9 พฤติกรรมเปลี่ยนคนให้สวยขึ้นจนคนทัก

พอได้ลองปรับพฤติกรรมทั้ง 9 ข้อนี้แล้วต้องบอกเลยว่าเห็นความเปลี่ยนแปลงในหลายๆ ด้านจริงๆ ค่ะ อย่างเรื่องการจิบน้ำตลอดวันนั้น นอกจากผิวจะชุ่มชื้นขึ้นแล้ว เรายังรู้สึกสดชื่นและมีพลังมากขึ้นด้วย ส่วนการเช็ดหน้าเบาๆ ทำให้ผิวไม่ระคายเคือง ริ้วรอยลดลงอย่างชัดเจน แถมรูขุมขนดูเล็กลงด้วย การนอนหงายก็ดีจริงๆ ค่ะ เพราะก่อนหน้านี้นอนตะแคงมักมีรอยยับที่แก้ม พอเปลี่ยนมาได้สักพัก รู้สึกว่าผิวหน้าเรียบเนียนกว่าเดิม อีกอย่างที่ชอบมากคือการสระผมแบบถูกวิธี นวดหนังศีรษะให้เลือดไหลเวียนดีๆ ทำให้เส้นผมเงางาม แข็งแรงและมีวอลลุ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลยล่ะ ทาครีมกันแดดทุกวันแม้ไม่ได้ออกไปข้างนอกก็ช่วยได้เยอะ ไม่ต้องกลัวผิวเสียจากแสงจอมือถือหรือคอมพิวเตอร์ แถมไม่เป็นสิวเพิ่มด้วย การยืดเส้นยืดสายทุกเช้าช่วยให้รู้สึกเบากว่าเดิม ระบบไหลเวียนดีขึ้น หน้าตาสดใส เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็สังเกตเห็นได้จริงๆ เรื่องอาหารก็มาสำคัญจริงๆ ค่ะ เลิกกินรสจัดทั้งเค็มและหวาน ทำให้หน้าบวมน้ำลดลงมาก และสุดท้ายคือการทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าและปลอกหมอน ซึ่งเป็นจุดที่หลายคนมองข้าม แต่ก็มีผลกับสิวและสุขภาพผิวโดยรวมมาก ถ้าจะให้สรุป พฤติกรรมเหล่านี้เป็นสิ่งที่ทุกคนทำได้โดยไม่ยุ่งยาก และจะเห็นผลลัพธ์ที่ดีต่อผิวพรรณและความงามโดยรวมอย่างแท้จริง แค่มีวินัยเล็กๆ ในชีวิตประจำวันเท่านั้นเองค่ะ แล้วคุณจะรู้สึกมั่นใจและสวยขึ้นจนคนรอบข้างต้องทักแน่นอน!