I died on the trail.

I sprinted on my way to the top and ended up passing out. Never do that, please! 😵

Bukit Gasing
5/10 Diedit ke

... Baca selengkapnyaSaya pernah mengalami situasi yang hampir berakibat fatal saat mendaki gunung, sangat mirip dengan cerita yang dibagikan. Pada awalnya, saya mengira jalur yang saya lalui cukup mudah sehingga saya merasa bisa berlari agar cepat sampai di puncak. Namun, ternyata berlari di jalur pendakian yang menanjak sangat berisiko. Saya merasakan pusing hebat dan hampir kehilangan kesadaran di tengah jalan. Pengalaman ini menjadi pelajaran penting bahwa kekuatan fisik dan stamina harus dijaga dengan baik saat mendaki. Jangan pernah meremehkan jalur pendakian, dan hindari berlari terutama pada bagian yang curam atau licin. Jika ingin mencapai puncak dengan selamat, lebih baik berjalan perlahan dan menikmati setiap langkahnya. Selain risiko kehilangan kesadaran, berlari di jalur pendakian juga meningkatkan risiko cedera karena mudah terpeleset atau terjatuh. Saya kini selalu membawa cukup air, makan camilan pengisi tenaga, dan beristirahat secara teratur selama mendaki. Dengan cara ini, saya dapat memastikan perjalanan tetap aman dan menyenangkan. Bagi pendaki pemula, penting juga untuk memahami kondisi fisik dan mengenal jalur yang akan dilewati. Jangan memaksakan diri untuk cepat sampai jika tubuh belum siap. Menghargai proses pendakian akan membuat pengalaman lebih berharga dan menyehatkan. Jadi, hindari berlari di jalur, dan nikmati setiap momen petualangan alam ini dengan bijak.

Posting terkait

Tersesat yang hikmah banget
plorenthina_dessy

plorenthina_dessy

141 suka

akhirnya mencoba track trail warga ibukota alias cisadon yg katanya beginner friendly…. bentukannya iya sih krn jalannya udh kebuka bgt, nanjaknya ya mikir2 lg lah 🤣 tp pulangnya jadi enak krn (almost) full downhill #trailrun #running #runningdate #cisadon
michie 🧿

michie 🧿

1 suka

Poster filem seram "Sebelum Iblis Menjemput" menampilkan pintu kayu usang dengan tangan pucat menjulur keluar dan mata merah di celah pintu. Poster ini turut memaparkan nama pelakon Chelsea Islan dan Pevita Pearce, serta rating 78%.
Sebelum Iblis Menjemput (2018) | Syok Layan!
Awas, spoiler! 📣 ***** Genre: Misteri, Saspens, Seram Pelakon: Chelsea Islan (Alfie) Pevita Pearce (Maya) Samo Rafael (Ruben) Hadijah Shahab (Nara) Ray Sahetapy (Lesmana) Durasi: 1 jam 50 minit ***** 🎬 Sinopsis: Alfie, seroang gadis yang telah lama menyendiri setelah kematia
Zen Juan 🇲🇾

Zen Juan 🇲🇾

8 suka

Pemandangan Danau Segara Anak di Gunung Rinjani dari ketinggian, dikelilingi puncak dan awan, dengan langit biru cerah. Teks "Belajar B. Inggris a day in my life level pemula" menyoroti konten artikel tentang pengalaman mendaki.
Teks berbahasa Inggris berjudul "A Day in My Life: Hiking Mount Rinjani" menceritakan pengalaman mendaki gunung. Latar belakangnya adalah pemandangan pegunungan berkabut dengan danau, sesuai dengan tema pendakian Rinjani.
Teks berbahasa Indonesia berjudul "Sehari dalam Hidupku: Mendaki Gunung Rinjani" menjelaskan pengalaman mendaki gunung. Latar belakangnya adalah pemandangan pegunungan berkabut dengan danau, sesuai dengan tema pendakian Rinjani.
Belajar Bahasa Inggris....
Deskripsi singkat perjalanan ke gunung rinjani. #learningenglish #englishlanguage #belajaringgris
your.bestie99

your.bestie99

20 suka

Current Read📚
Must-read book 📖Book name: The Midnight Library Genre: Fantasy, slice of life Read on app iPusnas 🌟Rate: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ #bookrecommendation
awwanmendungg

awwanmendungg

1 suka

Bentar lagi puasa 🤗 Yuk stok obat dan vitamin untuk awali ramadhan tahun ini 🥰☺ #apotek #apotekbkrtaikmalaya #puasa #ramadhan #suplemen
Apotek BKR

Apotek BKR

3 suka

Beginner friendly Offroad bike
Motor offroad beginner friendly - KLX 230 #pandulaju #klx230
PanduLaju

PanduLaju

3 suka

Sepasang kasut lari berwarna biru gelap dengan tapak tengah jingga muda dan tapak luar merah, diletakkan di atas kotak kasutnya. Kotak itu mempunyai label dengan maklumat produk dan pengimport.
BidayuhRambo

BidayuhRambo

0 suka

Seorang wanita berhijab pink tersenyum di depan tangkapan layar percakapan WhatsApp tentang sepeda statis. Teks utama berbunyi "BILANG PENGIN DIET, LAKIK LANGSUNG MAU BELIIN INI!" dengan gambar sepeda statis hitam dan kutipan chat tentang manfaatnya.
Gak Ada Komen, Tetiba Mau Dibeliin Sepeda Statis?
Hai, Lemonades! #Hello2026 ada lagi nih gebrakan lakikku. #PengalamanKu kalau ngeluh ke dia, dia sih komennya logis kali. Entah emang bawaan atau gimana. Bukannya dipukpuk, sukanya malah membeberkan fakta soal keluhan yang aku buat. Wkwk. Nah, kapan hari aku nggak sengaja ngeluh nih. Abi
Vanilla Hara

Vanilla Hara

40 suka

FirstPost Hi! Aku baru di Lemon8! Hal yang aku sukai… Aku ingin posting… Ketahui aku lebih lanjut #FirstPostOnLemon8
Raider pewarung02⚡️

Raider pewarung02⚡️

1 suka

Seorang wanita tersenyum sambil memegang sebotol Trinley Omega-3 Fish Oil dan satu kapsul lembut di tangan, dengan teks 'Trinley Omega-3 Fish Oil' di atas.
Seorang wanita tersenyum lebar, memegang sebotol Trinley Omega-3 Fish Oil dan satu kapsul lembut di tangan, seolah-olah bersedia untuk mengambilnya.
Pandangan dekat tangan seorang wanita memegang sebotol Trinley Omega-3 Fish Oil, menunjukkan label 'Omega-3 Fish Oil', 'EPA DHA', dan '60 Softgel'.
Trinley Omega-3
Cara saya mengekalkan kesihatan setiap hari adalah dengan Trinley Omega-3 Fish Oil 🐟✨ Trinley Omega-3 Fish Oil menggunakan minyak ikan berpatent Pronova Pure® dari Norway, kaya dengan DHA & EPA. Dihasilkan daripada ikan laut dalam (bebas pencemaran), melalui proses penyulingan molekul untuk
tyy ✿

tyy ✿

1 suka

Tiga orang sedang melintas jambatan kayu di dalam hutan, dengan seorang memegang payung, menggambarkan "Happy Moment" semasa mendaki Aki-aki trail Kundasang dalam cuaca hujan.
Sekumpulan pendaki bergambar di hadapan struktur buluh dengan bendera Sabah dan Malaysia, mungkin di permulaan atau penghujung Aki-aki trail Kundasang.
Seorang wanita berdiri di platform kayu "Aki Aki Platform" pada ketinggian 1780m, dengan bendera Sabah berkibar di latar belakang berkabus, menunjukkan keadaan cuaca yang mencabar.
second trip naik Aki- aki trail kundasang
#MomenTakTerlupa tanga yg penuh dengan pacaknya. tpi ne kali beza dia extrem sangat sebab hujan+angin kuat masa ne.. apa pn pengalaman yg tidak akan dpt dilupakan la.. mau naik lagi klu ada masa.
_JleciaRich786

_JleciaRich786

2 suka

Google cute features 😍😍
Let’s go Jalan!

Let’s go Jalan!

1 suka

It was a good hike. I had a fever and only got 2 hours of sleep last night and woke up around 5. My solo hike… Trust me, this wasn’t beginner-friendly for me. There was no clear trail, and I almost lost my path. Not many people were around today, but I managed to follow a few hikers. I fell twic
SriShaliniRekha

SriShaliniRekha

2 suka

Matras Trailtop & footprint
Matras trailtop yoga #Tiktokshop #VT https://vt.tiktok.com/ZSAQDga4n/
N2 Aktif

N2 Aktif

0 suka

Tangkapan skrin aplikasi mudah alih Unifi menunjukkan mesej ralat pop-up "Something went wrong Please try again later" dengan butang "Okay", menggambarkan masalah fungsi aplikasi.
Paparan skrin komputer riba menunjukkan laman web Unifi Easyfix dengan mesej "Your Unifi is having problems?" dan tetingkap pop-up "Please Wait" yang sedang memuatkan, menunjukkan masalah pada sistem Easyfix.
Paparan skrin komputer riba menunjukkan laman web Unifi Easyfix di latar belakang, dengan tetingkap sembang Maya chatbot di hadapan memaparkan mesej ralat "Error: Please retry again.", menunjukkan chatbot tidak berfungsi.
Unifi wifi down since 1 January 2026
Unifi system is totally down and not able to get through any how. Unifi website own Easyfix is also not working properly. It told us to download the app. I have the Unifi app long time ago and it’s not functioning too. Portal told us to contact 100 or Unifi Cares at 03-22401125 and guess wha
Johnny Boy

