6.5 กิโลเมตร เดิน 5 ชั่วโมง ยังต้องไปต่อ!!

ภูสอยดาว ตั้งอยู่ในพื้นที่อุทยานแห่งชาติภูสอยดาว ตำบลห้วยมุ่น อำเภอน้ำปาด จังหวัดอุตรดิตถ์ ซึ่งอุทยานแห่งชาติภูสอยดาวครอบคลุมท้องที่ตำบลม่วงเจ็ดต้น ตำบลนาขุม ตำบลบ้านโคก อำเภอบ้านโคก อำเภอห้วยมุ่น อำเภอน้ำปาด จังหวัดอุตรดิตถ์ และตำบลบ่อภาค อำเภอชาติตระการ จังหวัดพิษณุโลก

การเตรียมอุปกรณ์ต่าง ๆ ให้พร้อมก่อนเดินทางไปภูสอยดาวก็เป็นเรื่องสำคัญ เช่น

- เส้นทางการเดินป่าภูสอยดาวจะเริ่มต้นที่ "น้ำตกภูสอยดาว" และไปสิ้นสุดที่ "จุดพิชิตภูสอยดาว" หรือ "ลานภูสอยดาว" รวมระยะทางประมาณเกือบ 7 กิโลเมตร ส่วนระยะเวลาที่ใช้ขึ้นอยู่กับสภาพความแข็งแรงของร่างกายของแต่ละคน

- ฟิตร่างกายให้พร้อมสำหรับการเดินระยะทางไกล

- รองเท้าที่ใส่ควรเป็นรองเท้าผ้าใบ ที่มีความยึดเกาะกับพื้นผิวค่อนข้างดี

- ยากันยุงและกันแมลงต่าง ๆ

- เตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการแคมปิ้งไปให้พร้อม เช่น ถ่าน อาหาร น้ำ ไฟฉาย เป็นต้น

- เตรียมอุปกรณ์กันฝน/กันหนาวให้พร้อม หรือเช่าและอุปกรณ์ต่าง ๆ กับทางอุทยานก็มีให้บริการ

#อุทยานแห่งชาติภูสอยดาว #เดินป่าภูสอยดาว #ลานสนภูสอยดาว #ไปที่ชอบที่ชอบ #ภูสอยดาวหน้าฝน ลานสนภูสอยดาว

2025/8/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากการทราบระยะทางและเวลาที่ใช้เดินเท้าแล้ว การวางแผนพักผ่อนระหว่างทางก็สำคัญไม่น้อย เพื่อไม่ให้เหนื่อยล้าจนเกินไป แนะนำให้พกน้ำดื่มเพียงพอและอาหารว่างที่ให้พลังงานสูง เช่น ถั่วหรือผลไม้อบแห้ง เพื่อช่วยเพิ่มแรงและรักษาสมดุลน้ำในร่างกาย การเดินรองเท้าผ้าใบที่มีความยึดเกาะดีช่วยลดความเสี่ยงการลื่นบนทางเดินที่เปียกหรือโคลน บางครั้งเส้นทางอาจจะลื่นและมีฝนตกเบาๆ การเตรียมเสื้อกันฝนและอุปกรณ์กันหนาวก็ช่วยให้เดินได้สบายขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว ลานสนภูสอยดาวไม่ได้มีเพียงแค่จุดชมวิวที่สวยงาม แต่ยังเป็นพื้นที่ที่ควรใช้เวลาเดินชมธรรมชาติอย่างช้าๆ เพื่อสัมผัสบรรยากาศและสูดอากาศบริสุทธิ์ การเตรียมร่างกายให้ฟิตก่อนเดินทาง ทำให้สามารถเดินต่อไปจนถึงจุดสูงสุดได้อย่างสนุกและปลอดภัย อีกทั้งอย่าลืมเตรียมยากันยุงและแมลง เพราะพื้นที่ป่าอาจมีแมลงในบางช่วงฤดู การเดินขึ้นภูสอยดาวจึงเป็นทั้งการท้าทายและการพักผ่อนใจไปพร้อมกัน สำหรับใครที่วางแผนจะไปช่วงหน้าฝน การเช็คสภาพอากาศล่วงหน้าจะช่วยให้วางแผนได้ดียิ่งขึ้น และหากไม่พร้อมจริงๆ ก็สามารถเช่าอุปกรณ์จากอุทยานเพื่อความสะดวกและปลอดภัยได้เช่นกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🇯🇵 8 คืน 9 วันกับ road trip ระยะทางกว่าพันกิโลเมตร ในงบสี่หมืนยังมีทอน 💴💴
*Road trip Tokyo-kawaguchiko-hakuba-kamikochi-karuizawa-Tokyo* ทริปนี้เราไปกันทั้งหมด 4 คน - Flight Ticket 16,000 Vietnam airline - ค่าเช่ารถ+etc pass หารกันแล้วเหลือคนละ 6,820฿ - ค่าห้อง 8 คืน ตกคนละ 7,862.27 ฿ 18-19 SAKURA Hotel nippori 5070.91฿ 19-20 HANA Kawaguchiko 2577.79฿ 20-22 H
Afterwork Life.

Afterwork Life.

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งบนยอดเขา Roys Peak พร้อมวิวทะเลสาบและภูเขาด้านหลัง แสดงถึงการเดินป่า 14 กม. 7 ชม. ในนิวซีแลนด์ พร้อมคำถามว่าเตรียมตัวอย่างไร.
ภาพนักเดินป่าหญิงยืนอยู่บนเส้นทางเดินเขา มองวิวทะเลสาบและภูเขา พร้อมข้อความเน้นการเตรียมร่างกายและรับมือกับทุกสภาพอากาศที่อาจเปลี่ยนแปลง.
ภาพอาหารและขนมที่เตรียมไว้สำหรับการเดินป่า เช่น ข้าว แซนด์วิช ผลไม้ และช็อกโกแลต พร้อมคำแนะนำเรื่องน้ำดื่มและอาหารกลางวันที่ต้องพกไป.
เดิน Roys Peak New Zealand 14 กิโลเมตร 7 ชั่วโมง ‼️ฉบับมือใหม่*เตรียมตัวยังไง ? 📍
เดิน Roys Peak New Zealand 14 กิโลเมตร 7 ชั่วโมง ‼️ ฉบับมือใหม่*เตรียมตัวยังไง ? 📍 Full-day hike🇳🇿🥾⛰️ #newzealand #roadtrip #hikinggirl #southislandnewzealand # #TikTokพาเที่ยว
Timyroutine

Timyroutine

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นกันแดดถือโทรศัพท์มือถือแสดงหน้าจอแอปฟิตเนสที่บันทึกระยะทาง 12.59 กม. และ 19,729 ก้าว พร้อมข้อความโปรโมทกิจกรรม Lenskart 'วิ่งแลกแว่น' ที่ระบุว่า 'จ่ายแค่ 300 บาท!' และ 'แค่โชว์ก็ได้แว่นฟรี!!!'
ภาพแสดงกติกาการร่วมกิจกรรม 'วิ่งแลกแว่น' ของ Lenskart โดยแบ่งเป็น 3 ระดับตามระยะทางหรือจำนวนก��้าวที่วิ่งได้ พร้อมรายละเอียดของรางวัลและค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม รวมถึงประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้รับแว่นสายตาและแว่นกันแดดลดราคา
ภาพแสดงหน้าจอแอป Fitness บน iPhone ที่บันทึกระยะทาง 12.59 กม. และ 19,729 ก้าว พร้อมข้อความอธิบายว่าสามารถใช้แอป Apple Health หรือแอปนับก้าวที่น่าเชื่อถืออื่น ๆ ในการแลกแว่นได้ โดยอ้างอิงจากข้อมูลการวิ่งในวันที่ 21 พฤษภาคม
🏃🏻‍♀️สายวิ่งต้องรู้!! วิ่งแลกแว่นฟรี 👓✨| 2 หมื่นก้าว = ได้แว่นฟรี ทำยังไงมาดู?! 🤩
📣 เราเพิ่งไปเจอกิจกรรม ‘วิ่งแลกแว่น‘ ของ Lenskart มา แค่วิ่งครบ 20,000 ก้าว หรือ 12 กิโลเมตร ก็ได้แว่นฟรีจริง ๆ 🤩แค่ทำตามกติกาตามนี้เลย👇🏻 📍กติกาง่ายมาก 1. วิ่งให้ครบ 20,000 ก้าว หรือ 12 กิโลเมตร แค่อย่างใดอย่างนึงก็ได้ (ของเราวิ่งครบ 12 กิโล แต่ไม่ครบ 20,000 ก้าว ก็แลกได้เหมือนกัน) 👓 รับไปเ
Sophie W.

Sophie W.

ถูกใจ 122 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมฮิญาบยืนอยู่ริมสระว่ายน้ำอินฟินิตี้ มองเห็นตึกแฝดปิโตรนาสและตึกระฟ้าของกัวลาลัมเปอร์ยามค่ำคืน พร้อมธงชาติมาเลเซียและข้อความ "15 เรื่องควรรู้... ก่อนไปเที่ยว มาเลเซีย ฉบับอัปเดตปี 2025"
15 ความรู้ก่อนไปเที่ยวมาเลเซีย 🇲🇾
1️⃣ มาเลเซียนับถือศาสนาอิสลามเป็นส่วนใหญ่ 2️⃣ ไปเที่ยวมาเลเซียไม่ต้องขอวีซ่า เดินทางง่าย ใกล้ไทย ใช้เวลาบินแค่ 2 ชั่วโมง 3️⃣ ก่อนเข้าประเทศมาเลเซีย ต้องทำการลงทะเบียน Malaysia Digital Arrival Card ได้ล่วงหน้า 3 วันก่อนเดินทาง 4️⃣ ไม่ควรใช้นิ้วชี้สิ่งของต่างๆ เพราะถือว่าไม่สุภาพ 5️⃣ เงินมาเลเซ
แคทรุ่งเรืองอินเตอร์

แคทรุ่งเรืองอินเตอร์

ถูกใจ 62 ครั้ง

เจาะลึก! กฎ 5 กิโลเมตร: คัมภีร์รอดตายของคนทำฟาร์ม
🛑 อย่าเพิ่งขยายโรงเรือน ถ้าคุณยังเจาะตลาด "รอบบ้าน" ไม่แตก! (Save เก็บไว้อ่านด่วนครับ) หลายคนตกม้าตายเพราะคำว่า "ทำเยอะ จะได้รวยเร็ว" แต่ลืมไปว่าในวงการเกษตร "ผลิตได้" ไม่เท่ากับ "ขายรอด" ครับ วันนี้ผมจะพามาเจาะลึก "The Local-First Rule" หรือกฎการยึดหัว
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 167 ครั้ง

หลังวิ่ง กล้ามเนื้อกำลังซ่อมแซมตัวเอง 24-48 ชั่วโมง ร่างกายต้องการอะไรบ้าง?
หลายคนคิดว่าการฟื้นตัวของร่างกายเกิดขึ้นทันทีหลังวิ่งเสร็จ แต่ความจริงแล้ว เมื่อเราวิ่ง โดยเฉพาะระยะ 5 กิโลเมตรขึ้นไป กล้ามเนื้อจะเกิดรอยฉีกขาดขนาดเล็กในระดับจุลภาค (Micro-tears) ซึ่งเป็นกระบวนการปกติของการออกกำลังกาย หลังจากนั้น ร่างกายจะเข้าสู่กระบวนการซ่อมแซมและฟื้นฟู ซึ่งอาจใช้เวลาประมาณ 24-
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

เรื่องนี้ “ย้อยไป23ปีก่อน” สมัยผมเรียนปี2‼️
“ จะหลอนไหม เมื่อเราขับรถไปทางเปลี่ยวๆเส้นถนนดินแดงไม่มีบ้านคนมีแต่ทุ่งนาและป่า อยู่ดีๆเจอผู้ชายปริศนาเดินออกมาข้างทาง ”⁉️ เรื่องนี้ “ย้อยไป23ปีก่อน” สมัยผมเรียนปี2‼️ วันนั้นประมาณ”2ครึ่งทุ่ม“ ผมขับรถ อีป๊อปน้อยไปกับ“เพื่อนสองคน”รถขับได้เร็วสุดไม่เกิน”80“(เพราะรถขับได้แค่นี้) เพื่อจะไปงาน“วัน
ออโต้theGhost

ออโต้theGhost

ถูกใจ 54 ครั้ง

M82 ขับรถลงใต้ ขึ้นฟรี 24 ชั่วโมง
ทางด่วน M82 ขึ้นฟรี 24 ชม. ขับรถลงใต้อย่าลืมไปใช้ 😃 #เที่ยวตลอดเวย์ #ทางด่วน #ทางด่วนM82 #ทางด่วนฟรี #ทางด่วนพระราม2
Travel a Lot : เที่ยวตลอดเวย์

Travel a Lot : เที่ยวตลอดเวย์

ถูกใจ 24 ครั้ง

ชายหนุ่มนั่งอยู่บนโขดหินหน้าม่านน้ำตกผาตะเคียน อุทยานแห่งชาติปางสีดา จังหวัดสระแก้ว ซึ่งเป็นน้ำตกที่สวยงามและมีหน้าผากว้าง
หญิงสาวนั่งยิ้มอยู่บนโขดหินกลางสายน้ำตกผาตะเคียนที่ไหลเชี่ยว แสดงถึงความสดชื่นและสนุกสนานกับการเที่ยวชมธรรมชาติ
หญิงสาวโพสท่าบนโขดหินหน้าม่านน้ำตกผาตะเคียนที่ไหลลงมาอย่างสวยงาม แสดงถึงความงดงามของน้ำตกและบรรยากาศธรรมชาติ
น้ำตกผาตะเคียน เดินง่ายทางราบ ไป-กลับ 5 กม. สวยมาก
น้ำตกผาตะเคียน 💦🌊🌳🌿🍄 เดินง่าย เดินชิล ทางราบ 80% มีทางชันนิดเดียว ระยะทางไปกลับ 5 กิโลเมตร มือใหม่เดินสบายเลย น้ำตกสวยมาก หน้าผากว้าง 17 เมตร สูง 12 เมตร มี 1 ชั้น มีมุมที่สามารถเดินไปใต้ถ้ำ มองเห็นม่านน้ำตก เส้นทางเดินค่อนข้างดิบ ทางราบเกือบทั้งเส้น มีข้ามลำธารแค่จุดเดียว ธรรมชาติสวยงาม ป่าอ
yhaktiewkortiew

yhaktiewkortiew

ถูกใจ 10 ครั้ง

เดินเขา 3 ชั่วโมง บนฟูชิมิอินาริมีอะไร?
ใครไปเที่ยวเกียวโตแล้ว ต้องแวะที่นี่เลยค่ะ ศาลเจ้าฟูชิมิอินาริ เป็นศาลเจ้าที่ดังเรื่องมีเสาโทริอิ (เสาสีแดง) เยอะ น้ำทิพย์เองก็ปักหมุดไปเที่ยวที่นี่เหมือนกันค่ะ ตอนนั้นไปกับเพื่อน 2 คน แบบไม่ทำการบ้านไปก่อน ไปถึงๆ อยู่ๆ ก็สงสัยว่าข้างบนมีอะไรกันนะ? ตัดสินใจเดินขึ้นไปโดยไม่รู้ว่าไกล 😂😂😂 ก่อ
Namthipnh💖

Namthipnh💖

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพเส้นทางเดินป่าในอุทยานแห่งชาติเฉลิมรัตนโกสินทร์ พร้อมข้อมูลระยะทาง 4 กม. ความสูง 1,260 ม. และเวลา 2 ชม. 15 นาที
กลุ่มนักท่องเที่ยวเดินอยู่บนทางเดินป่าที่ร่มรื่นไปด้วยต้นไม้ใหญ่ภายในอุทยานแห่งชาติเฉลิมรัตนโกสินทร์
ภายในถ้ำธารลอดน้อยหรือใหญ่ แสดงให้เห็นทางเดินและแสงไฟส่องสว่างหินงอกหินย้อยที่สวยงาม
เดินป่าเมืองกาญ ที่อุทยานแห่งชาติเฉลิมรัตนโกสินทร์
🗺️ บันทึกการเดินทาง : จากถ้ำธารลอดน้อย สู่น้ำตกไตรตรึงษ์ ระยะทางจาก ถ้ำธารลอดน้อย ไปถึง น้ำตกไตรตรึงษ์ 🛤️ ระยะทางรวม : ประมาณ 2 กิโลเมตร (ไป–กลับราว 4 กิโลเมตร) - ใช้เวลาเดินประมาณ 30–45 นาที แล้วแต่ความเร็วในการเดินและการแวะชมธรรมชาติระหว่างทาง เราชมธรรมชาตินานไปหน่อย เลยใช้เวลาไป 2 ชั่วโมง
Benlibra_

Benlibra_

ถูกใจ 12 ครั้ง

แผนที่จังหวัดร้อยเอ็ด แสดงระยะทางจากศาลากลางจังหวัดไปยังอำเภอต่างๆ พร้อมข้อมูลการเดินทางจากสุพรรณบุรีถึงร้อยเอ็ด 514.5 กม. ใช้เวลา 7.31 ชั่วโมง เน้นย้ำว่าร้อยเอ็ดมีของดีคุ้มค่าทุกการเดินทาง
📍 ร้อยเอ็ด เมืองเกินร้อย เสน่ห์เกินต้าน!
คุ้มทุกกิโลเมตรที่ขับมา 🚗
[ชาวเพจขอมาขอจังหวัดร้อยเอ็ดหน่อย] 📍 ร้อยเอ็ด เมืองเกินร้อย เสน่ห์เกินต้าน! คุ้มทุกกิโลเมตรที่ขับมา 🚗✨ ถึงพี่น้องชาวร้อยเอ็ดที่น่ารักทุกท่านครับ จากสุพรรณไปถึงร้อยเอ็ด หลายร้อยโลก็จริง แต่บอกเลยว่าความคุ้มมัน “เกินร้อย” สมชื่อ 💯 เลยอยากขอแรงชาวร้อยเอ็ด ช่วยกันบอกทีครับ ว่า ของดีที่คนยังไม่
นี่ นี่รู้อะไรยัง

นี่ นี่รู้อะไรยัง

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเดินป่าที่อุทยานแห่งชาติเฉลิมรัตนโกสินทร์ กาญจนบุรี มีผู้หญิงนั่งริมลำธารในถ้ำ น้ำตก และป้ายบอกทางในป่า ระยะทางเดินป่าไปกลับ 5 กิโลเมตร
ผู้หญิงสวมหมวกแก๊ปนั่งยิ้มริมลำธารภายในถ้ำธารลอด แสงธรรมชาติส่องเข้ามาสวยงาม บรรยากาศในถ้ำเย็นสบายเหมือนเปิดแอร์
ภาพน้ำตกหลายชั้นท่ามกลางป่าเขียวขจีและโขดหิน โดยเฉพาะน้ำตกชั้นที่ 2 ที่ดูสวยงามตระการตา
เดินป่า-น้ำตก ไปกลับ 5 กิโลเมตร !!
บัวไปแบบเช้าเย็นกลับ 🚗 จากกรุงเทพไปถึง ใช้เวลา 3 ชั่วโมง ไปฮีลใจได้ดีมากก ธรรมชาติที่นี่สวยสุดๆ ได้ทั้งเดินลอดถ้ำ และเดินป่าไปดูน้ำตก คุ้มสุดๆ แสงสวย น้ำเย็นสดชื่นน🌊⛰️🍃 📍 อุทยานแห่งชาติเฉลิมรัตนโกสินทร์ ถ้ำธารลอด จังหวัดกาญจนบุรี 🏞 ค่าเข้าคนละ 40 ฿ รถใหญ่ 30 ฿ 🌳 ระยะทาง 5 กิโลเมตร เดินง่าย
bunnybua🐰

bunnybua🐰

ถูกใจ 31 ครั้ง

เดินกลับ 8 กิโลเมตร เอง!!
🌿การพิชิตเขาสันหนอกวัว ต้องจองล่วงหน้ากับอุทยานแห่งชาติเขาแหลม โดยโทรไปที่เบอร์ 034-510431 (ในเวลาทำการ) เพื่อดำเนินการจอง จากนั้นจะต้องโอนเงินมัดจำ 500 บาทต่อคน และส่งสำเนาบัตรประชาชนของทุกคนในกลุ่มให้ทางอุทยานฯ การเดินทางใช้เวลาประมาณ 5-6 ชั่วโมงต่อเที่ยว (ไป-กลับประมาณ 18 กม.) และนิยมเดินทางเป็
ไปที่ชอบที่ชอบ

ไปที่ชอบที่ชอบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม