กินVitamin C MEGA We care เป็นยังไง

จากที่ได้ลองกิน Vitamin C MEGA We Care มา พบว่าอาหารเสริมตัวนี้มีส่วนผสมของวิตามินซีร่วมกับไบโอแฟลาโวนอยด์ ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระและส่งเสริมการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน รวมถึงช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรงด้วย โดยปกติแนะนำให้กินวันละ 1 เม็ด เพราะกินมากกว่านั้นอาจเป็นการรับวิตามินซีเกินความจำเป็น และเปลืองโดยใช่เหตุ ตัวนี้มี 60 เม็ดราคาคุ้มค่าสำหรับการกินต่อเนื่องประมาณ 2 เดือน จากประสบการณ์ส่วนตัว รู้สึกว่าช่วยเรื่องภูมิต้านทานได้บ้างในช่วงที่ร่างกายอ่อนแอหรือมีเลือดออกง่าย แต่ไม่ได้เห็นผลชัดเจนเรื่องผิวใส เพราะวิตามินซีจากอาหารเสริมมักไม่ได้ผลแบบเร่งด่วนเท่ากับการกินผักผลไม้สดๆ ที่มีสารอาหารหลากหลายและครบถ้วน อีกอย่างที่สำคัญมากคือควรกินน้ำเปล่ามากๆ ในขณะทานวิตามินซี เพื่อช่วยการดูดซึมและลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ สรุปคือการทาน Vitamin C MEGA We Care เป็นตัวช่วยเสริมที่ดี ในกรณีที่ร่างกายขาดวิตามินซีหรืออยากเสริมภูมิต้านทานอย่างรวดเร็ว แต่ควรเน้นกินผักและผลไม้จริงๆ เป็นหลักเพื่อสุขภาพที่ดีและผิวพรรณที่สดใสอย่างยั่งยืน