Johnny Boy

1 suka

Poster tantangan Lemon8 #PengalamanKu dari 26 Desember hingga 11 Januari 2026, mengajak pengguna berbagi pengalaman manis, menguji, atau mengubah. Gambar menampilkan contoh pengalaman seperti tabungan, kejadian tak terduga, penyesalan, dan kegagalan keuangan, dengan hadiah kejutan dan voucher Shopee.
Poster kategori 'Pengalaman Terbaik' dalam tantangan Lemon8, mengajak berbagi hal bahagia, pencapaian, dan momen berkesan. Gambar menampilkan contoh topik seperti berhasil menabung, cepat hamil, kulit glowing karena Lemon8, berhasil turun berat badan, dan sukses budgeting.
Poster kategori 'Pengalaman Tak Terduga' dalam tantangan Lemon8, mengajak berbagi kejadian di luar ekspektasi atau plot twist. Gambar menampilkan contoh topik seperti ketipu online shop, menemukan harta karun, rezeki tak terduga, dan plot twist rumah tangga.
📢 Post Challenge Ep 139: #PengalamanKu
Hi Lemonades! 🍋 Setiap hidup penuh dengan pengalaman. Ada yang manis, ada yang menguji, dan ada yang mengubah kita, tapi itu semuanya punya cerita ~ Yuk, ceritakan #PengalamanKu selama 2025 di Lemon8 untuk dapatkan 🎁 Secret Prizes & Shopee Voucher 🤩 Bagikan pengalaman seputar: ➡️
Lemon8_ID

Lemon8_ID

527 suka

Kolase foto Inara Rusli, Insanul Fahmi, dan seorang wanita, dengan teks utama tentang dugaan perselingkuhan dan pertanyaan 'Bobo Di Masjid Atau Di Rumah IR Sayang' dari istri sah.
Foto pasangan dan grup yang menampilkan Inara Rusli dan Insanul Fahmi, dengan judul 'Kronologi Dugaan Perselingkuhan Inara Rusli versi Istri Insanul Fahmi'.
Gambar pasangan dengan teks 'WALLAHI SAYA BENCI PERSELINGKUHAN' dan pesan tentang takdir serta kebenaran yang tidak bisa diatur, dengan tanggal 19 November 2025.
Isu Viral Per Zinahan Artis IR & IF
sebenernya aku gak suka ikut campur soal gosip2 miring begini. tapi kasian bgt istri sah nya definisi memakan omongan sendiri. Astaghfirullah #ViralTerbaru
Dede Nurohmah

Dede Nurohmah

141 suka

mikir 262829x apakah gw harusnya bisa gak DNF di CTC 30 kmrn? tapi diulang berapa kalipun kayaknya gw akan lebih kesel kalo kaki gw harus recover berminggu— bahkan bulan to pay the damage my ego caused. race masih banyak, tapi badan cuma 1. lesson learned buat lebih sabar naikin weekly mileage,
michie 🧿

michie 🧿

1 suka

Seorang wanita berhijab bergambar di Maragang Hill dengan latar belakang gunung, menunjukkan cara mendaki tanpa ejen, pakej Sunrise-Attack (3AM-5AM) dengan pemandangan 10/10, dan tempahan melalui laman web.
Pemandangan gunung dari platform kayu dengan maklumat tempahan pakej mendaki Maragang Hill, menyatakan tiada walk-in, tempahan melalui laman web, pilihan Sunrise Attack atau Normal Trail, deposit RM100, dan jumlah RM280/5 orang.
Pemandangan homestay Kupi-Kupi Stay di lembah berhampiran pusat pendaftaran Maragang Hill, dengan maklumat tempahan melalui Agoda, harga RM182.07/5 orang, dan kemudahan bilik termasuk katil dan tandas.
Maragang Hill, Mesilou Kundasang
Fellow Sabahan mesti tau kan Maragang Hill ini tempat paling sibuk sepanjang tahun 🤭 sampai kena limit only 100 hikers saja untuk sehari ☝🏻. So ini cerita kami, kami booking hiking Maragang Hill awal Januari 2025. 1. Macam mana mau booking? 💌 Booking melalui Websites rasmi mereka saja. Google &
Nur Ruhaziana

Nur Ruhaziana

11 suka

Lihat lainnya