ฮาล์ฟแรกสอนอะไรเราบ้าง
นี่คือสิ่งที่ได้เรียนรู้จากการไปงานฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรก
2025/12/30 แก้ไขเป็น
1/11
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แจกโพย! สอนใช้ NotebookLM แบบละเอียด
รู้ยัง ใช้ NotebookLM บน Gemini ได้แล้วนะ! . NotebookLM คืออะไร? เริ่มต้นใช้งาน NotebookLM แล้วเอามาทำอะไรได้บ้าง? ตัว NotebookLM ปลอดภัยไหม เอาข้อมูลของเราไปเทรนต่อหรือเปล่า? คำถามสำคัญ ใช้งานกับ Gemini ยังไง? . . แล้ว NotebookLM คืออะไร? แล้วใช้งานใน Gemini ได้ยังไง? มาดูกัน . บอกเลยขอ
ถูกใจ 207 ครั้ง
รีวิวล่ามภาษาจีนรายได้ 40k ทำอะไรบ้าง🇨🇳
วันนี้จะมารีวิวงานล่ามบัญชีภาษาจีน จบสายศิลป์มานะ ไม่รู้เรื่องบัญชีเลย มาเริ่มนับ 1 ใหม่หมด แรกคือแอบกดดัน แต่ยังโชคดี ที่พี่ๆที่ทำงานสอนงานและน่ารักมากๆ ฮีลใจสุดๆ จริงก็มีทั้งข้อดี ข้อเสียนะ ทำงานกับทั้งคนไทยและคนจีน ข้อดี - เงินฉ่ำมาก - กินเลี้ยงก็ฉ่ำเช่นกัน น้ำหนักขึ้นหลายโลเลย - พี่ๆคน
ถูกใจ 635 ครั้ง
หลังวิ่ง กล้ามเนื้อกำลังซ่อมแซมตัวเอง 24-48 ชั่วโมง ร่างกายต้องการอะไรบ้าง?
หลายคนคิดว่าการฟื้นตัวของร่างกายเกิดขึ้นทันทีหลังวิ่งเสร็จ แต่ความจริงแล้ว เมื่อเราวิ่ง โดยเฉพาะระยะ 5 กิโลเมตรขึ้นไป กล้ามเนื้อจะเกิดรอยฉีกขาดขนาดเล็กในระดับจุลภาค (Micro-tears) ซึ่งเป็นกระบวนการปกติของการออกกำลังกาย หลังจากนั้น ร่างกายจะเข้าสู่กระบวนการซ่อมแซมและฟื้นฟู ซึ่งอาจใช้เวลาประมาณ 24-
ถูกใจ 1 ครั้ง
ไปยิงปืนครั้งแรกค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง? 🔫🔥
เมื่อเพื่อนชวนไปลองยิงปืนครั้งแรก💥 เปิดปสก.ใหม่ๆ 📍 สนามยิงปืน ราชนาวี บางนา ✨ 💰ค่ายิงปืน 7xx.- (25นัด) 💰ค่าสนาม 100.- /คน มีครูสอนให้ฟรี ครูใจดีมาก สงสัยตรงไหนถามได้เลยค่า สอนตั้งแต่การใส่กระสุน การจับปืน การเล็ง! 💥 อยากบอกว่ายิงๆไปแล้วคือมันส์ มาก🥳🌟💯 ใครว่างๆหากิจกรรมใหม่ๆทำ แนะนำเลยค่าา😆
ถูกใจ 305 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม