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やわらかい卵ー春雨コーティング。とても美味しいです。😍✨

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... もっと見るเมนูวุ้นเส้นไข่นุ่มเป็นหนึ่งในของโปรดที่ทำได้ง่ายและอร่อยมากจริงๆ สำหรับคนที่กำลังมองหาไอเดียการทำอาหารที่ใช้วัตถุดิบน้อยแต่ได้รสชาติกลมกล่อม แนะนำให้ลองใช้ซอสสุกี้ยากี้และซอสต๊อดเป็นส่วนผสมหลักในการเคลือบวุ้นเส้น เพราะซอสพวกนี้จะช่วยเพิ่มความหวานเค็มกำลังดี รวมถึงกลิ่นหอมที่ทำให้เมนูดูน่ากินยิ่งขึ้น วิธีทำก็ไม่ซับซ้อน เริ่มจากตอกไข่ลงในกระทะแล้วรีบใส่วุ้นเส้นลงไปเคลือบในไข่ที่ยังนุ่มอยู่นั้น ทำให้ไข่เคลือบวุ้นเส้นอย่างทั่วถึงและยังคงความนุ่มไว้ได้เป็นอย่างดี เทคนิคสำคัญคือต้องใช้ไฟกลางถึงอ่อน เพื่อไม่ให้ไข่สุกเกินไปจนแข็งและทำให้สัมผัสผิดไปจากความนุ่มละมุน นอกจากนี้ การเลือกวุ้นเส้นที่มีคุณภาพดี และแช่น้ำให้นุ่มก่อนปรุง จะช่วยให้เมนูนี้ออกมาดีและนิ่มนวลมากขึ้นด้วย นอกจากการทำวุ้นเส้นไข่นุ่มแล้ว ยังสามารถใช้ซอสต๊อดและซอสสุกี้ยากี้เพิ่มรสชาติในเมนูอื่นๆ เช่น ผัดวุ้นเส้น น้ำจิ้มสุกี้ หรือแม้แต่ทำซอสสำหรับจิ้มอาหารต่างๆ ได้อีกด้วย ทำให้ซอสเหล่านี้เป็นส่วนผสมอเนกประสงค์ที่ควรมีไว้ในครัว สำหรับใครที่ชอบลองทำเมนูใหม่ๆ แนะนำลองเพิ่มซอสพวกนี้ และลองผสมผสานกับเครื่องเทศหรือวัตถุดิบอื่นๆ เพื่อสร้างสรรค์เมนูจานโปรดได้ตามใจชอบ สรุปแล้วเมนูวุ้นเส้นไข่นุ่มม เคลือบซอสสุกี้ยากี้ เป็นเมนูที่เหมาะกับทุกคนที่อยากได้สูตรอาหารง่ายๆ อร่อย รวดเร็ว และไม่ต้องใช้ของเยอะ ใครชอบกินวุ้นเส้นหรือไข่ไม่ควรพลาดเมนูนี้ รับรองว่าจะติดใจจนต้องทำซ้ำบ่อยๆ อย่างแน่นอน!

