Automatically translated.View original post

# week8 | Year 5 is almost over training👀âœĻ

2025/11/17 Edited to

... Read moreāļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ™āļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļ§āļīāļŠāļēāļ—āļŦāļēāļĢāļ›āļĩ 5 āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāđƒāļŠāđ‰āļŠāļēāļ•āļīāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ•āđ‡āļĄāļ•āļąāļ§ āđ‚āļ”āļĒāđƒāļ™āļŠāļąāļ›āļ”āļēāļŦāđŒāļ—āļĩāđˆ 8 āļ™āļĩāđ‰ āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāļ™āļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļœāđˆāļēāļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāļ›āļāļīāļšāļąāļ•āļīāļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļšāđˆāļēāļĒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ—āļąāļāļĐāļ°āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ”āđ‰āļēāļ™āļāļēāļĢāļ—āļŦāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ­āļēāļˆāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ™āļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļ§āļīāļŠāļēāļ—āļŦāļēāļĢ (āļ™āļĻāļ—.) āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡ āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļĒāļąāļ‡āļ„āļ‡āļĄāļĩāđ‚āļ­āļāļēāļŠāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ§āļīāļ™āļąāļĒ āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļš āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāļĄ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļˆāļēāļāļšāđ‰āļēāļ™āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļŠāđ‰āļēāļ•āļĢāļđāđˆāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļĻāļđāļ™āļĒāđŒāļāļķāļāļ—āļąāļ™āđ€āļ§āļĨāļē āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ°āļ›āļĢāļĩāđ‰āļāļĢāļ°āđ€āļ›āļĢāđˆāļēāļ•āļĨāļ­āļ”āļ§āļąāļ™āļāļķāļ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļāļķāļāļ­āļšāļĢāļĄāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āļīāļ”āđ‚āļ­āļāļēāļŠāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļžāļšāļ›āļ°āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāļāļąāļšāļāļēāļĢāđāļĨāļāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļ™āļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļœāļŠāļīāļāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ—āđ‰āļēāļ—āļēāļĒāđƒāļ™āļ­āļ™āļēāļ„āļ•āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļ—āļŦāļēāļĢāđāļ•āđˆāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ™āđƒāļˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ•āļąāļ§āđ€āļ‚āđ‰āļēāļĢāđˆāļ§āļĄāđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļ™āļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļ§āļīāļŠāļēāļ—āļŦāļēāļĢ āļāļēāļĢāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāļāļķāļāđāļĨāļ°āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđāļĨāļ°āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļąāļšāļĄāļ·āļ­āļāļąāļšāļšāļ—āļšāļēāļ—āļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļšāđ‚āļ•āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļžāļĨāđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž