🌱 13 นิสัย ที่ควรทำเพื่อเป็นคนเริศขึ้น 3000% ✨ บอกเลยว่า ทำครบ 13 ข้อ เริศขึ้นแน่นอน 💕 ซึ่ง 13 ข้อ มีดังนี้เลยทุกคน 👇🏻 1️⃣ นอนก่อนเที่ยงคืนให้ได้อย่างน้อย 5 วัน/สัปดาห์ 👉🏻การนอนก่อนเที่ยงคืนช่วยปรับฮอร์โมน ฟื้นฟูผิว สมอง และอารมณ์ คนที่นอนดึกบ่อยจะรู้สึกเหนื่อยง่าย หน้าโทรม อารมณ์แปรปรวน

เมื่อเสื้อผ้าเยอะมากก ขายยังไงก็ไม่หมด (เพราะซื้อเพิ่มตลอด) 🤭 วันนี้ลองไปขายที่ตลาดวินเทจ77 ภูเก็ต 😍ไม่มีค่าที่ด้วย ✅ ได้ล็อค ✅ ได้เงิน ✅ ได้สังคม ✅ เราขายแรกๆ 50-80 ❎ ขายไม่เริศ ✅ ขายเอาสังคม 5-80 บาท #นำแนะคนที่จะไปขายเสื้อผ้าตัวเอง #ไม่หวงผ้า #เพราะราคาถูกแบบไม่อยากเก็บแล้ว

#อย่าลืมที่จะเริ่ด #อย่าลืมกดติดตาม #ออกกําลังกาย #หุ่นแซ่บ #ชุดออกกําลังกายผู้หญิง

#เครื่องประดับมุก #สไตล์การแต่งตัว #แต่งตัวย้อนยุค #แต่งตัวเจ้าหญิง #aiแต่งรูป

สนุกกับการได้เห็นตัวเองในหลายๆลุค 👆🏻 ลุคนี้ให้กี่คะแนนดี? #photostudio

เราคนเดียวไหมเพิ่งรู้ IG ทำแบบนี้ได้ - เพิ่มสตอรี่ ในคอลเลจ #แต่งig #อัพรูปลงไอจี #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

ใครมีปัญหาระบบขับถ่ายไม่ดีลองมากินตัวนี้ดูค่ะ...ออกหมดคอนเฟิร์ม!!!

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ขนตา #ขนตาปลอมมีกาวในตัว

จากคนเคยหนัก 80 ตอนนี้เหลือ 66 แล้วนะคะ 🥹✨ ลงมา 14 โลแบบไม่ทรมานตัวเองเลย เราใช้วิธีทำ IF 18/6 (Intermittent Fasting) ควบคู่กับการเลือกกินมากขึ้นควบคุมอาหาร 80%เลย ออกกำลังกายเวท 20% ให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้นเพราะเราลดนน.เยอะๆจากตัวใหญ่ต้องย้อยปกติเวทช่วยคุณได้ มีวินัย แต่ก็ยังใช้ชีวิตปกติ กินข

#Karista #Lavieste #อาหารเสริมกระแต #อาหารเสริมตัวดังในtiktok 🛒พิกัด Tiktok Shop : @kathy.labz

#สุขภาพดีเริ่มต้นจากการกิน #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์