ในชีวิตจริงของผม ผมก็เคยเจอปัญหาผมร่วงและผมบางอย่างที่หลายคนประสบพบเจอกัน เมื่อพูดถึงเรื่องผมที่งอกน้อย หลายคนมักจะมองว่าปัญหานี้เกิดจากภายนอก เช่น แสงแดด หรือการดูแลผมที่ไม่เหมาะสม แต่จริงๆ แล้ว สังขารของเรานั้นมีความไม่เที่ยงตามธรรมชาติ ผมร่วงและผมบางจึงเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ในแต่ละช่วงชีวิต ผมเคยสังเกตตัวเองว่าช่วงที่มีแสงแดดจัด ผมอาจจะดูบางกว่าเดิมเนื่องจากเส้นผมแตกปลาย หรือขาดง่ายจากความแห้งกร้าน และด้วยความที่สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงได้รวดเร็ว การนัดตรวจสอบสภาพเส้นผมในช่วงเวลาที่มีแสงแดดจ้า ทำให้เห็นได้ชัดเจนขึ้นว่าผมงอกน้อยลงหรือไม่ และยังช่วยให้เราเข้าใจปัจจัยภายนอกที่ส่งผลโดยตรงด้วย การดูแลผมในช่วงนี้ ผมเลือกใช้แชมพูและครีมนวดที่ช่วยบำรุงให้ความชุ่มชื้น และลดการหลุดร่วง นอกจากนี้การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน เช่น โปรตีน วิตามินบี รวมทั้งการดื่มน้ำมากๆ ก็ช่วยเสริมสร้างสภาพผมให้แข็งแรงโดยรวมได้ และสำหรับเพื่อนๆ ที่เถียงว่าผมงอกน้อย อาจลองนัดกันในช่วงแดดจัดเพื่อมาดูสภาพโดยรวมร่วมกันอย่างใจเย็น สังขารเป็นเรื่องที่ต้องยอมรับ และการดูแลรักษาก็เป็นเรื่องที่ต้องทำอย่างต่อเนื่อง เพื่อลดปัญหาผมร่วงและผมบางได้จริง และที่สำคัญคือการรักษาทัศนคติที่ดีต่อสังขารและตัวเอง เพราะทุกอย่างบนโลกนี้ล้วนไม่เที่ยง และการปล่อยวางก็เป็นกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่มีความสุข