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オーブンいらないのにこの食感…✨ \レンチンでザクザク!米粉の石畳クッキー🌾/ 最近のおやつってやわらかいもの多くない? その分、噛む回数が減りがち…。 だからこそ作ってほしい👇 ✔しっかり噛める ✔カリッポリッ食感 ✔子どもの顎の発達サポート✨ しかもこれ、 【混ぜて・のばして・チンするだけ】で完成👏 冷めたら一気にザクザクになるのが最高🤤 ママのおやつにもぴったり✌ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料】 〈生地〉 ・米粉 120g ・片栗粉 20g ・きび砂糖 20g ・米油 15g ・卵 1個 ・水 大さじ1 〈ココア〉
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こんばんは、みこです🌱 麻辣湯、人気でお店じゃ並ぶけど、家なら10分で作れちゃいます♡ スープに五香粉を手を加えるだけで、本格的になるよ✨ しかも、汁まで飲み干しても罪悪感ゼロ。 体も心もほっと整うワンボウルごはん𓂃𓈒𓏸 保存して、家にある具材で作ってみてね🍜 \麻辣湯春雨ボウル/ 🌱みこのヘルシーポイント - 唐辛子のカプサイシンが代謝を高めて、脂肪燃焼をサポート🔥 - 豆乳のイソフラボンがホルモンバランスを整えて、肌のうるおいもキープ💆‍♀️ - 春雨×きのこで腸からスッキリ、夜でも罪悪感ゼロの一杯です🌿 🍽 材料 スープ - 水:200ml -
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\ ワンパン🍳5分でできる / 罪悪感ゼロの濃厚ロゼカルボ春雨🥚🧀 「カルボナーラ食べたい…🤤」 そんな時に作ってほしい神レシピ✨ 春雨×えのきでボリューム満点なのに 低カロリーだからダイエット中でも大満足🩷 チーズと卵でたんぱく質もしっかり摂れるよ🙌 【材料】 ・春雨 30g ・無調整豆乳…170ml (甘めが好きな人は調整豆乳でもOK) ・えのき 1/2袋 ・コチュジャン 小さじ1 ・はちみつ…小さじ1 ・コンソメ…小さじ1 ・にんにく…2cm ・卵…2個(1個は溶き卵、1個はトッピングの卵黄) ・チーズ 20g ・胡椒 【作り方
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これで500kcal以下?!太らんスンドゥブ春雨🍜🤍
仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 買い物するのさえ面倒な日、、 好きな具材をいれてレンチンするだけ! 栄養バランスばっちりの海鮮スンドゥブを作りました🤍 満足度高いのに、なんと500kcal以下です🥹✨ ___________________ \海鮮スンドゥブ春雨🦐/ 【材料】 ・春雨...24g(8g×3) ・もやし...2掴み ・えのき...1 掴み ・しめじ... 1 掴み ・キムチ...大さじ2くらい ・豆腐...100〜150g ・豚ロース...2〜3枚
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ふわたま春雨
詳しくは⬇️ 春雨は別茹で不要✨ ワンパンで子供も大人も爆食べのおかずが完成〜🥺💗 【材料】 ♦︎豚こま肉 160g ♦︎ニラ   1/2束 ♦︎春雨   40g ♦︎卵    2個 ・マヨネーズ 大さじ1/2 ・片栗粉   大さじ1/2 ・油     大さじ1 ◯水    1カップ(200cc) ◯鶏がらスープの素 小さじ2 ◯醤油       小さじ2 ◯みりん      大さじ2 ◯にんにくチューブ 2cm 【作り方】 ①ニラは4cm幅にざく切りにする。 卵2個とマヨネーズを混ぜておく。 ②フライパンに油大さじ1/2をひいて中火にかけ、
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5分で完成🥚卵とわかめの節約スープ
忙しい日のごはんにおすすめ🌿 卵とわかめで作る やさしい中華スープを紹介しています🥣 材料はシンプルで、 時短にも節約にもぴったり☺️ 卵でたんぱく質をプラス。 わかめで食感と満足感もアップします✨ 朝ごはんにも、 夜のあと一品にも使いやすい簡単レシピです🌸 詳しいレシピはこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12966159695.html #時短レシピ #節約レシピ #卵レシピ #わかめスープ #簡単ごはん
ゆきなべ

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【レンチン簡単!春雨ダイエットレシピ】 春雨冷麺🇰🇷🌶🍜
春雨の上に乗っけるだけでヘルシー&栄養バランスも良いダイエットレシピ👍🏻´- 続けられる簡単なことが大切だと改めて思うから簡単で続けやすい腸活ダイエットレシピを考えてるよ‪! 痩せてキレイになりたい︎✨老けたくない人はこれ作ってみてね💕 ーーーーーーーーー 【材料】 ★春雨(乾麺)⋯80g ★きゅうり⋯1本 ★ キムチ⋯適量 ★ノンオイルツナ⋯1缶 ★卵⋯1個 ★ごま⋯適量 ☆━━調味料━━☆ コチュジャン⋯小さじ1 しょうゆ⋯大さじ1 アルロース(甘味料)⋯小さじ1 お酢⋯小さじ2 えごま油⋯小さじ1 【作り方】 ①春雨を耐熱容器に
かめ⌇ズボラ腸活ダイエット💖

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美肌×むくみ予防が叶う✨ビビン春雨
帰宅後10分で作る簡単ごはんを紹介していきます! 仕事終わり毎日コンビニご飯や外食ばかりだと健康にも美容にもよくない🌀だからって毎日自炊も嫌だし、作り置きなんて気力ない…そんなときおすすめのレシピ✨ そんなわがままを叶える気力1%でも作れるレシピを 管理栄養士の目線で紹介します📝 今の食事が未来の自分を作るので いつまでも健康でキレイを目指しましょう🫶🏻 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 📝美肌×むくみ予防が叶う✨ビビン春雨 ~レシピ~ 春雨・・・・・・60g えのき・・・・・1/3袋くらい ニラ・・・・・・1/2袋くらい もやし・・・・・
なっち | 管理栄養士の-8kg食べ痩せごはん

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まろやか🎵辛くない豆乳麻辣湯
レシピ詳細はこちら💁‍♀️ 保存して作ってみてね📌✨ 他にも投稿🤗 ▷ @pino_suihanki 炊飯器で放置🥣 辛くないから 子供も一緒に食べられる 豆乳麻辣湯❗ 材料少なめで作りやすく やさしいコクがしっかりあります☺️ 本場の辛い麻辣湯ではなく 家庭向けにアレンジした やさしい味の豆乳麻辣湯です🎵 📝材料 ●豚ひき肉 200g ●もやし 1袋 ●豆腐 1丁 ●春雨 50g ●水 400ml ●鶏ガラスープの素 大さじ1 ●味噌 大さじ1 ●すりごま 大さじ3 ●にんにくチューブ 2cm ●無調整豆乳 400ml ●冷凍
ぴの丨炊飯器で頑張らないごはん

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木製の器に盛り付けられた、きゅうり、人参、カニカマ、卵などが入った彩り豊かな春雨サラダ。上部には「レンジでOK お惣菜屋さん風♡春雨サラダ」というタイトルが書かれています。
春雨サラダの材料(緑豆春雨、きゅうり、人参、玉ねぎ、カニカマ、ゆで卵、A調味料)と、きゅうり、玉ねぎ、人参、カニカマの下準備が記載されたテキスト情報です。
耐熱容器に入った緑豆春雨が水に浸されている様子。電子レンジで加熱する工程が説明されています。
レンジでOK《お惣菜屋さん風♡春雨サラダ》
📔スワイプレシピ➡➡➡ レンジでOK 《お惣菜屋さん風♡春雨サラダ》 Nadia 🆔 507639 ――――――――― 今日も1日お疲れ様です𓂃𖤥𖥧𖥣⋆* 今日は レンジでOKの 春雨サラダレシピ😊 卵も先に和えてしっとり ぜひお試しください♪♪ ――――――――― 📝✍recipe ⏰10分 材料(4人分) ・緑豆春雨…30g ・きゅうり…1本 ・人参…1/3本 ・玉ねぎ…1/4個 ・かにかまぼこ…50g ・ゆで卵…2個 Aマヨネーズ…大さじ3 A無糖ヨーグルト…大さじ2 A砂糖、しょうゆ、オリーブ
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\旨辛豆腐春雨スープ🥣🌶/
詳しいレシピはこちら⤵⤵⤵ 保存しておくと後で見返せるよ‎🤍 \旨辛豆腐春雨スープ🥣🌶/ これ全部食べても約350kcal🥹💓‪ レンチンだけで作れる 旨辛な韓国風春雨スープ🌶️✨ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ‎𓌉◯𓇋 1人分 𓌉◯𓇋 〖材料〗 ・絹豆腐・・・150g ・緑豆春雨・・・30g ・えのき・・・50g ・長ねぎ・・・1/4本 ・卵・・・1個 ☆コチュジャン・・・小さじ2 ☆鶏がらスープの素・・・小さじ2 ☆にんにくチューブ・・・3cm ☆醤油・・・小さじ1 ☆ごま油・・・小さじ1 ☆水・・・250ml ♡刻みねぎ・・・適量
ゆのこ⌇食べ痩せレシピ

