Automatically translated.View original post

What do not do in the age of 40 + do = old!

Age is just a number, but "behavior" makes us look young or really old. 💛 40 + is a beautiful, energetic, experienced and charming age. Take good care of yourself and know that the number 4 can bang. ✨

Enter the number 4 and it doesn't mean old... but some behaviors make you "look old" unwittingly! 😅 40 + people who want to look brighter, younger, try to check themselves out quickly.

1. Stop taking care of the skin because I think it's not too long.

Very wrong! The older the skin needs nourishment. If you release shabby, frosted, wrinkles will definitely come full.

2. Dress the same as 10 years, do not change

No need to dress a teenager, but should update the style to look fresh. Original clothes, dull colors, whole cabinet, very clear age.

3. Sleep late as a habit

40 +, the body recovers slowly. If you're still sleeping at one o'clock in the second, under dark eyes, dull face, sure.

4. Do not exercise at all

Muscles reduce, metabolism slows down, when released, weight rises easily, puppets change very quickly.

5. Complaining about your age all the time.

The more you say forty is old, the more people around you start to look at me as old as you say. 😅

6. Release gray hair and don't take care of the hairstyle.

It is not necessary to close all gray hair, but the hairstyle must look good, polite and match the face.

7. Stop learning new things.

A person who always looks young is someone who is open to anything new, whether technology, hobbies, or self-care.

# 40 plus is not convenient # 40 is still cool # Take care of yourself # Develop yourself # 40 plus playing lemon8

2/13 Edited to

... Read moreจากประสบการณ์ตรงพบว่า พอเข้าสู่วัย 40+ การดูแลตัวเองไม่ได้หมายความแค่ใช้ครีมบำรุงหรือแต่งตัวเท่านั้น แต่การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันล้วนสำคัญมาก เช่น การนอนหลับให้พอซึ่งช่วยฟื้นฟูร่างกายและผิวพรรณอย่างแท้จริง สำหรับการดูแลผิว วัยนี้คือวัยที่ผิวบางลงและเปราะบางขึ้น การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและเติมความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดริ้วรอย ฝ้า และจุดด่างดำได้ชัดเจน เรื่องการแต่งตัว การเลือกเสื้อผ้าที่มีสไตล์ทันสมัยแต่เหมาะสมกับวัย เช่น สีสดใสหรือเนื้อผ้าคุณภาพดี ช่วยเสริมบุคลิกภาพและความมั่นใจมากกว่าการยึดติดกับแฟชั่นวัยรุ่นหรือเสื้อผ้าเก่า ๆ สำหรับการออกกำลังกาย สำคัญมากที่จะช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ระบบเผาผลาญ และสุขภาพหัวใจ การผสมผสานทั้งการคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงไว้ในกิจวัตรจะทำให้ร่างกายกระชับและอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ การเปิดใจเรียนรู้เทคโนโลยีหรืองานอดิเรกใหม่ ๆ ช่วยกระตุ้นสมอง ลดความเครียด และเพิ่มพลังบวกในชีวิต ทำให้มุมมองชีวิตดูสดใสและน่าค้นหามากขึ้น สุดท้าย การดูแลทรงผมแม้จะมีผมหงอกก็ไม่ใช่เรื่องน่ากังวล หากเลือกทรงและสีที่เหมาะสมกับตัวเอง จะช่วยให้ดูภูมิฐานและทันสมัยมากขึ้นโดยไม่ต้องปิดทุกเส้นผมหงอก ทั้งหมดนี้ คือกุญแจสำคัญของการดูแลตัวเองในวัย 40+ ที่ช่วยให้หลายคนรู้สึกมั่นใจว่าอายุไม่ใช่อุปสรรค แต่เป็นช่วงเวลาที่สวยและสดใสด้วยพลังและประสบการณ์ที่ครบครันจริง ๆ