Kenali jenis-jenis jerawat ini untuk elak parut! 👀

Masa mula-mula kulit aku penuh jerawat, memang keliru bila cuba beza antara jerawat merah biasa, jerawat bernanah dan jerawat batu. Bila search gambar jerawat dekat Google, rupa-rupanya banyak jenis gatal pada kulit dan gambarnya memang nampak hampir sama kalau tak tahu apa nak tengok. Jadi aku cuba ringkaskan ikut apa yang aku belajar sendiri. 1. Komedo (blackhead & whitehead) Kalau tengok dekat cermin nampak bintik kecil tapi tak merah dan tak sakit, itu selalunya komedo. Blackhead nampak titik hitam, whitehead pula biji putih kecil. Biasanya muncul di hidung, dagu dan dahi. Untuk jenis ini, aku suka guna toner AHA/BHA beberapa kali seminggu untuk bantu buang sumbatan pori. Elak picit dengan kuku sebab senang jadi jerawat merah. 2. Papule – jerawat merah tanpa nanah Ini jenis jerawat merah yang sakit bila sentuh tapi belum ada mata putih. Kulit sekeliling biasanya rasa pedih dan gatal sikit. Bila aku dapat papule, aku akan fokus pada produk antiradang macam Niacinamide dan kurangkan produk yang terlalu kuat. Jangan letak scrub kasar atau gosok kuat masa cuci muka, nanti makin merah. 3. Pustule – jerawat merah bernanah Pustule ialah jerawat merah yang dah ada nanah putih atau kekuningan di bahagian atas. Ramai rasa ‘gatal tangan’ nak picit sebab nampak macam dah masak, tapi kalau picit cara salah memang mudah tinggalkan parut dan PIH (parut gelap). Aku lebih suka guna spot treatment antibakteria seperti Benzoyl Peroxide dan biar dia kecut sendiri. Kalau terpaksa keluarkan, pastikan tangan dan alat betul-betul bersih. 4. Nodule/Cystic – jerawat batu Jerawat batu pula lain, sebab biasanya tak nampak mata putih tetapi rasa benjol besar di bawah kulit, sakit bila tekan dan kadang-kadang berdenyut. Jenis ini memang peringkat teruk dan sukar hilang dengan produk biasa. Pengalaman aku, bila jerawat batu mula naik, lebih baik cepat jumpa doktor kulit untuk dapat ubat yang sesuai, contohnya krim preskripsi atau ubat makan. Rawatan awal boleh kurangkan risiko parut dalam. 5. Bezakan jerawat vs gatal kulit biasa Tak semua gatal pada kulit adalah jerawat. Kadang-kadang ruam alergi atau ekzema pun boleh keluar bintik kecil dan gatal. Bezanya, jerawat biasanya ada bentuk papule/pustule jelas dan lebih fokus pada kawasan berminyak seperti muka, dada dan belakang badan. Kalau bintik merebak ke seluruh badan, sangat gatal dan tak nampak macam jerawat dalam gambar rujukan, sebaiknya berjumpa doktor untuk kepastian. Sejak aku belajar kenali jenis-jenis jerawat melalui gambar dan penerangan macam ni, lebih senang untuk pilih rawatan yang betul: AHA/BHA untuk komedo, Niacinamide untuk papule, Benzoyl Peroxide untuk pustule, dan doktor untuk jerawat batu. Bila rawatan tepat, risiko parut pun jauh berkurang. Yang penting, sabar, konsisten dan jangan malu untuk dapatkan bantuan profesional kalau jerawat dah mengganggu keyakinan diri.