วิธีรับมือน้ำท่วม 🛟✨

🌊 วันนี้ “ณ ใต้ท้องทะเลลึก” จะพาทุกคนไปพบกับ "โลมา" 💛 และ "ปลาวาฬ" 🩵 สองหนุ่มน้อยชาวไทย

ทั้งสองพี่น้องจะพาทุกคนไปเรียนรู้วิธีรับมือน้ำท่วม และข้อควรรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ช่วยให้เราปลอดภัย พร้อมรับมือกับสถานการณ์ได้ดียิ่งขึ้น 🛟✨

📢"ณ ใต้ท้องทะเลลึก" ขอเป็นกำลังใจให้ผู้ประสบภัยทุกท่านผ่านพ้นวิกฤตน้ำท่วมไปได้อย่างปลอดภัย 🙏

คลิปต่อไปจะมีเพื่อนตัวละครคนไหนพาไปเรียนรู้เรื่องอะไรอีกบ้าง จะเป็นเรื่องชีวิตประจำวัน วัฒนธรรม หรือเรื่องสนุก ๆ ติดตามได้ในตอนต่อไป 🚣‍♂️

#รับมือน้ำท่วม #น้ำท่วม #การ์ตูนai

2025/11/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมน้ำท่วมเป็นภัยพิบัติธรรมชาติที่เกิดขึ้นบ่อยในหลายพื้นที่ของประเทศไทย การเตรียมตัวและรับมือกับน้ำท่วมอย่างถูกวิธีจึงสำคัญอย่างยิ่งเพื่อความปลอดภัยของชีวิตและทรัพย์สิน หนึ่งในวิธีรับมือน้ำท่วมที่ควรรู้คือ การติดตามข่าวสารและประกาศเตือนภัยอย่างใกล้ชิดจากหน่วยงานราชการ เช่น กรมอุตุนิยมวิทยา หรือสำนักงานป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) เพื่อรู้สถานการณ์และแนวโน้มน้ำที่จะท่วมขึ้น นอกจากนี้การจัดเตรียมอุปกรณ์ฉุกเฉิน เช่น ไฟฉาย แบตเตอรี่ น้ำดื่ม อาหารแห้ง และยารักษาโรคสำคัญควรทำไว้ล่วงหน้า เพื่อให้พร้อมใช้ยามฉุกเฉิน การจัดเก็บของมีค่าให้อยู่ในที่สูงขึ้น หรือหยิบขึ้นที่ปลอดภัยจากน้ำท่วมก็เป็นอีกข้อควรปฏิบัติ ในช่วงน้ำท่วมควรหลีกเลี่ยงการเดินหรือขับรถผ่านพื้นที่น้ำท่วมสูง เพราะอาจเกิดอันตรายหรือถูกกระแสน้ำพัดจนเป็นอันตราย การสวมเสื้อชูชีพหรือติดอุปกรณ์ช่วยชีวิตก็ช่วยเพิ่มความปลอดภัยได้ อีกทั้งยังควรมีแผนหนีภัยและจุดนัดพบกับครอบครัวและคนในชุมชนเพื่อความมั่นใจในการช่วยเหลือเพื่อนบ้านในยามฉุกเฉิน การ์ตูน AI อย่างโลมาและปลาวาฬที่นำเสนอในบทความนี้จึงเป็นตัวช่วยให้ข้อมูลข้อควรรู้รับมือน้ำท่วมในรูปแบบเข้าใจง่ายและเป็นกันเอง เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะเด็ก ๆ ที่จะได้เรียนรู้วิธีช่วยตนเองและคนรอบข้างอย่างปลอดภัย สุดท้ายนี้ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่ประสบภัยน้ำท่วมผ่านพ้นสถานการณ์ได้อย่างปลอดภัยและกลับมามีชีวิตที่ดีอีกครั้ง พร้อมตระหนักถึงความสำคัญของการเตรียมพร้อมรับมือภัยธรรมชาติในทุกสถานการณ์

ค้นหา ·
น้ําท่วมการ์ตูน

5 ความคิดเห็น

รูปภาพของ pupehappysewing
pupehappysewing

🥰

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Goldenlion
Goldenlion

👍🤩

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงผู้หญิงนอนพักผ่อนบนเตียง มีข้อความว่า "6 วิธีรับมือ มนุษย์เมนส์" และ "How to Deal with Period Mood Swings" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงนอนบนเตียง มีข้อความแนะนำวิธีที่ 1: "อย่าใช้เหตุผล ใช้ 'ความเข้าใจ'" อธิบายว่าช่วงมีประจำเดือนต้องการความเข้าใจมากกว่าเหตุผล
ภาพผู้หญิงนอนบนเตียง มีข้อความแนะนำวิธีที่ 2: "เธอไม่ได้ร้าย เธอแค่ไม่สบาย" อธิบายว่าอาการปวดและอารมณ์แปรปรวนเกิดจากฮอร์โมน ควรดูแลด้วยสิ่งเล็กๆ
❤️‍🔥6 วิธีรับมือ ‘มนุษย์เมนส์‘
(💬 ทำไมผู้หญิงถึงอารมณ์แปรปรวนในช่วงมีประจำเดือน… แล้วผู้ชายควรรับมือยังไงให้ไม่กลายเป็นปัญหา?) “ความเข้าใจ คือของขวัญที่มีค่าที่สุด โดยเฉพาะในวันที่อีกฝ่าย ‘เข้าใจตัวเอง’ ยังแทบไม่ได้” (Understanding is the most precious gift. Especially when the other person barely understands themselves
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพรวมน้ำท่วมภาคใต้ พร้อมข้อความเชิญชวนคนไกลร่วมช่วยเหลือ ระบุหัวข้อหลักคือ จุดบริจาคสิ่งของ ช่องทางสมทบทุน และเบอร์ฉุกเฉิน
ข้อมูลจุดรับบริจาคสิ่งของช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมหาดใหญ่ ม.อ.สงขลานครินทร์ และจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมรายการสิ่งของที่ต้องการและเลขบัญชีสำหรับบริจาค
ข้อมูลจุดรับบริจาคสิ่งของจาก ม.เกษตรศาสตร์ เรือหลวงจักรีนฤเบศร เชียงใหม่ (AOT, บุญถาวร, CMU) และวัดพระธรรมกาย ปทุมธานี เพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมภาคใต้
รวมวิธีช่วยเหลือน้ำท่วมภาคใต้สำหรับคนอยู่ไกล
ข่าวน้ำท่วมภาคใต้มาแรงมาก นกเสพข่าวไปน้ำตาจะไหลตามน่าสงสารและเห็นใจสุดๆ ตัวนกเองในฐานะคนไกลอยากช่วยเหลือมาก แต่คงจะไปช่วยไม่ได้ เลยรวมจุดรับบริจาคสิ่งของ และ ช่องทางสมทบทุนมาไว้ในโพสต์ เผื่อเป็นประโยชน์ให้เพื่อนๆทุกคน ได้ช่วยเหลือวิกฤตนี้ค่ะ 📍สิ่งของที่ต้องการ‼️:ข้าวสาร อาหารแห้ง บะหมี่กึ่งสำเร็จ
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำวิธีเอาตัวรอดจากน้ำท่วมสูง โดยเน้น 3 หลักการ: 1. อยู่บนที่สูงและเตรียมอุปกรณ์ลอยตัว เช่น ประตูไม้ แกลลอนน้ำ 2. ส่งสัญญาณให้กู้ภัยเห็นและได้ยินด้วยผ้าสีสดหรือไฟฉาย 3. ห้ามลงน้ำเองเด็ดขาดและห้ามว่ายทวนน้ำ ให้ลอยตัวรอความช่วยเหลือ
วิธีเอาตัวรอดจากน้ำท่วมสูงตามหลักสากล (ฉบับเข้าใจง่ายที่สุด)
สรุปวิธีเอาตัวรอดจากน้ำท่วมสูงตามหลักสากล (ฉบับเข้าใจง่ายที่สุด) ที่ทั่วโลกใช้กันครับ หาข้อมูลจาก chatgpt และ gemini หลักการสำคัญมีแค่ 3 ข้อ: "อยู่ให้สูง - ทำให้เห็น - ห้ามลงน้ำ" 🔴 1. อยู่ให้สูงที่สุด & เตรียม "ของลอยตัว" ด่วนที่สุด ถ้าน้ำกำลังขึ้นสูงจนจะมิดหลังคา สิ่งสำคัญที
Selfpreneur

