กินดีวันละมื้อ DAY 2/30
อาหารเช้าง่ายๆกันค้าบ 💓
ชื่อเมนู: DAY 2
วัตถุดิบ: โยเกิร์ตรสธรรมชาติ , กล้วยหอม 🍌 , Diamond Grains Prex Crunchy , บลูเบอร์รี่ 🫐 , เเอปเปิ้ลเขียว 🍏 , น้ำผึ้ง 🍯
1 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่ เกี่ยวข้อง
กินดีวันละมื้อ 2/100
Meal 2 🥗 สลัดสันในไก่ฉีก โยเกิร์ตแคลต่ำ กินดีขึ้นวันละนิด ก็รู้สึกดีกับตัวเองขึ้นเยอะเลย 🤍 โปรตีนถึง แคลไม่เกิน ใจไม่พัง 🔥 #กินดีวันละมื้อ #ลดไขมัน
ถูกใจ 293 ครั้ง
ไอเดียกินดีวันละมื้อ Day2 🍓🥕🥬🫐
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 2301 ครั้ง
Challenge ขยับ 30 นาที กินดีวันละมื้อ
Challenge ขยับ (อย่างน้อย) 30 นาที กินดีวันละมื้อ Day 1 🥰 #ขยับ30นาทีกินดีวันละมื้อ #challenge #NatariPook #ณัฐริปุ๊ก #vlog
ถูกใจ 9 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ DAY 3/30
ชื่อเมนู: DAY 3 วัตถุดิบ: ไข่ต้ม 🥚 , อโวคาโด 🥑 , ทูน่า 🐟 , ลูกเดือย , ถั่ว , กรีนโอ๊ค 🥬 , มะเขือเทศ 🍅 , องุ่น 🍇 #ติดเทรนด์ #กินดีวันละมื้อ #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูอาหาร #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 0 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ DAY 1/30
เริ่ม 😋 ชื่อเมนู: DAY1 วัตถุดิบ: แซลมอล 🐟 , สันนอกหมู 🥓 , ไข่ 🍳 , มะเขือเทศ 🍅 , บ๊อกโคลี่ 🥦 , แครอท 🥕 , มันฝรั่ง 🥔 , เเอปเปิ้ลเขียว 🍏 , บลูเบอร์รี่ 🫐 , พริกไทย 🧂, ซอสเทอริยากิ #ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินดีวันละมื้อ #อร่อยบอกต่อ #เมนูอาหาร
ถูกใจ 1 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ if 10/14
#ifแบบไม่เครียด #คุมแคล #กินดีวันละมื้อ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
ถูกใจ 4 ครั้ง
ขยับ 30 นาที กินดีวันละมื้อ | Day 2
Challenge ขยับ (อย่างน้อย) 30 นาที กินดีวันละมื้อ Day 2 🥰 #ขยับ30นาทีกินดีวันละมื้อ #challenge #NatariPook #ณัฐริปุ๊ก #vlog
ถูกใจ 10 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ ❤️
#healthyวันละมื้อ #ifแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน
ถูกใจ 637 ครั้ง
ขยับ 30 นาที กินดีวันละมื้อ Day 3
Day 3 - Challenge ขยับ 30 นาที กินดีวันละมื้อ ✨ ทำผัดกะเพราเองค่าวันนี้ ตอนแรกกะว่าจะทำห่อไปด้วย แต่ห่อไม่ทัน555 เพราะรีบ มื้อเที่ยงเลยสั่งอาหารตามสั่งเอาค่ะ และมื้อเย็นเป็นเมนูลูกชิ้นอกไก่ #ขยับ30นาทีกินดีวันละมื้อ #challenge #NatariPook #ณัฐริปุ๊ก #vlog
ถูกใจ 30 ครั้ง
ไอเดียกินดีวันละมื้อ Day1 🍓🥕🥬🫐
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 217 ครั้ง
If 18/6 กินดีวันละมื้อ
เมนูคนจะผอม if 18/6 #เมนูif #ifแบบไม่เครียด #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้ วยตัวเอง #lemon8 #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 225 ครั้ง
#กินดีวันละมื้อ
#ติดเทรนด์ #มื้อแรกของวัน #กินดีวันละมื้อ #อาหารเช้า #อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
ถูกใจ 25 ครั้ง
กินดีวันละมื้อวันที่13✨🥰
มื้อนี้สารอาหารแน่นมาก! ได้ทั้งโปรตีนจากแซลมอนและเต้าหู้ย่าง คาร์บดีจากฟักทองนึ่ง แถมตัดเลสด้วยน้ำพริกอกไก่กรุบๆ ใครกำลังหาไอเดียลดน้ำหนักแบบไม่เครียด เซฟเก็บไว้ทำตามได้เลย! • 🐟 แซลมอนย่าง: Omega-3 เน้นๆ • 🎃 ฟักทองนึ่ง: อยู่ท้อง แคลอรีต่ำ • 🍅 มะเขือเทศ & กรีนโอ๊ค: ผิวสวย ขับถ่ายดี #สุขภาพด
ถูกใจ 47 ครั้ง
ไอเดียกินดีวันละมื้อ Day3 🥑🥕🥬🍄🟫🍠
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 90 ครั้ง
หาเมนูอะไรดี กินดีวันละมื้อ 🤭😋🥬🏡🌳
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
ถูกใจ 2 ครั้ง
ลองกินดีวันละมื้อ
กินดีวันละมื้อ ฉบับเริ่มต้นไม่ได้เน้นลดน้ำหนักแต่เพื่อสุภาพให้ ดีขึ้น 🐷💪 น้ำหนักลดนั่นคือกำไร #กินดีสุขภาพดี #76kg
ถูกใจ 23 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ13/30
ถูกใจ 4 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ✅
#healthyวันละมื้อ #เมนูลดน้ําหนักลดน้ําหนัก
ถูกใจ 12 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ ❤️
“มื้อธรรมดาที่แสนพิเศษ กับสารอาหารที่ครบถ้วน“ ❤️ #diet #healtyfood #เมนูง่ายๆ #เมนูลดน้ำหนัก #ifแบบไม่เครียด
ถูกใจ 19 ครั้ง
ไอเดียกินดีวันละมื้อ Day5 🍗🥒🥕🥬
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 130 ครั้ง
กินดีวันละมื้อวันที่12✨😍
กุ้ง อกไก่ ผักลวก มื้อง่ายๆที่ใครก็ทำกินได้🤣🍤🐣🥬🐔 #ติดเทรนด์ #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน
ถูกใจ 7 ครั้ง
กินดีวันละมื้อวันที่14✨😍
ผัดดอกหอมอกไก่กุ้ง ไข่ไก่ 2ฟอง น้ำพริกอกไก่ #ผัดดอกหอม #กินดีวันละมื้อ #อาหารเพื่อสุขภาพ
ถูกใจ 1 ครั้ง
รวมเมนูกินดีวันละมื้อ >>
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
ถูกใจ 296 ครั้ง
#กินดีวันละมื้อ
#มื้อแรกของวัน #ติดเทรนด์ #ดีขึ้นวันละนิดดีขึ้นทุกๆวัน #กินดีวันละมื้อ
ถูกใจ 9 ครั้ง
กินดีวันละมื้อวันที่15✨🥰
ซาวโดว์มิกซ์ด้วยเบอรี่ 🍞🫐🍓🍓 #ซาวโดว์ #อาหารเช้า #เพื่อสุขภาพที่ดี
ถูกใจ 5 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ,✨Day48
วันนี้ที่บ้านทำเป็นเมนูปลานึ่งค่ะ 🐟🐟 ทานคู่กันกับกะหล่ำปลี นึ่ง+แครอทเติมวิตามินกับบล็อคโคลี่นิดหน่อย เสริมโปรตีนขึ้นมาอีกนิดกับไข่ต้มอีก 1 ฟอง โรยพริกไทยหอมๆ เป็นเมนูที่งบประหยัดเหมาะกับบ้านนอก อย่างบ้านฉันมากค่ะ #เมนูคีโต #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #กินยังไงให้ผอม #เมนูลดน้ําหน
ถูกใจ 2 ครั้ง
เมนูมื้อแรก #กินวันละมื้อ
ถูกใจ 59 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ if 19/5
#กินดีวันละมื้อ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #if #ลดน้ําหนัก
ถูกใจ 64 ครั้ง
กินดีวันละมื้อวันที่10😋✨
•แซลม่อนย่างทาริยากิ •ข้าวคลุกน้ำพริก&ไข่ต้ม 🥚 🥬ทานคู่กับผักมีความเผ็ดของน้ำพริกกับเนื้อ แซลม่อนมันๆหอมเข้ากันสุดๆ😋🤤 #ติดเทรนด์ #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #helthyfood #ทําอาหารง่ายๆ
ถูกใจ 6 ครั้ง
กินดีวันละมื้อวันที่11✨🥰
ลาบอกไก่แซ่บๆ😋 กับไข่ต้มยางมะตูม+น้ำพริกนรก เข้ากันสุดๆท านคู่กับผักสดๆ จานนี้อร่อยมาก🤏🏻💓 #ติดเทรนด์ #ทําอาหารง่ายๆ #สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน
ถูกใจ 7 ครั้ง
#กินดีวันละมื้อ
#healthyวันละมื้อ #กินดีวันละมื้อ #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า
ถูกใจ 11 ครั้ง
#กินดีวันละมื้อ
#มื้อแรกของวัน #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า #อาหารเช้า #ขนมปังซาวโดว์
ถูกใจ 12 ครั้ง
อายุเริ่มเยอะทานข้าวแค่วันละมื้อเดียว...😍✨💗
#ลดน้ําหนัก #กินข้าวมื้อเดียว #หุ่นสาว50 + #สุขภาพดี
ถูกใจ 8 ครั้ง
ไอเดียเมนูกินดีวันละมื้อ 🥗
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูค ลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
ถูกใจ 131 ครั้ง
#กินดีวันละมื้อ
#ติดเทรนด์ #healthyวันละมื้อ #มื้อเช้า #กินดีสุขภาพดี #กินดีวันละมื้อ
ถูกใจ 20 ครั้ง
#กินดีวันละมื้อ
มื้อเช้าง่ายๆของคนบ้านๆ 😋😁 #ติดเทรนด์ #มื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ #อร่อยมาก #กินดีสุขภาพดี
ถูกใจ 7 ครั้ง
เมนูเฮลตี้กินดีวันละมื้อ😋
#โอเวอไนท์โอ๊ต #ข้าวโอ๊ต #เจีย
ถูกใจ 23 ครั้ง
กินดีวันละมื้อวันที่7✨😍
• Mixed Fruit Crunch with a Side of Orange 🥝🍊✨ #ติดเทรนด์ #กินดีสุขภาพดี #เฮลท์ตี้
ถูกใจ 1 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ
ถูกใจ 271 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ
DAY 1 💚⚡️⚡️Apr 2026 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lunchBox #ครัวโอเอง
ถูกใจ 20 ครั้ง
ทำIF23/1กินวันละมื้อ
กินวันละมื้อไม่ดีจริงไหม? #ลดความอ้วน #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #if #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 356 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ เมนูทำง่าย โปรตีนสูง❤️
โจ๊กไข่ขาว เติมโปรตีนให้ร่างกายกันค่ะ มื้อเช้าแบบโปรตีนเน้นๆ 😊😄 #โจ๊กไข่ขาว #ifแบบไม่เครียด #ลดน้ําหนัก #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน
ถูกใจ 49 ครั้ง
กินดี วันละมื้อ 3/100
น้ำสลัดโยเกิร์ต+ผงทาโก้ = อร่อยแบบคลีนๆ แต่แซ่บ! 🌮 สลัดโรลสันในไก่+กุ้ง โปรตีนแน่นๆ ฟีลไม่ผิดบาป จะบาปตรงอร่อยและกินหลายชิ้นเกิ้น เมนูวันนี้อร่อยมาก สามีให้ 9/10 ทุกคนลองทำตามน้า 🏋♀️ #กินดีวันละมื้อ #ลดไขมัน
ถูกใจ 6 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ 😍
#ติดเทรนด์ #อาหารลดความอ้วน
ถูกใจ 2 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ20/30
ถูกใจ 1 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ🍞🥚
มื้อเช้าง่ายๆ กินอิ่มอยู่ท้องนาน😊 #heltyfood #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารทําเองง่ายๆ
ถูกใจ 3 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ 🍽️🥗
จานเดียวจบครบทุกอย่าง โปรตีน วิตามิน ไขมัน คาร์บ ไฟเบอร์ มีทั้งสะโพกไก่ย่าง ไข่ต้ม ขนมปังปิ้ง ผัก 🥗🍞🧈🍗🥚 เป็นอะไรที่ชอบมาก ไม่คลีนจัดสายกลาง ๆ จับทุกอย่างมาใส่จานรวมกันราดน้ำสลัดคือจบอร่อยง่าย ๆ ได้ประโยชน์ สะโพกไก่เราหมักแค่น้ำปลานิดหน่อย เข้าหม้อทอดไฟ 160 ด้านละ 15 นาที อร่อยเลย #healthyวันละม
ถูกใจ 8 ครั้ง
กินวันละมื้อ ทำIF23/1
กินมื้อเดียวจะทำให้สุขภาพไม่ดีจริงไหม? #lemon8ไดอารี่ #if #สุขภาพดี #ลดน้ําหนัก #เอวs
ถูกใจ 412 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ
#อกไก่พริกไทยดำ #lemon8ไดอารี่ #อาหารลดความอ้วน
ถูกใจ 4 ครั้ง
กินดีวันละมื้อวันที่1 😍
"เน้นกินดีวันละมื้อ... ส่วนมื้อที่เหลือค่อยว่ากัน! 😂🥗 ช่วงนี้อยากลองทานอาหารเพื่อสุขภาพบ้าง เน้นทานเป็นมื้อเช้า มัทฉะนมโอ๊ตทานช่วงเช้าทำให้ขับถ่ายดีเลยค่ะ • "Start your day with good food and good vibes. 🥗🥣" #HealthyEating #กินดีสุขภาพดี #BrunchTime #MatchaLover
ถูกใจ 3 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ
กินดีวันละมื้อ…ก็มีความสุขได้ 💛 บางวันเราอาจไม่ได้กินหรู ไม่ได้จัด เต็มหลายมื้อ แต่แค่ได้กิน “ของที่ชอบ” ในเวลาที่ใช่ มันก็เติมพลังใจได้มากกว่าที่คิด 🥑🍞 ขนมปังกรอบนอกนุ่มใน ท็อปด้วยสลัดไข่คลุกซอสเข้มข้น กัดไปคำเดียวคือฟินแบบเรียบง่าย แต่โคตรดี แดดกรุงเทพอาจจะแรง แต่ถ้ามีมื้ออร่อยๆ อยู่ตรงหน้า
ถูกใจ 1 ครั้ง
#กินดีวันละมื้อ
อร่อยมากกก 😋 #มื้อแรกของวัน #ติดเทรนด์ #แซนวิช #ทูน่า #ทูน่าเมลท์
ถูกใจ 7 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ🥰(ฉบับเด็กหอ)
ถูกใจ 3 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ เริ่มต้นวันใหม่ ด้วยเมนูสุขภาพ
กินดีวันละมื้อ เริ่มต้นวันใหม่ ด้วยเมนูสุขภาพ 🥑🍞🍳🥬🍅 #food #breakfast #healthyfood #มื้อเช้าสุขภาพ #ลดน้ําหนัก
ถูกใจ 18 ครั้ง
กินดีวันละมื้อ 30.01.2026
ออกมาข้างนอก ก็เลือกทานได้นะคะ เช่นมื้อนี้เนื้อลวกล้วนๆ2ถ้วย อิ่มมากกกอิ่มยาววว
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม