แปรงฟันทุกวัน…แต่ยังมีกลิ่น?

จากประสบการณ์ที่เคยเจอ ผมก็แปรงฟันทุกวันเหมือนกันแต่ก็ยังมีกลิ่นปากอยู่บ้าง จนได้ลองมาทบทวนวิธีการแปรงฟันใหม่ ปรากฏว่า "แปรงผิด = ไม่จบ!" จริงๆ นะครับ สิ่งที่ผมพบคือการแปรงฟันอย่างถูกต้องไม่ใช่แค่แค่ถูไปมา แต่ต้องเน้นขนแปรงเข้าถึงซอกฟันและแนวเหงือก เพื่อกำจัดคราบแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก นอกจากนี้ การเลือกใช้ยาสีฟันที่เหมาะสม เช่น "ยาสีฟันขิงขิง" ก็ช่วยได้มาก เพราะขิงมีสารธรรมชาติที่ช่วยยับยั้งแบคทีเรีย ลดกลิ่นปาก และยังช่วยฟันขาวสะอาดด้วย นอกจากนั้น อย่าลืมใช้ไหมขัดฟันหรือแปรงซอกฟันเสริม เพราะการแปรงฟันอย่างเดียวอาจทำความสะอาดไม่ทั่วถึง คราบอาหารที่ติดตรงซอกฟันเป็นตัวกระตุ้นกลิ่นปากได้ดีทีเดียว ยังมีอีกเรื่องที่ผมสังเกตจากตัวเองคือพฤติกรรมการทานอาหารและดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยลดกลิ่นปากได้เช่นกัน เพราะน้ำจะล้างเศษอาหารส่วนเกินออกไป สุดท้าย ถ้ากลิ่นปากยังไม่หาย ควรไปพบแพทย์ทันตกรรมตรวจเช็คปัญหาสุขภาพในช่องปาก เช่น หินปูน หรือโรคเหงือก ซึ่งก็เป็นอีกสาเหตุสำคัญของกลิ่นปากเรื้อรัง ดังนั้นการดูแลปากและฟันอย่างครบวงจรและถูกวิธี พร้อมเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมจะช่วยให้ฟันขาวสะอาด และกลิ่นปากหายได้จริงๆ ครับ