Selfpreneur

ถูกใจ 7 ครั้ง

5 แอป ระวังน้ำท่วม 2025
ด่วน! ระวัง #น้ำท่วม ใช้ข้อมูล 5 แอปฯ นี่เตรียมรับมือให้ทัน #สายเที่ยวสายแดก #ฝนตก #แอปดีบอกต่อ #อุตรดิตถ์
สายเที่ยวสายแดก

สายเที่ยวสายแดก

ถูกใจ 8 ครั้ง

ธนาคารน้ำ
🛠️ วิธีทำ "ธนาคารน้ำใต้ดินระบบปิด" (ฉบับทำเองได้ที่บ้าน) 💦ระบบปิดเหมาะสำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก หรือจุดที่มีน้ำท่วมขังเป็นประจำในสวนครับ 🤗อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม :ท่อ PVC (ขนาด 2-3 นิ้ว เจาะรูรอบๆ)วัสดุเติม: หินหยาบ, ขวดน้ำพลาสติก (ไม่ต้องปิดฝา), ยางรถยนต์เก่ามุ้งเขียว หรือผ้าสแลนทรายหย
เกษตรอินไซด์

เกษตรอินไซด์

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ 'รากทางจิตวิทยาของคนที่มีนิสัย "มนุษย์ขี้โวย..ขี้วีน"' แสดงภาพผู้ชายกำลังตะโกนใส่ผู้หญิงที่ดูไม่สบายใจ
ภาพประกอบหัวข้อ 'เขาเชื่อว่าเสียงดัง = มีพลัง' แสดงชายหญิงสองคนกำลังโต้เถียงกันอย่างดุเดือด
ภาพประกอบหัวข้อ 'การโวยวายคือวิธีป้องกันตัวเอง' แสดงชายคนหนึ่งกำลังโวยวายใส่หญิงสาวที่นั่งฟังด้วยสีหน้าไม่สบายใจ
รากทางจิตวิทยาของคนขี้โวย..พร้อมวิธีรับมือ ❤️‍🩹
ในหลาย ๆ บ้าน...หรือที่ทำงาน มักจะมี “ใครสักคน” ที่เสียงดังกว่าคนอื่นเสมอ ไม่ว่าจะเป็นคุณพ่อที่เวลาโกรธ จะตะโกนก่อนอธิบาย คุณแม่ที่เวลาเหนื่อย จะบ่นแรง ๆ ทั้งบ้าน หรืออาจเป็นเจ้านาย...เพื่อนร่วมงาน หรือใครบางคน… ที่ “พูดแรงก่อนคิด” เป็นนิสัย และหลายๆ ครั้ง ก็เป็นคนที่เราเลี่ยงได้ยาก พวกเ
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 133 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ติดน้ำท่วมเกือบสัปดาห์ : อยู่คอนโดควรเตรียมอะไร?
🥺..เปิดมาก็ท้อเลย 👀 เราคือ 1 ในผู้ประสบภัยน้ำท่วมหาดใหญ่ในครั้งนี้ แต่ยอมรับว่าได้รับผลกระทบน้อยกว่าคนอื่นอยู่มาก เพราะยังมีอีกหลายคนที่ต้องพยายามรักษาแม้กระทั่งชีวิต🥺 เหตุการณ์ครั้งนี้มันหนักและรุนแรงมากจริงๆค่ะ แพรจึงขอมาแชร์ในส่วนของตัวเอง สำหรับคนที่อยู่หอพัก คอนโดควรรับมือยังไง? เตรียมอะไรบ้าง
pear シ

pear シ

ถูกใจ 2165 ครั้ง

แชร์บอกต่อ 🔥5 วิธีรับมือวิกฤตโลกไม่แน่นอน
5 วิธีรับมือวิกฤตโลกไม่แน่นอน👇 1. สำรองเงินฉุกเฉิน 3–6 เดือน เก็บเงินไว้เผื่อเหตุการณ์ไม่คาดคิด เช่น รายได้ลด งานสะดุด หรือค่าครองชีพสูงขึ้น 2. ใช้จ่ายอย่างรอบคอบ ลดรายจ่ายที่ไม่จำเป็น วางแผนการใช้เงินทุกเดือน 3. กักตุนของจำเป็นพอประมาณ เช่น ข้าวสาร อาหารแห้ง น้ำดื่ม ยาสามัญ ไม่ต้องกักตุนเก
🔑กุญแจลับทำเงิน

🔑กุญแจลับทำเงิน

ถูกใจ 19 ครั้ง

วิธีรับมือกับน้ำป่าไหลหลาก
#วิธีรับมือกับน้ำป่าไหลหลาก #น้ำป่าไหลหลาก #วิธีรับมือกับภัยธรรมชาติ
เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมการทำความสะอาดพื้นห้องน้ำด้วยน้ำยาทำเอง พร้อมส่วนผสมหลัก ไฮเตอร์ น้ำยาซักผ้า และน้ำยาล้างจาน
ส่วนผสมสำหรับทำน้ำยาล้างห้องน้ำ ได้แก่ ไฮเตอร์ น้ำยาซักผ้า และน้ำยาล้างจาน ผสมรวมกันในกะละมังให้เกิดฟอง
สภาพห้องน้ำก่อนทำความสะอาด แสดงพื้นและผนังที่สกปรก มีคราบและสิ่งปนเปื้อน
แชร์วิธี ทำน้ำยาล้างห้องน้ำใช้เองง่ายๆ หลังน้ำท่วม
👩‍🦰 แม่บ้านวัย 40+ ขอแชร์เคล็ดลับ ล้างห้องน้ำหลังบ้านน้ำท่วม! 🧼✨ ทำน้ำยาล้างห้องน้ำใช้เองง่ายๆ 💧ฆ่าเชื้อ + ขจัดกลิ่น + ลดคราบ วิธีทำง่ายมาก👇 1️⃣ เท ไฮเตอร์ ลงไปประมาณ3-4 ฝา🧴🧼 2️⃣ เติม น้ำยาซักผ้ากลิ่นที่ชอบ สัก 2 ฝา 🌸👕 ถ้าไม่มีใช้น้ำยาล้างจานแทน 3️⃣ ผสมน้ำเปล่าอีกหน่อย ผสมในการละมัง 🧂🧽
อ๋อยพาดูแลบ้าน

อ๋อยพาดูแลบ้าน

ถูกใจ 40 ครั้ง

วิธีเอาตัวรอดน้ำท่วมวิกฤติเมื่อระดับน้ำเพิ่มสูง
เมื่อระดับน้ำเพิ่มสูงขึ้นจนถึงขั้นวิกฤต การตั้งสติและเตรียมพร้อมคือสิ่งสำคัญที่สุด ข้อมูลต่อไปนี้คือแนวทางปฏิบัติเพื่อความปลอดภัย ทั้งการจัดการสภาพแวดล้อมในบ้าน การประยุกต์ใช้อุปกรณ์ช่วยชีวิต และการดูแลสัตว์เลี้ยง เพื่อให้ผ่านพ้นสถานการณ์นี้ไปได้อย่างปลอดภัย
mams_145

mams_145

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 สิ่งของจำเป็นสำหรับรับมือสถานการณ์น้ำท่วมและฉุกเฉิน ประกอบด้วย ไฟฉาย โทรศัพท์พร้อมพาวเวอร์แบงก์ น้ำดื่ม อาหารแห้ง ยา เสื้อผ้าแห้ง ผ้าห่ม กล่องกันน้ำสำหรับเอกสารสำคัญ และถุงพลาสติกหนา
ปลอดภัย! รับมือน้ำท่วม ✨
รู้ยัง? น้ำท่วมน่ากลัวกว่าที่คิด! 😱 เตรียม 8 ของใช้จำเป็นในห้องนอนไว้ใกล้ตัว ปลอดภัยชัวร์! 💡 #น้ำท่วม #น้ำท่วมบ้าน #ติดเทรนด์
จะเขียนคอนเทนต์

จะเขียนคอนเทนต์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพห้องเช่าที่ถูกน้ำท่วมขังสูงถึงระดับเข่า น้ำเป็นสีขุ่น มีข้าวของเสียหายลอยอยู่บนผิวน้ำ และมีคนยืนอยู่ในน้ำ แสดงถึงสถานการณ์น้ำท่วมรุนแรง
ภาพห้องเช่าที่ถูกน้ำท่วมสูงถึงระดับเข่า มีตู้เย็นหรือเครื่องใช้ไฟฟ้าขนาดใหญ่อยู่ในน้ำ สะท้อนถึงเหตุการณ์น้ำท่วมครั้งใหญ่ในปี 2025 และการมีคู่ชี��วิตที่ดีคอยอยู่เคียงข้าง
ภาพห้องเช่าที่ถูกน้ำท่วมขังสูง มีคนกำลังเคลื่อนย้ายสิ่งของในน้ำ แสดงถึงความเสียหายจากน้ำท่วมปี 2025 ที่ทำให้ข้าวของพังหมด และกำลังใจจากคนรักที่ช่วยกันขนของ
แชร์ประสบการณ์น้ำท่วมบ้านเช่า2025😭
น้ำท่วมห้องเช่าปี2025นี้โหดร้ายมากที่สุดในชีวิตตั้งแต่เกิดมาค่ะทุกคน หนีไม่ทันเลยมาตอนตีสี่ ยกของขึ้นที่สูงเท่าที่ยกได้ มันแย่มากๆ ของที่จะเอาไปขายที่ตลาดพังหมด ไม่ใช่แค่บ้านค่ะรถมอเตอร์ไซต์ก็พังหมด 🥺 แต่กำลังใจก้อนใหญ่ที่เรามีคือสามีค่ะ หันไปข้างๆแล้วเจอเขาที่ไม่เคยย่อท้อต่อโชคชะตา ไม่เคยบ่นเ
Raweehouse🏠

Raweehouse🏠

ถูกใจ 13 ครั้ง

อ่านจบใน 1 นาที! โดนใส่ร้าย? ⚖️ วิธีรับมือความไม่ยุติธรรมแบบ ”จันทกุมาร“
พามาดูนิทานสีน้ำละมุนๆ เรื่อง "จันทกุมารชาดก" ชาดกที่ว่าด้วยการบำเพ็ญ "ขันติบารมี" ค่ะ 🎨✨ . เป็นเรื่องที่แอดมินอ่านแล้วประทับใจมาก เพราะสอนให้เราเห็นว่า แม้ในนาทีที่วิกฤตที่สุด ถ้าเรามีสติและอดทนต่อความทุกข์ยากได้ ความสว่างไสวจะรอเราอยู่ข้างหน้าเสมอ #เล่าชาดก #ขันติบารมี
LaoPlern

LaoPlern

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความว่า "ปฏิเสธแล้วโดนด่า รับมือคน EQ ต่ำ ยังไงดี?" และมีตัวการ์ตูนสีเหลืองตั้งคำถาม
ภาพอธิบายปรากฏการณ์ "เปลี่ยนโหมด" เมื่อถูกปฏิเสธในสถานการณ์ต่างๆ เช่น เรื่องจีบ เงิน งาน และส่วนตัว ซึ่งนำไปสู่คำด่าหรือการตีตราจากอีกฝ่าย
ภาพอธิบายสาเหตุที่คนด่าเมื่อถูกปฏิเสธว่า จริงๆ แล้วพวกเขาจัดการความรู้สึก "เฟล" ของตัวเองไม่ได้ จึงหันมาโจมตีผู้อื่น
โดนด่าเพราะปฏิเสธเป็นตั้งเเต่เริ่มปี + วิธีรับมือคน EQ ต่ำ
อยากมาแชร์เรื่องนี้เพราะคิดว่าทุกคนต้องเคยเจอ เพราะในโลกของความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เพื่อน หรือความรัก การถูกปฏิเสธเป็นเรื่องปกติ แต่หลายคนอาจจะทำใจยากที่จะยอมรับและ move on สิ่งที่แยก "คนมีวุฒิภาวะ" ออกจากคนที่ไม่มี คือวิธีที่เขาตอบสนองเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่ได้ดั่งใจ เราเชื่อว่าหล
A Little Story Me

A Little Story Me

ถูกใจ 20 ครั้ง

วิธีรับมือกับอากาศร้อน ฉบับเด็กหอ ไม่มีแอร์ งบประหยัด 🌞🥵
หน้าร้อนมาแล้วววว เด็กหอที่ไม่มีแอร์แบบเรา นอนกระสับกระส่ายมาก 🫡 จึงอยากแชร์วิธีรับมือกับอากาศร้อน ฉบับเราเอง 1.พัดลม ตัวนี้ขาดไม่ได้เลย แม้จะพัดความร้อนมาบ้างก็ตาม 2.น้ำเย็นๆช่วยได้ 3.อาบน้ำเสร็จ แป้งเย็นตรางูตาม (*กลิ่นออริจินัล รู้สึกแก่นิดนึง) 😄 แต่เย็น 4.ใช้ผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่ชุบน้ำ บิดห
หงส์เพลิง

หงส์เพลิง

ถูกใจ 84 ครั้ง

วิธีรับมือวัยทอง 1-4 ขวบ แบบไม่ปวดหัว 😵‍💫✨
ร้อง กรี๊ด งอแง ไม่ใช่เด็กดื้อ…แต่คือ “กำลังโต” 🧠💛 พ่อแม่ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ แค่เข้าใจและรับมือให้ถูก เด็กก็เรียนรู้อารมณ์ได้เร็วขึ้น เซฟโพสต์นี้ไว้ใช้เวลาลูกงอแงนะ 👶🏻✨ #วัยทองเด็ก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #แม่มือใหม่ #พัฒนาการเด็ก
แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

แม่ออฟฟิศสายลุย👩🏻‍💻👦🏻👶🏻

ถูกใจ 110 ครั้ง

สรุปวิธีรับมือน้ำท่วม ประสบการณ์จริงของผู้ใช้ EV⚡️
⚡️ขอส่งกำลังใจให้พี่น้องชาวหาดใหญ่และพื้นที่น้ำท่วมทุกท่านนะครับ 🌊✌️ เข้าใจเลยว่าคนใช้รถ EV ช่วงนี้คงกังวลเรื่องแบตเตอรี่และระบบไฟ . สรุปวิธีรับมือ: ​จากประสบการณ์จริงของผู้ใช้ EV ฝนตกหนัก 20 นาทีท่วม จยย้ายรถไม่ทัน แช่น้ำ 12 ชม. ​✅ 1. ตั้งสติ ถ้ารู้ว่าน้ำจะท่วม ให้ถอดแบตขั้วลบ 12 (ในกรณีอยู่ใ
Welldone Guarantee

Welldone Guarantee

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาวะตื่นตระหนกตอนกลางคืน 2 วิธีหลักๆรับมือเบื้องต้นที่สามารถทำได้ทันที
ภาวะตื่นตระหนกตอนกลางคืน (**Nocturnal Panic Attacks**) เป็นประสบการณ์ที่น่ากลัวและทำให้รู้สึกหมดพลังได้มากครับ เพราะมันจู่โจมเราในเวลาที่ควรจะได้พักผ่อนอย่างปลอดภัยที่สุดหากคุณหรือคนใกล้ชิดเพิ่งตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการนี้ นี่คือ 2 วิธีหลักๆรับมือเบื้องต้นที่สามารถทำได้ทันที เพื่อควบคุมสถานการณ์และช่
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 5 ครั้ง

5 วิธีรับมือ สถานการณ์น้ำท่วม😨
#คลิปนี้ต้องแชร์ #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพดี #เรื่องนี้ต้องเล่า
หมอนุ้ย

หมอนุ้ย

ถูกใจ 20 ครั้ง

วิธีรับมือโรคทนรอไม่ได้
“ใครเป็นเหมือนเราบ้าง? อยากได้อะไรต้องได้เดี๋ยวนั้น รออะไรนาน ๆ แล้วหงุดหงิด วันนี้มาแชร์ 5 วิธีรับมือกับโรคทนรอไม่ได้ Ep.1 ที่เรากำลังฝึกอยู่ค่ะ” 1.ช้าลงหน่อย เรียนรู้ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ต้องเร่งรีบ บางอย่างในชีวิตก็มีจังหวะเวลาของมัน 2.ผ่อนคลาย หาเวลาให้ตัวเองพักผ่อนสบายๆ ไม่ต้องเครียดหรือทำงา
Raykojump

Raykojump

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแสดงสถานการณ์น้ำท่วมรุนแรง มีเจ้าหน้าที่กู้ภัยในชุดสีแดงและเหลืองกำลังช่วยเหลือผู้ประสบภัยท่ามกลางสายฝน มีเรือกู้ภัย รถดับเพลิง และบ้านเรือนที่ถูกน้ำท่วม ข้อความบนภาพระบุ "คู่มือเตรียมพร้อมรับน้ำท่วม! รับน้ำท่วม!"
⛈️ ภัยมาต้องรอด! แจก Checklist เตรียมรับมือน้ำท่วม
ช่วงนี้ฝนตกหนัก น้ำท่วมรอระบาย หรือน้ำหลากอาจเกิดขึ้นได้เสมอ! อย่ารอให้เกิดแล้วค่อยแก้ มาเตรียมตัวให้พร้อมแบบมืออาชีพด้วยข้อมูลจากคู่มือความปลอดภัยสาธารณะกันครับ 🚨 📌 เซฟโพสต์นี้เก็บไว้เช็คลิสต์ด่วนๆ! 1. จัดกระเป๋าฉุกเฉิน (GO BAG) หยิบปุ๊บ หนีได้ทันที! ✅ อาหาร & น้ำ: น้ำดื่ม (2 ขวด/คน), อ
Oatt.2wp

Oatt.2wp

ถูกใจ 0 ครั้ง

🔥 5 วิธีรับมืออากาศร้อน แบบไม่พัง ไม่เพลีย 💦
🔥 5 วิธีรับมืออากาศร้อน แบบไม่พัง ไม่เพลีย 💦 1. 💧 ดื่มน้ำให้พอ อย่ารอให้กระหายน้ำ ควรจิบน้ำทั้งวัน จะช่วยให้ร่างกายไม่อ่อนเพลีย 2. 🧴 ทากันแดดทุกวัน แดดแรงขนาดนี้ ผิวไหม้ได้ง่าย เลือก SPF 30+ ขึ้นไป ปกป้องผิวไว้ก่อน 3. 👕 เลือกเสื้อผ้าระบายอากาศ ใส่ผ้าฝ้าย สีอ่อน จะช่วยลดความร้อนสะสมในร่างกา
ละออง‘ฝน🌦️

ละออง‘ฝน🌦️

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีรับมือลูกน้ำลายไหลเยอะ
ป้องกันไม่ให้เป็นผื่นแดงรอบปาก 🥰👶🏻 #เลี้ยงลูกแฮปปี้กับหมอจอย #พ่อแม่มือใหม่ #พัฒนาการเด็ก #ทารกแรกเกิด #นมแม่
คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

คู่มือเลี้ยงลูกอย่างมีความสุข

ถูกใจ 8 ครั้ง

วิธีรับมือกับตัวเองในวันที่รู้สึกว่างป่าว?🧘🏻‍♀️
อยู่ยังไง? เฟิร์นเคยเป็นคนนึงอยู่ในช่วงที่รู้สึกว่างเปล่ามาก สิ่งที่เคยทำแล้วมีความสุขก็ไม่มีอีกแล้วแต่เฟิร์นรู้ตัวเองว่าเป็นคนชอบเห็น •คนเยอะๆ •รถเยอะๆ •ตึกเยอะๆ เพราะรู้สึกว่าเหมือนเป็นสัญญาณบอกว่าโลกยังหมุนอยู่ แม้ตัวเฟิร์นเองอาจจะหยุดเดินไปบ้าง ก็เลยพาตัวเองออกไปเจออะไรแบบนั้น ทริคที่เฟิ
Fernnylee

Fernnylee

ถูกใจ 6 ครั้ง

4 วิธียกรถหนีน้ำท่วม
#วิธียกรถหนีน้ำท่วม #น้ำท่วม #ช่วยน้ำท่วม #น้ำท่วมหาดใหญ่ #หาดใหญ่
DiY VIP

DiY VIP

ถูกใจ 6 ครั้ง

🏠🌊อยู่กลางน้ำท่วมหลายวัน: 6 วิธีดูแลสุขภาพแบบทำได้จริงในสถานการณ์จำกัด
สำหรับพี่น้องภาคใต้ที่กำลังเผชิญน้ำสูง–ออกจากบ้านไม่ได้ เมื่อเราต้องอยู่กับน้ำท่วมหลายวัน ทั้งความชื้น ความเครียด และความจำกัดของทรัพยากร มันทำให้ร่างกายอ่อนแอ ป่วยง่ายกว่าปกติหลายเท่า วันนี้เลยอยากสรุปเป็น “คู่มือเอาตัวรอดด้านสุขภาพ” ที่ทำได้จริง แม้ในสภาพบ้านที่ยังท่วมอยู่ครับ อ่านแล้ว ถ้
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 6 ครั้ง

⚠️ ระวังสัตว์ช่วงฝนตก–น้ำท่วมหนัก
ในช่วงน้ำท่วม บ้านและอาคารมักกลายเป็นที่หลบภัยของสัตว์ต่าง ๆ ทั้งมีพิษและไม่มีพิษ ซึ่งอาจก่ออันตรายต่อคนได้ 🐍 งู ลักษณะพิษ/อันตราย : งูพิษ (เช่น งูเห่า, งูกะปะ) อาจกัด ทำให้พิษเข้าร่างกาย เกิดอัมพาตหรือเสียชีวิตได้ งูไม่มีพิษ : แม้ไม่กัดถึงตาย แต่กัดแล้วบาดแผลอาจติดเชื้อได้ วิธีป้องกัน :
ChatyKab

ChatyKab

ถูกใจ 18 ครั้ง

น้ำท่วมครั้งนี้สอนอะไรเราบ้าง… 🥹
“น้ำท่วม” เป็นอะไรที่เกิดขึ้นเร็วมาก จนบางครั้งเราแทบไม่มีเวลาเตรียมตัวเลย… จากเหตุการณ์น้ำท่วมล่าสุดที่หาดใหญ่ เราเองก็เป็นหนึ่งในผู้ประสบภัยเหมือนกัน 🥹 วันนี้เลยอยากมาแชร์ “สิ่งที่ควรมีติดบ้าน” จากประสบการณ์จริง เผื่อจะช่วยใครได้บ้างในวันที่ไม่ทันตั้งตัว 🥫 1. อาหารแห้งสำคัญมาก วันแรก ๆ ยั
SOL

SOL

ถูกใจ 46 ครั้ง

5 วิธีรับมือ Panic ใต้น้ำ ที่นักดำน้ำควรรู้ 🤿
Panic ใต้น้ำ เป็นเรื่องที่เกิดได้ทั้งมือใหม่และคนที่มีประสบการณ์ สิ่งสำคัญไม่ใช่ “ห้ามกลัว” แต่คือ “รู้วิธีตั้งสติ” สรุปสั้นๆ จากโพสต์นี้: 🫧 สังเกตสัญญาณเตือนให้ทัน 🫧 หยุดและควบคุมการหายใจ 🫧 ขอความช่วยเหลือจาก Buddy 🫧 ห้ามรีบขึ้นผิวน้ำ 🫧 ฝึกพื้นฐานสม่ำเสมอ ยิ่งคุ้นกับอุปกรณ์และสถานการณ์
Scuba Dive Venture

Scuba Dive Venture

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงมือสองข้างกำลังถือสมาร์ทโฟนที่เปิดเว็บไซต์ jitasa.care แสดงแผนที่ประเทศไทยและประเทศเพื่อนบ้านที่มีจุดสีแดงระบุตำแหน่งน้ำท่วม พร้อมข้อความ “รวมเว็บไซต์แจ้งพิกัด ขอความช่วยเหลือน้ำท่วม เพื่อเป็นหูเป็นตาให้เจ้าหน้าที่ ร่วมกันแจ้งแทนผู้ประสบภัย”
เปิดพิกัดเว็บไซต์แจ้งเหตุน้ำท่วม
อยู่ไกลก็ช่วยได้! เปิดพิกัดเว็บไซต์แจ้งเหตุน้ำท่วม ช่วยเป็นหูเป็นตาให้เจ้าหน้าที่ ร่วมกันแจ้งแทนผู้ประสบภัย🚨 จากสถานการณ์อุทกภัยในหลายพื้นที่ทางภาคใต้ มีผู้ต้องการความช่วยเหลือจำนวนมาก สิ่งสำคัญนอกเหนือจากการช่วยกระจายข่าว คือการทำให้ข้อมูลขอความช่วยเหลือเหล่านั้นไปถึงมือทีมกู้ภัยได้อย่างแม่นยำท
SUPALAI

SUPALAI

ถูกใจ 3 ครั้ง

วิธีปฏิบัติตนช่วงน้ำท่วมอย่างปลอดภัย
ความปลอดภัยทางไฟฟ้าและโครงสร้าง: ตัดสะพานไฟ (คัทเอาท์) และปิดแก๊สหุงต้มทันที ย้ายปลั๊กไฟและเครื่องใช้ไฟฟ้าขึ้นที่สูง การอพยพและที่อยู่อาศัย: อยู่ในอาคารที่แข็งแรงและอยู่ในที่สูง หากระดับน้ำสูงเกินไปหรือได้รับคำสั่งให้อพยพ ให้รีบอพยพไปยังสถานที่ปลอดภัยที่ทางราชการกำหนดทันที หลีกเลี่ยงอันตรายจากน้ำ
✩ 𖦹 ᴘᴀɴ 𓍢ִ໋🌷͙֒ ᰔᩚ

✩ 𖦹 ᴘᴀɴ 𓍢ִ໋🌷͙֒ ᰔᩚ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม