การฝึกลูกทำ Tummy Time นับว่าเป็นกิจกรรมสำคัญสำหรับพัฒนาการเด็กในช่วงวัยแรกเกิด เพราะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณต้นคอและไหล่ ซึ่งจำเป็นต่อการเรียนรู้การพลิกตัวและคลานในอนาคต จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองฝึกลูกทำ Tummy Time พบว่า การสร้างบรรยากาศที่สนุกสนานและมีสีสันช่วยดึงดูดความสนใจของลูกได้ดี เช่น การใช้ของเล่นมีสีสันสดใส หรือติดภาพสัตว์ต่าง ๆ ไว้รอบตัว การเล่นเพลงเบา ๆ ก็ช่วยให้ลูกไม่เบื่อและอยากจะยกศีรษะขึ้นมองสิ่งรอบข้าง ควรเริ่มฝึกวันละหลายรอบในช่วงเวลาสั้น ๆ ไม่เกิน 3-5 นาทีต่อครั้ง และค่อย ๆ เพิ่มเวลาขึ้นเมื่อเด็กปรับตัวได้ดีขึ้น นอกจากนี้ ควรเลือกพื้นผิวที่นุ่มและปลอดภัย อย่างเช่น เบาะรองนุ่ม ๆ หลีกเลี่ยงการฝึกทันทีหลังอาหารเพื่อป้องกันอาการอาเจียน นอกจากประโยชน์ทางกายภาพแล้ว Tummy Time ยังเป็นช่วงเวลาที่คุณพ่อคุณแม่สามารถสร้างสายสัมพันธ์กับลูกผ่านการสัมผัส การพูดคุย และการส่งกำลังใจ ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยให้เด็กมีพัฒนาการด้านอารมณ์และสังคมที่ดีตามมา สุดท้ายนี้ หากลูกมีปัญหาเรื่องการพัฒนากล้ามเนื้อหรือมีอาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาวิธีการดูแลและฝึกฝนที่เหมาะสมต่อไป