がんばらないクリスマス✨🎄

毎日ちゃんとやらなくていい₍ᐢ｡•༝•｡ᐢ₎ 今日はちょっと、 ゆっくりする日。 かわまるは、そう決めたみたい(*´︶`) #ぬいぐるみのいる生活

がんばらないと決めた84日目 昨日は忙しくて眠れなかったから、今日は疲れ果ててお昼寝しちゃった…😓 そんな日は、 「自分を追い込む」 のではなく、 自分を甘やかそう✨☺️ そう決めた84日目。 描いてみたら気持ちが楽になりました❤️ 100日まいにち投稿チャレンジ中！✨ ~84日目~ フォローして明日の投稿も絶対観てね😁 #水彩 #手描き #癒し動画

「火加減むずかしそう」「中が生焼けになりそう」って思って、 正直ちょっとハードル高くない？😇 でもこの作り方なら👇 ✔ フライパン不要 ✔ 火加減チェックなし ✔ 炊飯器に入れて放置するだけ 家事してる間に、 しっとりやわらかローストビーフが完成✨ うちは子どもが多くて イベントごはんも量が必要なんだけど、 この方法にしてから ごちそう作りのハードルが一気に下がった🥹 ⸻ 【材料】 ・牛肉ブロック 400g ・塩 少々 ・胡椒 少々 ・醤油 大さじ4 ・みりん 大さじ3 ・酒 大さじ3 ・にんにく 3cm ・お湯 400cc ・

正直言うと、 バウムクーヘン切って焼いて ラスクにするっていうの、 もう定番になってきてるけど…。 なかなかの時間焼かなきゃで、 焼くのに時間かかるし、 せっかくの ふんわり感も変わっちゃうし…。 でもこれなら👇 焼かない・泡だてない・型もいらない！ たった5分で完成。 なのにちゃんと 「手作り感あるバレンタイン」になるやつ🍫 今回は、厚切りバウムクーヘン を使って “挟むだけ”の簡単アレンジ。 中はマシュマロ。 レンチンで一瞬とろけさせて、 バウムでサンドするだけ。 ✔ 小さい子と一緒に作れる ✔ 失敗しにくい ✔ ラッピングし

幸せごはんレシピはこちら👉@mogu__recipe クリスマス近づくと 骨付き肉が食べたくなるよね…🎅笑 その欲、手羽元×トースター放置で サクッと満たそ〜♫ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【楽ちんフライドチキン🍗】 (材料) ・手羽元…5〜６本 ★にんにくチューブ…1㎝ ★しょうゆ…大さじ1 ☆片栗粉…大さじ3 ☆油…大さじ1 ☆塩こしょう…少々 (作り方) ①手羽元に切り込みをいれ、ポリ袋に★と手羽元をいれて揉み込み15分漬ける ※切り込みを入れない場合は30分以上漬ける ②☆を①にいれて揉む ③アルミホイルに並べ、240℃で15分

幸せごはんレシピはこちら👉@mogu__recipe クリスマスイブ？ もう今日は頑張りきった人、 集合〜🎄✨ 疲れた日は、これにしよ🎅 ちゃんと手抜きもご褒美です♫ ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料】 ・パスタ…1人分 ・ツナ缶(オイル漬け)…1缶 ・卵…1個 ☆にんにくチューブ…小さじ1/2 ☆砂糖…小さじ1/2 ☆しょうゆ…大さじ1/2 ☆ケチャップ…大さじ2 ・茹で汁or水…大さじ2(水でもOK！) ・パセリ、粉チーズ…お好みで♡ 【作り方】 ①パスタは少し硬めにレンチンで茹でる ②フライパンにツナ缶汁ごとと☆を入れて混ぜておく

がんばらない夜🌈 今日は少し肩の力をぬいて、 虹の上で眠るコアラを描きました🐨✨ 毎日頑張っていると、 つい「もっとやらなきゃ」と 思ってしまうけれど、 立ち止まる日があってもいい。 何もしない時間があってもいい。 にじむ色に包まれながら、 ほっとひと息つけますように😊 今夜は虹色の魔法をかけて、 ゆっくり休も🌈✨ ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ しりとり投稿~Part29~ すなねこ→ からつながる癒し動物 今回は、「コアラ」でした！ しりとり投稿は、 「う」からはじまり、 「う」でおわる しりとりでつな

幸せごはんレシピはこちら👉@mogu__recipe クリボッチは寂しいって誰が決めた🤣⁈ 誰にも気を使わず、ご馳走を独り占め🩷 最高じゃない？🎅笑 強がってるとか…知ってます🫣w ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料】 ☆ひき肉…200g ☆豆腐…80gくらい ☆パン粉…大さじ2 ☆玉ねぎ…1/4個 ☆塩こしょう…少々 ・チーズ、ソース…お好みで♡ 【作り方】 ① 豆腐を水切り(ペーパーで包み600w 1分半)、玉ねぎをレンチンした後、 ☆の材料をしっかり混ぜる ②平らにし、ふんわりラップして600wで3分レンチン ③ソース、チーズをかけて600wで2分

がんばらなくていい。 整えるだけで、体はちゃんと応えてくれる✨ ✔︎ ガチガチだった背中 ✔︎ 張り付いた肩甲骨 ✔︎ 浅くなっていた呼吸 全部、 「力を入れない」ことで 少しずつ元の位置に戻っていく🕊️ このローラー時間は 鍛えるためじゃなくて 思い出させる時間🕯️ 本来の姿勢 本来の呼吸 本来の心地よさ🫧 最後は何もしないで ローラーに体を預けて深呼吸してみてね。 整った感覚は ちゃんと体に残るから🌿 今日も、 自分の体にやさしく整える🫧 #ダイエット #ボディメイク #整う魔法 ………………

姿勢をよくしよう 背中を伸ばそう 胸を張ろう …って、 それで余計に疲れてた人、多いはず。 この動きでやってるのは ✔︎ 無理に伸ばすこと ✔︎ 正しい姿勢を作ること じゃなくて 呼吸が入る余地をつくって 背中を動かして 全身で支え直して 最後に、流して定着させること だから 頑張ってないのに ✔︎ 肩が軽い ✔︎ 首が長く見える ✔︎ 自然に姿が整う 姿勢は 「力」じゃなくて 巡りと連動で変わる🫧 今日はこれだけでOKきら 体が整う感覚、味わってみてね🫶 保存して、 疲れた日にまた戻ってきて🥰 #ダイエット

平日クリスマスでも、子どもたちを笑顔にしたい✨ だけど12月はバタバタ…そんなママに届けたい！ 10分でできる✨ 【がんばらないクリスマスごはん3選】 🎄ハンバーグリース ①フライパンに材料を全部投入！ ②ドーナツ型にしてピーマン・パプリカをのせて焼く ③真ん中でソースも作っちゃえば完成！ ※フライパン1つで完結→洗い物激減👏 ※ピーマン達は小麦粉つけると剥がれにくいよ✨ 🎄おつまみツリー ①春巻きの皮に生ハム3枚のせて巻く ②2枚目、3枚目も同様に重ねて巻いて水で止める ③一口大にカットして、油を塗り200℃で20分焼く ④三角形に並べたら、ツリーの