วันเสาร์หลายคนมักเจอปัญหาง่วงนอนระหว่างทำงานโดยเฉพาะกับการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวันเหมือนกัน หลังจากลองเปลี่ยนเทคนิคมากมายแล้ว ผมพบว่า การพักสายตาทุกชั่วโมงและเปลี่ยนอิริยาบถเป็นสิ่งสำคัญมาก ช่วยกระตุ้นร่างกายให้สดชื่นขึ้น เช่น ลุกไปเดินเล่นสั้นๆ หรือจิบเครื่องดื่มเย็นๆ เพื่อเพิ่มพลังงาน นอกจากนี้การจัดบรรยากาศการทำงานให้เหมาะสมก็ช่วยลดความเหนื่อยล้าได้ เช่น เปิดเพลงเบาๆ ที่ชอบ หรือใช้แสงสว่างที่ไม่จ้าเกินไป ถือเป็นวิธีง่ายๆ ที่หลายคนอาจมองข้าม ในการนั่งทำงานเป็นเวลานาน อย่างที่ #นครดารา แชร์ไว้บนโซเชียล การเปิด-ปิดคอมพิวเตอร์บ่อยครั้งอาจเกิดจากความเบื่อทำให้ไม่มีสมาธิ การตั้งเป้าหมายเล็กๆ ระหว่างวันช่วยรักษาความทุ่มเทได้ดีขึ้น ทำให้รู้สึกว่าเวลาผ่านไปไวและงานสำเร็จทันท่วงที สุดท้าย การพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับเพื่อนร่วมงานหรือในชุมชนออนไลน์ เช่น ฮิตติดแท็ก #เราคือเรา หรือ #ต่อให้ฉัน ช่วยเติมพลังใจได้ดีมาก เพราะทำให้รู้สึกว่าเราไม่ได้ถูกทิ้งไว้คนเดียวกับความเหน็ดเหนื่อยในวันเสาร์ แถมยังมีแรงผลักดันให้ลุยงานต่อจนผ่านพ้นวันไปได้อย่างราบรื่น