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続ける 🍃

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... もっと見るผมอยากแบ่งปันประสบการณ์การใช้ปากกามาร์คเกอร์ Chenrui ที่ผมได้ลองใช้มาสักพักหนึ่ง ช่วงแรกๆ ผมก็หาปากกาที่สีสวยและเขียนลื่นๆ อยู่หลายแบรนด์ แต่พอเจอ Chenrui นี้รู้สึกติดใจมากเพราะมีเฉดสีหลากหลายถึง 120 สี ทำให้เวลาทำงานศิลปะหรือจดบันทึกสีสันดูสดใสและมีความหลากหลายมากขึ้น นอกจากสีที่เยอะแล้ว ตัวปากกายังเขียนง่าย ไม่เหนียวหรือเลอะมือ และน้ำหมึกแห้งเร็ว ไม่ซึมกระดาษทำให้ไม่เกินเส้นขอบเวลาใช้กับกระดาษบางๆ ถือว่าคุณภาพคุ้มราคามาก ๆ เลย จุดเด่นอีกอย่างคือการผสมสีได้ค่อนข้างดี ทำให้สามารถไล่ระดับสี สร้างมิติได้อย่างสวยงาม เหมาะมากสำหรับคนที่ชอบวาดภาพสีน้ำหรือใช้สีแบบแห้งบ้างบางจุด ผมมักใช้ปากกานี้ช่วยให้ภาพงานออกมามีชีวิตชีวาและดูมืออาชีพขึ้นมาก สำหรับใครที่กำลังมองหาปากกามาร์คเกอร์ที่มีความคุ้มค่าทั้งจำนวนสี ความสดของสี และคุณภาพการใช้งาน ผมแนะนำ Chenrui เป็นตัวเลือกที่ดีมาก หรือถ้าคุณเป็นนักเรียน นักศึกษา หรือสายอาร์ตมือใหม่ก็ใช้ได้ง่าย และช่วยสร้างแรงบันดาลใจเวลาเขียนหรือวาดรูปอย่างแน่นอนครับ

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この画像は、「人生でケチってはいけないこと」として、定期検診、健康的な食材、学び、大切な人との時間、寝具、記念日、旅行、人との交流、感謝の言葉の9項目を、それぞれイラスト付きで紹介しています。
ケチり続けると、あとで必ず後悔します。
節約が正解だと思って、 つい削ってしまいがちなものがあります。 定期検診を後回しにして、 寝具はまだ使えるからと我慢して。 学びや人との時間も、 「今はいいか」と先送り。 でも後から気づくんです。 削ったのはお金じゃなく、 安心や成長、思い出だったって。 健康、学び、大切な人との時間。 ここをケチると、 人生の回復に何倍もコストがかかります。 お金はまた稼げる。 でも、壊れた体や 失った時間は戻らない。 未来の自分が助かる使い方を、 今の自分が選んであげたいですね。 #ライフハック #節約 #マインド #自己投資 #コメ
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食べ続けると体が10歳若返る物10選✨
老化は止められないけど 遅らせることはできます🫶 予防医学の観点から 本当に若返り効果がある食材を 厳選しました💪 【特に効果的な3つ】 1. 納豆 → ナットウキナーゼで血液サラサラ 血管年齢が若返る 毎日1パックが理想✨ 4. サーモン → アスタキサンチンで美肌効果 コラーゲン生成をサポート 週3回は食べたい🐟 9. 青魚(サバ・イワシ) → オメガ3で血管・脳の若返り 認知症予防にも◎ 缶詰でもOK💡 他にも毎日食べたい ・トマト→抗酸化作用 ・ブロッコリー→細胞若返り ・アーモンド→ビタミンE豊富 ・ブルーベリ
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【2000万貯めた会社員】予算1000円で株買うならこの10社
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お風呂の後に10回行うと効果的な前屈ストレッチのイラスト。両手を後ろで組み、上半身を前に倒すポーズで、体が細くなることを示唆するテキストが添えられています。
太陽とビーチのイラストに、お風呂上がりに推奨されるストレッチを紹介する挨拶文が書かれています。前屈ストレッチをする人物も描かれています。
ダイエットが続かないという悩みに対し、「お風呂の後に」という習慣を作ることで継続しやすくなることを示すイラスト。DAY1からDAY4までの運動の様子が描かれています。
続かねぇ〜ってのがぶっちゃけ ダイエットで一番つまづいてる所、だと思います。 最後の質問コーナーでも答えてるんですが、 こうした質問する時間があるなら、絶対すぐやり始めた方が良い。 「何分やれば何キロ痩せる」とか、 「いつやれば痩せる」とかは 続けられるようになってから考える事! まずは続けるって土台を作って行くために、 とにかく実践!頑張ってみようぜ🔥 #ダイエット #痩せる方法 #トレーニング #ストレッチ
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自炊って「やる気」や「根性」で続けようとすると、だいたい失敗します。 僕も昔はそうでした。 でも今は、ほぼ毎日自炊しています。 理由はシンプルで、続く仕組みに変えたから。 今回まとめたのは、 ✔ 洗い物で心が折れない工夫 ✔ 料理のハードルを下げる考え方 ✔ 自炊を「節約」じゃなく「副業」と捉える視点 どれも特別なスキルはいりません。 「続かない人ほど効く」やり方です。 自炊がしんどい人、 これから始めたい人のヒントになれば嬉しいです🍳 #自炊のコツ #一人暮らしの知恵 #節約習慣 #生活改善 #継続できる仕組み
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「私、いつまでこれ続けるの?」48歳、もう限界でした。
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