あとひとつ 今頑張ってることがある人に届いて欲しいな

2/28 に編集しました

... もっと見る私自身も何度も挑戦し、壁にぶつかった経験があります。特に「あとひとつ」という言葉には、心から勇気づけられました。FUNKY MONKEY BABYSの歌詞にある通り、「越えられたなら 笑える日がくるって」という言葉は、苦しい時期を乗り越えた後の未来を想像させてくれます。 努力を続けていると、どうしても不安や焦りに押しつぶされそうになることもあります。しかし、この曲のように「今日も信じてるから」「君もあきらめないでいて」と自分自身に語りかけることで、もう一歩踏み出す力が湧いてきます。 また、歌詞にある「何度でも この両手を あの空へ」というフレーズは、自分の可能性を信じて何度でも挑戦し続ける勇気をもらえます。私の経験では、目標に向かう道のりは決して平坦ではありませんが、諦めずに「あとひとつ」を目指し続けることで、必ず道は開けると感じています。 今、何かに挑戦している方へ。たった一歩の先に待っている成果や笑顔を信じて、ぜひこの記事の言葉を胸に刻み、前に進んでほしいと思います。

5件のコメント

Karry Kの画像
Karry K

ステキな歌声✨癒されます😊🍀

misuzuの画像
misuzu

🥰🥰🥰🥰

もっとコメントを表示

関連投稿

「お風呂前に1分 これしたら5キロ痩せます。」というタイトルと、プランクをする女性のイラストが描かれています。泡のモチーフが背景にあります。
「いやぁ〜1週間なげぇな!」というテキストと、青いソファでリラックスしている女性のイラスト。平日のだるさや休日の願望が書かれています。
「いやもう分かる。超共感。」というテキストと、共感している様子の人物のイラスト。1分で体が軽くなるチャレンジについて書かれています。
🔥【お風呂前の1分で痩せる🔥】🔥 「平日だるすぎる」「もう一回お盆きてほしい」 そんな気持ちめっちゃわかる。 でも…週末に会う人に「え、痩せた?」って言われたいなら、 今日からこれだけやってみてほしい。 👉 プランク(30秒〜1分キープ) 👉 お尻上げプランク(20回) たったこれだけで、お腹・二の腕・お尻に一気に効く💪 お風呂前に1分やるだけで脂肪燃焼効率が爆上がりするよ🔥 しかも「プルプルしてキツい…」くらいが最高の証拠。 やった分だけ週末の自分に返ってくる。 今日の1分が、未来のあなたの“ニヤニヤ”につながるからね😉 #ダイエット
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

902件の「いいね」

ピンクの背景に、HETRASのボディミストと「どこの香水?」という文字が配置され、香りの持続力と体臭ケアをアピールしています。
手がHETRASのボディミストを持ち、ピオニーの香りが6〜8時間持続し、体臭を爽やかにケアすると説明されています。
HETRASのボディミストとアイ�マスクが並び、ベタつかないテクスチャーで、朝のお出かけ前や寝る前のリラックスタイムに最適と紹介されています。
【神アイテム】これ使ってると💜「どこの香水?」って1日に3回も聞かれた!笑w
韓国🇰🇷有名な HETRAS(ヘトラス)🌿 ダブルショットパフュームボディミスト ⁡ 香りはボムシェル(Bombshell)💣✨ ピオニーが瑞々しくて ほんとにいい香り…!🥹 ⁡ 香水より自然に馴染むから 「元からいい匂いの人」 になれちゃうのが最高すぎるw ⁡ ミストなのに6〜8時間も続くし、 体臭までケアしてくれるの凄くない?✨ ⁡ しかもCICAとかセラミド、 ナイアシンアミド3%も入ってて 背中ニキビや乾燥によったくすみも ついでにケアできちゃう欲張り設計🫶 ⁡ 自然由来87%で優しい使い心地だし ベタつかないから お出かけ前や乗馬の後にも🐴
Moe❥ファビュラスworld💖🫧✨

Moe❥ファビュラスworld💖🫧✨

261件の「いいね」

「無知は損…/育休復帰のやるべき申請3選」というタイトルが書かれた画像。ベージュのタブレットケースと花柄のタンブラーが背景に写っています。
育休から復帰する会社員ママがチェックすべき3つの申請(育児時短就業給付、育児休業終了時報酬月額変更届、養育期間標準報酬月額特例申請書)がイラストと共に紹介されています。
育児短時間勤務(時短勤務)について説明されており、1日の労働時間を短縮する働き方で、仕事と育児の両立や子どもとの時間を充実させる制度であることが示されています。
損しないためにチェック🌱
産休育休を経て育休から復帰する会社員ママはこの3つの手続きを要チェック✨ 基本、勤務先の会社を通して申請するんだけど、忘れられていないかちゃんと自分でも把握しておくことが大事😊 仕事も大事だし子どもとの時間も大事⏰ どっちも大事にしたいからこそ、制度を理解して活用していこう🙌 産休前まで頑張って働いてきたんだから、こういう時に損しないようにしていきたいね👍 私をフォローして一緒に資産形成していこう😉 -————————— 最後まで読んでいただきありがとうございます。 あかり|節約×分散投資で “こころとお金” にゆとりを🕊️ ❇︎ 知識ゼロからの分散投資
akari_investdiary

akari_investdiary

76件の「いいね」

誰かを優先してばかりのあなたへ
がんばりすぎて心がすり減っていませんか?🥺 無理に前向きにならなくても大丈夫。 少し意識を変えるだけで、心はラクになります🌿 今日は、私が「本当に救われた」 メンタルが安定する考え方8選👇 ⸻ ① 休むのも仕事のうち 休むことでパフォーマンスは上がる🌿 ② 周りも自分のことで精一杯 人の目を気にしすぎないで☺️ ③ 自分へのプチご褒美は鉄則 小さな幸せでモチベを保とう🍰 ④ しんどくなったら深呼吸 感情に振り回される前に、一息つこう🌬️ ⑤ 考えすぎこそストレスの原因 心配ごとの9割は起こらない💭 ⑥ 自分にできないことは心配し
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

162件の「いいね」

【愛すべきおチビちゃん】
たまには君からしてきてみ?💕💋 #身長差カップル #カップル漫画 #イラスト #溺愛彼氏
石原ななこ

石原ななこ

106件の「いいね」

空港の滑走路と飛行機を窓越しに見つめる人物の後ろ姿。画像には「絶対マネしたい! 立ち直りが早い子 ママの特徴」というタイトルが重ねられている。
赤い帽子をかぶった幼い男の子が顔を手で覆って泣いている。テキストは、子どもが少し注意されただけで泣いたり、失敗すると投げ出したりする状況について問いかけ、親の不安な気持ちを表現している。
芝生の広がる屋外で、3人の幼い子どもたちが遊んでいる。テキストは、「強い子にすること」ではなく「立ち直れる力(レジリエンス)」を育むことの重要性を説明している。
失敗すると泣いてしまう子に、ママができること
今日も、子どもの気持ちを考えながら 過ごしてきたママへ。 うまく声をかけられなかった日も、 感情的になってしまった瞬間も、 あとから思い出して 胸がぎゅっとなること、ありますよね。 でもね、 それだけ悩めるのは 子どもの心を大切にしている証拠。 子どもの「立ち直る力」は、 特別なことをしなくても、 日々の関わりの中で 少しずつ育っていきます。 ・失敗も、成功も、経験させること ・いつでも戻ってこられる場所でいること ・その気持ちを、否定せずに聴くこと ・できたことや、その子の強みを伝えること 全部できなくていい。 今日はひとつもできなく
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

