ATM เป็นงานที่นักวิ่งเยอะมาก อากาศดี New pb งับ🏅🎉

Sub 55 ใกล้แล้วอีกนิดเดียว😍

ขอบคุณทุกคนที่ส่งกำลังใจและเข้ามาทักทายกันนะคะ🙏❤️

ปล.ขวดน้ำดื่มเปิดยากมากรึว่าทรายมือลื่นก็ไม่รู้😅

#AmazingthailandMarathon #framsookleklek #วิ่ง

2025/11/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมAmazing Thailand Marathon หรืองาน ATM เป็นหนึ่งในงานวิ่งที่ได้รับความนิยมในประเทศไทย ด้วยสภาพอากาศที่เย็นสบายและบรรยากาศที่เอื้อต่อการวิ่ง ทำให้นักวิ่งหลายคนสามารถท้าทายตัวเองสู่สถิติส่วนตัวใหม่ หรือ New PB ได้อย่างง่ายดายมากขึ้น การวิ่งให้ได้ Sub 55 นาที ถือเป็นเป้าหมายที่ท้าทายสำหรับนักวิ่งระยะ 10 กิโลเมตร และเมื่อใกล้จุดหมายนี้ ความอดทนและการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องถือเป็นหัวใจหลัก นอกจากนี้ การเตรียมพร้อมในเรื่องอุปกรณ์และสิ่งแวดล้อม เช่น การเลือกขวดน้ำที่เปิดง่าย หรือวิธีการเก็บรักษาน้ำดื่มให้อยู่ในสภาพดีขณะวิ่ง ก็มีผลต่อความสะดวกสบายและประสิทธิภาพของผู้วิ่งไม่น้อย สำหรับนักวิ่งที่เข้าร่วมงานนี้ การได้รับกำลังใจจากเพื่อนร่วมวิ่งและผู้ชมตามเส้นทาง ถือเป็นแรงผลักดันที่สำคัญที่จะช่วยให้คุณฝ่าฟันความเหนื่อยล้าและทำลายสถิติส่วนตัวได้สำเร็จ อย่าลืมที่จะวางแผนเรื่องการเติมพลังงานและน้ำให้เหมาะสม รวมถึงฝึกซ้อมดังที่เคย สุดท้ายนี้ การเข้าร่วมงานวิ่งต่างๆ ไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาสุขภาพกายและใจเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสดีที่จะได้พบปะผู้คนที่รักในกีฬาวิ่งเหมือนกัน สร้างเครือข่ายสังคมในกลุ่มนักวิ่งให้แข็งแรงขึ้นอีกด้วย ขอให้ทุกคนสนุกและปลอดภัยกับการวิ่งในครั้งต่อไป!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

มามูกันเถอะงับ
🧚🏼‍♀️✨ มูตามนักเขียนยังไงให้ปัง EP.1 ✨ ใครเกิดวันไหน มาดูกันว่าจะมูยังไงให้เขียนปังสุด!💖 📅 Part 1 วันจันทร์ – วันพฤหัสบดี มาดูกันว่าควรมูแบบไหน!✨ วันจันทร์ – สายอบอุ่น/เศร้า วันอังคาร – สายบู๊ดราม่า วันพุธ – สายลื่นไหล/ชีวิตประจำวัน วันพฤหัสบดี – สายพล็อตลึก มูแล้วก็อย่าลืมมาลงงานใน Plot
Plotteller

Plotteller

ถูกใจ 30 ครั้ง

ไว้เป็นแนวทางการเที่ยวของแต่ละคนงับ🫶🏻🇺🇸✈️
กลับมาแล้วคิดถึงมากกกก😭😭 #สหรัฐอเมริกา #ที่เที่ยวอเมริกา #อเมริกา #workandtralvel #wat2025 สหรัฐอเมริกา
Waranya

Waranya

ถูกใจ 68 ครั้ง

มือใหม่หัดกรีดอายไลเนอร์แวะชมงับ
1.ใช้แปรงหัวตัดกับอายแชร์โดวสีน้ำตาลอ่อนร่างไกด์ไลน์แนวไลเนอร์ที่จะกรีด 2ใช้อายไลน์เนอร์หัวเล็ก วางมือแบบตั้งฉากค่อยๆสะกิด(พยายามอย่าวางมือแนวนอนเพราะจะทำให้เส้นไลน์เนอร์ใหญ่เกิน) 3.ใช้แปรงหัวตัดกับอายแชร์โดว์สีน้ำตาลเข้มระบายทับเพื่อให้สมูทขึ้น มีคำถามเมนต์ถามได้เลยงับ #กรีดอายไลเนอร์ #มื
Fernny Fern

Fernny Fern

ถูกใจ 281 ครั้ง

🐖🐷หม่ำๆข้าวเหนียวหมูปิ้ง..งับ🐷🐖
#ข้าวเหนียวหมูปิ้ง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ฝากกดติดตามกดถูกใจด้วยนะ #geminiai Prompt👇 สร้างภาพที่เหนือจริง แต่สมจริงของผู้หญิง (แนบรูปถ่ายหน้าตา100%ห้ามเปลี่ยน) สวมเสื้อยืดโอเวอรไซร์สีดำ ใส่นาฬิกาสีดำ.กำไล.แหวน ผมยาวน้ำตาลเบจ ทรงผมมัดรวบครึ่งหัว นั่งอยู่ด้านหลังถาดใหญ่มากๆๆ ที่เ
_pp_pamii_

_pp_pamii_

ถูกใจ 28 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม