อัพเกรดใจ DEK69 : พลังกายพร้อม! พลังใจร้อย!

ใครที่อยากพัฒนาตัวเอง บอกเลยเซฟด่วนๆ เพราะโพสต์นี้ พิชามัดรวมมาให้เลย 30 ข้อ พัฒนาตัวเอง ✨ อัพเกรด 5000% 💖 ใครที่อยากพัฒนาตัวเองเอาไปทำกันได้เลย เพราะพิชาแยกให้เป็นทีละด้านกันเลย เอาไปลองกันได้นะคะ 💕 ใครที่เอาไปพัฒนาตัวเองแล้วหรือมีข้อเสริม คอมเม้นท์บอกกันได้เลยน้าาาา #ต้อนรับ2026

หลายคนสงสัยว่า Product Designer ดีไซน์งานต่างจากเดิมยังไง? คำตอบไม่ใช่แค่เรื่องเครื่องมือ แต่คือ "วิธีคิด" ที่ละเอียดขึ้น ชมถอด 3 Mindset จากประสบการณ์ตรงมาฝากกัน • BEYOND THE PIXELS: ต่อยอดความสวย ให้เป็นระบบที่ยั่งยืน (Design System) • PURPOSE-DRIVEN AESTHETICS: ให้ทุกความงาม มีเหตุผล

📸 จากกล้องแอคชั่น สู่ร่างทอง! อัพเกรด Insta360 Ace Pro 2 จนจำแทบไม่ได้! สาย Content Creator มีเฮ! ใครจะไปเชื่อว่ากล้องตัวเล็กๆ จะ "โม" จนเทพได้ขนาดนี้ วันนี้ผมจะพาไปดูประสบการณ์อัพเกรด Insta360 Ace Pro 2 แบบจัดเต็ม ที่ทำเอาลืมภาพจำเดิมๆ ไปเลยครับ ✨ 50 ล้านพิกเซล... นี่มันกล้องแอคชั่นหรือก

หลายคนอาจรู้สึกว่า “เราไม่ได้หัวดีขั้นเทพ ไม่ได้อยู่ท็อปคลาส แต่ก็ไม่ได้แย่” 🫠 นั่นแหละคือโซน กลางๆ ที่มีคนอยู่เยอะมาก 🎒 แต่ข่าวดีคือ… การอัพเกรดตัวเองจาก กลางๆ → เวอร์ชันที่ดีกว่า ไม่ยากเลย แค่มีทริคเล็กๆ + ทำต่อเนื่อง 💡 🧠 เปลี่ยน Mindset ก่อน • หยุดเปรียบเทียบกับคนที่เก่งกว่า ➝ หันมา

cr.จากช่องบ้านแดง คุณ Jib Jannapa ค่ะ 1. รับแสงแดดในชั่วโมงแรกของทุกวัน 📌เหตุผล: แสงแดดช่วยรีเซ็ต Circadian Rhythm (นาฬิกาชีวภาพ) และมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของความรู้สึกซึมเศร้าได้ ✅️วิธีทำ: ตื่นเช้าแล้วพยายามรับแสงแดด เช่น แปรงฟันริมหน้าต่าง หรือเดินผ่านบริเวณที่มีแสงแดดส่องถึงแม้จะอยู่ในออฟฟิศ

สวัสดีปีใหม่กับทุกคนนะคะ ปี 2026 กำลังเคลื่อนตัวไปเรื่อยๆแล้ว คงจะมีคนที่อยากเปลี่ยนชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นในรอบด้านแต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี ~ วันนี้เราอยากมาแชร์วิธีที่เราใช้ในชีวิตประจำวันแล้วได้ผลมากๆ มาแชร์กับทุกคนที่หันมารักตัวเองในปีนี้ 💌 การเปลี่ยนแปลงเริ่มจากอะไรเล็กๆน้อยๆ ค่อยๆสะสมไปเรื