3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวที่เคยได้ยินและพบเจอเรื่องราวเกี่ยวกับโรคหัวใจที่แสดงอาการแปลกๆ อย่างการปวดกล้ามเนื้อ ซึ่งหลายคนอาจมองข้ามและคิดว่าเป็นแค่กล้ามเนื้ออักเสบทั่วไป แต่ความจริงแล้วมันอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหัวใจหรือหลอดเลือดหัวใจอุดตันที่แอบแฝงอยู่ได้ ผู้ป่วยที่มีอาการปวดกล้ามเนื้อโดยไม่ชัดเจนอาจไม่ได้รับการวินิจฉัยโรคหัวใจในระยะเริ่มต้น ทำให้ความเสี่ยงต่อภาวะหัวใจวายเฉียบพลันเพิ่มขึ้น การรู้จักสังเกตอาการร่วม เช่น เหนื่อยง่าย แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก เป็นสิ่งสำคัญมาก สิ่งที่ทำได้เพื่อลดความเสี่ยงคือการตรวจสุขภาพหัวใจอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะถ้ามีประวัติในครอบครัวหรือพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การสูบบุหรี่ ความดันโลหิตสูง และภาวะอ้วน นอกจากนี้การปรับพฤติกรรม ด้านอาหาร ออกกำลังกาย และการจัดการความเครียด ถือเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพหัวใจ การแลกเปลี่ยนประสบการณ์ในกลุ่มคนที่เผชิญกับโรคนี้ก็ช่วยสร้างความเข้าใจและการรับรู้ที่ดีขึ้น ทำให้ทุกคนไม่ประมาทและใส่ใจสังเกตสุขภาพของตัวเองมากขึ้น เพื่อป้องกันอาการหนักที่อาจเกิดขึ้นโดยไม่ทันตั้งตัว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อุทาหรณ์..สอนใจ
เรา..เกษียณอายุราชการมา 6 ปี วันนี้ชีวิตไม่ดีอย่างที่คิด เหตุเกิด..หลังจากเกษียณอายุราชการเรามีอาการป่วยเป็นโรคหัวใจ ด้วยอยู่ตัวคนเดียว ลูกชายซึ่งแต่งงานแล้วจึงรับมาอยู่ด้วยกับสมาชิกในบ้านอีกหลายคนที่อยู่กันแบบกงสี โดยการขายบ้านหลังเก่า ซึ่งก็ไม่ได้มากมายเพราะเแ็นบ้านเก่าและอยู่ต่างอำ
ครูวิไล วัยเกษียณ

ครูวิไล วัยเกษียณ

ถูกใจ 338 ครั้ง

อุทาหรณ์ ป่วย ในวัยที่ 27 ปี จนหน้าไม่เท่ากัน
เราป่วยเป็น #ต่อมน้ำลายอักเสบ สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ หนึ่งในนั้นคือเรื่องการพักผ่อนของเราด้วย ร่างกายเราเกิดการอักเสบ มีแผลในช่องปาก เกิดจากสิ่งเล็กน้อยที่เรามองข้าม การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญมาก บอกรักตัวเองทุกวัน ในวันที่เข้มแข็ง และอ่อนแอ นะคะ 🤍
อิสฝ้าย

อิสฝ้าย

ถูกใจ 268 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำสาธารณะ โดยมีข้อความ 'อุทาหรณ์ใช้เงินเกินตัว' อยู่ด้านบน ภาพสื่อถึงการใช้จ่ายเกินตัวที่อาจนำไปสู่ความเครียดทางการเงิน
อุทาหรณ์: ใช้เงินเกินตัว
💸 อุทาหรณ์: ใช้เงินเกินตัว ตอนนั้นคิดแค่ว่า “คนอื่นมีได้ เราก็ต้องมีได้” มือถือรุ่นใหม่ออก → ผ่อน กระเป๋าแบรนด์เนม → รูด คาเฟ่ต้องเช็กอิน → จ่ายก่อน คิดทีหลัง เงินเดือนออกปุ๊บ เงินหายปั๊บ แต่หน้าฟีดยังดูหรู ดูมีชีวิตดี จนวันหนึ่ง… บัตรเครดิตเต็มวงเงิน เงินสดเหลือหลักร้อย มีเห
HRBP wingspan

HRBP wingspan

ถูกใจ 1587 ครั้ง

อุทาหรณ์ หน้าพังเพราะทำ Pico laser
สวัสดีค่ะ อยากจะมาแชร์ประสบการณ์และเป็นอุทาหรณ์ให้กับใครที่กำลังคิดจะทำ Piso laser ช่วยรอยสิว หลุมสิว **ไม่มีเจตนาทำให้คลินิคเสียหาย เพียงแต่ต้องการแชร์ประสบการณ์จริงที่เจอ** ด้วยความที่ปกติแล้วเราจะชอบมีสิวฮอร์โมนขึ้นช่วงปจด. ทำให้ทิ้งรอยไว้ ใช้สกินแคร์ก็ไม่หายสักที ทำให้เราตัดสินใจศึกษาหัตถกา
𝑫𝒂𝒊𝒂𝒓♡⊹₊ ⋆

𝑫𝒂𝒊𝒂𝒓♡⊹₊ ⋆

ถูกใจ 231 ครั้ง

ภาพปกเตือนภัยการท่องเที่ยวเวียดนาม แสดงคนสวมหมวกงอบกำลังพายเรือในคลอง มีข้อความเตือนเรื่องการเปลี่ยนคนขับ ใบเสร็จผิด โก่งราคา และประสบการณ์ที่เจอ.
ภาพข้อความเล่าประสบการณ์โดน Grab บวกเงินเพิ่มในเวียดนาม พร้อมรูปเฝอและปอเปี๊ยะทอดที่ดูน่ารับประทาน.
ภาพข้อความเล่าประสบการณ์ไม่ประทับใจใน Night Market ที่เวียดนาม ซึ่งรู้สึกอึดอัดและถูกฮาร์ดเซลล์ พร้อมรูปบรรยากาศตลาดกลางคืนที่มีร้านค้าและผู้คน.
อุทาหรณ์⚠️ โดนอะไรบ้างที่เวียดนาม! เหลี่ยมทุกดอก🥹
สวัสดีค่ะ วันนี้มาเล่าประสบการณ์ตรง การโดนหลอกโดนโกงที่เราไปเวียดนามมานะคะ อาจจะไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรแต่ขอให้ทุกๆคนระวังและทำใจกันไว้ก่อนกับสิ่งที่อาจจะต้องเจอเมื่อไปเที่ยวค่ะ (ที่ๆเราไปคือดานัง ฮอยอันนะคะ) ปล.รีวิวออแกนิกนะคะ เข้าใจว่าหลายๆคนที่ไปอาจจะไม่โดนแบบนี้ถือว่าโชคดีค่ะ เราไปเที่ยวแบบค่อ
O o m I m ☆

O o m I m ☆

ถูกใจ 202 ครั้ง

อุทาหรณ์ชอบขยี้ตา
เราไปตรวจตาเนื่องจากเป็นตาแดง 1 ข้าง 🧑🏻‍⚕️หมอบอกว่า เกิดจาก เยื่อบุตาขาว ข้างขวา ติดเชื้อ ❗️แต่สิ่งที่แถมมาคือ เพื่อนๆเห็นที่เราวงไว้ไหม หมอบอกว่า มันเป็นแผลเกิดจากการhealing แผลที่เกิดจากการอักเสบ (เราอาจจะเล่าไม่ถูกคราวๆนะ) มันน่าจะเกิดนานแล้ว เกิดจากการขยี้ตา 🫣จอยรู้สึกว่าตาไม่สวยเลยอ
JOY Sutamart

JOY Sutamart

ถูกใจ 166 ครั้ง

🚫 อุทาหรณ์ทริปขายฝัน! อย่าพลาดแบบนี้!
ใครว่าไปทะเลตอนไหนก็เจอแพลงก์ตอน... ไม่ใช่เลยค่ะ! เพื่อนเราเพิ่งไปมาแล้ว "ไม่เห็นอะไรเลย" เสียทั้งเงินเสียทั้งเวลา เลยฝากมาเตือน 2 ข้อหลักที่ต้องเช็กให้ชัวร์ก่อนจอง: 1. เช็ก "เดือน" ให้ดี (หน้ามรสุม = จบกัน) • ✅ ช่วงที่ดีที่สุด: พฤศจิกายน – เมษายน (พีคสุดคือ ธันวาคม - มีนาคม) น้ำใ
Travel with T

Travel with T

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพมุมสูงภายในขวดน้ำสีชมพู มีข้อความเตือนใจว่าการกรอกน้ำทุกวันแต่ไม่ล้างขวด อาจส่งผลต่อสุขภาพและสุขอนามัยที่ไม่ดี
ภาพก้นขวดน้ำขนาด 2 ลิตรที่ถูกพลิกขึ้นมา แสดงข้อความเตือนถึงความมักง่ายในการไม่ล้างขวดจนเกิดเชื้อรา
ภาพภายในขวดน้ำสีชมพูจากมุมสูง มีวงกลมประและลูกศรชี้ไปที่คราบดำ ซึ่งระบุว่าเป็นเชื้อราที่ก้นขวด
อุทาหรณ์คนกรอกน้ำใส่ขวด 🚫
อันนี้ เตือนภัยคนที่ใช้ขวดน้ำ ไซด์ใหญ่ตั้งแต่ขนาด 2 ลิตรขึ้นไป 😨 อันนี้มันเกิดจากความมักง่ายส่วนตัวของเราเอง ❌ ไม่ล้างขวดทุกวัน💧 อารมณ์แบบวันนี้ดื่มไม่หมดก็กรอกใหม่ซ้ำไปหลายอาทิตย์ ⚠️ เริ่มจากเราถ่ายเหลวและมีอาการปวดท้อง เป็นประจำติดต่อกัน ตกใจมาก เราก็หาสาเหตุไม่เจออาหารที่เรากินหรือ
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 425 ครั้ง

อุทาหรณ์ ✨ คบคนโตกว่า 14ปี แต่..❌️ นาซิสซัส ep1
👉เรื่องราววันนี้มีอยู่ว่า นึกขึ้นได้ช่วงนี้เมื่อปีก่อน เจอกับอุทาหรณ์ที่อยากแชร์ต่อมากๆเพื่อเป็นบทเรียนและตัวอย่างให้ทุกๆคน คนโตกว่า ใช่ว่าจะนิสัยผู้ใหญ่...(ไม่เหมารวม ผู้37+ทุกคนนะคะ หมายถึงบุคคลในภาพที่เรากล่าวถึงเท่านั้น) 👉คือ ผช คนนี้อายุ37เราก็ด้วยความที่ไม่เคยมีแฟนก็ลองคบดู เขาดูแลเราอ
puppup.22

puppup.22

ถูกใจ 201 ครั้ง

อุทาหรณ์ชีวิต ฉบับ40+ 3 สิ่งในความรัก❤️ อย่าฝืนทน❗
โตขึ้นจึงรู้ว่า ผู้หญิงหลายคนไม่ได้ทุกข์เพราะโสด แต่ทุกข์เพราะ ทนอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่ดี นี่คือ 3 อย่างที่ผู้หญิง 40+ ไม่ควรทนอีกแล้ว 1️⃣ ผู้ชายที่ทำให้เรารู้สึกไม่มีค่า ผู้ชายที่รักจริง จะไม่ทำให้เราต้อง สงสัยคุณค่าของตัวเอง ถ้าความสัมพันธ์ไหน ทำให้เรารู้สึกแย่กับตัวเองทุกวัน มันไม่
Rung & Rest

Rung & Rest

ถูกใจ 14 ครั้ง

📍อุทาหรณ์การดูคอน BLACKPINK เสียเวลามากกกก
ไม่เคยคิดว่าจะเกิดขึ้นกับตัวเอง ทำตามกติกาตลอด จนมาเอ๊ะ!! ตั้งแต่ตอนมาเอาตั๋วเข้างานพนักงานหาตั๋วไม่เจอ 2ใบ แล้วต้องปริ้นให้ใหม่ ยืนรอนานเป็นชั่วโมง เพราะเรายืนยันตัวตนครบถูกครบ จนเข้างานมานั่งที่นั่งซ้ำกับอีกคนแต่เป็นชื่อเราตกใจมาก ต้องออกไปยืนยันข้างนอก เสียเวลาดูคอนเปิดงาน ร้องไปแล้ว4,5เพลง อุทา
Lemonzee筱雅

Lemonzee筱雅

ถูกใจ 397 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหลับตาคล้ายกำลังร้องไห้ มือประสานกัน แสดงถึงความรู้สึกหนักใจหรือปัญหาที่ถูกเก็บไว้ มีข้อความ “อุทาหรณ์ สำหรับพ่อแม่จากเคส นานา” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @meijinnbros
อุทาหรณ์สำหรับพ่อแม่จากเคสนานา
ไปเจอบทความนี้จากเพจเลี้ยงลูกตามใจหมอ บทความพูดถึงเคสของคุณนานา ที่เลือกที่จะเก็บปัญหาไว้แก้เอง และคิดว่าตัวเองแก้มันได้ จนถึงวันที่แก้ไม่ไหวแล้วจึงค่อยบอกคนรอบข้าง กว่าคนรอบข้างจะรู้ว่าปัญหามันใหญ่ขนาดไหนมันก็ยากเกินที่จะแก้ได้ กลับมาย้อนดูว่าเคสนี้สอนอะไรเราซึ่งเป็นพ่อแม่ ทุกปัญหาตัวเราเองเท่านั้
Meijinnbros

Meijinnbros

ถูกใจ 144 ครั้ง

อุทาหรณ์แม่บ้าน!!! พัดลมระเบิด 🤯🤯🤯❌
เมื่อไม่นานมานี้ บ้านเรามีเหตุการณ์พัดลมเกิดระเบิดเสียงดัง เพราะตั้งไว้ใต้หน้าต่างที่เปิดรับลมฝนตลอดเวลา ช่างบอกความชื้นสะสมเข้าไปในมอเตอร์โดยไม่รู้ตัว ใช้งานไปเรื่อย ๆ จนวันหนึ่งได้ยินเสียงดังผิดปกติ ก่อนจะเกิดประกายไฟและพัดลมหยุดทำงานทันที😭😭😭 โชคดีที่ไม่มีใครได้รับอันตราย แต่ถ้าเกิดตอนกลางคืนห
Homejithomejai

Homejithomejai

ถูกใจ 128 ครั้ง

อุทาหรณ์เป็นโรคลำไส้ขี้เกียจ
ต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนท้องผูกมาตั้งแต่เด็ก แม่ต้องเอาสบู่มา สวนตูดถึงจะ💩ออก พอโตมาก็เป็น 3 วัน 💩ที จนกระทั่งเป็นจุดเริ่มต้นของริดสีดวง เพราะ💩ก้อนใหญ่เกินไป นั่งในห้องน้ำ 2-3 ชม.ก็มีจนเริ่มมี “ไฟเบอร์” เข้ามาอย่างแพร่หลายในท้องตลาด เราก็เป็นหนึ่งในนั้น ซื้อกินบ่อยๆ จาก 2,3 วันกินที กลายเป็นว่ากลั
MJ꒰•◡̎•꒱

MJ꒰•◡̎•꒱

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงมีอาการแพ้กล้วยรุนแรงจนต้องเข้าโรงพยาบาล มีภาพกล้วยหั่นและข้อความว่า “แพ้กล้วย เกือบแย่ กินกล้วยมาตลอดชีวิต มาแพ้ตอนโต” พร้อมระบุวันที่วินิจฉัยและเริ่มรักษา
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงมีอาการแพ้กล้วยและข้อความเกี่ยวกับอาการแพ้กล้วยทั้งแบบทั่วไปและรุนแรง เช่น คัน บวม หา��ยใจลำบาก และภาวะช็อกจากการแพ้
ภาพการ์ตูนและข้อความว่า “แพ้ผลไม้ มีจริง!!!” พร้อมภาพกล้วย กีวี อะโวคาโด และเกาลัด ซึ่งเป็นผลไม้กลุ่มเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดอาการแพ้
🍌โรคแพ้กล้วย ที่อาจจะไม่ใช่เรื่องกล้วยๆ 🍌🏨
🍌โรคแพ้กล้วย ที่อาจจะไม่ใช่เรื่องกล้วยๆ 🍌🏨 อ่านให้จบแล้วจะไม่เสียดายเวลา  จริงจังงดดราม่านะ เรื่องจริงเตือนใจ: แพ้กล้วย มีอยู่จริงเหรอ?  แล้วพึ่งมาเป็นตอนโตเนี่ยนะ 🥹 ชีวิตมีค่าอีกครั้งหลังจากรอดมาได้เมื่อคืน 😃 เมื่อคืนวันที่ 7 พ.ย. ลูกหว้ากำลังออกกำลังกาย และ เพิ่งออกกำลังกายได้ครึ่งช
lookwahbliss

lookwahbliss

ถูกใจ 7 ครั้ง

อุทาหรณ์ 40+ โตขึ้นจึงรู้ว่า... เลือด🩸อาจไม่ข้นกว่าน้ำ💦 เสมอไป 💔
โตขึ้นจึงรู้ว่า… คนที่ทำให้เราเจ็บที่สุด บางที คือ ‘คนในครอบครัว’ 🧩 จุดเริ่มต้น หลังพ่อบุญธรรมเสีย ไม่มีพินัยกรรม ไม่มีการจัดการชัดเจน แม่แท้ๆ เข้ามาเป็นผู้จัดการมรดก น้องสาว อยู่ข้างแม่เหมือน “คนวางเกม” ⚖️ สิ่งที่พ่อเคยทิ้งไว้ (ความจริงที่หนีไม่พ้น) พ่อเคยพูดไว้ชัด 👉 “ถ้าคุยกันไม่ได้…ให้
Rung & Rest

Rung & Rest

ถูกใจ 60 ครั้ง

เพื่อเป็นอุทาหรณ์
เพิ่งดูโหนกระแส เป็นอีกเทปที่สะเทือนใจมาก เด็กอายุ 19 ปี ถูกแก๊งคอลเซ็นเตอร์หลอกว่าเอี่ยวคดีฟอกเงิน Vdo call ควบคุมชีวิตเกือบ 24 ชั่วโมง หลอกโอนเงินส่วนตัว+ บัญชีแม่ ทุบตู้เซฟ ทั้งทอง พระ แหวน นาฬิกา รวมๆเกือบ 10 ล้าน เอาไปวางไว้ข้างถังขยะแถวๆ ปากเกร็ด เพื่อพิสูจน์ความบริสุทธิ์ เด็กอายุ 19 อา
เจ้ยุดาเองจ้า

เจ้ยุดาเองจ้า

ถูกใจ 692 ครั้ง

อุทาหรณ์ใช้เงิน “เกินตัว” 😩
🥀 ความสุขชั่วคราว กับภาระระยะยาว หนูผู้หญิงคนหนึ่ง ชอบซื้อของตามกระแส เห็นอะไรน่ารักก็พรี เห็นโปรก็รูดบัตร ตอนซื้อมีความสุขมาก รู้สึกว่าตัวเอง “คู่ควรกับของดี ๆ” เดือนแรกยังไม่รู้สึกอะไร เดือนที่สองเริ่มผ่อนหลายใบ เดือนที่สามเงินเดือนออกปุ๊บ…หายปั๊บ จากที่เคยซื้อเพราะอยากได้ กลายเป็นท
อันอันใจฟู💖

อันอันใจฟู💖

ถูกใจ 582 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม