✨พามากายภาพบำบัด กับวัยรุ่นปวดหลัง💆🏻‍♀️💆🏻

ออฟฟิศซินโดรมต้องห้ามพลาดกับโปรดีๆแบบนี้

“คลายลึกถึงกล้ามเนื้อ ด้วย 2 โปรแกรมในราคา 1590.-”

มีถึงแค่วันที่ 30 ก.ย. 68 เท่านั้น!!🥰💕👧🏻👦🏻

✨Grand Opening วันที่ 30 ต.ค.-2 พ.ย. 68 โปรโมชั่นพิเศษ พร้อมเซอร์ไพรส์มากมาย🎉

🕝เปิดทุกวัน : 09.00-20.00 น.

📍พิกัด : Premio Grand Wellness บ้านบึง ชลบุรี

#คลินิกกายภาพบำบัด #ออฟฟิตซินโดรม #คลิปนี้ต้องแชร์ #วันละโพสต์ #แชร์ประสบการณ์

Premio Grand Wellness
2025/9/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้เครื่องมือกายภาพบำบัดช่วยลดอาการปวดหลังได้ชัดเจนมาก โดยเฉพาะในวัยรุ่นที่มีพฤติกรรมใช้เวลานั่งนานหรือเล่นโทรศัพท์บ่อยๆ โปรแกรมกายภาพบำบัดจะเน้นคลายกล้ามเนื้อที่ตึงและปรับท่าทางให้เหมาะสมกับกิจกรรมประจำวัน สำหรับผู้ที่สงสัยว่า "ทำไมบั้งนวดยิ่งปวด" นั้น เป็นอาการที่พบได้ในบางรายซึ่งอาจเกิดจากการนวดที่แรงเกินไปหรือกล้ามเนื้อถูกกระตุ้นผิดจุด การเลือกคลินิกที่มีผู้เชี่ยวชาญและเครื่องมือทันสมัยอย่างสาขา Premio Grand Wellness จะช่วยให้ได้รับการดูแลที่เหมาะสมและปลอดภัย อีกทั้งโปรแกรมราคาพิเศษที่มีถึงสิ้นเดือนกันยายนนี้ ทำให้เป็นโอกาสดีสำหรับวัยรุ่นและผู้ที่ประสบปัญหาออฟฟิศซินโดรม สามารถเข้ารับการรักษาและป้องกันอาการปวดเรื้อรังได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมชวนแวะชมงาน Grand Opening ในช่วงปลายตุลาคมเพื่อรับโปรโมชั่นและกิจกรรมต้อนรับมากมาย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังจับคอและไหล่ที่มีอาการปวด พร้อมข้อความว่า "4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่ให้คลายสบายขึ้น"
ภาพประกอบท่าที่ 1 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงยืนหันหน้าเข้ากำแพง กางแขนระดับไหล่ และหมุนตัวออกจากกำแพงเพื่อยืดไหล่
ภาพประกอบท่าที่ 2 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงงอแขนแนบกำแพงโดยให้ต้นแขนระดับไหล่ และหันตัวออกจากกำแพงเพื่อยืด
4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่🧘🏻✨💪🏻
ใครที่นั่งทำงานนานๆ แล้วเจออาการคอ บ่า ไหล่ตึง จนลามไปปวดหลัง ต้องลอง 4 ท่าง่ายๆ ช่วยคลายความเมื่อย ปลดล็อกกล้ามเนื้อให้กลับมาขยับได้สบายขึ้น ทำทุกวันไม่กี่นาที ก็รู้สึกเบาลงได้จริง✨🧘🏻🏋🏻😚😌 #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #กายภาพบําบัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปวดหลัง
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงตำแหน่งปวดหลัง 4 จุด ได้แก่ หลังส่วนบน, หลังส่วนกลาง, หลังส่วนล่าง และสะโพกร้าวลงขา พร้อมรายละเอียดลักษณะอาการ, สาเหตุหลัก และทริคดูแลป้องกันสำหรับแต่ละบริเวณ โดยมีภาพประกอบเป็นแผ่นหลังมนุษย์ที่ระบุจุดปวด
เช็กด่วน! ตำแหน่งปวดหลังที่ต้องระวัง รู้ถูกจุด แก้ถูกที่
4 บริเวณปวดหลังที่ต้องระวัง! 🚨 . 1. ปวดหลังส่วนบน: อาการตึงรั้งที่ไหล่และบ่า สัญญาณเตือนภาวะ "ออฟฟิศซินโดรม" 📍 การปวดหลังส่วนบน (Upper Back Pain) เป็นอาการที่เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่ต้องใช้ท่าทางเดิมซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ อาการปวดมักอยู่บริเวณบ่า ไหล่ และสะบัก ซ
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 661 ครั้ง

ปวดหลังล่าง เอวตึง หลังแข็ง? ลอง 3 ท่านี้ แก้ได้
ปวดหลังล่าง เอวตึง หลังแข็ง? ลอง 3 ท่านี้ แก้ได้ #ปวดหลัง #กายภาพบำบัด #physiotheraphy #backpain
BrotherO PT

BrotherO PT

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพกายวิภาคกล้ามเนื้อหลังมนุษย์ แสดงจุดปวด 3 บริเวณ: หลังส่วนบน/ไหล่, หลังส่วนกลาง และหลังส่วนล่าง พร้อมระบุพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการปวดในแต่ละจุด เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมนาน, ยกของหนัก หรือน้ำหนักตัวมากเกินไป
📌ส่องจุดปวดหลัง! ปวดจุดนี้...เราเผลอทำพฤติกรรมอะไรไปบ้าง?
ไหนๆ ใครกำลังปวดหลังบ้าง อยู่ๆ ก็ตึง ปวดแบบงงๆ หาสาเหตุไม่ได้... จริงๆ แล้วอาการปวดแต่ละจุด อาจกำลังส่งสัญญาณเตือนเรื่องท่าทางของเราอยู่นะ 👀 มาลองเช็กลิสต์พฤติกรรมกันหน่อยว่าเข้าข่ายข้อไหนบ้าง? . 🔴 ปวดหลังส่วนบน / ไหล่ (บริเวณคอ บ่า ไหล่ หรือสะบัก) ⚠️ ลองสังเกตว่าเรามีพฤติกรรมเหล่านี้ไหม? - นั
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 207 ครั้ง

มาเอาใจชาว...ปวดหลัง🤭
#กายภาพบำบัด #ปวดหลัง #คลินิก #พะเยา 📍พิกัด:อุ๋มอิ๋มคลินิกกายภาพบำบัด พะเยา 💵 ราคา: 500-800 บาท
Aumaim'sy Ratch

Aumaim'sy Ratch

ถูกใจ 2 ครั้ง

กายภาพบำบัด พาผู้สูงอายุไปโรงพยาบาล
🚶‍♀️ ปวดเมื่อย...ไม่ได้แปลว่า "ต้องทน" หลายคนคิดว่าอาการปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หรือปวดไหล่ เป็นเรื่องปกติ จึงปล่อยไว้จนกลายเป็นอาการเรื้อรัง ความจริงแล้ว หากได้รับการประเมินและทำกายภาพบำบัดตั้งแต่เนิ่น ๆ อาจช่วยลดอาการปวด ฟื้นฟูการเคลื่อนไหว และกลับมาใช้ชีวิตได้ดีขึ้น 📌 สิ่งสำคัญคือ
อุ่นใจเมท เดิม อุ่นใจแคร์

อุ่นใจเมท เดิม อุ่นใจแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

พิลาทีส : กับการบำบัดร่างกายที่สะบักสะบอม
หลังจากตัดสินใจ มาลอง "พิลาทิส" ครั้งแรก ครั้งสอง-สาม ก็ตามมา ❤️ สำหรับ แบบ private กับนักกายภาพบำบัด ที่เราเน้น เพื่อการบำบัด ฟื้นฟู อาการเรื้อรัง จากอาการคอ บ่า ไหล่ ที่สำคัญ อาการหลัง ร้าวลงสะโพก ที่เป็นมานานนับ 2 ทศวรรษ 💪 พิลาทิส ลูกครึ่งระหว่าง "เวทเบาๆ" กับ "กาย
Annie sya

Annie sya

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในคลินิกกายภาพบำบัด สวมหน้ากากและกางเกงสีชมพู มีภาพเอกซเรย์ทรวงอกประกอบ พร้อมข้อความ “SELF CARE” และ “Better me, every day” สื่อถึงการดูแลตนเองเพื่อรักษากระดูกสันหลังคดตามที่กล่าวในบทความ
🌟รีวิว: รักษากระดูกสันหลังคด@คณะกายภาพฯ ม.มหิดล (ปิ่นเกล้า)
⁉️ปัญหา: • เริ่มจาก : ยกของหนักเมื่อ ต.ค. 67 ทำให้ ปวดกระดูกสันหลังอย่างรุนแรง ตั้งแต่ช่วงอกถึงเอว จนทำงานไม่ได้ • วินิจฉัย : X-ray พบว่ามีภาวะ กระดูกสันหลังคดคล้ายตัว "S" (8 องศา) ซึ่งจะส่งผลให้ปวดง่ายในระยะยาว (เช่น ปวดหลังจากการนั่งนาน) โฮลลลลลล🥲 ✨
ยัยคนสวยงับ

ยัยคนสวยงับ

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังยก kettlebell ในท่า deadlift พร้อมข้อความถามว่า "ใครเคยออกกำลังผิดท่าจนเดินไม่ได้บ้าง?" และเตือนถึงกล้ามเนื้ออักเสบหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อนจากการออกกำลังกายผิดท่า.
ภาพแสดงอาการปวดหลังส่วนล่าง โดยมีมือจับบริเวณที่ปวดและมีแสงสีแดง ข้อความอธิบายว่าการออกกำลังกายผิดท่าทำให้ปวดหลัง ��เดินช้า หลังค่อม และยืดตัวไม่ได้.
ภาพทางเข้าสถาบัน Advanced Pain Management and Wellness Institute ที่ รพ.พระราม 9 พร้อมข้อความระบุว่าโชคดีที่ไม่ใช่หมอนรองกระดูกเคลื่อน และกายภาพบำบัดด้วยเลเซอร์ช่วยลดปวดได้มาก.
ปวดหลังจากเล่นเวท ออกกำลังกายผิดท่า กายภาพบำบัดช่วยได้เยอะ!
"สาวๆๆ เชิญยกมือใครที่เคยออกกำลังผิดท่าจนเดินไม่ได้! 🙋‍♀️ เพราะเรื่องพึ่งเกิดวีคที่ผ่านมานี่เลย และโอ๊ยย คิดว่าหลังพังยาวแน่เลย! เรื่องมันเป็นแบบนี้..." 😱 วันที่คิดว่าหลังพัง เย็นวันพฤ 14 ส.ค. ที่ผ่านมาเราไปออกกำลังตามปกติ Full-body Weight Trainning 1 ชม. ทุกวันอังคาร กับพฤหัส วัน
Stuff with PK

Stuff with PK

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม