🎾 Can a 49-year-old start learning tennis?
🎾, 49, can I start learning tennis?
The answer is... yes, and "better than I thought."
As a kid, we never had a chance to learn tennis.
Old times, chords were rare. Teachers were few.
But everything's ready now. The field and the coach.
So I decided to try starting in my 50s.
1️⃣ Private class first.
Very suitable for introverts
Don't be shy, don't compete with anyone, focus yourself fully.
Total chord fees are approximately 13-15 red cards / time (whichever).
Gibbs chooses to study at times to see which teacher style we like and which chords the most.
2️⃣ Still don't have to rush to buy equipment.
Most have wood to lend. Let's try to see if you really like it.
Hairpin bought shoes and wood after school. Second.
Make the chicken consult the teacher what type is suitable for our strength and physiology
Buy too fast. Sometimes get something that doesn't get in hand. Too bad for money.
3️⃣ Hit quickly or slowly, not with age.
But up to the exercise basis.
If we had moved our bodies before, we would have learned faster.
But if not, it only takes a little more time to adjust.
4️⃣ Something more than "sports."
Is that the brain has learned something new.
The body has moved.
The heart got that little pride.
We can always start something new.
40 + is not too old to start.
But the age at which we choose to take care of ourselves most intently.
Who's aiming for tennis?
Try once
It could become the new happiness of life. 🤍
ในวัยเกือบ 50 ปี การเริ่มต้นเรียนเทนนิสอาจดูน่ากังวลสำหรับหลายคน แต่จากประสบการณ์ที่ได้ลองเรียนเทนนิสแบบไพรเวทคลาส พบว่าการเริ่มต้นในวัยนี้เป็นเรื่องที่ทำได้และให้ผลตอบแทนที่เกินคาด โดยส่วนตัวซึ่งเป็นคนที่ไม่มีพื้นฐานการเล่นกีฬาเทนนิสมาก่อน เลือกเรียนแบบตัวต่อตัวกับครูผู้ชำนาญซึ่งช่วยให้รู้สึกสบายใจและไม่กดดัน เพราะไม่ต้องแข่งกับใคร และได้โฟกัสที่การพัฒนาทักษะของตัวเองเป็นหลัก การเรียนแบบนี้ยังเหมาะอย่างยิ่งกับคนที่มีบุคลิกอินโทรเวิร์ต เพราะจะไม่ต้องเจอความวุ่นวายหรือการแข่งขันที่มากเกินไป สิ่งสำคัญที่อยากแนะนำคือไม่ต้องรีบร้อนซื้อไม้เทนนิสหรือรองเท้าเลยตอนเริ่มต้น ให้ลองยืมไม้จากสนามไปก่อนเพื่อทดสอบว่าเราชอบกีฬาประเภทนี้จริงหรือไม่ และเมื่อตัดสินใจเริ่มเล่นอย่างจริงจังก็ค่อยปรึกษาครูผู้สอนเรื่องอุปกรณ์ที่เหมาะกับสรีระและแรงของเรา จะช่วยประหยัดงบและเลือกอุปกรณ์ที่เข้ากับตัวเองมากที่สุด นอกจากนี้ ผู้อ่านที่มีพื้นฐานเคลื่อนไหวร่างกายหรือทำกิจกรรมออกกำลังกายเป็นประจำ จะพบว่าการเรียนรู้เทนนิสเป็นไปได้อย่างรวดเร็ว แต่ถ้าไม่มีประสบการณ์มาก่อน การปรับตัวและพัฒนาทักษะก็ใช้เวลาไม่มาก เพียงแค่ความพยายามและความมุ่งมั่นก็เพียงพอแล้ว การเล่นเทนนิสยังช่วยกระตุ้นสมองให้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เคลื่อนไหวร่างกายอย่างเต็มที่ และที่สำคัญคือได้ความภูมิใจเล็ก ๆ ว่าเรายังสามารถเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ในชีวิต ไม่ว่าช่วงวัยจะเป็นอย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพและจิตใจผ่านกิจกรรมใหม่ ๆ เช่น เทนนิส ก็ช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและความสุขอย่างแท้จริง สุดท้ายนี้ ขอแนะนำให้ทุกคนที่สนใจเทนนิสในวัย 40+ ลองเปิดโอกาสให้ตัวเองฝึกฝน และค้นหาความสุขจากการเคลื่อนไหวและการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อาจกลายเป็นกิจกรรมโปรดที่เติมเต็มชีวิตและผ่อนคลายจิตใจได้อย่างมากเลยทีเดียว