Price increase rush 😓 from today.

値上げラッシュって、体感的には「じわじわ」じゃなくて、ある日いきなり家計に刺さってきますよね。私もスーパーで納豆コーナーを見て「え、前より高い…」ってなって、つい立ち止まりました。特に納豆値上げは、毎朝食べる人ほどダメージ大きいと思います。おかめ納豆みたいに定番で買っている商品ほど、数十円の差でも積み上がるんですよね。 私が最近やっているのは、まず「定番の買い方を固定しない」ことです。納豆は、同じメーカーにこだわらず、その週の特売を軸に選ぶようにしました。3パック×2を買っていたのを、特売日にまとめ買い＋冷蔵庫の在庫を見える化（手前に置く）に変えたら、無駄買いが減って結果的に出費も下がりました。 あと、サトウのごはんの値上げも地味に効きます。便利だからついストックしてしまうけど、私は「平日はパックごはん、休日は炊飯して冷凍」を半々にしました。冷凍ごはんはラップ＋保存袋で、なるべく平たくしておくと温めムラが減って、結局ラクでした。パックごはんは“本当に忙しい日用”に位置づけるだけでも、消費ペースが落ちます。 飲み物も、コーラや炭酸水をコンビニで買う回数が増えると一気に痛いので、家では箱買いに寄せました。どうしても外で買う日は、500mlをやめて容量の大きい方（割安な方）にするだけでも違います。 「5月から値上げ」「今月から値上げ」みたいに時期が分散していると、気づいたら全部上がってる感覚になります。だから私は、よく買う“固定メンバー”（納豆、パックごはん、炭酸、電気ガスの使用量）だけでも、月1でメモして見返すようにしました。値上げに振り回される感じが少し減って、精神的にも落ち着きます。 不安はゼロにならないけど、できる範囲で買い方を変えるだけでも「手は打てる」って思えるので、同じようにしんどい人の参考になれば嬉しいです。