Collagen. Delicious milk taste, Dr.nuiz.✨

ช่วงนี้เราอินเรื่องดูแลตัวเอง เลยลอง “คอลลาเจนหมอนุ้ย Dr.Nuiz” (dr.nuiz collagen) ที่หลายคนเรียกกันว่า “หนุ่ยคอลลาเจน” เพราะเห็นรีวิวว่าเป็นรสนม ๆ ดื่มง่าย สำหรับคนที่ไม่ชอบกลิ่นคาวหรือรสหวานจัดแบบเรา ถือว่าเป็นจุดที่ทำให้อยากลองมาก รสชาติ/ความดื่มง่าย: สำหรับเรารสจะออกนมละมุน ๆ กลิ่นไม่แรง ดื่มแล้วไม่เลี่ยน ถ้าชงกับน้ำอุณหภูมิห้องจะละลายง่ายกว่าชงกับน้ำเย็นจัด (แต่ถ้าอยากเย็น ๆ แนะนำคนให้ละลายก่อนแล้วค่อยเติมน้ำเย็น/น้ำแข็งทีหลัง) บางวันเราชงกับนมจืดก็จะยิ่งนัวขึ้น แต่ถ้าใครคุมแคลฯ ชงน้ำเปล่าก็โอเค วิธีกินที่เราทำประจำ: เราจะเลือกกินช่วงก่อนนอนเป็นหลัก เพราะเป็นช่วงที่เราจัดเวลาง่ายและไม่ลืม (แต่จริง ๆ กินเวลาไหนก็ได้ให้สม่ำเสมอ) ถ้าวันไหนตื่นเช้ามาก ๆ ก็ย้ายไปกินตอนเช้าหลังอาหารแทน เพื่อกันท้องไส้แปลก ๆ โดยรวมเราว่าความสม่ำเสมอสำคัญกว่าช่วงเวลา คนที่เน้น “คอลลาเจนเข่า” ควรรู้อะไรเพิ่ม: ถ้าซื้อเพราะอยากดูแลข้อเข่าหรือข้อต่อ เราแนะนำให้ทำควบคู่กับการยืดเหยียด/บริหารกล้ามเนื้อรอบเข่าเบา ๆ เช่น สควอทแบบไม่ลึก เดินช้า ๆ หรือยืดต้นขาด้านหน้า-หลัง เพราะแค่อาหารเสริมอย่างเดียวอาจไม่ตอบโจทย์ทุกคน และควรสังเกตตัวเองเวลาขึ้นบันได/นั่งยอง ๆ ว่าดีขึ้นไหม ทริคให้เห็นผลแบบมีวินัย: เราจะตั้งเตือนในมือถือ + วางไว้จุดที่เห็นง่าย (ข้างแก้วน้ำ) และดื่มน้ำให้พอในแต่ละวัน เพราะผิวดูอิ่มฟูขึ้นได้จากการดื่มน้ำด้วยเหมือนกัน ข้อสังเกต/คำเตือนเล็ก ๆ: ถ้าแพ้นม/เวย์ หรือมีโรคประจำตัว แนะนำเช็กฉลากและปรึกษาแพทย์ก่อน และถ้ากินแล้วสิวขึ้น/ท้องอืด ให้ลองลดปริมาณหรือเปลี่ยนเวลาในการกินดู สรุปในมุมเรา: จุดเด่นของคอลลาเจน ดร.นุ้ยคือ “รสนมดื่มง่าย” ทำให้กินต่อเนื่องได้จริง ใครกำลังลังเลเพราะกลัวรสชาติ แนะนำให้ลองชงแบบที่เราบอก แล้วค่อยตัดสินใจว่าเหมาะกับไลฟ์สไตล์ตัวเองไหม