Self love atau mencintai diri sendiri seringkali dianggap sebagai sesuatu yang hanya dilakukan ketika kita merasa sakit hati atau sedih. Namun, sebenarnya self love adalah sebuah proses yang perlu dipraktekkan setiap hari agar kita bisa menjaga kesehatan mental dan emosional lebih baik. Dari pengalaman pribadi, memulai self love tidak harus dari momen yang berat; justru memulainya dari hal-hal kecil seperti mengenali kebutuhan diri, menghargai pencapaian, dan memberi waktu untuk istirahat bisa sangat membantu. Dalam keseharian, saya mencoba untuk lebih sadar pada pikiran dan perasaan sendiri tanpa menghakimi. Misalnya, saat merasa stres karena pekerjaan, saya memberikan ruang untuk menenangkan diri melalui meditasi atau berjalan santai. Ini membantu mengurangi tekanan emosi dan memperkuat hubungan dengan diri sendiri. Selain itu, self love juga berarti menjaga diri dari hal-hal yang bisa melukai perasaan, seperti menghindari overthinking atau menyaring informasi negatif yang masuk. Seperti dalam gambar yang diabadikan, ungkapan "Tolong eehh,, Jangan su sakit hati baru posting 'Self Love'" mengingatkan kita untuk tidak hanya menunjukkan self love ketika sedang terluka, tapi menerapkannya secara konsisten dalam kehidupan sehari-hari. Melalui praktik self love yang rutin, kita dapat membangun rasa percaya diri, mengurangi stres, dan memiliki mental yang lebih kuat dalam menghadapi berbagai situasi. Jadi, jangan tunggu momen sakit hati untuk mulai mencintai diri sendiri. Mulailah dari sekarang dengan tindakan kecil yang hangat dan penuh kasih untuk diri sendiri.