Breakfast

āļ­āļģāđ€āļ āļ­āđ€āļĄāļ·āļ­āļ‡āļ™āļ„āļĢāļŠāļ§āļĢāļĢāļ„āđŒ
2025/12/1 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ‚āļ”āļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļĒāļĩāļŠāļ•āđŒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļŦāļĄāļąāļāđāļ›āđ‰āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāđ‰āļēāđ† āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļĢāļŠāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļĨāļ°āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ™āļļāđˆāļĄ āļāļēāļĢāļˆāļąāļšāļ„āļđāđˆāļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāļāļąāļšāđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĢāļĄāļ„āļ§āļąāļ™ āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ—āļĩāđˆāļĒāļ­āļ”āđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāđ€āļžāļĢāļēāļ°āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļĢāļŠāđ€āļ„āđ‡āļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ·āđˆāļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļāļąāļšāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļ›āļĨāļēāļĒāļĨāļīāđ‰āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ­āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāļ™āđāļĨāļ°āļāļĢāļ”āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ”āļĩāļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļĢāļĩāļĄāļŠāļĩāļŠāļˆāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļ§āļĨāđāļĨāļ°āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļąāļāļŠāļĩāļĨāļēāļ§āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļīāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļāļēāļĢāļ™āļģāļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆāļĄāļēāļ§āļēāļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļĩāļŠāļąāļ™āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļˆāļēāļāļŠāļēāļĢāļ•āđ‰āļēāļ™āļ­āļ™āļļāļĄāļđāļĨāļ­āļīāļŠāļĢāļ° āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļĨāļ°āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļāļēāđāļŸāđ‚āļ›āļĢāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāđāļŸ NescafÃĐ gold crema āļœāļŠāļĄāļ™āļĄāđ‚āļ­āđŠāļ•āļĄāļīāļĨāļ„āđŒ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāđāļĨāļ°āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āļ­āļĩāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ„āļ™āļŠāļ­āļš āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ‹āļēāļ§āđ‚āļ”āļ§āđŒāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŠāļĨāļąāļ”āļŠāļ” āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ™āļēāļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđāļĨāļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļ™āđˆāļēāļ—āļēāļ™ āļĨāļ­āļ‡āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļĨāļ°āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ•āļēāļĄāđƒāļˆāļŠāļ­āļš āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ‹āļĨāļĄāļ­āļ™āļĢāļĄāļ„āļ§āļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ–āļąāđˆāļ§āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļĢāļ‡āļšāļąāļ™āļ”āļēāļĨāđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļ§āđ‰āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļŠāļđāļ‡ āļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ„āļĨāļĩāļ™āđ†
āđ€āļžāļīāđˆāļĄ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāđ‰āļēāļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļāļīāļ™āđāļšāļšāļ™āļĩāđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļĨāļ”āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļāļĢāļ°āļŠāļąāļšāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļ‚āđˆāļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāļ„āļĨāđ‰āļēāļĒāđ†āļāđ‡āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ #āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŸāļĩāļ” #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāļāļąāļšLemon8 #āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒ #āļžāļĩāđˆāļ™āļđāđ‹āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§ #āđ€āļˆāļĄāđ‚āļŸāđ‰āļ”āļŠāļ§āļ™āđ€āļĨāđˆāļ™Lemon8
āļžāļĩāđˆāļ™āļđāđ‹āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§

āļžāļĩāđˆāļ™āļđāđ‹āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļŠāļ§āļ™āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4259 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† ☀ïļ
2 āđ€āļĄāļ™āļđāđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļŠāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ ðŸĨ‘ðŸģ âœĻ āļšāļēāļ‡āļ—āļĩ “āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚” āļāđ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ„āđˆāļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļ™āļĩāđˆāđāļŦāļĨāļ° ðŸ’• ðŸĨŊ 1. āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļāļąāļšāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš â€Ē āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ‹āļĩāļĒāļšāļąāļ•āļ•āđ‰āļē (Ciabatta) â€Ē āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ â€Ē āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ / āđāļšāļĨāđ‡āļāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāđˆ / āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āđāļ”āļ‡ / āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1. āļŦāļąāđˆāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ€āļ‹āļĩāļĒāļšāļąāļ•āļ•āđ‰āļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļģ
āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļŠāđ‰āļĄ ðŸ…

āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āļŠāđ‰āļĄ ðŸ…

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2600 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļāļĢāļĩāļāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļ” āļāļĢāļēāđ‚āļ™āļĨāđˆāļē āđāļĨāļ°āļ–āļąāđˆāļ§ āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒ Meiji Greek Style Yoghurt āļŠāļ­āļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "āđāļˆāļāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒ"
āļ āļēāļžāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ—āđ‡āļ­āļ›āļ›āļīāđ‰āļ‡āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļāļĢāļĩāļāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ Meiji Greek Style Yoghurt āļŠāļ­āļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī, āđ„āļ‹āļĢāļąāļ› 0 āđāļ„āļĨ, āđ€āļ§āļĒāđŒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™, āļ–āļąāđˆāļ§, āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠ�āļ” (āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ, āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ) āđāļĨāļ°āļāļĢāļēāđ‚āļ™āļĨāđˆāļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļžāļīāđˆāļĄ Topping āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ"
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡ Meiji Greek Style Yoghurt āļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāļĄāđˆ 180 āļāļĢāļąāļĄ āļŠāļ­āļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļāļēāļĢāļ•āļąāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļˆāļēāļāļ–āđ‰āļ§āļĒ āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē "āđ€āļ›āļīāļ”āļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļšāđˆāļ‡ āļŠāļ°āļ”āļ§āļāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļšāļšāđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļĩāļš"
āđāļˆāļāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ•āđˆāļģ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒ âœĻ
āļˆāļēāļāđƒāļˆāļ„āļ™āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ–āđ‰āļ§āļĒāđƒāļŦāļāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ•āļąāļāđāļšāđˆāļ‡āļĄāļēāđ‚āļ”āļĒāļ•āļĨāļ­āļ” āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ›āļĢāļīāđˆāļĄāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆ Meiji āļ­āļ­āļāļāļĢāļĩāļāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ„āļ‹āļ‹āđŒ 180 g. āļŠāđˆāļ§āļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļ™āļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļĩāļšāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļ™āđˆāļ™āđ† āļŦāļ™āļķāļšāđ† āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļžāļ­āļ”āļĩ āļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™ #MeijiGreek #MeijiGreekStyleYoghurt #āđ€āļĄāļˆāļīāļāļĢāļĩāļāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•
aispdiary

aispdiary

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1584 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āđ‚āļžāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ 5 āļŦāļĄāļ§āļ”āļŦāļĄāļđāđˆ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡, āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļŠāļĄāļēāļ˜āļī, āļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāđˆāļ­āļĒ, āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļāļĨāđ‰āļēāļĄ āđāļĨāļ°āļœāđˆāļ­āļ™āļ„āļĨāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļŦāļĄāļ§āļ”āļĄāļĩāđ€āļĄāļ™āļđāđāļ™āļ°āļ™āļģāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš āđ€āļŠāđˆāļ™ āđ‚āļ­āđŠāļ•āļĄāļĩāļĨ, āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰, āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§, āđ‚āļ—āļŠāļ•āđŒāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”, āļāļēāđāļŸāļ”āļģ, āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•, āđ„āļ‚āđˆāļ‚āļēāļ§āļ•āđ‰āļĄ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļ„āļēāđ‚āļĄāļĄāļēāļĒāļĨāđŒ
āļĄāļąāļ”āļĢāļ§āļĄāđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
ðŸĨĢ āļĄāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāļ—āļēāļ‡ â˜•ïļðŸĨšðŸģāļāļąāļšāđ‚āļžāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļļāļāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ #āđ€āļŠāđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
ReviewAroii

ReviewAroii

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 630 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ‰āļšāļąāļšāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļ§āļ™ðŸ·
āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĨāļĩāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļāđˆāļ­āļ™āđ„āļ›āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļē ✅ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ āļ„āļ·āļ­â€Ķ â€Ē āļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ â†’ āđ„āļ‚āđˆ, āļ­āļāđ„āļāđˆ, āļ›āļĨāļē, āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• â€Ē āļĄāļĩāļ„āļēāļĢāđŒāļšāđ€āļŠāļīāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļ™ â†’ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡, āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ•, āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• â€Ē āļĄāļĩāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ”āļĩ → āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”, āļ–āļąāđˆāļ§, āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļĄāļ°āļāļ­āļ â€Ē āļĄāļĩāđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒ → āļœāļąāļāļŠāļ”, āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŦāļ§āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ, āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠ â€Ē āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ”āļ·āđˆāļĄ â†’ āļ”āļ·āđˆāļĄ
āļœāļĄāļŦāļĒāļąāļāļāļīāļ‡āļ‚āļ™āļĄðŸĶ

āļœāļĄāļŦāļĒāļąāļāļāļīāļ‡āļ‚āļ™āļĄðŸĶ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1330 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āļāļļāđ‰āļ‡ āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āļāļĩāļ§āļĩ āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āđāļĨāļ°āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāđ‚āļ™āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē Brunch" āļšāļ™āļ āļēāļž
āļ āļēāļžāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļąāļ”āļˆāļēāļ™āļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļĄāļĩāđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āļāļļāđ‰āļ‡ āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļĒāđˆāļēāļ‡ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āļāļĩāļ§āļĩ āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđƒāļŠāđˆāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāđ‚āļ™āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ
āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āđāļŠāļ”āļ‡āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđƒāļŠāđˆāļāļĢāļēāđ‚āļ™āļĨāđˆāļēāđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļĢāļđāļ›āļ”āļ­āļāđ„āļĄāđ‰ āļāļĩāļ§āļĩ āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļĒāđˆāļēāļ‡ āđāļĨāļ°āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™āļāļļāđ‰āļ‡
âĪïļāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē​...āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ðŸĪ—
āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ ðŸĪ āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āđāļĨāļ°āļāļļāđ‰āļ‡ ðŸĨ‘ āļ­āđ€āļĄāļĢāļīāļāļēāđ‚āļ™āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄ ðŸŠāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ§āļąāļ™āļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē~āļ­āļīāđˆāļĄāļˆāļēāļ™āļ­āļīāđˆāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļ™āđˆāļēāļ—āļēāļ™āļŠāļļāļ”āđ† ðŸĪ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš-āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ: ðŸĨ‘ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļĒāļļāđ‚āļĢāļ› + āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” + āđ„āļ‚āđˆāļ„āļ™ + āļāļļāđ‰āļ‡ + āđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļāļĒāđˆāļēāļ‡ + āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ” + āļāļĩāļ§āļĩ + āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• + āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™ + āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™ + āļĨāļđāļāđāļžāļĢāđŒ 🍐 + āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāđāļŠāļ™āļŠāļļāļ‚~ âœĻ
layerscook

layerscook

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1810 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļŠāļĩāļŠāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§ āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļ‹āļ™āļ”āđŒāļ§āļīāļŠāļ—āļĩāđˆāļ•āļąāļ”āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡āđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļ™āļāļąāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§ āļŠāļĩāļŠ āđāļĨāļ°āđāļŪāļĄ āļĄāļĩāļāļēāđāļŸāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ† āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ "What I Eat In a day"
āļ āļēāļžāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļŠāļĩāļŠ 9 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ—āļēāļ‹āļ­āļŠ āļ§āļēāļ‡āļŠāļĩāļŠāđāļĨāļ°āđāļŪāļĄ āļāļēāļĢāļāļ”āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ āļ•āļ­āļāđ„āļ‚āđˆ āđ‚āļĢāļĒāļĄāļ­āļŠāļ‹āļēāđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļŠāļĩāļŠ āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ­āļšāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§
āļ āļēāļžāļĢāļ°āļĒāļ°āđƒāļāļĨāđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļŠāļĩāļŠāļŠāļ­āļ‡āļŠāļīāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āļ‹āđ‰āļ­āļ™āļāļąāļ™āļšāļ™āļˆāļēāļ™ āļĄāļĩāļŠāđ‰āļ­āļĄāļ›āļąāļāļ­āļĒāļđāđˆ āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļŠāļąāđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āđˆ āļŠāļĩāļŠ āđāļĨāļ°āđāļŪāļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļēāđāļŸāđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡
ðŸģ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļŠāļĩāļŠ ðŸždirtyðŸĨ›āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļĒāļēāļĄāđ€āļŠāđ‰āļē
ðŸģ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ”āļēāļ§āļŠāļĩāļŠ ðŸždirtyðŸĨ› āļŠāļ™āļļāļāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡! āđāļ„āđˆāļĄāļĩāļŦāļĄāđ‰āļ­āļ—āļ­āļ”āđ„āļĢāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™! āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒāļŠāļļāļ”āļŠāļ°āļ”āļ§āļ~ āļ­āļšāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļāļĢāļļāļšāļāļĢāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ‚āđ‰āļ™ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ: ðŸĨŠ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡ + āļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠ + āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ + āļŠāļĩāļŠāđāļœāđˆāļ™ + āđāļŪāļĄāđāļœāđˆāļ™ + āđ„āļ‚āđˆ + āļĄāļ­āļŠāļ‹āļēāđ€āļĢāļĨāļĨāđˆāļēāļŠāļĩāļŠāļ‚āļđāļ”āļāļ­āļĒ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ: ðŸģ 1. āļ—āļēāļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāđāļĨāļ°āļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠāļĨāļ‡āļšāļ™ āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ›āļīāđ‰āļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđāļœāđˆāļ™ 2. āļ§āļēāļ‡
layerscook

layerscook

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 744 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē 7-11 ðŸģ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ
☀ïļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāđ€āļŠāđ‰āļēāļ§āļąāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆāđāļšāļšāļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ§āļ™āđāļ–āļĄāđāļ„āļĨāļ•āđˆāļģ āđāļ„āđˆāđ€āļ‚āđ‰āļē 7-11 āļāđ‡āļˆāļąāļ”āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļšāļšāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† 💗ðŸŦķðŸŧ ðŸ’Ą āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļāļīāļ™āļšāđˆāļ­āļĒ (200–310 kcal) ðŸĨ›ðŸ” āļ™āđ‰āļģāđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ‚āļ—āļŸāļļāļ‹āļąāļ‡ + āļ­āļāđ„āļāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļŠāđ„āļĨāļ”āđŒ ≈ 180 kcal ðŸĨ›ðŸĨŠ āļ™āđ‰āļģāđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ‚āļ—āļŸāļļāļ‹āļąāļ‡ + āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāļ—āļđāļ™āđˆāļē ≈ 310 kcal ðŸĨšðŸ  āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ 2 āļŸāļ­āļ‡ + āļĄāļąāļ™āļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļœāļē 125g ≈ 255 kcal ðŸĨšðŸĨĢ āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰
psw.k

psw.k

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 13K āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