จากประสบการณ์การทำ Carnivore Diet ในปีที่ 2 นี้ ผมพบว่าการทานเนื้อสัตว์ล้วนช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นและพลังงานในชีวิตประจำวันเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน แม้ว่าจะมีการเพิ่มน้ำหนักขึ้น 3-4 โล แต่ขอชี้แจงว่าการเพิ่มน้ำหนักนี้ไม่ได้มาจากไขมันสะสมเพียงอย่างเดียว แต่ส่วนใหญ่เป็นกล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายที่ปรับสมดุลได้ดีขึ้นเมื่อร่างกายได้รับสารอาหารจากเนื้อสัตว์อย่างครบถ้วน สำหรับผู้ที่เริ่มสนใจ Carnivore Diet ควรติดตามน้ำหนักและสังเกตสัญญาณของร่างกายอย่างใกล้ชิด เช่น ความกระปรี้กระเปร่า การนอนหลับ และระดับพลังงาน สุดท้าย การปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนเริ่มโปรแกรมนี้ก็เป็นเรื่องสำคัญเพื่อความปลอดภัยและการปรับตัวอย่างเหมาะสม