การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความรู้สึกดีๆ และอารมณ์ขันนั้นเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับหลายๆ คน ผมเองก็เป็นหนึ่งในนั้นที่ชอบหาเรื่องตลกหรือมุกฮาๆ มาดูหรือฟังก่อนเริ่มงานจริงๆ เพราะมันช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและลดความเครียดได้อย่างเห็นผล ผมมักเข้าไปดูโพสต์หรือคลิปตลกในโซเชียลมีเดีย เช่นใน #ติกตอกเอาเค้าขึ้นฟีดที ซึ่งรวบรวมเรื่องตลกจากผู้คนมากมาย ทำให้เห็นมุมฮาๆ ในความเป็นจริงหลากหลาย ได้ทั้งหัวเราะและความรู้สึกสนุกสนานกลับไปใช้ในวันทำงาน นอกจากจะให้ความบันเทิงแล้ว การฝึกหัวเราะก่อนงานยังช่วยกระตุ้นสมองและเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์ได้ดีขึ้น ทำให้เรามีไอเดียใหม่ๆ สำหรับงานที่ต้องทำ หรือแม้แต่แก้ปัญหาต่างๆ ได้ง่ายขึ้น ถ้าคุณกำลังเครียดกับงานหรือเหนื่อยกับชีวิตประจำวัน ลองเริ่มด้วยการหาเรื่องตลกสั้นๆ หรือมุกขำขันที่ถูกใจมาดูสัก 5-10 นาที รับรองว่าความรู้สึกจะดีขึ้นและพร้อมรับมือกับวันทำงานอย่างสดใสขึ้นแน่นอน