WFH ยังไงให้ Productive ขึ้น?

WFH ไม่ได้เหนื่อยเพราะงานอย่างเดียว

บางทีเหนื่อยเพราะโต๊ะทำงานค่ะ 🤍

ตั้งแต่ปรับ setup เล็ก ๆ

• จอเสริม / จอพกพา

shopee code: AWA-LFS-HJX

• timer

shopee code: BVK-QDS-XVA

• ที่ตั้งคอม

shopee code: BMP-AHW-MGC

• สมุดจด

(เล่มนี้เราซื้อที่ร้านขายหนังสือ เเล้วเอาสติกเกอร์มาแปะๆ หน้าปกเองค่ะ 555)

โฟกัสดีขึ้น และ productivity ดีขึ้นแบบไม่ต้องฝืนเลยค่ะ 🥹

ของพวกนี้ไม่ต้องแพงที่สุด

แต่เป็นของที่ใช้ทุกวันจริง ๆ

(รวมพิกัดไว้หน้า bio นะคะ 🍋)

#โน๊ตบุ๊คทำงาน #WFH

#โต๊ะทำงาน

#DeskSetup

#ป้ายยากับlemon8

2/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำงานที่บ้านหรือ WFH อาจดูเหมือนสะดวกสบาย แต่ถ้าไม่มีการจัดสรรพื้นที่และอุปกรณ์ที่เหมาะสม ก็อาจทำให้ความเหนื่อยล้าและความเครียดสะสมได้ง่ายขึ้น หนึ่งในสิ่งที่ช่วยให้การทำงานที่บ้านมีประสิทธิภาพขึ้นคือการจัดโต๊ะทำงานให้เหมาะสมและเลือกใช้อุปกรณ์ช่วยที่ตอบโจทย์จริงๆ ผมเองก็เคยประสบปัญหาเวลาทำงานที่บ้าน ต้องคอยสลับหน้าจอไปมาเพราะจอเดียวไม่พอ ทำให้สมาธิหลุดบ่อยๆ พอได้ลองใช้ Portable Monitor หรือจอเสริม ที่ง่ายต่อการย้ายและเชื่อมต่อด้วยสายเดียว ช่วยลดการเสียเวลาสลับแท็บ ทำงานได้ต่อเนื่องมากขึ้นจริงๆ และยังทำให้เส้นทางการทำงานลื่นไหลขึ้นด้วย อีกหนึ่งไอเท็มที่อยากแนะนำคือ Timer แบบ Pomodoro ที่ช่วยให้ผมโฟกัสงานทีละช่วงสั้น ๆ และมีเวลาพักเบรกระหว่างทำงาน ทำให้ไม่รู้สึกหมดแรงหรือเครียดจนเกินไป นอกจากนี้ที่ตั้งคอมพิวเตอร์แบบง่ายๆ ช่วยปรับระดับสายตา ลดอาการปวดคอและไหล่จากการจ้องจอเป็นเวลานาน ใช้งานได้จริงและประหยัด สมุดจดก็เป็นอีกตัวช่วยที่ผมใช้บ่อย เมื่อต้องร่างไอเดียหรือสรุปข้อมูลเด็ดๆ การจดด้วยมือช่วยให้จำเนื้อหาได้ดีขึ้น และยังสะดวกสำหรับการแบ่งปันหรือปรึกษาทีมงานได้อย่างรวดเร็ว ด้วยสติ๊กเกอร์ตกแต่งเล็กๆ ก็ทำให้สมุดดูน่าใช้และช่วยจูงใจให้กลับมาดูบ่อยๆ ของเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องแพงมาก แต่เน้นของที่ใช้ได้ทุกวันและตอบโจทย์การทำงาน เพื่อให้ทุกนาทีที่ทำงานที่บ้านของคุณเป็นช่วงเวลาที่มีประสิทธิภาพและสุขภาพดีไปด้วยกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงสมุดบันทึกสีชมพูและปากกาสีชมพูวางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีเทา พร้อมข้อความว่า "Journal เขียนมา 3 เดือน ชีวิตเปลี่ยนแปลงไม่รู้ตัว" สื่อถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นจากการเขียนบันทึก
ภาพหน้ากระดาษสมุดบันทึกที่มีข้อความหัวข้อว่า "ทําไมถึงเริ่มเขียนjournal" และเนื้อหา��อธิบายถึงสาเหตุที่เริ่มเขียนบันทึกเพื่อระบายความเครียดและความคิดที่วุ่นวาย
ภาพหน้ากระดาษสมุดบันทึกที่มีข้อความหัวข้อว่า "สิ่งที่เปลี่ยนแปลง" และรายการ bullet point แสดงผลลัพธ์เชิงบวกจากการเขียน journal เช่น ความคิดเป็นระบบขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น และจัดการอารมณ์ได้ดีขึ้น
สิ่งที่เกิดขึ้น หลังจากเราเขียน Journal
#เขียนjournal #ติดเทรนด์ #selflove2026 #productivelife #โตขึ้นจึงรู้ว่า
jourrn.rn

jourrn.rn

ถูกใจ 1250 ครั้ง

บริหารเวลายังไงไม่ให้ชีวิตพัง
⏰ 24 ชั่วโมงเท่ากัน… แต่บางคนหมดไฟตั้งแต่บ่าย บางคนยังมีแรงใช้ชีวิตแบบไม่พัง ✨ ความลับอาจไม่ใช่ “ขยันกว่า” แต่คือการรู้ว่าเวลาไหนควรใช้สมอง เวลาไหนควรพักใจ 🤍 ลองจัดวันให้มีทั้ง 📚 เวลาทำงาน 💪🏻 เวลาดูแลตัวเอง 😴 เวลาพักจริง ๆ เพราะ Productivity ที่ดี ไม่ใช่การทำทุกอย่างตลอดเวลา แต่คื
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 1249 ครั้ง

⏰✨ แจกแพลนจัดเวลา 24 ชั่วโมงแบบคน Productive แต่ไม่กดดันตัวเอง
เมื่อก่อนคิดว่าต้อง “ทำเยอะ” ถึงจะเก่ง แต่จริง ๆ แล้วแค่ “จัดเวลาเป็น” ชีวิตก็ดีขึ้นมาก 🤍 แบ่งเวลาให้มีทั้ง: 📚 โฟกัสงาน ☁️ เวลาพัก 🏃 ดูแลตัวเอง 😴 การนอนที่เพียงพอ เพราะ productivity ที่ดี ไม่ใช่การทำงานทั้งวันโดยไม่พัก แต่คือการใช้เวลาอย่าง “สมดุล” ✨ ลองเอาไปปรับใช้ในแบบของตัวเองดูน
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 2668 ครั้ง

5 เทคนิคง่ายๆ ช่วยให้ Productive มากขึ้น!
ความ productive ไม่ได้เกิดจากแรงฮึดเพียงวันเดียว แต่มาจากนิสัยเล็ก ๆ ที่ทำซ้ำทุกวัน #productive #พัฒนาตัวเอง #จัดการเวลา #mindsetชีวิต #Lemon8ไดอารี่
aedass

aedass

ถูกใจ 191 ครั้ง

💡แชร์ทริคทำยังไงให้เป็นคน productive ✨
📔 My Productive Routine | แข่งกับตัวเองวันละ 1% ​ความ Productive ไม่ใช่การโหมงานหนัก แต่คือการบริหารเวลาให้เป็น! ⏳ วันนี้มัดรวม 3 เทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยให้เราจัดการชีวิตได้ดีขึ้นแบบไม่เหนื่อยมาฝากกันค่ะ ​📍 Checklist วันนี้: ✅ ทำงานที่ยากที่สุดก่อน (Eat the Frog) ✅ งานด่วนไม่เกิน 2 นาที -> ท
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 632 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงชายหนุ่มผมสีอ่อนมีกระบนใบหน้า ล้อมรอบด้วยสติกเกอร์รูปดาวและประกายไฟ มีข้อความว่า "จดสรุป? เรียนภาษายังไง เข้าใจมากขึ้น?" และโลโก้ Lemon8
ภาพสมุดจดภาษาเกาหลีและไทย มีรูปวาดขนมหวาน ไอศกรีม และตัวการ์ตูนเชฟ พร้อมรูปถ่ายคนใส่หมวกเชฟ เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้คำเชื่อมและไวยากรณ์เกาหลี
ภาพสมุดจดภาษาเกาหลีและไทย มีรูปวาดการ์ตูนแมวสองตัวและหัวใจ เนื้อหาเกี่ยวกับการแสดงความจำเป็น หน้าที่ หรือความรู้สึกเสียดายในภาษาเกาหลี
เรียนภาษายังไง ให้เข้าใจมากขึ้น ㅡ 👀?
ช่วงเรียนภาษาเกาหลีครั้งแรกตอนปี 1 เราประสบปัญหาใหญ่คือ อ่านออก ฟังไม่ออก เพราะอาจารย์ผู้สอนรายวิชาเอกภาษาเกาหลีปี 1 เทอม 1 ของมอเราเป็นอาจารย์เกาหลีทุกวิชาเลยค่ะ😵‍💫 💭 เราค้นพบว่าเพื่อน ๆ หลาย ๆ คนมีพื้นฐาน เคยผ่านการเรียนสายศิลป์เกาหลีหรือเคยสอบ TOPIK กันมาก่อน ในคณะที่เราวิทย์คณิตจ๋ามาเลย ‼
phichak

phichak

ถูกใจ 184 ครั้ง

🔋จัดการพลังงานให้ดี ชีวิตProductiveขึ้น 10เท่า✨
เพราะเวลาเป็นสิ่งที่จำกัดและเพิ่มไม่ได้ แต่พลังงานเป็นสิ่งที่เราสร้าง และควบคุมให้เพิ่มขึ้นได้ 👀 วันนี้ฟรังจะมาแชร์เทคนิคการบริหาร “พลังงาน” (Energy Management) แทนการบริหารเวลาแบบเดิม ๆ กัน เพราะถ้าเราจัดการพลังงานดี ๆ ชีวิตจะ Productive ขึ้นแบบ 10 เท่าเลยน้าา ถ้าเราแมตช์งานยาก ๆ ไว้ในช่วงที
Frung

Frung

ถูกใจ 370 ครั้ง

อยากให้ทุกคนได้อ่าน ✨5 บทเรียนชีวิตที่โตขึ้นแล้วจึงรู้ว่า… 📝✨
1️⃣ เราไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่ทุกคนชอบ แค่เป็นตัวเองในเวอร์ชันที่สบายใจก็พอ คนเราเกิดมาต่างกัน มีมุมมองไม่เหมือนกัน มันเป็นเรื่องปกติที่จะมีทั้งคนที่ชอบ และคนที่ไม่ชอบเรา ไม่ต้องพยายามเปลี่ยนตัวเองเพื่อให้ใครยอมรับ เพราะสุดท้ายแล้วถ้าคนจะไม่ชอบเรา ยังไงเขาก็ไม่ชอบเราอยู่ดี แค่เป็นตัวเราในแบบที่เร
ปาวีรีวิว🐡

ปาวีรีวิว🐡

ถูกใจ 26 ครั้ง

How to เตรียมสอบยังไงให้ไม่ขิต! ✨ แจกเทคนิคแบ่งเวลา & การจำแบบ Active Recall
มีเวลาเท่ากัน แต่อ่านยังไงให้จำได้มากกว่า? 🧠 วันนี้มาแชร์ทริคเตรียมสอบที่เปลี่ยนคนดองงานให้เป็นคนสอบผ่าน (ฉลุย!) 🍎 3 เทคนิคลับ : 1️⃣ Pomodoro 25/5 : โฟกัสฉ่ำๆ 25 นาที พัก 5 นาที สมองไม่ล้า Productivity พุ่ง! 2️⃣ Clean Space : จัดโต๊ะใหม่ เพิ่มพลังงาน โต๊ะคลีน = สมองโล่ง 3️⃣ Sleep is King : ห้าม
เจ้าเจน 🐰

เจ้าเจน 🐰

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพหน้าจอ Google Calendar แสดงตารางงานประจำสัปดาห์ในเดือนมีนาคม 2026 พร้อมหัวข้อ 'เทคนิคใช้ Google Calendar จัดการตารางชีวิตยังไง ให้ลื่นไหลไม่ Burnout' และตัวการ์ตูนประกอบ
ภาพหน้าจอ Google Calendar พร้อมข้อความแนะนำให้ทิ้ง To-do list ยาวๆ และใช้กฎ 'ถ้าไม่อยู่ในปฏิทิน = ไม่ทำ' โดยเน้นการใช้ Time Block เพื่อจัดการเวลา
ภาพหน้าจอ Google Calendar ที่แสดงการแบ่งสีของกิจกรรมต่างๆ เช่น สีฟ้าสำหรับงาน/เรียน สีเหลืองสำหรับการพัฒนาตนเอง และสีเขียวสำหรับการพักผ่อน เพื่อเช็ก Life Balance
จัดตารางชีวิตยังไงให้ไม่ burnout ด้วย calendar 🗓✨
เทคนิคการใช้ Google Calendar จัดตารางชีวิตยังไงให้ไม่ burnout 1.Mindset Shift (เปลี่ยนวิธีคิด) ทิ้ง To-do list ยาวเป็นหางว่าวไปก่อน! ​ลิสต์งานที่ยาวเกินไปทำให้สมองล้า ลองเปลี่ยนมาใช้กฎ "ถ้าไม่อยู่ในปฏิทิน = ไม่ทำ" หยิบงานสำคัญมาใส่เป็นก้อนเวลา (Time Block) ใน Google Calendar แทน วิธีนี้
FTproductiveflow

FTproductiveflow

ถูกใจ 46 ครั้ง

เรียนยังไงให้เกรดดี✨✨
#เกรดดี #เรียนเพิ่มเกรด #ติดเทรนด์
water

water

ถูกใจ 682 ครั้ง

ทำยังไงให้ Productive👩🏻‍💻💡💭
แนะนำวิธีที่ใช้เองที่ช่วยให้การเรียน การทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น 1.วางแผนของวันพรุ่งนี้ตั้งเเต่ก่อนนอน อันนี้เเนะนำให้มีแพลนเนอร์ หรือto do listจะช่วยให้การวางแผนง่ายขึ้น มองภาพรวมออกว่าวันนึงเราต้องทำอะไรบ้าง 2.ตั้งเป้าหมายเเค่3อย่างต่อวัน เพราะถ้าตั้งมากกว่านี้บางทีเราเกิดความสับสัน หรื
วันเวฬา

วันเวฬา

ถูกใจ 82 ครั้ง

How to อ่านหนังสือยังไงให้จำได้!
ช่วงนี้ใกล้สอบเลยอยากแชร์วิธีอ่านหนังสือฉบับเรา เผื่อใครอยากเอาไปปรับใช้กับตัวเอง🌟 แต่ที่สำคัญคืออย่าลืมพักผ่อนและไม่ฝืนตัวเองมากเกินไป แบ่งเวลาให้เป็น ไม่ one night miracle!! กินข้าวให้อิ่มๆ เพราะกองทัพต้องเดินด้วยท้องนะคะ 🫰🏻 #อ่านหนังสือไม่ให้ง่วง #ทริคอ่านหนังสือ #อ่านหนังสือให้นาน #ทริ
พพ แพวพอย

พพ แพวพอย

ถูกใจ 1806 ครั้ง

ภาพแสดงการวางแผนงานประจำสัปดาห์ด้วย Weekly Log บน iPad และ Weekly Plan ในสมุดบันทึก โดยมีข้อความเชิญชวนให้วางแผน 1 สัปดาห์ด้วย Weekly Log และใช้ Weekly Plan ช่วยในการวางแผน
ภาพแสดงการวางแผน Weekly Log บน iPad และสมุดบันทึก โดยมีข้อความอธิบายว่าแต่ละสัปดาห์จะวางแผนจาก Monthly Log, Calendar งานประจำ, Deadline และ Task โปรเจกต์ส่วนตัวจาก Weekly Plan
ภาพสมุดบันทึกที่เปิดหน้า Weekly Plan แสดงการตรวจสอบ Tasks ของสัปดาห์ก่อนหน้า การจัดลำดับความสำคัญใหม่ และการวางแผนใหม่ เพื่อนำ Tasks ที่จะทำไปเขียนลงใน Weekly Log
วันแรกของสัปดาห์ ต้นวางแผนงาน+ชีวิตยังไงบ้าง? — มาดูกันนนนน!
#BUJOWITHTONN วันแรกของสัปดาห์ ต้นวางแผนงาน+ชีวิตยังไงบ้าง? — มาดูกันนนนน! 📍Format หลักๆ ที่ใช้หรือเขียนคือ “Weekly Log” โดยที่ต้นจะใช้คู่กันกับ Weekly Plan ด้วย (Weekly Plan คือ Format ที่ต้นคิดมาใช้เองครับ) 🧑🏻‍💻 วิธีการวางแผนใน 1 สัปดาห์ของต้นจะเป็นแบบนี้ครับ: 1️⃣ ในแต่ละวีค ต้น
allthingsproductive

allthingsproductive

ถูกใจ 1220 ครั้ง

ภาพรวมแอป Focus Apps น่ารักๆ สำหรับเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและเรียนรู้ แสดงหน้าจอโทรศัพท์ที่มีไอคอนแอปต่างๆ เช่น FocusPomo, Cat On Chair, FocusFlight พร้อมข้อความ "Download For Free!" และของตกแต่งน่ารักๆ
ภาพแอป Cat on Chair แสดงหน้าจอโทรศัพท์ที่มีแมวสีดำนั่งบนเก้าอี้พร้อมตัวจับเวลา และไอคอนแอป "Cat On Chair: ADHD Focus" อธิบายว่าเป็นตัวจับเวลาที่��ช่วยให้มีสมาธิพร้อมดูแลแมวเสมือนจริง
ภาพแอป Joguman Pomodoro Timer แสดงหน้าจอโทรศัพท์ที่มีตัวจับเวลา Pomodoro รูปเครื่องซักผ้าพร้อมตัวละครไดโนเสาร์สีเขียว และไอคอนแอป อธิบายว่าเป็นแอป Pomodoro ธีมตัวละครน่ารักสำหรับจัดสมดุลเวลาโฟกัสและพัก
✍🏻รวม Focus apps ที่ช่วยให้ Productive ขึ้น⭐️
🧸✨📖แจกพิกัด Focus Apps สายคิ้วท์ที่ช่วยให้ productive ขึ้นแบบไม่น่าเบื่อ คัดมาแล้วว่าน่ารักมาก มีลูกเล่น🎧🩷บางแอปมี study room ให้เรียนกับเพื่อน คือเหมาะกับคนที่อยากโฟกัสแต่ไม่ชอบอะไรดูจริงจังเกินไปมาก5555 แถมทุกแอปโหลดฟรีด้วยน้า 🎀🤍 เซฟโพสต์ไว้ลองโหลดตามกันได้เลย ~ #focusapp #productivitya
Allailovee

Allailovee

ถูกใจ 15 ครั้ง

คน Productive ไม่ได้เก่งกว่าใคร แต่เขา “ทำสิ่งเล็ก ๆ ซ้ำทุกวัน” จนชีวิตค่อย ๆ ดีขึ้น 📈✨
ลองเช็กดูว่า 20 ข้อนี้ คุณทำได้กี่ข้อแล้วบ้าง? 👀 บางทีความสำเร็จ อาจไม่ได้เริ่มจากแรงบันดาลใจใหญ่ ๆ แต่อยู่ที่วินัยเล็ก ๆ ในทุกวัน 🤍 #พัฒนาตัวเอง #MentalHealth #บริหารเวลา #ชีวิตมหาลัย #ป้ายยากับlemon8
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 116 ครั้ง

ใช้วันหยุดยังไงให้ productive💫
ใช้วันหยุดยังไงให้ productive💫 แบบไม่ตึงเกิน ~! ทริคคือออกไปใช้ชีวิตนอกบ้าน🤣 เริ่มต้นวันให้ดีไว้ก่อน เพราะกลับบ้านมาทีไร (ความลับ) คือนอนเล่นยาวทู้กที🤣 จริงๆก็ไม่ได้ productive อะไรมาก แต่อันนี้คือ routine ประจำที่เราว่ากำลังดี แฮปปี้~💕🌸🍵 เหมาะกับช่วงไม่ใกล้สอบ แต่ก็หมั่นพัฒนาตัวเองเล็กๆน้อยๆทุกว
มะเฟือง @ffim.medcu60

มะเฟือง @ffim.medcu60

ถูกใจ 245 ครั้ง

Still be productive but not to hard🧘🏼‍♀️💭🍵
ช่วงนี้ทุกคนทำอะไรกันบ้างคะ? ช่วงนี้เรายังปิดเทอมอยู่ ส่วนใหญ่เลยได้อยู่แต่บ้าน🏠 สิ่งที่ทำเกือบทุกวันเลยคือออกกำลังกาย💪 เพราะไม่ได้ออกไปเดินที่ไหนเลยต้องขยับตัวบ้าง ช่วงนี้เลยออกประมาณ 1 ชั่วโมงเลย~ อย่างที่สองคือเราลงเรียนภาษาเกาหลี📔🇰🇷 แบบ speaking เพราะอยากกล้าพูดมากขึ้น ถึงจะพูดผิดหรือไม่ถูกต
ssatanq

ssatanq

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพรวมกิจกรรมปิดเทอมแบบ Productive แสดงผู้หญิงกำลังมาส์กหน้า, หนังสือ The Psychology of Money, เครื่องดื่ม, ปฏิทิน, สมุดโน้ต และถ้วยผลไม้รวม
ภาพกิจกรรม 'ฝึกสกิลใหม่ที่ไม่เคยลองมาก่อน' แสดงอุปกรณ์วาดภาพและผู้หญิงกำลังถือแผ่นสี พร้อมข้อความแนะนำการเรียนตัดต่อคลิป, วาดภาพดิจิทัล หรือภาษาต่าง ๆ
ภาพกิจกรรม 'อ่านหนังสือที่ไม่ใช่แค่ของโรงเรียน' แสดงหนังสือ The Psychology of Money, เครื่องดื่ม, ปฏิทิน และสมุดโน้ต พร้อมข้อความแนะนำให้อ่านหนังสือที่สนใจ
✅รวมกิจกรรมแบบ Productive ในช่วงปิดเทอม
✨ใครกำลังอยู่ในโหมดปิดเทอม แต่รู้สึกเหมือนเวลาหายไปวันๆ แบบไม่รู้ตัวบ้าง 🥲 นี่คือช่วงเวลาทองเลยนะ! จะใช้พักก็ได้ จะใช้พัฒนาตัวเองก็ได้ อยู่ที่เราเลือกเลย 💡โพสต์นี้เลยรวมไอเดีย ‘ปิดเทอมยังไงให้ Productive’ ทั้งสนุก ได้พัฒนาตัวเอง และไม่เครียดเกินไป 💕 ✅“ฝึกสกิลใหม่ที่ไม่เคยลองมาก่อน” เร
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 239 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมหลากหลาย เช่น โยคะ ชงชาเขียว วาดภาพ และฟังเพลง พร้อมข้อความ '6 งานอดิเรก ของคน Productive' และไอคอนสมองกับหลอดไฟ
ภาพพื้นหลังเบลอพร้อมข้อความอธิบายว่าคน Productive มักมีงานอดิเรกที่สมดุล โดยแนะนำให้เลือกงานอดิเรกที่ใช้พลังกายหากงานใช้ความคิดมาก และเลือกงานอดิเรกที่ใช้ความคิดหาก�งานใช้พลังกายมาก
ภาพผู้หญิงสองคนกำลังฝึกโยคะในท่าต่างๆ พร้อมข้อความ 'งานอดิเรกที่ต้องใช้พลังกาย' และ 'ฝึกโยคะ / Meditation ได้โฟกัสการใช้มัดกล้ามเนื้อ'
💖6 งานอดิเรกของคน Productive ทำให้ชีวิตดีขึ้น300%
💫บางคนทำงานเยอะ แต่ไม่ Productive บางคนทำงานน้อย แต่ได้ผลลัพธ์เกิน 100% 💼 เคล็ดลับอยู่ที่ ‘เวลาว่าง’ ของเขา เพราะคน Productive ไม่ได้ใช้เวลาพักไปกับการเลื่อนฟีดเฉย ๆ 📌วันนี้เลยอยากแชร์ 6 งานอดิเรกของคน Productive ที่ช่วยให้สมองสดชื่นขึ้น มีสมาธิมากขึ้น และใช้ชีวิตอย่างมีโฟกัสมากกว่าเดิ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 369 ครั้ง

✅ 6 วิธีใช้เวลาว่างให้ชีวิตเติบโตขึ้น
(Productive Free Time)
(💬 ต้อง productive ตลอดเวลาถึงจะเรียกว่าพัฒนาตัวเองไหม?) ไม่จำเป็น การเติบโตเริ่มจาก การใช้เวลาว่างอย่างมีสติ ไม่ใช่กดดันตัวเอง 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เป็นไอเดียเตือนใจในวันที่รู้สึกหลงเวลา 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่อยากโต แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน 🔗 กดติดตาม → เพื่อเติบโตอย่างช้า ๆ แต่มั่นคง #เวลาน้
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 42 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม