Superfood for strong Sperm
Hallo sahabat 🍋, taukah kamuu ....
🍳 TOP 10 SUPERFOOD untuk Sperma Kuat & Sehat:
1.Telur Protein & vitamin E Melindungi dan membentuk sperma berkualitas
2.Tiram / Kerang Zinc tinggi Meningkatkan produksi & motilitas sperma
3.Almond & Kacang Brazil Selenium, Zinc, Vitamin E Antioksidan kuat, bantu hormon & bentuk sperma
4.Bayam Asam folat Penting untuk pembentukan sperma normal
5.Brokoli Vitamin C & folat Bantu sperma lebih cepat dan sehat
6.Pisang Bromelain, B6, C Atur hormon seksual pria dan energi
7.Biji labu (pumpkin seed) Zinc & Omega-3 Tingkatkan jumlah & kualitas sperma
8.Salmon / Ikan berlemak Omega-3 & Vitamin D Memperkuat struktur sperma dan gerak cepat
9.Dark chocolate L-arginine & antioksidan Bantu volume air mani dan aliran darah
10.Bawang putih Selenium & allicin Perlindungan sperma dari kerusakan & radikal bebas#Lemon8