หลังจากที่เริ่มต้นทดลองทำ Carnivore Diet มาเป็นเวลา 14 วัน การทานอาหารที่มุ่งเน้นเฉพาะเนื้อสัตว์ทำให้รู้สึกพลังงานเพิ่มขึ้นและไม่หิวบ่อยเหมือนเมื่อก่อน เมื่อเทียบกับการลดน้ำหนักแบบอื่นๆ การทานสายนี้ง่ายและไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับคาร์โบไฮเดรตหรือผักมากนัก ในช่วงเริ่มต้นอาจจะต้องเผชิญกับความท้าทายเล็กน้อย เช่น อาการไม่คุ้นเคยกับการขาดคาร์บ แต่เมื่อผ่านไปสักพัก ร่างกายเริ่มปรับตัวและรู้สึกดีขึ้นเรื่อยๆ สำหรับเมนูที่แนะนำคือสเต็กเนื้อวัวติดมัน ไก่ย่าง หรือไข่ต้ม รวมถึงเนื้อหมูที่ไม่มีการปรุงแต่งเคมี ช่วยให้มีสารอาหารครบถ้วนและมีความอร่อยสไตล์โฮมเมดที่ทำได้ง่าย อย่าลืมติดตามพัฒนาการวัยวะในร่างกายตัวเอง และอย่าลืมปรับเมนูให้เหมาะกับตัวเองที่สุด โดยเฉพาะใครที่เล่นกีฬา หรือออกกำลังกายมาก ควรเพิ่มปริมาณโปรตีนตามความต้องการ