กระดิกนม Day4/21 เริ่มเจอกล้ามอกแล้วคับ ถึงจะยังไม่เจอปาฏิหาริย์ก็ตาม 😁
7 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
วิ่งเยอะมาก แต่ นน ไม่กระดิกเลย #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน #สร้างกล้ามท้อง #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ #เทรนออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนออนไลน์ปั้นหุ่น #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนลีนไขมันสร้างกล้
ถูกใจ 4 ครั้ง
💬 Body Language ที่ทำให้คนชอบเราตั้งแต่ครั้งแรก! ✨
💬 Body Language ที่ทำให้คนชอบเราตั้งแต่ครั้งแรก! ✨ รู้ไหมคะว่าภาษากายส่งผลต่อความประทับใจแรกพบมากกว่าที่คิด? 👀 เพราะนอกจากการแต่งตัวและบุคลิกดีๆ แล้ว “ภาษากายที่มั่นใจ เป็นมิตร ไม่เกร็ง” ก็ช่วยให้เราดูน่าคุย และเข้าถึงง่ายมากขึ้นเลยค่าา 💕 ไม่ว่าจะสัมภาษณ์งาน นัดเดท หรือเจอลูกค้า ลองใช้ทริคนี้ แ
ถูกใจ 3 ครั้ง
💪เป้าหมาย ❌ลงลิฟท์ ✅กระดิกนมแบบดาด้า เล่นคนเดียวเหงามั้ย อาจจะยัง🤣 #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ยุกยิกเทรนนิ่งไดอารี่
ถูกใจ 0 ครั้ง
สายปั้นกล้าม>>รู้ไว้ กินแบบนี้ %กล้ามเนื้อเพิ่มแน่💪🏻
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? เข้ายิมสม่ำเสมอ คุมอาหารก็ดี แต่ทำไมหุ่นไม่เปลี่ยน ปริมาณกล้ามเนื้อไม่กระดิกเลย? 🤔 #กล้ามเนื้อ #กล้ามเนื้อเพิ่ม #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ลดพุง
ถูกใจ 5 ครั้ง
เทคนิคสร้าง first impression
ใช้เทคนิคสร้าง first impression ในการสมัครแอร์ โดย ครูนก นักปั้นนางฟ้า #สมัครแอร์ #สัมภาษณ์แอร์ #ครูนกสอนแอร์
ถูกใจ 2 ครั้ง
นักบวช 4 ประเภท
นักบวช 4 ประเภท โอวาทธรรมของ พระอาจารย์สมภพ โชติปัญโญ #บวช #นักบวช4ประเภท #ตามรอยธรรม
ถูกใจ 27 ครั้ง
[เกร็ดสั้นวิชาแมว] ภาษากายน้องแมว🐈
ภาษากายของน้องแมวเป็นวิธีสื่อสารความรู้สึกที่สำคัญมาก หากสังเกตท่าทางได้จะช่วยเข้าใจอารมณ์และความต้องการของน้องแมวได้ดีขึ้น #ภาษาแมว #แมว #ติดเทรนด์ #สัตว์เลี้ยงตัวโปรด
ถูกใจ 32 ครั้ง
หูไม่กระดิกฟังฝรั่งไม่ทัน? ลองฝึกฟังจากคลิปใน Saylo วันละ 5 นาที 🕰️⏰
เคยเป็นไหม? เปิดดูคลิปฝรั่งทีไร ฟังออกแค่คำว่า Hello กับ Thank you นอกนั้นคือเบลอไปหมด 😭 จะไปฝึกฟังจากหนังยาวๆ ก็ถอดใจซะก่อน... วันนี้เราเลยจะมาป้ายยา แอป Saylo ที่ไม่ได้มีดีแค่แชท แต่ฟีเจอร์ "ฝึกฟังจากคลิปสั้น" ของนางคือทำมา เพื่อคนอยากอัปสกิลการฟังโดยเฉพาะ! แค่วันละ 5 นาที หูเปิดแน่นอน ✨
ถูกใจ 2 ครั้ง
วิธีทำวิปปิ้งครีม สำหรับสุนัขที่ง่ายและปลอดภัยสุดๆ
เชฟอีลอนเข้าครัวพร้อมสูตรเด็ดทำง่ายแสนอร่อย: วิปครีมสำหรับน้องหมา! 🐶✨ มาดูกันว่าเชฟตัวน้อยคนนี้จะทำขนมสุดพิเศษที่ทำให้น้องหมาทุกตัวต้องหางกระดิกด้วยความดีใจได้ยังไง? พร้อมที่จะเอาใจน้องหมาของคุณหรือยัง? นี่คือสูตรที่ทั้งง่ายและปลอดภัย! ✨ วัตถุดิบที่ต้องเตรียม: Petsmile Yogurt: สูตรพิเศษสำหรับสัต
ถูกใจ 0 ครั้ง
ความแรงอยู่ที่ใจ♥️ | ไม่ใช่แค่เข็มไมล์ที่กระดิก
#วิถีไบค์เกอร์ #fypシ
ถูกใจ 36 ครั้ง
5 ท่าทางสุนัขที่กำลังบอกอะไรเรา รู้ไหมว่าสุนัขสื่อสารกับเราตลอดเวลา
5 ท่าทางสุนัขที่กำลังบ อกอะไรเรา รู้ไหมว่าสุนัขสื่อสารกับเราตลอดเวลา ผ่านท่าทางเล็ก ๆ ที่หลายคนอาจมองข้าม? ถ้าเข้าใจภาษากายของน้องหมา เราจะรู้เลยว่าเขากำลังรู้สึกยังไง—ดีใจ กลัว หรืออยากอ้อน ❤️ 1. หางกระดิกเร็ว แปลว่า “ดีใจมาก ๆ เลย!” น้องกำลังแฮปปี้ที่ได้เจอเจ้านาย 2. หางหุบระหว่างขา น้
ถูกใจ 21 ครั้ง
ธรรมะจากหลวงตา 1 (หน้า 1-7)
😀 คำปรารภ และสารบรรณ 🧑🦲 หลวงตา กับ เณร คุยกันเร ื่องธรรมะ หัวข้อเรื่อง "ศาสนาพุทธ"
ถูกใจ 2 ครั้ง
โกงสอบท้องถิ่น รัฐมนตรีไม่เกี่ยว?
โกงสอบท้องถิ่น รัฐมนตรีไม่เกี่ยว? #นายภูมิพิศาล #เลขา ปปท #โกงสอบท้องถิ่น #รมต .ไม่เกี่ยว #ปลัดธวัชชัย
ถูกใจ 1 ครั้ง
“ตุ๊ดส์ ติ #หญิง หน้าแข็งคนเดียว🥶” ทำไมคนไทยรวมใจ🚌ทัวร์ลงที่ #ตุ๊ดส์review 🧠สมองคิดอะไร?⁉️| DOCTOR DAYDREAMER #LOVE101 ep.14 #หมอดรีม #ทนายปีศาจ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ชาววันพฤหัสฯ คุณคือคนคลั่งรักสายDarkขนาดไหน? [ บ้านที่ 8 Birth Chart ตะวันตก ]
ด้วยพลังด ั้งเดิมของวันพฤหัสฯ ที่ชอบทดลองและอยากรู้อยากเห็น พอมาเจอกับความดาร์กของ House 8 มันเลยทำให้ชาววันพฤหัสฯ แอบซ่อน "โหมดแซ่บสายดาร์ก" เอาไว้ ประกาศ 📣 ร่วมทำกิจกรรมดูเจาะลึก Birth Chart ไปกับ Bellaswiss 💚 ร่วมกิจกรรมง่ายๆ เพียงกดไลค์กดติดตาม Bellaswiss พิมพ์ (89) ใต้โพสต์นี้สุ่ม
ถูกใจ 0 ครั้ง
นิติดิจิทัลภาพถ่าย 22:13 น. (กระติก) 21:56น. ตัดต่อ 100% DSI 2 ปากขึ้นเป็นพยานคำพิพากษายกฟ้อง #ตรวจสอบการใช้โทรศัพท์เคลื่อนที่ขัดแย้งกับคุณบนเรือให้การไว้ในรายการโหน #หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ #foryou
ถูกใจ 1 ครั้ง
ความแรงอยู่ที่ใจ…ไม่ใช่แค่เข็มไมค์ที่กระดิก #โมโตครอส #รถวิบาก #บิดหมดปลอก #เชียงใหม่ #CNX 🏍️🏍️🏍️🏍️
ถูกใจ 2 ครั้ง
ถูกใจ 0 ครั้ง
หยุดอดอาหาร‼️ถ้าไม่อยากระบบเผาผลาญพัง
#insulinresistance #wellness #longevity #save10 #wellhealth
ถูกใจ 0 ครั้ง
ใช้งานง่าย
ถูกใจ 0 ครั้ง
หางกระดิก🐍😵💫
#ห้ามทำตาม #งูเห่า #cobra #งู #snake
ถูกใจ 6 ครั้ง
ความรักไม่ใช่การทำมูลนิธิ! ถ้าเขาไม่ "Reciprocity" ก็เชิญไปพักค่ะลูกสาว! 🛑✨
แก... ขอถามคำถามเดียวเลยนะ ที่เหนื่อยอยู่ทุกวันนี้ เพราะกำลัง "พยายามรักษาความสัมพันธ์อยู่คนเดียว" หรือเปล่า? 🙄 คำว่า Reciprocity อ่ะ แปลง่ายๆ ภาษาบ้านเราเลยนะมันคือ "การตอบสนองซึ่งกันและกัน" หรือ "การแลกเปลี่ยนที่เท่าเทียม" ความรักมันคือกีฬาประเภทคู่ค่ะ ไ
ถูกใจ 0 ครั้ง
REEZ ผ้าแว็คผืนใหญ่ เช็ดรอกและคันเบ็ด
REEZ ผ้าแว็คผืนใหญ่ เช็ดรอกและคันเบ็ด #อุปกรณ์ตกปลา #ตกปลา #fishing #ตกปลาช่อนข้างทาง #spinningreel
ถูกใจ 0 ครั้ง
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์คดีแตงโม #หลักฐานนิติวิทยาศาสตร์คดีแตงโม #ทีมงานหมอธวัชชัยคดีแตงโม #creatorsearchinsights #tiktoklive #livehighlights
ถูกใจ 10 ครั้ง
ถ้าเผาผลาญดีก็จะจะดีช่วงแรกแต่ช่วงหลังมาก็ค้างเหมือนเดิมค่ะจะต้องกลับมาปรับที่การกินเหมือนเดิมไม่อย่างนั้นก็ไม่กระดิก #เมนูของหวานโปรตีนสูง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