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もちもち濃厚カルボたんみょん🤍
他の10分痩せレシピも見る▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 ダイエット中だけど濃厚クリームのパスタが食べたい、、そんなときはこれ作ってください🙂‍↕️🤍 もちもちタンミョン×濃厚クリームで満足感たっぷりなのに、グルテンフリーでタンパク質もとれる、ヘルシーカルボナーラ🍝💕 ___________________ \濃厚カルボたんみょん🍝/ 【材料】 ・春雨...40g  (タンミョンを使う場合はあらかじめ5分くらいレンチンして戻しておく) ・豆乳...150ml ・しめじ...1掴み ・ベーコン...お好きな量
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ワンパン🍳マーボー春雨
息子のちゃんと発音できない 『ちゅるちゅる』が大好きです😂💕 匂いに釣られてパクリ✨ できたては猫舌息子には 熱かったみたいです😇 詳しいレシピはInstagramで投稿しています😊
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きのこたっぷり🤍ロゼ春雨サラダ🥗
えのきとエリンギでかさ増し大成功🍄ˎˊ˗ まろやかで甘辛い味付けがうますぎる~🤤 📌ロゼ春雨サラダ 🛒《材料(1人分)》 春雨 40g 豚しゃぶ肉 50gくらい えのき 1袋 エリンギ 1袋 冷凍ほうれん草 たっぷり 《味付け》 豆乳 200ml コチュジャン 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 コンソメ 小さじ1 にんにくチューブ 小さじ1 チーズ ひとつかみ 《トッピング》 卵 小ネギ 👩🏻‍🍳《作り方》 ①耐熱ボウルにすべての材料と調味料全部いれる ②ふんわりラップ→レンチン600w7分 ③卵と小ネギをトッピングしたら完成~✨
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レンジで6分!スンドゥブチゲ春雨❤️‍🔥🔥
寒くなってきた今の季節にぴったりの ヘルシー麺レシピ🤍 ピリ辛なスープがめちゃ美味しいし 卵が麺に絡んでもう最強🫶🏻 📝材料 ⭐️麺 春雨・・・8g×4 豚肉・・・3枚 もやし・・・ひとつかみ 木綿豆腐・・・1パック キムチ・・・45g ⭐️スープ 水・・・300cc 鶏ガラ・・・小さじ2 醤油・・・小さじ1 ごま油・・・ひとまわし コチュジャン・・・大さじ1 ⭐️トッピング ねぎ、唐辛子、温泉卵 作り方 ①ボウルにスープ、麺の材料を入れて、 500w6分レンチン ②トッピングを盛り付けたら完成✨✨ ==============
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今日もお疲れ様です〜🥰 レンチンだけで完成🍳✨高たんぱく卵豆腐あんかけ 前はチーズ多めで作ってたけど、ちょっと重いのが気になってて… 今回は白だし入れて作ったら、少量のチーズでもしっかり味で満足◎ チーズ減らせるから、さらにヘルシーに🥹 コロンと取り出すとシルエットもかわいいし、 旦那は「蟹玉みたい!」って言ってた🦀笑 簡単なのにちゃんと美味しいから、ダイエット中にもおすすめ✨ 食べて痩せたい人はフォローして作ってみてね♪ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】 ☆卵 2個 ☆絹豆腐 150g ☆白だし 小さじ2
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ミルクちぎりパン🥛
\ふわっふわ…ふかふかミルクパン🤍/ ちぎるたびにふかふかが広がる、 やさしい甘さのミルクちぎりパンが焼けました🌿 卵も牛乳もバターも入った、ちょっとリッチなミルクパン🤍 台でこねずに、ボウルの中だけで生地が作れます。 しっとりやわらかい幸せパン、ぜひお試しください✨ Instagramに分量のせてます🍀*゜ #パン #おうちパン #手作りパン #ミルクパン #ちぎりパン #パン作り初心者さんと繋がりたい #パンのある暮らし #おうち時間
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\ほったらかしで簡単!うま塩春雨スープ/
詳しいレシピは下をチェック👇 疲れた夜でも大丈夫🌿 スープであったまる🍲 10分で完結おうちご飯✨ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ こんばんは、こあです🌝🫧 疲れた日こそ、簡単メニューで ゆるっとごはん🥘🌿 心とお腹を満たすズボラ飯を配信中🍽️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🍳材料 ◎春雨:3個 ◎もやし:1袋 ◎えのき:1/2袋 ◎豚ひき肉:150g 《調味料》 ◎鶏ガラ:大さじ2 ◎醤油:大さじ2 ◎みりん:大さじ2 ◎酒:大さじ
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コンロの上の鍋で春雨が茹でられている様子です。鍋の中ではお湯が沸騰し、春雨が浸かっています。「春雨を袋に書いてある規定の時間茹でる」という文字が重ねられています。
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◯材料  春雨 80g  きゅうり 1本  ハム 4枚  卵 1個 ◯作り方 ・春雨を袋に書いてある  規定通りに茹でる ・卵に塩コショウ 少々し混ぜる ・フライパンに油を引き  卵を引き、両面焼く ・きゅうり、ハム、卵を細切りする ・醤油 大さじ3  砂糖 大さじ3  酢 大さじ3  ごま油 大さじ3  鶏ガラの素 小さじ2  をボールに入れ混ぜる ・水を切った茹でた春雨、細切りした材料を  ボールに入れ混ぜる 家族みんな大好きなメニューです 子供まで食べれる甘めの味付けです ぜひ作ってみてください〜(^^) #Lemon8の日
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\スンドゥブ春雨/
こんばんは、みこです🌱 辛いもの食べたいけど、 脂っこいのはちょっと重い夜。 そんな日に作ってほしいのがこれ。 豚ももで作る、軽めスンドゥブ春雨。 レンチンだけで、ちゃんと満足できます。 保存して作ってみてね✨ \スンドゥブ春雨/ 🌱みこのヘルシーポイント ・豚もものビタミンB1で疲労回復と糖代謝サポート ・キムチと味噌の発酵パワーで腸活と満足感アップ ・小松菜のβカロテンで美肌ケア、夜でも重くならない 🍽 材料(1人前) ・春雨 24g ・豚薄切り肉 2-3枚 ・絹ごし豆腐 150g ・キムチ 50g ・もやし ひとつかみ ・しめじ 適量
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はるさめ辛麺
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️はるさめ辛麺 【材料】 春雨...30g 鶏ひき肉...70g もやし...1/2袋 ニラ...2本 にんにくチューブ...3㎝ しょうがチューブ...3㎝ 豆板醤...小さじ1 醤油...小さじ1 鶏ガラスープの素...小さじ1 水...250ml 溶き卵...1個 -仕上げ- 唐辛子...お好み 【作り方】 ①耐熱ボウルに溶き卵以外の材料を全て入れる ②ラップをして600w5分チンする ③軽く混ぜたら溶き卵を回しかけ、再度1分半チンする ④仕上げにお好みで唐辛子をか
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【定番にしたい♪うま塩春雨サラダ】
これ、僕大好きやわ! っと息子が絶賛してくれた♪ ⁡ 液体塩こうじのうま味がぎゅっと詰まった、 うま塩春雨サラダです。 ⁡ 合わせだれでとっても簡単☆ ⁡ ぜひお試しください♪ ⁡ #春雨サラダ
DOKIN

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こういうのがうまい|春雨中華サラダ
ツルッと食べやすいのに、ちゃんと満足感ある副菜です。 春雨が甘酢だれを吸って、ついつい箸が進む味。 胡瓜は塩もみしているので水っぽくなりにくく、人参は春雨と一緒に茹でるので別茹で不要でラクに作れます。 【材料(大人3人分)】 ・緑豆春雨:35g ・胡瓜:1本(約100g) ・人参:1/3本(約40g) ・乾燥わかめ:大さじ1 ・卵:1個 ・塩:ひとつまみ (卵用) ・砂糖:小さじ1/2 ・油:小さじ1 (合わせだれ/調味料) ・醤油:大さじ1と1/2 ・酢:大さじ1と1/2 ・砂糖:小さじ2 ・ごま油:小さじ2 ・白ごま:大さじ1 【作り
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春雨に置き換えたヘルシーカルボナーラ🥚これなら罪悪感ゼロ!
🍽️材料 春雨…2こ 無調整豆乳…170ml えのき…1/3袋 コチュジャン…小1 はちみつ…小1 コンソメ…小1 ニンニク…2cm 溶き卵…1個 チーズ…20g 【トッピング】 卵黄、ラー油、ブラックペッパー 🍳作り方 1. 材料の溶き卵、チーズ以外の材料を深めの耐熱容器に全て入れ、ふんわりラップし600W4分レンチンする。(吹きこぼれないよう様子を見てください) 2. 取り出して混ぜ、温度を均一にする。 3. 溶き卵とチーズを入れ素早く混ぜ、トッピングをして完成!
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給食で人気のサラダ4種類の写真がコラージュされており、「給食のサラダレシピ集 副菜考える余裕がない日に使ってね! swipe」というテキストが重ねられています。
ツナとゆで卵がトッピングされたほうれん草のサラダのクローズアップ写真。「ツナが入って食べやすい ほうれん草のサラダ」というタイトルが添えられています。
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副菜考える余裕ない日に、これ思い出して🥗 「今日なに作ろう…」 って考える余裕もない日、ありませんか🤔? そんな日に助けてくれるのが 給食でも人気だったサラダたちです☺️ ✔ 切り干し大根のサラダ ✔ ひじきサラダ ✔ 春雨サラダ ✔ ほうれん草のサラダ 実はこれ、全部 👉 栄養もしっかりとれる“安心できる副菜” 野菜だけじゃなくて 乾物を使うことで ・食物繊維 ・ミネラル も自然とプラスできます◎ 「ちゃんと作らなきゃ」じゃなくて大丈夫👌 こういう一品があるだけで ごはんってちゃんと整います🍚 保存して、しんどい日に頼っ
わかっぺ | 給食のレシピ

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【ロゼキムチチーズ春雨】
🔸材料(1人分) • 春雨 …… 8g×2(16g) • 無調整豆乳 …… 200ml • キムチ …… 大さじ2〜3 • 卵 …… 1個 • ピザ用チーズ …… 30g 🔸調味料 • 鶏ガラ or シャンタン …… 小さじ1 • コチュジャン …… 小さじ1 • にんにくチューブ …… 2cm(あれば) ⸻ 🔸作り方(電子レンジ600W) ① 耐熱ボウルに 春雨・豆乳・キムチ・調味料を入れる ② ふん
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ご飯がすすむ!豚こまニラ玉春雨
レシピはここをタップ👇 保存しておくと、いつでも見返せます😊 家族の箸が止まらない簡単レシピ🍚 フォローはこちら🥘→@amo_gohan 節約おかずなのにご飯が消える! 《やみつき豚にらたま春雨》 【材料】3人分 •豚こま 160g ••片栗粉 大1/2 ニラ 1/2束 •春雨 50g •卵 2個 ••ごま油 適量 (卵、肉を炒める用。どの油でも🙆‍♀️) ⚪︎水 200cc ⚪︎鶏ガラスープの素 大2/3 ⚪︎しょうゆ 大2/3 ⚪︎みりん 大2 ⚪︎にんにく 1片 【作り方】 ①ニラはざく切りにする。 ②フライパンを熱し、
あも |  元給食の先生のおうちごはん

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パサつかない ささみスティック
ささみ、パサつくって思ってない? これ作ると しっとりでびっくりするやつです。 しかも👇 冷めてもやわらかいから お弁当にもめちゃ助かる🍱 少ない油で作れるし やみつきになる味🤎 「ささみレシピ迷う…」って時は これに頼ってほしい🙏 保存してやってみてね👇 ——— 材料(2〜3人分)——— ・ささみ…400g ・しょうがチューブ…2cm ・にんにくチューブ…2cm ・砂糖…小さじ1 ・マヨネーズ…大さじ1 ・酒・しょうゆ…各大さじ1 ・片栗粉…大さじ4 ——— 作り方 ——— ① ささみの筋をとって縦半分 ② 袋に入れて調
ako.ouchigohan

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