แตงโมเป็นหนึ่งในผลไม้ยอดฮิตที่หลายคนมักเลือกซื้อมาเพื่อลดความร้อนจากอากาศร้อนในช่วงหน้าร้อนของประเทศไทย ด้วยเนื้อสีแดงฉ่ำและรสชาติหวานสดชื่น แตงโมจึงไม่เพียงแค่กินอร่อยแต่ยังมีประโยชน์มากมาย จากประสบการณ์ส่วนตัว เวลาเลือกแตงโม เพียงแค่สังเกตจากลักษณะภายนอกก็สามารถบอกได้ว่าแตงโมนั้นหวานหรือไม่ เช่น ดูบริเวณก้นแตงโมหากมีรอยจุดสีเหลืองหรือรอยจ้ำหมายถึงแตงโมสุกตามธรรมชาติ หวานฉ่ำ นอกจากนี้การเคาะเบาๆ ให้เสียงกังวานก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยให้รู้ว่าเนื้อภายในเป็นอย่างไร นอกจากจะกินสดแล้วแตงโมยังสามารถนำมาทำเป็นเครื่องดื่มอย่างน้ำแตงโมปั่น หรือใช้แตงโมเป็นส่วนผสมในสลัดผลไม้ เพิ่มความสดชื่นและดีต่อสุขภาพ อีกทั้งแตงโมยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและช่วยให้ร่างกายเติมน้ำได้ดี จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพ สำหรับผู้ที่ชอบแตงโม แต๊งโม นอกจากจะได้รับความอร่อยและความสดชื่นแล้ว ยังได้คุณค่าทางโภชนาการที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพอย่างครบถ้วน ถือว่าเป็นผลไม้ที่ควรมีติดบ้านไว้ในทุกฤดูร้อน