ฮีลใจมื้ออร่อย พิซซ่า🍕ผักขมอบชีส แป้งเวียดนาม ในหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่าย อร่อยเวอร์

วัตถุดิบ

ผักขมลวกสุก 100 g หรือปริมาณตามชอบ

ไข่ไก่ 2 ฟอง

ไส้กรอก หรือ เนื้อสัตว์ตามชอบ

แป้งเวียดนาม

เนยแท้ 5 g

ซอสมะเขือเทศ 1ช้อนโต๊ะ

มอสซาเรลล่าชีส 2 แผ่น (ใน7-11 หรือตามห้าง)

วิธีทำ

1.ตีไข่สองฟอง ให้เข้ากัน แยกไข่ไก่ ออกมานิดหน่อยไว้ใช้ทาแป้งเวียดนามก่อนอบ

2.ใส่ไส้กรอก+ผักขม ใส่ลงในไข่อีกส่วนที่แยกไว้ ใส่ซอสมะเขือเทศ 1ช้อนโต๊ะ ค้นให้เข้ากัน ตั้งพักไว้

3.นำไข่ไปทาที่แป้งเวียดนาม ทั้งด้านหน้าและด้านหลัง จากนั้นนำวางลงในหม้อทอด ใส่เนยแท้ลงไปเล็กน้อย

4.นำส่วนผสมในข้อ 2 ลงมาเท ลงไปบนแป้งเวียดนาม ใส่ชีส ลงไปปิดหน้า

5.นำไข่ทาที่แป้งเวียดนามอีกแผ่น แล้วเอาไปวางทับ

6.อบในหม้อทอดไร้น้ำมัน อุณหภูมิ 160 องศา เวลา 10 นาที

7.นำ ออกจากหม้อทอด รอให้เย็นเล็กน้อย รอรับประทานได้เลย

#พิซซ่า #เมนูเพิ่มโปรตีน #เข้าครัวกับLemon8 #หม้อทอดไร้น้ํามัน #ผักขมอบชีส

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมพิซซ่าแป้งเวียดนามผักขมอบชีสในหม้อทอดไร้น้ำมัน เป็นเมนูที่ทำให้รู้สึกเหมือนได้ฮีลใจผ่านมื้ออาหารจริงๆ เพราะวิธีทำที่ง่ายและวัตถุดิบที่ใช้ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย ก่อนหน้านี้ผมมักจะเลือกพิซซ่าที่มีแป้งหนาหนัก หรือเป็นฟาสต์ฟู้ดที่ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพ แต่สูตรนี้ช่วยให้ได้พิซซ่าที่บางกรอบด้วยแป้งเวียดนามซึ่งให้ความอร่อยแบบแปลกใหม่ และใช้ผักขมลวกที่เต็มไปด้วยสารอาหาร โดยเฉพาะไฟเบอร์และวิตามิน ที่ดีกว่าพิซซ่าแบบเดิมๆ การใช้ไข่ไก่เป็นส่วนผสมช่วยเพิ่มโปรตีน ทำให้เมนูนี้เหมาะกับคนที่อยากควบคุมน้ำหนักหรือต้องการเพิ่มโปรตีนในวันเร่งด่วน ชอบตอนที่ทาไข่ที่แป้งเวียดนามทั้งสองด้านก่อนนำไปอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน มันช่วยให้แป้งกรอบนอกนุ่มใน และตัวชีสที่ใช้เป็นมอสซาเรลล่าชีสช่วยให้รสชาติกลมกล่อม ครบเครื่องทั้งความเค็มมันและความหวานเล็กน้อยจากซอสมะเขือเทศ สำหรับคนที่อยากเพิ่มโปรตีนหรือเปลี่ยนไส้ก็สามารถใช้เนื้อสัตว์ตามชอบ หรือทำเป็นเวอร์ชันมังสวิรัติด้วยผักหรือเต้าหู้แทนก็ยังอร่อยและดีต่อสุขภาพมาก หม้อทอดไร้น้ำมันที่ใช้เป็นอีกตัวช่วยหลักที่ทำให้อาหารนี้ไม่อมน้ำมัน แม้จะผ่านการอบก็ให้สัมผัสกรอบอร่อยโดยไม่ต้องใช้น้ำมันมาก เหมาะกับคนที่กำลังมองหาเมนูเฮลตี้แต่ก็อยากได้ความอร่อยและความสะดวกในครัว สำหรับใครที่มีเวลาน้อยและอยากทำอาหารอร่อยที่บ้าน สูตรนี้ตอบโจทย์มาก ทั้งยังทำให้ได้ประโยชน์จากผักขมและโปรตีนจากไข่และไส้กรอก เป็นเมนูที่ช่วยเติมพลังใจและเติมเต็มความสุขง่ายๆ ผ่านมื้ออาหารในรูปแบบใหม่ๆ ลองทำแล้วคุณอาจจะหลงรักพิซซ่าแบบนี้มากขึ้นแน่นอน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนู พิซซ่าผักขมอบชีสสสแป้งเวียดนาม🍕🧀🥬ในหม้อทอดไร้น้ำมัน
เมนูที่พี่ณคุณขอเพิ่ม ต้องทำรอบสอง 😅😅😀😀 เมนูทำง่ายๆ ๆ ได้ประโยชน์ โปรตีนสูง ไขมันดี คาร์โบไฮเดรตต่ำ #อาหารลูกรัก #เมนูลูกรัก #พิซซ่า #ผักขมอบชีส #เมนูอาหาร
NKM Love Love

NKM Love Love

ถูกใจ 1 ครั้ง

พิซซ่าผักโขมอบชีส🫓🍅🧀🥬🍤
#พิซซ่าผักโขมอบชีส #เมนูหม้อทอดไร้น้ํามัน #พิซซ่าโฮมเมด #Lemon8ฮาวทู #เมนูทําง่าย
เกี่ยงกันล้าง.kitchen

เกี่ยงกันล้าง.kitchen

ถูกใจ 5208 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก พิซซ่าผักโขมอบชีส คีโตทานได้
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: - ไข่ไก่สด1ฟอง - กะหล่ำปลีดิบ200กรัม - ผักโขมอบชีส(7-11)1ถ้วย - น้ำมันหมู 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะไฟฟ้า ตะหลิว จาน 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. นำกะหล่ำปลีผสมกับไข่ 2. ตั้งกระทะกับน้ำมันหมู 3. เทส่วนผสมข้อ1ลงไป 4. ปิดฝารอสุก 5. กลับทั้ง2ด้านให้สุก 6. ค่อยๆทาผักโขมล
MadeInChacha

MadeInChacha

ถูกใจ 66 ครั้ง

เมนูหม้อทอดไร้น้ำมัน ทำง่าย วัตถุดิบไม่เยอะ 🌽🧀🌽🍳🥬
วัตถุดิบ ไข่ไก่ 1 ข้าวโพด เยอะตามชอบ ผักโขมอบชีส ซื้อ 7-11 มอสซาเรลล่าชีส ขนมปังซาวโดว์ 2 แผ่น ซื้อจาก white story ซอสพริก เพิ่มรสชาติ น้ำมันมะกอก ทาขนมปัง หรือไม่มีก็ได้ วิธีทำ 1.เอาน้ำมันมะกอกทาขนมปัง 2 แผ่น ถ้ามี 2.เอาผักขมอบชีสตักทาบนขนมปังเยอะตามชอบ 3.ใส่ข้าวโพดโรย และใส่มอสซาเร
🏩💗patpat 💗🐭

🏩💗patpat 💗🐭

ถูกใจ 29 ครั้ง

พิซซ่าผักโขมอบชีส แป้งแรป
#ลดน้ำหนัก
_justmint

_justmint

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขนมคลีน จาก แป้งเวียดนาม🔥🍿 กรอบกรึ้บๆ💢 ไปคั้บบบ เอนจอยย🤌🏻🙂‍↕️ พลังงาน : 186cal (fat 0g./ protein 1g./ carbs 46g./ fiber 1g.) สูตร : - แผ่นแป้งเวียดนาม 50g. - ผงปรุง italian bbq 5g. - สเปรย์น้ำมันมะกอก 🔥อบ air fryer ไฟ 170 : 7-10 นาที (อบ 3 รอบ แล้วแต่ขนาดถาด) #หิวมั้งไม่หร
.

.

ถูกใจ 397 ครั้ง

วันไหนอยากกินพิซซ่า ลองทำเมนูนี้ดูก่อน อร่อยมากกๆ 🍕🥦🥕
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 326 ครั้ง

แจกสูตรพิซซ่า อร่อยทำง่าย 🍕
✅ วัตถุดิบ • แป้งอเนกประสงค์ หรือแป้งขนมปัง 250 กรัม • ยีสต์ 3 กรัม • น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา • เกลือ 1/2 ช้อนชา • น้ำอุ่น 150 มล. • น้ำมันมะกอก 1.5 ช้อนโต๊ะ ✅ วิธีทำ • ใส่น้ำอุ่น + น้ำตาล คนให้ละลาย • ใส่ยีสต์ จนฟองฟู่ (แปลว่ายีสต์ทำงาน) • ใส่แป้ง + เกลือ ลงในอ่างผสม • เทน้ำยีสต
Alicez

Alicez

ถูกใจ 318 ครั้ง

ทำพิซซ่าแบบง่ายๆ สร้างอาชีพได้
#รีวิวอาชีพ #สอนทำพิซซ่า #พิซซ่าทำเอง
Review BokTor

Review BokTor

ถูกใจ 141 ครั้ง

พิซซ่าหน้าผักโขม เมนูง่ายๆแต่ความอร่อยเกินต้าน ลองไปทำทานดูนะค่า 💕 . แป้งตอติญ่า 2 แผ่น เพิ่มความหนากรอบ ผักโขมอบชีส หาได้ในเซเว่น เพิ่มความอร่อย ด้วยท้อปปิ้งปูอัด กุ้งสด ปิดท้ายด้วย มอสซาเรลล่าชีส ใส่มากอร่อยมาก 🥰 . #เตาอบ #เตาอบไฟฟ้า #seagull #พิซซ่า #เครื่องครัวน่าใช้
pk_sandwich

pk_sandwich

ถูกใจ 3 ครั้ง

อาหารเช้าง่ายๆ
🥦วัตถุดิบ: - แผ่นแป้งตอติญ่า - ไข่ไก่ 1 ฟอง - ผักขมอบชีส จาก 7-11 - ทูน่ากระป๋อง -ซอสมะเขือเทศ ความอร่อยให้ 100% กินคู่กับอโวคาโด้ อย่างฟิน ลองทำกันดูแล้วมาบอกด้วยนะว่าอร่อยไหม 😋😋
Sumite

Sumite

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผักโขมอบชีส✨
วันนี้ลองเล่นกับเค้าบ้าง ให้แอพตกแต่งรูป น่ารักๆ ใครอยากลองทำ เอาคำสั่งนี้ ใส่ไปใน chatgbt ได้เลยน่าา #ผักโขมอบชีส Add aesthetic hand-drawn annotations to the image. [Language Rule — VERY IMPORTANT] ALL text MUST be in Thai language only. Use cute, soft, handwritten Thai style (like
she's ailada🌿

she's ailada🌿

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍕แจกไอเดียทำขาย มินิพิซซ่าสร้างอาชีพ
🍕แจกไอเดียทำขาย มินิพิซซ่าสร้างอาชีพ 🍕วัตถุดิบ 1. แป้งพิซซ่ามินิสำเร็จรูป 4 นิ้ว 2. มายองเนส มายด์ไทป์ ตราคิวพี 3. ซอสมะเขือเทศ / ซอสพริก / ออริกาโน่ (สำหรับทำซอสพิซซ่า หรือจะใช้สำเร็จรูปก็ได้ค่ะ) 4. ไส้กรอก 5. แฮม 6. ปูอัด 7. ข้าวโพด 8. มอสซาเรลล่าชีส 9. ออนิกาโน่ อุปกรณ์ 1. หม้
เหมียวชวนทำกินทำขาย

เหมียวชวนทำกินทำขาย

ถูกใจ 358 ครั้ง

แชร์ไอเดียทานแป้งนานกับผักโขมอบชีส 7-11✨
เราใช้แป้งนานกระเทียม จะมีกลิ่นหอมของกระเทียมค่ะ แต่ถ้าหากใครไม่ชอบกลิ่นกระเทียมก็สามาถใช้แป้งแบบออริจินอลได้ค่ะ หลังอบแล้วขอบแป้งจะกรอบ แต่ตรงช่วงกลางจะนิ่มเพราะเรารองฟอยล์ แป้งเลยซึมน้ำไม่มีช่องระบาย แต่ถ้าเพื่อน ๆ อยากทานแบบกรอบทั้งแผ่นให้ใช้ถาดรองแบบตะแกรงและไม่ต้องวางแผ่นฟอยล์ลงไปนะคะ
แม่บ้านตัวกะติ๊ด 🤏🏻

แม่บ้านตัวกะติ๊ด 🤏🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม