ช่วงนี้เราอินชาเพื่อสุขภาพ เลยได้ลอง “ชารางจืด ไทยเฮิร์บ” แบบซอง (เห็นบนกล่องเขียนว่า 1 ซองสรรพคุณเพียบ และบรรจุ 10 ซอง) ข้อดีคือหยิบชงง่าย ไม่ต้องต้มสมุนไพรเองให้ยุ่งยาก แถมชงได้ทั้งน้ำร้อนและน้ำเย็น เหมาะกับคนทำงานที่อยากได้เครื่องดื่มสมุนไพรไว้จิบระหว่างวัน ชารางจืดสรรพคุณที่คนส่วนใหญ่พูดถึงคือแนวช่วยดูแลร่างกายแบบสมุนไพรไทย เช่น ช่วยให้รู้สึกสดชื่น ช่วยดูแลเรื่องความมัน/ของทอดที่กินบ่อย ๆ และหลายคนชอบดื่มเพื่อ “รีเซ็ต” ความรู้สึกหลังวันหนัก ๆ (อันนี้เป็นประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ ไม่ใช่การรักษาโรค) ถ้าใครกำลังหาชาไทยเฮิร์บสรรพคุณแนว ๆ ดูแลง่าย ๆ ชารางจืดถือว่าเป็นตัวเลือกที่เริ่มต้นได้ไม่ยาก วิธีชงที่เราทำบ่อย: - แบบร้อน: ใส่ 1 ซองในแก้ว เติมน้ำร้อนประมาณ 200–250 มล. แช่ 3–5 นาที แล้วค่อย ๆ ชิมความเข้ม ถ้าชอบอ่อนก็เติมน้ำเพิ่มได้ - แบบเย็น: ชงน้ำร้อนนิดหน่อยให้ได้สีและกลิ่นก่อน แล้วเติมน้ำเย็น/น้ำแข็ง จะได้รสละมุน ดื่มง่ายขึ้น ทิปของเรา: ถ้าใครไม่ชอบรสสมุนไพรจ๋า ๆ เติมมะนาวนิดเดียวหรือใส่น้ำผึ้งเล็กน้อยจะกลมกล่อมขึ้น จากภาพบนแพ็กเกจมีชื่อสมุนไพรที่คุ้น ๆ เช่น ใบหม่อน มะขามป้อม ใบบัวบก ชาเขียว (แต่สัดส่วนขึ้นกับสูตรของแต่ละแบรนด์) เรารู้สึกว่าพอชงออกมา กลิ่นสมุนไพรชัดแต่ไม่ฉุน ดื่มแบบเย็นคือเพลินสุด เหมาะกับคนที่อยากได้เครื่องดื่มไม่หวาน ข้อควรระวังก่อนดื่มเป็นประจำ: - ถ้าตั้งครรภ์ ให้นมบุตร มีโรคประจำตัว หรือกินยาประจำ แนะนำปรึกษาแพทย์/เภสัชก่อน - เริ่มจากวันละ 1 แก้วก่อน ดูว่าร่างกายเราตอบสนองยังไง - ชาสมุนไพรช่วยดูแลสุขภาพได้ แต่ไม่ควรแทนการนอนให้พอ กินผักผลไม้ และดื่มน้ำเปล่า สรุปสำหรับเรา ชารางจืด ไทยเฮิร์บเป็นชาไทยเฮิร์บที่ชงง่าย เหมาะกับคนอยากลองสมุนไพรไทยแบบซอง เริ่มต้นได้จาก 1 ซองต่อวัน ดื่มร้อนก็ได้ เย็นก็อร่อย แล้วค่อยปรับความเข้มตามที่ชอบค่ะ