Swisse Ultinatal Breastfeeding Support ✨
✨📌 ตัวช่วยบำรุงน้ำนมแม่ 💦
ทำใ้หน้ำนมเข้มข้นขึ้น ไม่อ่อนเพลียหลังปั๊มนม 👍🏻
📌เพิ่มการผลิตน้ำนมแม่: เมล็ดยี่หร่า ซึ่งใช้ในยาสมุนไพรแผนตะวันตกเป็นยาขับน้ำนมเพื่อช่วยเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่
📌ลดอาการอ่อนล้าและอ่อนล้า: วิตามินกลุ่ม B รวมถึงสารกระตุ้น B12 (ในรูปแบบของเมโคบาลามิน) ช่วยให้มีระดับพลังงานที่เหมาะสมและ ช่วยลดอาการอ่อนล้าและอ่อนล้า
📌@เติมสารอาหาร: เคอร์คูมินเป็นห นึ่งในส่วนประกอบที่ออกฤทธิ์ในรากขมิ้น และมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากการทำลายของอนุมูลอิสระ
1 เม็ดประกอบด้วย:
เมล็ดเฟนูกรีก (Trigonella foenum-graecum สารสกัดจากเมล็ดแห้ง 200 มก.) เท่ากับเมล็ดแห้ง 2 ก.
เมทิลวิตามินบี 12 (โคบาลามิน) 5 มก.
วิตามินบี 1 (ไทอามีนจากไทอามีน HCI 5.61 มก.) 5 มก.
วิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) 5 มก.
วิตามินบี 3 (นิโคตินาไม่ด์) 6 มก.
วิตามินบี 5 (แคลเซียมแพนโทเทเนต 5.46 มก. จากแคลเซียมแพนโทเทเนต)
วิตามินบี 6 (ไพริดอกซีนจากไพริดอกซีน HCI 6.08 มก.) 5 มก.
ข้อมูลสำหรับสารก่อภูมิแพ้ในอาหาร
ไม่มีการเติมแลคโตส ยีสต์ ไข่ สารปรุงแต่งรสหรือสีสังเคราะห์
คำแนะนำในการใช้
รับประทานวันละ 3 เม็ด ระหว่างหรือหลังอาหารทันที หรือตามคำแนะนำของแพทย์
ถ้าใครกำลังเสิร์ช “Swisse Ultinatal Breastfeeding Support” เพราะลังเลว่ามันช่วยน้ำนมจริงไหม ขอมาเล่าประสบการณ์แบบแม่ให้นมสายปั๊ม/เข้าเต้าสลับกันค่ะ เราเริ่มสนใจเพราะช่วงหลังคลอดรู้สึกปั๊มเสร็จแล้วเพลียมาก และน้ำนมดูไม่ค่อยพุ่งเหมือนเดิม เลยลองหาตัวช่วยที่เป็นวิตามินสำหรับแม่ให้นมโดยเฉพาะ ตัวนี้จุดที่หลายคนพูดถึงคือมีสมุนไพร “ฟีนูกรีก (Fenugreek)” ซึ่งมักถูกใช้เป็นตัวช่วยกระตุ้นน้ำนมในสายสมุนไพร และในขวดจะเป็นเม็ดเคลือบฟิล์ม (เห็นระบุไว้ว่า 90 เม็ด) ทานง่าย ไม่ต้องชง ส่วนตัวเราทาน “หลังอาหาร” ตามคำแนะนำบนฉลาก วันละ 3 เม็ด แล้วสังเกตตัวเองต่อเนื่องประมาณ 1–2 สัปดาห์ (เพราะเรื่องน้ำนมไม่ค่อยเห็นผลข้ามคืน) สิ่งที่เรารู้สึกได้ชัดที่สุดคือ “ความเพลียหลังปั๊มลดลง” อาจมาจากกลุ่มวิตามินบีที่ใส่มาหลายตัว (รวมถึง B12 แบบเมโคบาลามิน) วันไหนได้นอนน้อยก็ยังพอมีแรงประคองวันได้ดีขึ้น ส่วนเรื่องน้ำนม เรารู้สึกว่า “ความเข้มข้น/ความสม่ำเสมอ” ดีขึ้นในวันที่กินต่อเนื่องและกินน้ำถึง แต่ต้องบอกตรง ๆ ว่าไม่ได้ทำให้ปริมาณพุ่งแบบทันที ทุกอย่างยังต้องอาศัยการปั๊มสม่ำเสมอและโภชนาการร่วมด้วย ทริคที่เราใช้คู่กัน (คิดว่าช่วยให้เห็นผลมากกว่าเดี่ยว ๆ) 1) ปั๊ม/เข้าเต้าตามรอบให้สม่ำเสมอ โดยเฉพาะช่วงกลางคืนหรือเช้ามืด 2) ดื่มน้ำให้พอ (เราใช้วิธีวางขวดน้ำไว้ทุกจุดที่ให้นม) 3) เพิ่มโปรตีนและคาร์บดี ๆ ในแต่ละมื้อ เพราะถ้ากินน้อย น้ำนมก็มักตก 4) พักให้ได้เท่าที่ทำได้—วันไหนนอนน้อยมาก ๆ เราจะสังเกตว่าน้ำนมลดจริง ข้อสังเกตที่อยากให้เช็กก่อนซื้อ - ถ้าแพ้สมุนไพร/ไม่แน่ใจเรื่องฟีนูกรีก หรือมีโรคประจำตัว/ทานยาอยู่ แนะนำปรึกษาแพทย์ก่อน - ทานตามฉลากดีที่สุด ไม่เพิ่มเอง เพราะวิตามินบีแม้จะพบได้ทั่วไป แต่การทานเกินจำเป็นก็ไม่ใช่เรื่องจำเป็น - อย่าลืมว่าอาหารเสริมเป็น “ตัวช่วย” ไม่ได้แทนการแก้ที่ต้นเหตุ เช่น รอบปั๊มไม่สม่ำเสมอ ความเครียด หรือกินน้ำไม่พอ สรุปสำหรับเรา Swisse Ultinatal Breastfeeding Support เหมาะกับช่วงที่อยากได้ตัวช่วยเสริมพลัง + เสริมความมั่นใจเรื่องน้ำนม โดยเฉพาะแม่ที่ปั๊มแล้วเพลียง่าย แต่ถ้าคาดหวังให้น้ำนมเพิ่มแบบก้าวกระโดด แนะนำให้ทำคู่กับการปั๊มสม่ำเสมอ โภชนาการ และการพักผ่อน จะเห็นภาพชัดกว่าเยอะค่ะ
โพสต์ปังมากค่า!🎉 อย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