ถูกใจ 0 ครั้ง
หมอสัตว์เล็กดูแลใครบ้าง EP. 1/2026 ทุกรอยยิ้มและเสียงหางกระดิก... เบื้องหลังวันทำงานที่เต็มไปด้วยความรักของหมอพิมพ์ 🥰🏥🐾 ขอบคุณเจ้าของทุกท่านที่ไว้ใจให้พี่พิมพ์ได้ดูแลแก๊งสี่ขาตัวแสบนะคะ พลังบวกจากเด็กๆ ในวันนี้ทำให้หายเหนื่อยเลยค่ะ 💕 #ชีวิตสัตวแพทย์ #สัตวแพทย์ #สัตว์เลี้ย งน่ารัก #เรื่อ
ถูกใจ 0 ครั้ง
บันทึก ประสบการณ์ชีวิต
หลายวันที่ผ่านมา มีเรื่องแย่ๆ เกิดขึ้นในชีวิต จนรู้สึกว่า ไม่อยากทำอะไรอีกแล้ว ขออยู่เฉยๆ เถอะชีวิต จะไม่กระดิกมือกระดิกเท้าไปไหน อยากอยู่เฉยๆ ทิ้งทุกอย่าง วางทุกอย่างลง ขออยู่เงียบๆ ไม่ดิ้นรน ไม่ช่วยเหลืออะไรใครทั้งนั้น มีคำถามมากมายเกิดขึ้นใน หัว😭????¿??? ?¿??ทำไมเราทำอะไรตั้งมากม
ถูกใจ 1 ครั้ง
“ความแรงอยู่ที่ใจ…ไม่ใช่แค่เข็มไมค์ที่กระดิก” #จนเพราะเที่ยว #รถเล็กทัวริ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
อดทนคือคนเก่ง👍🏻
#ฟิวส์เนิร์สบรม #นักศึกษาพยาบาล #fyp #ฟีดดดシ
ถูกใจ 1 ครั้ง
🐶 6 สิ่งที่สุนัขอยากบอกคุณ…แต่พูดไม่ได้!
🐶 6 สิ่งที่สุนัขอยากบอกคุณ…แต่พูดไม่ได้! หลายครั้งที่เจ้าของสุนัขเข้าใจผิด เพราะฟังไม่ออกว่าน้องหมาต้องการอะไร ลองดู 6 สิ่งที่น้องหมาอยากสื่อสารกับคุณแบบลับๆ (แต่สำคัญมาก) 1. “หนูเบื่อกิจวัตรเดิมๆ ทุกวันเลยนะ” สุนัขต้องการ การกระ ตุ้นทางสมอง และ กิจกรรมใหม่ๆ เช่น เปลี่ยนเส้นทางเดินเล่น เพิ่
ถูกใจ 25 ครั้ง
2/10 เฉยมากคิชกูฏ 555555 #บอตออาบน้ํา #เขาคิชฌกูฏ #วัดกระทิง #เดินป่า #มีมไทย
ถูกใจ 3 ครั้ง
“หมาไม่พูดคำปลอบแต่มันอยู่ตรงนั้นเสมอความรัก…ไม่ต้องพูดเยอะแค่ไม่ทิ้งกัน…ก็พอ”
#olipeeee #การงานไม่ทํานั้งจําแต่คําคม #pov #เธรด #หมา
ถูกใจ 22 ครั้ง
ผีอำแก้ไขอย่างไร
👻 ผีอำแก้ยังไง? เจอแล้วอย่าตกใจ! เคยไหม… รู้สึกตัวว่าตื่นแล้ว แต่ขยับตัวไม่ได้ อยากพูดก็พูดไม่ออก เหมือนมีอะไรมาทับบนตัว บางคนเห็นเงาดำ เห็นคนยืนปลายเตียง หรือได้ยินเสียงแปลก ๆ สิ่งนี้เรียกว่า “ผีอำ” ตามความเชื่อ แต่ทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า Sleep Paralysis ✨ วิธีแก้เมื่อโดนผีอำ 1️⃣ ตั้งสติ อย่า
ถูกใจ 2 ครั้ง
เกาตรงไหนแมวฟิน
มาเช็คเลย ว่าแมวเราเกาตรงไหน ฟินสุดๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #สาระน่ารู้เกี่ยวกับแมว
ถูกใจ 132 ครั้ง
#CapCut
ถูกใจ 0 ครั้ง
แม่บ้านของฉัน❤️🤣 พ่อบ้านนอนกระดิกเท้า
ถูกใจ 0 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม