ไม่สำคัญว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเรา I DON'T CARE.
เคยรู้สึก “ท้อ” รู้สึกเหนื่อยกับชีวิตกันบ้างมั้ย?
เราว่าทุกๆ คนก็คงพบเจอ บททดสอบชีวิตต่างๆ มากมาย ในทุกรูปแบบที่ส่งผลต่อจิตใจและอาจไปถึงร่างกาย แต่ละคนมีวิธีจัดการกับเรื่องพวกนี้กันอย่างไรบ้าง?
สำหรับเราแล้ว สิ่งแรกที่เราควรมีคือ “สติ” เมื่อมีสติ เราจะจัดการอารมณ์ของตัวเองได้อย่างไร มีเวลาคิดไตร่ตรอง พิจารณา วิเคราะห์สิ่งต่างๆ ให้มากขี้น ส ิ่งที่เราจะต่อไปนี้ คือ เราจะทำอย่างไรให้ตัวเองผ่านอุปสรรคปัญหานี้ไปได้
เราหยิบหนังสือเล่มนี้มาอ่าน สะดุดกับคำว่า "I DON'T CARE." เป็นอย่างมาก และด้วยความที่อยากมีแนวทางและข้อคิดในการเรียนรู้และเข้าใจชีวิตที่แตกต่างจากที่เราเคยใช้ ซึ่งจริงๆ แล้วแต่ละคนมีแนวทางแนวคิดทีแตกต่างกันไป ไม่ได้บอกว่าแนวคิดตัวเองผิดหรือถูก หรือแนวทางในหนังสือดี
เพียงแต่อยากเห็นมุมมองแนวคิดคนอื่นดูบ้าง ซึ่งอาจแตกต่างกันไป แต่สิ่งที่ได้รับเหมือนกัน คือ สิ่งที่ดีๆ ที่จะเข้ามาเพื่อเพิ่มพลังใจและก้าวไปข้างหน้าเพื่อสร้างชีวิตให้ดีขึ้น ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อ “ตัวเราเอง”
ถ้าอยากเห็นตัวเองมีความสุข จงหันกลับมา “รักตัวเอง” ก่อน แล้วคุณจะรู้สึก “โคตรมีความสุข” เลยว่ะ
ไม่สำคัญว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับเรา แต ่สำคัญว่า เราจะจัดการกับมันอย่างไร?
ในชีวิตประจำวันของเราทุกคน มักจะเจอกับช่วงเวลาที่รู้สึกท้อแท้หรือเหนื่อยล้าใจเหมือนกับที่บทความนี้ได้กล่าวไว้ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าสติเป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้เราหยุดคิดวนไปวนมาและสามารถคิดวิเคราะห์สิ่งต่างๆ รอบตัวได้ดียิ่งขึ้น เมื่อมีสติแล้ว เราจะเลือกตอบสนองกับปัญหาอย่างมีเหตุผลมากขึ้น ไม่ปล่อยให้อารมณ์ควบคุมเราเพียงอย่างเดียว แนวทาง I DON’T CARE ซึ่งไม่ได้หมายความว่าต้องทำตัวไม่สนใจใครเลย แต่เป็นการปล่อยวาง ไม่ยึดติดกับทุกเรื่องที่เกิดขึ้น เพื่อไม่ให้ชีวิตเครียดจนเกินไป หนังสือเล่มนี้ชวนให้เราเปิดใจมองมุมใหม่ รับฟังความคิดที่แตกต่าง และนำข้อคิดเหล่านั้นมาประยุกต์ใช้เพื่อเพิ่มพลังใจให้กับตัวเอง นอกจากการมีสติและการเรียนรู้แนวคิดใหม่ ๆ สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือการรักตัวเองจริง ๆ การให้เวลากับตัวเองในการพักผ่อนทั้งกายและใจ การยอมรับในข้อดีข้อด้อยของตัวเอง รวมถึงการไม่เปรียบเทียบกับใคร ทำให้เรารู้สึกมีความสุขและมั่นคงในชีวิตมากขึ้น เหมือนกับที่บทความกล่าวไว้ว่า เมื่อเรารักตัวเองได้ เราจะรู้สึกโคตรมีความสุขเลยจริง ๆ สุดท้ายนี้ ชีวิตของเรามีเวลาไม่มากนัก การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางกับสิ่งที่ไม่สำคัญและโฟกัสกับสิ่งที่เราควบคุมได้ จะช่วยให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความหมายมากขึ้น และพร้อมก้าวผ่านอุปสรรคไปได้อย่างมั่นคง
