ข้าวแซลมอนเทอริยากิเมนูกินได้เรื่อยๆไม่เบื่อ💗

2025/10/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหากคุณชื่นชอบเมนูข้าวแซลมอนเทอริยากิ คุณจะยิ่งประทับใจเมื่อได้รู้ว่าการเตรียมเมนูนี้ไม่ได้ซับซ้อนเลย ซอสเทอริยากิที่ใช้เป็นหัวใจหลักในการสร้างรสชาติกลมกล่อมและหวานละมุนที่ช่วยเสริมรสชาติแซลมอนให้โดดเด่นยิ่งขึ้น การเลือกปลาแซลมอนสดใหม่มีผลอย่างมากต่อความอร่อยและคุณภาพของเมนูนี้ ควรเลือกแซลมอนที่มีเนื้อสีชมพูสดและมันวาวเพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด นอกจากนี้ การปรุงแซลมอนด้วยไฟอ่อนและการหมักด้วยซอสเทอริยากิอย่างพอเหมาะจะช่วยให้เนื้อปลายังคงความชุ่มชื้นและนุ่มนวล ส่วนข้าวที่ใช้ควรเป็นข้าวญี่ปุ่นหรือข้าวที่มีความเหนียวนุ่ม เพื่อให้เข้ากันได้ดีกับรสชาติของซอสและปลา เทคนิคเล็กน้อยในการทำให้ข้าวไม่แฉะเกินไปคือการล้างข้าวจนกว่าน้ำจะใสและต้มน้ำให้เหมาะสม สำหรับใครที่ต้องการเพิ่มความหลากหลาย คุณสามารถใส่ผักสดหรือผักดอง เช่น แตงกวาดอง แครอท หรือกะหล่ำปลี เพื่อเพิ่มรสชาติและความกรุบกรอบ ที่สำคัญการเพิ่มเครื่องเคียงอย่างวาซาบิและซอสถั่วเหลืองจะทำให้ข้าวแซลมอนเทอริยากิเมนูนี้สมบูรณ์แบบจนวางช้อนไม่ลง เมนูนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพ เพราะปลาแซลมอนอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ช่วยบำรุงหัวใจและสมองอีกด้วย เมื่อคุณทำเมนูข้าวแซลมอนเทอริยากิกินเองที่บ้าน นอกจากจะได้อร่อยแล้วยังมั่นใจในคุณภาพของวัตถุดิบและโภชนาการอีกด้วย ลองเพิ่มเมนูข้าวแซลมอนเทอริยากิเป็นหนึ่งในตัวเลือกประจำวันของคุณ แล้วคุณจะรู้สึกว่าเมนูนี้กินได้เรื่อยๆไม่มีเบื่อแน่นอน!

ค้นหา ·
ข้าวหน้าแซลมอนย่างเทอริยากิเมนู

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70 เมนูที่เขียนด้วยลายมือในสมุด มีเมนูที่ 1-9 เช่น ลาบหมู ข้าวผัดไก่ และหมูย่างเกาหลี พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปหน้ายิ้มและดาวประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพแรก มีเมนูที่ 10-18 เช่น ต้มยำไก่ ผัดผักปลากระป๋อง และกุ้งซอสมะขาม พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดาวและดอกไม้ประดับ
ภาพแสดงรายการเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงานที่เขียนด้วยลายมือในสมุดต่อจากภาพก่อนหน้า มีเมนูที่ 19-27 เช่น ไก่ต้มโค้ก ข้าวหมูแดง และแกงคั่วปลาดุก พร้อมวัตถุดิบหลัก มีสติกเกอร์รูปดอกไม้และหัวใจประดับ
แบ่งปันเมนูข้าวกล่องห่อไปทำงาน 70เมนู
สมุดเมนูอาหารของหมู่บ้านกินคน วันนี้ชญาดารวบรวมเมนูที่เคยทำ 70เมนู เราจะได้เลือกเมนูเขียนลงไวท์บอร์ดแพลนเมนูไว้1เดือน จากนั้นเขียนรายการวัตถุดิบหลักที่ต้องซื้อ ส่วนผักซื้อเป็นตามเมนูไม่ต้องเหลือเน่าเสียในตู้เย็น เครื่องปรุงอื่นๆถ้าเหลือก็ไม่ต้องซื้อเพิ่ม เมนูใหม่ ถ้าคิดออกค่อยใส่เพิ่ม555 #ข
ชญาดา พาเพลิน

ชญาดา พาเพลิน

ถูกใจ 1062 ครั้ง

ข้าวคลุกในชามสีเทา มีข้าวโพด เบคอน และสาหร่ายโรยหน้า พร้อมข้อความว่า 'รวมเมนูข้าวคลุก ทำง่ายและอร่อยแสงออกปาก!'
ข้าวคลุกไข่กุ้งสาหร่ายมันปูในถ้วยพลาสติก แสดงส่วนผสมไข่กุ้ง สาหร่าย และไข่ต้ม พร้อมผลิตภัณฑ์สำหรับทำข้าวคลุก
ข้าวคลุกสูตรแม่ตุ๊ก มีไข่แดง สาหร่าย และน้ำมันปรุงรส แสดงขั้นตอนการทำและส่วนผสม เช่น ไข่ดาวและข้าวสวย
รวมเมนูข้าวคลุก✨😋
รวมเมนูข้าวคลุก ข้าวขยำแบบง่ายๆ ที่กินแล้วฟินมากกก! คือใครนึกเมนูไรไม่ออกก็แชร์โพสนี้ไว้ได้เลย แล้วเดินเข้าร้านสะดวกซื้อหรือ 7-11 คือจบจริงๆ 👍🏻😋
กินหนม

กินหนม

ถูกใจ 1563 ครั้ง

ไก่ย่างเทอริยากิ ง่ายๆ ในหม้อทอดไร้น้ำมัน✨
ทำไก่ย่างเทอริยากิง่ายๆกันค่า 🌸วัตถุดิบ ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น ▪️ซอสเทอริยากิ KIKKOMAN ครึ่งขวด ▪️งาขาวคั่ว ▪️ต้นหอมซอย 🌸วิธีทำ ▪️หมักสะโพกไก่กับซอสเทอริยากิ KIKKOMAN ▪️ใช้ส้อมจิ้มเนื้อไก่ให้ทั่ว ▪️คลุกเคล้าให้ทั่วทั้ง 2 ด้าน หมักไว้ 30 นาที-2 ชั่วโมง (ตามสะดวก) ▪️นำลงหม้อทอดไร้น้ำมัน ด้านหนัง
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 439 ครั้ง

รวม 7 เมนูกล่องข้าวแฟน Ep:4 🍱✨
ใครรออยู่บ้างง ✋🏻 รวมเมนูอาหารของแฟนไปกินที่ทำงานอยากบอกว่าทำแบบใส่ใจทุกเมนูเลยน้าา ❤️😍 ใครมีเมนูทำประจำมาเเชร์กันได้เลยน้าา 🙏🏻 #กล่องข้าวแฟน #ข้าวกล่องให้แฟนไปทำงาน #ทําอาหารให้แฟน #เมนูข้าวกล่อง #ข้าวกล่อง
มะน๊าววว

มะน๊าววว

ถูกใจ 132 ครั้ง

เมนูสุขภาพกินได้บ่อยอร่อยไม่เบื่อ
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 49 ครั้ง

ข้าวแซลมอนเทอริยากิ
Pan Mariwan

Pan Mariwan

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวหน้าไก่เทอริยากิพร้อมแตงกวาและบรอกโคลี มีรายละเอียดสูตร วิธีทำ และการคำนวณต้นทุนและกำไรต่อจาน เหมาะสำหรับทำขาย
มาบอกสูตร ข้าวหน้าไก่ทาริยากิ เมนูขายดี
พร้อมสูตรคำนวณต้นทุน เมนูนี้เหมาะทั้งขายหน้าร้านและออนไลน์ค่ะ 👌 🍗 ข้าวหน้าไก่ไทยเทอริยากิ (1 กล่อง) 📝 วัตถุดิบ สะโพกไก่/อกไก่ 120 กรัม ข้าวสวย 200 กรัม ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ ซอสเทอริยากิ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา น้ำมันพืช 1 ช้อนชา งาขาว (โรยหน้า) เล็กน้อย ผัก
มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

มาแบ่งปันสูตรอาหารสร้างรายได้

ถูกใจ 7 ครั้ง

สเต๊กปลากะพงพร้อมเสิร์ฟกับหน่อไม้ฝรั่ง แครอท และซอสครีมเลมอน วางคู่กับวัตถุดิบหลัก ได้แก่ ชิ้นปลากะพง เกลือหิมาลัย มายองเนส พาสลีย์ เลมอน หน่อไม้ฝรั่ง และแครอท
ภาพด้านบนแสดงการสับพาสลีย์ละเอียดบนเขียง ด้านล่างแสดงวัตถุดิบสำหรับทำสเต๊กปลากะพง ได้แก่ ชิ้นปลากะพง แครอท หน่อไม้ฝรั่ง เลมอน พาสลีย์ มายองเนส และเกลือหิมาลัย
ภาพด้านบนแสดงการบีบมายองเนสลงในถ้วย ด้านล่างแสดงพาสลีย์สับละเอียดที่ใส่ลงไปผสมกับมายองเนสในถ้วย เพื่อเตรียมทำซอสครีมเลมอน
เด็กอยากกินแคร์รอต จนได้มาเป็นเมนู 'สเต๊กปลากระพง'
เมนู 'สเต๊กปลากระพง' เริ่มต้นจากที่ทำหมูก้อนเทอริยากิ แล้วแม่เผลอกินแคร์รอตคนเดียวจนหมด มีเด็กเรียกร้องอยากกินแคร์รอตบ้าง จะทำเมนูเดิมก็ยังไงอยู่ แม่เลยนำเสนอเมนูนี้แทน ถูกใจน้องข้าวคั่วไปอีก มาช่วยทำเกือบทุกขั้นตอน ตั้งแต่สับพาสลีย์ ผสมซอสครีมเลมอน ปรุงรสชิ้นปลากระพง และสุดท้ายที่พลาดไม่ไ
mu-ay

mu-ay

ถูกใจ 18 ครั้ง

ข้าวไก่ย่างเทอริยากิ
🍱✨ วันนี้มาทำเมนูอร่อย ๆ กันค่าา “ไก่ย่างเทอริยากิ” เมนูฮอตฮิตที่ทำง่าย แต่รสชาติโดนใจแน่นอน 💕 ไก่นุ่ม ๆ ชุ่มซอส หอมหวาน เค็มกลมกล่อมกำลังดี ใครได้ลองทำ รับรองว่าติดใจจนอยากทำซ้ำแน่นอนค่า 🤩 ใครชอบเมนูง่าย ๆ แต่หน้าตาและรสชาติพรีเมียม ต้องห้ามพลาดนะคะ ไปดูขั้นตอนเต็ม ๆ ในคลิปได้เลย 👉🎥✨ #ไ
บ้านหมิงอิ่มใจ

บ้านหมิงอิ่มใจ

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพแซลมอนเทอริยากิ 3 ชิ้นกำลังทอดในกระทะ ราดซอสฉ่ำๆ ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูเพื่อสุขภาพ
ภาพขั้นตอนการเตรียมปลาแซลมอนขนาด 500 กรัม โดยมีการซับเนื้อปลาให้แห้ง บั้งเป็นชิ้นใหญ่ๆ พร้อมสำหรับปรุง
ภาพขั้นตอนการทอดปลาแซลมอนโดยเริ่มจากด้านหนัง และการใช้ซอสเทอริยากิยี่ห้อทาคูมิอายิคลุกเคล้าให้เข้ากันในกระทะ
แซลมอนเทอริยากิ ! ทำง่ายมาก🍣🏮🫶🏻✨
เมนูง่ายๆ แต่คุณค่าทางสารอาหารมากมาย วันนี้ขอนำเสนอเมนู 🍣 แซลมอนเทอริยากิ 🍣 💗 วัตถุดิบ : ปลาแซลมอน และ ทาคูมิอายิ ซอสเทอริยากิ 🍛 ขั้นตอนการทำ : เริ่มจากซับเนื้อปลาให้แห้งที่สุด และบั้งเป็นชิ้นพอดีๆ ‼️เนื้อปลาต้องซับให้แห้งเพราะถ้าไม่แห้งอาจจะทำให้ติดกระทะเวลาทอด จากนั้นนำลงไปทอดในน้ำมัน ตักขึ้นมา
บันทึกยอย�้วยยย

บันทึกยอย้วยยย

ถูกใจ 196 ครั้ง

บะหมี่ไก่ย่างเทอริยากิ
เมนูทำง่ายขายคล่องอีกแล้ว วัตถุดิบไม่เยอะ ไม่ยุ่งยาก 😋 มี 2 สีให้เลือก #บะหมี่ไก่เทริยากิ #ติดเทรนด์ #ข้าวกล่องสร้างอาชีพ #3sangelhouse #kajibbiekitchen
กิน “กะจิบ”

กิน “กะจิบ”

ถูกใจ 95 ครั้ง

7วัน 7เมนู ทำอะไรกินดี? ฉบับคลีนเกือบ100% 🍽️🌾
What you eat in a day เมนูแรก 🍛: ลาบอกไก่ + ข้าวกล้อง ไข่ต้ม2ฟอง ลาบขิงใช้ผงปรุงรสสำเร็จแต่จะใส่ในปริมาณที่น้อยกว่าปกติ และปรุงรสเพิ่มด้วยเกลือชมพู มะนาว และน้ำตาลหญ้าหวาน เพิ่มโปรตีนด้วยไข่ต้ม เมนูที่สอง 🍲 : ผัดกะเพราหมูสับ + ข้าวกล้อง ไข่ต้ม2ฟองตัวหมูขิงซื้อมาส่วนขาหน้าแล้วปั่นให้หยาบนิดนึง ใช
Amara Cayla

Amara Cayla

ถูกใจ 41 ครั้ง

Make dinner with me : ทำเมนูซาบะเทอริยากิกันค่าา 💭🍛✨
กว่าจะได้เมนูแต่ละวัน สมองตันไปหมด ไม่รู้จะกินอะไรดี🫠 #ซาบะเทอริยากิ #เมนูง่ายๆ #cookingwithlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ครัวคอนโด
pear シ

pear シ

ถูกใจ 258 ครั้ง

ข้าวอกไก่ย่างเทอริยากิ เมนู (เกือบ) คลีนนนน 👀✨
Lunch box เมนูข้าวอกไก่ย่างเทอริยากิ 🐔🤎 เมนูที่กินกับผักต้มไข่ต้มอร่อยมากกกก แถมวัตถุดิบแค่ 2 อย่างเท่านั้นค่า 🤩 วัตถุดิบ 🍴 • อกไก่ไม่หนัง 1 อก • ซอสเทอริยากิ 2 ช้อนชา วิธีทำ 👩🏻‍🍳 • ใช้ส้อมจิ้มๆๆๆ อกไก่ให้เป็นรูก่อนจะนำไปลงในตั้งกะทะ เอาส่วนที่ติดหนังลงก่อนนะคะ สามารถหยอดน้ำลงไปในกระทะไ
bsarannnn ᙏ̤̫

bsarannnn ᙏ̤̫

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารลดน้ำหนักหลากหลาย เช่น อกไก่พริกไทยดำ สลัด และโอเวอร์ไนท์โอ๊ต พร้อมข้อความ 'ลดน้ำหนัก 10 กิโลกรัม จาก 79 (กิโลกรัม)'
โอเวอร์ไนท์โอ๊ตในถ้วยพลาสติก ราดด้วยน้ำผึ้งหรือไซรัป วางคู่กับกล้วยหอมในถุงพลาสติก พร้อมข้อความ 'เริ่มต้นเช้าๆด้วย Overnight oats'
อกไก่พริกไทยดำปรุงสุก วางบนผักกาดหอมสด มีไข่ต้มครึ่งซีก และน้ำเต้าหู้หวานน้อยอยู่ข้างๆ แสดงเมนูอาหารคลีนทำเอง
แชร์เมนูที่กินช่วงลดน้ำหนัก (ฉบับไม่เคร่ง)
เราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่ม.ปลาย น้ำหนักเลข 7 มาโดยตลอด ไม่เคยลดลงไปมากกว่านี้เลย จนกระทั่งมันใกล้จะถึงเลข 8 แล้ว เราเลยมีความคิดที่อยากจะลดน้ำหนักดูสักครั้ง (ความจริงก็หลายครั้งแหละ แต่ไม่ทำสักที คิดอยู่อย่างนั้น) เราลดน้ำหนักแบบที่ไม่เคร่งมาก แรกๆก็มีหลุดบ้าง แอบกินมาม่าตอนดึกเพราะช่วงนั้นปั่น
mondaemd

mondaemd

ถูกใจ 91 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม