105 นาที รู้เรื่อง

“วันนี้กายมาลองคอร์ส Thermal & Ice Bath Ritual ที่ PUNPURI Wellness รวมเวลาประมาณ 105 นาที คือฟีลรีเซ็ตทั้งร่างทั้งใจแบบจริงจังเลยนะ เริ่มจากการทำ Aromatic Breath Flow ให้โฟกัสกับลมหายใจ ก่อนจะสลับแช่น้ำอุ่น 40–42 องศา แล้วลงน้ำเย็น 0–5 องศา พร้อมเสียง Sound Meditation ที่ช่วยให้สงบแบบลึกมาก แล้วปิดท้ายด้วยการนวด 60 นาที เลือกได้ตามสิ่งที่ร่างกายต้องการเลย ทั้ง Sleep Serenity หรือ Deep Renewal และยังมี Wellness Booster กับเครื่องดื่มเสิร์ฟท้ายคอร์สอีก คือครบมาก ใครอยากรีเฟรชตัวเองแบบสุด ๆ แนะนำจริง ๆ คอร์สนี้เหมาะมากครับ.”

พิกัด : panpuriwellness

ปัญญ์ปุริ เวลเนส #PANPURIicebath #icebath #Panpuri

2025/11/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่สนใจบำบัดตัวแบบครบวงจร แนะนำให้ลองคอร์ส Thermal & Ice Bath Ritual ที่ Panpuri Wellness เพราะนอกจากจะได้ความผ่อนคลายผ่านการแช่น้ำร้อนและน้ำเย็นแล้ว ยังช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตและเพิ่มการฟื้นฟูร่างกายไปพร้อมกัน จากประสบการณ์ตรง ตอนที่แช่น้ำเย็นที่อุณหภูมิ 0-5 องศา รู้สึกว่าร่างกายตื่นตัวขึ้นอย่างชัดเจน และเสียง Sound Meditation ช่วยลดความตึงเครียดจิตใจให้สงบลงอย่างลึกซึ้ง ในส่วนของการนวด 60 นาทีที่สามารถเลือกโปรแกรมได้ตามความต้องการ เช่น Sleep Serenity ที่ช่วยให้นอนหลับสบาย หรือ Deep Renewal ที่ฟื้นฟูร่างกายอย่างเต็มที่ ถือว่าเป็นช่วงเวลาที่เติมเต็มความผ่อนคลายอย่างแท้จริง นอกจากนี้ยังมี Wellness Booster เครื่องดื่มเสิร์ฟท้ายคอร์สซึ่งเสริมสร้างสุขภาพหลังการบำบัดครบทุกขั้นตอน ถือว่าเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่ามากสำหรับคนที่ต้องการรีเซ็ตตัวเองอย่างแท้จริง ใครที่ต้องการเพิ่มความสดชื่นและฟื้นฟูสุขภาพร่างกายควรลองมาเยือนที่ Panpuri Wellness ดูสักครั้ง จะได้สัมผัสถึงความแตกต่างและพลังของการบำบัดผ่าน Thermal & Ice Bath Ritual อย่างเต็มที่

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสรุปการบริหารยา rtPA สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองตีบเฉียบพลัน แสดงกลไกการออกฤทธิ์ เกณฑ์การคัดกรอง มาตรฐานการให้ยา การเฝ้าระวัง ภาวะแทรกซ้อน และระบบ Stroke Fast Track โดยเน้นย้ำว่า "Time is Brain" และความสำคัญของการพยาบาล
ภาพอธิบายการคำนวณขนาดยา rtPA สำหรับผู้ป่วย Stroke อย่างแม่นยำ โดยระบุ�สูตร 0.9 mg/kg การแบ่ง Bolus และ Infusion พร้อมตารางสรุปขนาดยาตามน้ำหนัก และเตือนถึงความเสี่ยงจากการใช้สูตรยา MI ในผู้ป่วย Stroke รวมถึงเทคนิคการเตรียมยาสำหรับพยาบาล
ภาพแสดงขั้นตอนการบริหารยา rtPA อย่างละเอียด แบ่งเป็นระยะเตรียมการ (ตรวจสอบ CT, Lab, BP, การผสมยา), ระยะให้ยา (Bolus, Infusion, NSS Flush), ระยะเฝ้าระวัง (ตาราง V/S, Neuro check, สัญญาณอันตราย) และข้อห้าม/คำแนะนำหลังให้ยา 24 ชั่วโมง
🧠💉rtPA (Alteplase) ใน Acute Ischemic StrokeTime is Brain – นาทีเดียว = สมองตาย
🧠💉rtPA (Alteplase) ใน Acute Ischemic Stroke Time is Brain – นาทีเดียว = สมองตาย 1.9 ล้านเซลล์ ⸻ 🧠 1. Core Concept: Penumbra = จุดที่ต้องรีบช่วย • Core infarct = ตายแล้ว ❌ • Penumbra = ยังรอดได้ ถ้า reperfusion ทัน ✅ 📌 เป้าหมาย = เปิดหลอดเลือดให้เร็วที่สุด 📌 Golden t
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจก Prompt สร้าง Infographic ใน 1 นาที
แจก Prompt สร้าง Infographic ใน 1 นาที เรื่อง การปรับเพดานประกันสังคมจาก 15,000 เป็น 17,500 Prompt สร้างภาพอินโฟกราฟฟิกแนวตั้ง (อัตราส่วน 9:16) ในสไตล์ Chibi 3D ที่น่ารักและทันสมัย ใช้ Font Mitr ฉากหลังเป็นไล่โทนสีฟ้าอ่อน มีภาพเงาอาคารเมืองแบบเรียบง่าย ​หัวข้อหลัก (ต้องตรงตามนี้): "ม.ค.69
Digital TAN

Digital TAN

ถูกใจ 11 ครั้ง

เรื่องช็อค😱ตอนเข้ามหาลัยปี1🫠🙀⁉️
ช็อคจริง ไม่ได้เล่น… ใครบอกสายชีวะไม่ต้องเจอฟิสิกส์ 🥲📚 ตอนม.ปลายคือคิดมาตลอดว่าจบแล้วอยากเข้าสายชีวภาพไม่เจอฟิสิกส์ละชัวร์❗️ แต่พอเข้ามหาลัยเท่านั้นแหละ… เจอฟิสิกส์เต็ม ๆแถมเป็นวิชาปราบเซียนของปี 1 อีก 😭⚡️ ตอนนั้นคือโชคดีมากที่มีพื้นฐานติดตัวมาบ้าง ไม่งั้นมีงงตั้งแต่ lecture แรกแน่นอน 🥹 เรา
- p 🍂

- p 🍂

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม