Middle School & High School Students

私自身も中学生と高校生の息子のお弁当作りをしているので、この記事の内容にはとても共感できます。忙しい朝に3つのお弁当を作るのは確かに大変ですが、前日に下ごしらえや作り置きをすることで、朝の負担がかなり軽減されました。 作り置きは、例えば卵焼きや肉団子、野菜の炒め物などを数種類用意しておくと、当日は詰めるだけで完成するのでおすすめです。ただ、私も最初は「ひと手間をかけるのが面倒」と感じていたのですが、慣れてくるとむしろ作り置きの方が心の余裕が生まれ、結果的に家族全員が喜んでくれるので続けられています。 また、中学生男子の大好物として甘い和菓子のこしあんやチョコレート菓子をお弁当にちょっと添えると、楽しみが増えて喜ばれました。特に、OCRにもあった「こしあん」や「モンドカカオ」などの甘みがアクセントになりますし、りんごなどのフルーツも一緒に入れるとバランスが良いです。 お弁当の彩りも忘れずに、旬の野菜や色の違う食材を組み合わせることで、見た目も食欲をそそるように工夫しています。私の経験では、朝の時短のためにも前日の段取りをしっかり行い、楽しみながらお弁当作りに取り組むことが続けるコツかなと思います。ぜひ参考にしてみてくださいね。