117件の「いいね」

​「『テレビを消す15分』が脳を救う?」18年目のSTが教える、YouTube中毒から抜け出すための
​食事前のYouTube。切り替えられず、 「もう、いい加減にしなさい!」 と怒鳴ってしまう毎日。 ​実は、お子さんの手が止まるのも 声かけを無視してしまうのも 「しつけ」のせいではありません。 ​それは、YouTubeの強すぎる刺激で 脳が『フリーズ』しているからなんです。 ​18年目の言語聴覚士として 脳科学の視点から解決策をまとめました。 ​キーワードは「最初の15分だけ、テレビを消してみる」。 ​テレビを消して(なしで)過ごす15分間。 たったそれだけで、脳の興奮が落ち着き、 お子さんは「味」や「匂い」を 五感で感じられるようになります
うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

うっちぃ|19年目の言語聴覚士・3児の母

23件の「いいね」

妻だって一人の人間 毎日仕事をして 家事も育児も回していたら 逃げたいと思う日だってある 休みたいと思う日もある 独身に戻りたいと思う 瞬間だってある でも多くの妻は それを言わずに頑張っている その横で夫が 自分のことばかりしていたら 誰だって心が折れる 妻は完璧な夫を 求めているわけじゃない ただ少し 寄り添ってほしいだけ 妻が辛い時に 支えられる夫は この世に一人しかいない #モラハラ #離婚 #休みたい
Lemon8er

Lemon8er

1件の「いいね」

今すぐできる“自分を甘やかす”最強習慣💗
自分を後回しにしていませんか?🕊️ 「自分を大切にする」って、わがままでも甘えでもなくて “自分を幸せで満たしてあげること”。 疲れや不安を感じる時こそ 自分をいたわる時間をもってあげてください🌸 💌 幸福感が爆上がりする6つの習慣 💌 ① 優しい言葉をかける(自己否定より自己受容を) ② 贅沢なひとり時間をつくる(心の充電タイム) ③ 自分にご褒美を贈る(感謝を形に) ④ 身の回りを整える(部屋は心を映す鏡) ⑤ セルフハグで癒す(安心を取り戻す) ⑥ 自分を知る(“本当の私”に戻る) どれか1つでも意識してみると、 きっと心が軽くなるはず🫶 。
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

51件の「いいね」

保存して📌5大🎁Get!
バストケアって 「胸だけ」頑張っていませんか? 実はそれ、 変わらない原因かもしれません。 バストは ✔ 血流 ✔ ホルモン ✔ 自律神経 この“巡りのバランス”で決まります。 どれだけマッサージしても 体が冷えていたら 胸に栄養は届きにくい状態のまま。 だから大事なのは まず「温める場所」を整えること。 ✔ 肩甲骨の間 ✔ 脇の横 ✔ 腰(子宮・卵巣まわり) ✔ 腎臓(腰の少し上) ここをゆるめて温めるだけで 体の巡りは変わりはじめます。 がんばるケアより 整えるケアへ。 あとで見返せるように 保存しておいてください🌸 #バストアップ
Jun大人のバストケア

Jun大人のバストケア

8件の「いいね」

【Excel】これ知らなきゃ最悪の事態
備えあれば憂いなし! @あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術 👈他のExcel仕事術はこちら 今回は保存し忘れた💦ってときの復元方法をご紹介! いざという時のために ぜひチェックしてくださいね! ぜひ活用してみてくださいね!✨ ーーーーー あっこ|ワーママのExcel仕事術 \ 『苦手』を『ちょっとできる』に / *その作業もっとラクにしよ! *1日1分マネして効率UP🔰✨ *30分早く帰って家族時間に✨ ここから見てね👇 ≫≫≫ @あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術 ーーーーー #エクセル #エク
あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術

あっこ|ワーママのExcel•PC仕事術

254件の「いいね」

子どもの未来を変えるのは勉強じゃなく“親の心”
「ちゃんと育てなきゃ」と思うほど、自分を責めてしまう。 怒りすぎた日、感情的になった日、涙が出る日もありますよね。 でもね、完璧な親である必要はありません。 子どもに本当に伝わるのは、勉強や結果じゃなく、 親がどんな言葉で、どんな気持ちで関わるか。 今日からできる“心の関わり方”をまとめました🌷 🍀親ができる10の関わり方 ① 無条件に愛情を伝える ② 失敗しても責めず、挑戦を褒める ③ 感情を否定せず、受け止める ④ 親自身が楽しそうに生きる姿を見せる ⑤ 結果よりプロセスを評価する ⑥ 「どうしたい?」と子どもに選ばせる ⑦ 比べない ⑧ 親の機嫌
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

32件の「いいね」

実はこれ
産後ママオススメのダイエット法はプロフリンクから どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— みんなも頑張ろ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! 相談DM・コメントでお待ちしてます! 全員返します!☺️ #産後ママ   #ダイエット #リバウンド #お腹やせ #健康診断
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

168件の「いいね」

やらない勇気でラクになる😌✨
子育て時間は生涯で約7年半しかないって知ってた? だから、全部完璧にやろうとする必要はないんです🕊 今回の投稿では、できるママがやめている15のことを紹介🌸 1️⃣ 一汁三菜にこだわらない → 数より「一緒に食べる時間」を大切に 2️⃣ 栄養を完璧に管理しない → ミールキット・宅食でラクに 3️⃣ 毎食手作りしない → 冷食・レトルトも愛情ごはん💕 4️⃣ 食器を自分で洗わない → 食洗機におまかせ✨ 5️⃣ 買い物を頻繁に行かない → ネットスーパーでまとめ買い🛒 6️⃣ ウィンドウショッピングをしない → 買い物リストを作って無駄
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

89件の「いいね」

「Wish List 2026」と書かれたノートとペンが写っています。ノートには「お仕事」のウィッシュリストの項目が始まり、デジタルで「Wish List 2026」の文字が重ねられています。
「Wish List 2026」のノートのページで、「お仕事」と「趣味」の項目がリストアップされています。ウィッシュリスト作成の注意点として、「実現させている自分をイメージしながら書く」などが記載されています。
「Wish List 2026」のノートのページで、「趣味」の続きと「美容・健康」の項目がリストアップされています。「今年は健康維持を第一に過ごしたい!」という健康に関する目標も書かれています。
Wish List 2026
←他投稿はこちらから💁🏻‍♀️ ⁡ ⁡ お久しぶりです!まゆふぃです💫 今年もよろしくお願いいたします😊 ⁡ 毎年恒例の「 #ウィッシュリスト 」2026ver 今年は107個になってました…多すぎぃ…😇 ⁡ 私なりの注意点も画像に記載しているので ぜひご覧くださいっ😌 ⁡ 多くたってええのよ!😂 それくらい何事にも興味を持てる自分を褒めます🙌🏻 ⁡ まずはしっかりお仕事できるように。 心と身体の健康を維持していつも健やかに。 そしてまわりの人も笑顔にできるような人間に。 目標は50個達成! ⁡ こちらのアカウントも動かしていきたいなあ💭 一緒に頑
まゆふぃ|無職からフリーランスへの挑戦❤️‍🔥

まゆふぃ|無職からフリーランスへの挑戦❤️‍🔥

32件の「いいね」

どれだけ頑張っても 「仕事じゃない」って言われたら 心が折れそうになるよね 朝から晩まで動きっぱなしで 誰よりも家族のために 頑張っているのに 「ありがとう」も 「お疲れさま」もない それでも笑っていようとするあなたは 本当に強い人 でもね、忘れないで “パート”は仕事 “家事”は労働 そしてそれを続けているあなたは 誰よりも尊敬される存在なんだよ もし「自分が悪いのかな」って 思った時は 一度、立ち止まって考えてみて あなたが今 抱えている“疲れ”や“しんどさ”は ちゃんと理由があるんだ それを無視しな
Lemon8er

Lemon8er

1件の「いいね」

ノートパソコンと飲み物の手前に、白い枠で囲まれた「シンママがコントロール出来ない事」というタイトルのテキストが表示されています。
白い背景に「自分でコントロールできないことを私たちめっちゃ頑張っちゃうんだよね。シンママだからこそ、“全部私がどうにかしなきゃ”って思いがちだけど、実はね、世の中はコントロールできないことの方が多いの。」というテキストが書かれています。
白い背景に、薄い黄色の見出し「① 子どもの気分・タイミング」と、子どもの気分やペースはコントロールできないという説明文が書かれています。
シンママの私がコントロール出来なかったこと
実は頑張っても変えられないことって、 本当に沢山ある。 ⁡ 子どもの気分も、 元夫の対応も、 人の評価も、 過去の出来事も。 ⁡ どれだけ悩んでも変わらないのに、 イライラしとり、どうにかしようとしちゃう。 ⁡ ⁡ でも、 時間の使い方。 お金の使い方。 身を置く環境。 自分の未来。 ⁡ ⁡ “変えられること”にだけ力を 使う事を意識するようになると、 人生の流れが本当に変わる。 ⁡ ⁡ だからあなたがコントロールできる範囲だけ、 大切にすればいいんだよ。 ⁡ =========== 在宅で稼ぐ、 知識やスキルを身につけ、   ✅
Ai 🧸 繊細×社会不適合を味方にしたシンママ

Ai 🧸 繊細×社会不適合を味方にしたシンママ

3件の「いいね」

節約してるのに貯まらない人、ここズレてます💡ムリなく貯まるコツと方法
なんでこんなに頑張ってるのに お金って残らないんだろうって 思ったことありませんか? 実はそれ 「努力不足」じゃなくて “選び方のクセ”かもしれません ✔ なんとなく使う ✔ 安いから買う ✔ みんなと同じを選ぶ これを少し変えるだけで お金の流れは整いはじめます 貯まる人は 我慢してるんじゃなくて ムダに使わないだけ だからしんどくないし ちゃんと残る 全部いきなり変えなくていいから まずは1つだけ意識してみてください🌿 「これならできそう」って思ったら あとで見返せるようにそっとしまっておいてね🍀 。. ꕤ……………
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

19件の「いいね」

自分を知ると、何が良いか知ってる?
#私の一人時間 #ちょっと聞いて #ジャーナリング #自分を知る #ノートの中身
plannerstudio_powa

plannerstudio_powa

37件の「いいね」

小さな子に背負わせていた“見えない重荷”
寒くなると、あの頃のことを思い出すママは、 きっと少なくないと思う。 子どもの熱、続く看病、止まらない心配。 気持ちが追いつかないまま、 いろんな責任のあいだで揺れてしまう日があるよね。 でもね、誰より頑張ってきたのは、 ずっとあなた自身だったはず。 あのとき言えなかった言葉、 届かなかった想い、 抱えたままの不安がもしまだ胸にあるなら—— どうか、自分を責める前に ひとつだけ思い出してほしい。 「大切にしたいものを選び直すことは、 弱さじゃなくて、強さから生まれる一歩」 だということ。 今のあなたが、少しでも楽に息ができる場所へ。 その
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

320件の「いいね」

年6回はデカい!年6回の配当金は凄い 今回の投稿は、 比較的最近に登場した高配当株‘についてまとめてみました 2ヶ月に一回配当金が貰えるのは とても嬉しい内容だよね リバランスも自動でやってくれるからほったらかしOKなのも魅力 新NISA の成長投資枠で購入できるから 余裕がある人は 検討してみるのもアリかも このアカウントでは、 元々手取り18万の低収入の凡人が02年で資産400万円達成した方法>ゼロから分かるNISA.少額投資>一生使えるお金の仕組み について発信しています #投資初心者 #投資 #株式投資 #株主優待 #株主優待おすす
えりは|50代から収入の柱をつくる在宅ワークの先生

えりは|50代から収入の柱をつくる在宅ワークの先生

20件の「いいね」

これで損しない!
今まで頑張って働いている会社員女子のための損しない産休、育休マニュアルまとめました🙌 普段、頑張っているからこそ、お得な制度や手当は取りこぼしたくない🥹 知っているか、知らないかで大きな差に🔥 子どもができるとより資産形成も重要に🌱 働くプレママさんはパパとも協力して、家族の時間も大切にしながら、お金の面でも損しないようにしていこう🙌 産休育休中も、コツコツ資産形成しながら、心地よい暮らし😊 私をフォローして一緒に資産形成していこう😉 -————————— 最後まで読んでいただきありがとうございます。 あかり|節約×分散投資で “こころとお金” にゆとりを🕊
akari_investdiary

akari_investdiary

53件の「いいね」

✨死にたい」と思う夜に、思い出してほしいこと✨
「死にたい」 その言葉の奥には 本当は 「助けて」 という声があります。 ケアマネとして 社会福祉士として 精神保健福祉士として 30年以上 人の心と人生に寄り添ってきました💗 そして チャネラーとして感じるのは 人の魂は どんなに傷ついても 本当は生きようとしている ということ。 もし今 生きるのが苦しいなら あなたが弱いのではありません。 あなたの心が 限界まで頑張ってきただけ。 あなたの中にある 本当の声を 一緒に聴いてみませんか。 「死にたい」と思ったこと ありますか? もしよ
えゆみ/潜在意識の通訳者プレシャスチャネラー®️ケアマネ

えゆみ/潜在意識の通訳者プレシャスチャネラー®️ケアマネ

1件の「いいね」

欲しがるより、今ある幸せに気づく力
足るを知る—— それは、足りないことを責めず、 今あるものに気づける心の力。 ちゃんと頑張ってる自分を認めてあげるだけで、 毎日が少しやさしく、豊かに感じられる。 生きているだけですごいんだから。 今日も、自分を大切にしてあげよう。 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みたも‪ஐ‬⋆* 2児のママ/元児童館職員・学童リーダー SNSは未経験からスタート🌱 お金や時間、働き方に悩む女性たちが、 少しずつ笑顔を取り戻せるように発信中🕊️ 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 #今日の開運メモ #勝手に表彰 #人間
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

10件の「いいね」

昔の人の言葉に、ママの心を救うヒントが詰まっていました
「つがつくうちは神の子」 でも同じくらい—— “ママを育てる子”でもあるんです。 「ちゃんとしなきゃ」って、 頑張るほど苦しくなっていたあの頃。 泣いたり、笑ったり、まっすぐで。 子どもたちは、毎日小さな奇跡を見せてくれます。 完璧じゃなくていい。 子どもが覚えてるのは、 “笑ってるママの顔”だから。 いま目の前のその時間を、 どうか大切に過ごしていけますように🍀 📍最後に 私がどうやっておうちワークを始めたかは、 他の投稿でもお話ししています☺️ 気になる方は、覗いてみてね🌷 。.ꕤ………………………………………..ꕤ.。 みた
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

26件の「いいね」

いいね荒らしありと‪🫶🏻︎💕︎︎
メン失! @もか ちゃんいいね荒らしありと‪🫶🏻︎💕︎︎ 良かったらあとひとつ投稿のリクエスト欲しい!
せつな

せつな

7件の「いいね」

「内定がすぐ出る人の頭の中はこれ」と題し、自己分析の言語化、市場価値の客観視、実績の数値化、企業の課題解決への貢献、面接の対等な対話、キャリアの軸の明確さという6つの特徴をイラストとテキストで解説しています。
内定がすぐ出る人の特徴
内定がすぐ出る人ってこんな人 自分の市場価値がどれくらいか把握できてる!? #転職 #キャリア #第二新卒 #副業
みやねこ|正社員×副業でラクしたい

みやねこ|正社員×副業でラクしたい

3件の「いいね」

もっと見る