Run to have fun. 🐷🏃🏻‍♂️💨

This year's Nakhonsawan Dragon Run, PB.

I've been practicing seriously since late November. I want PB to program everything the coach provides.

Arrive today, not afraid of anything, then put it to the end and go to the front of the job. The weather is hot enough.

Arguing with yourself whether to walk or to continue

Biting the teeth to finish and cradling the time

When reaching the front of the district, how much is pressed?

When you arrive at Male Hill School, finally walk.

And then run to the finish line.

When will the voice in my head hit the finish line? I'm tired.

Thank you, main sponsor.

Good luck shop and kitchen by golf

Thank you Tin for taking care of all my rehearsals.

Thank you shirt from FIXIFOOT Nakhonsawan.

# Jelly City Island_ Runner _ Team

# crazyloverunner

3/2 Edited to

การวิ่งมาราธอนหรือมินิมาราธอนอย่าง Nakhonsawan Dragon Run เป็นการท้าทายที่ไม่ใช่แค่เรื่องของร่างกายเท่านั้น แต่ยังต้องใช้ความมุ่งมั่นอย่างสูงสุดจากใจผมเอง พอได้ลองซ้อมตามโปรแกรมโค้ชที่พี่ตินวางไว้ ทำให้เห็นการพัฒนาของตัวเองในทุกสัปดาห์ ยิ่งใกล้วันแข่ง ผมยิ่งตั้งใจฝึกซ้อมมากขึ้นเพื่อทำ Personal Best (PB) ให้ได้ตามเป้า แม้ในวันแข่งจะมีอากาศร้อนจัดจนแทบจะถอดใจระหว่างทางที่หนองอย่าหรือจนถึงหน้าอำเภอ ผมได้เรียนรู้ว่าการต่อสู้กับเสียงในหัวที่บอกว่า "เมื่อไรจะเข้าเส้นชัยสักที" เป็นเรื่องปกติของนักวิ่ง แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการไม่ยอมแพ้และกัดฟันสู้ต่อไป ไม่ว่าจะเหนื่อยหรือปวดเมื่อยก็ตาม ประสบการณ์ครั้งนี้ยังทำให้ผมตระหนักถึงความสำคัญของการสนับสนุน ไม่ว่าจะเป็นโค้ชที่ช่วยวางแผนซ้อมอย่างเป็นระบบ สปอนเซอร์ที่มอบแรงใจและอุปกรณ์ดีๆ รวมถึงทีมรันเนอร์อย่าง #crazyloverunner และ #เกาะญวนซิตี้ ที่คอยเป็นกำลังใจให้กันและกัน การแบ่งปันความรู้และประสบการณ์วิ่งเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตนักวิ่งมีค่ามากขึ้น สำหรับนักวิ่งมือใหม่ ผมอยากแนะนำให้ตั้งเป้าหมายชัดเจน ลงโปรแกรมซ้อมอย่างสม่ำเสมอ และหัวใจสำคัญที่สุดคือวิ่งด้วยความสนุก ความรักในการวิ่งจะช่วยให้คุณมีแรงฮึดและเดินหน้าฝ่าความเหนื่อยไปถึงเส้นชัยได้แน่นอนครับ