ความสุขง่ายๆ ในวันวุ่นๆ คือการได้จิบชาเขียวอุ่นๆ หอมๆ สักแก้ว 🍵✨ นอกจากจะช่วยให้ผ่อนคลายแล้ว ยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติ ดูแลตัวเองได้ง่ายๆ แค่เริ่มวันละแก้วค่ะ#ชาเขียว #ชาเขียวสูตรไม่ขมไม่เหม็นเขียว #ต้านอนุมูลอิสระ

3/16 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อได้ลองดื่มชาเขียวอุ่น ๆ ทุกวัน ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าช่วยเพิ่มความสดชื่นและความผ่อนคลายได้อย่างแท้จริง สำหรับคนที่ยังไม่ชินกับรสขมของชาเขียวแบบทั่วไป ชาเขียวสูตรไม่ขมไม่เหม็นเขียวถือเป็นทางเลือกที่ดีมาก เพราะยังคงคุณประโยชน์เต็มเปี่ยมแต่รสชาติอ่อนโยนกว่า ปัจจุบันชาเขียวได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในเรื่องของประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ รวมถึงช่วยปรับสมดุลร่างกายและลดความเครียดในชีวิตประจำวัน ประโยชน์ของชาเขียวไม่ได้จำกัดแค่เพียงการช่วยต้านอนุมูลอิสระ แต่ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานดีขึ้น ลดโอกาสการเกิดโรคหัวใจ และช่วยให้ผิวพรรณดูสุขภาพดีขึ้นด้วย ตัวเองใช้วิธีชงชาเขียวแบบง่าย ๆ ที่บ้าน รู้สึกได้ถึงความหอมสดชื่นและความรู้สึกผ่อนคลายทุกครั้งที่ดื่ม แม้ในวันที่งานยุ่งหรือเครียดมากก็เหมือนมีเวลาสั้น ๆ เพื่อชาร์จพลังและปรับสมดุล นอกจากนี้ การดื่มชาเขียวบ่อย ๆ ยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน รวมทั้งการเลือกดื่มชาเขียวที่ปราศจากรสขมหรือกลิ่นเหม็นเขียว จะช่วยให้การดูแลตัวเองเป็นเรื่องง่ายและน่าประทับใจมากขึ้น แนะนำให้ลองเริ่มต้นวันละแก้วในช่วงเช้าหรือบ่าย เพื่อให้ได้สัมผัสความสุขและประโยชน์จากธรรมชาติอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บทสวดมนต์ก่อนนอนง่ายๆกดเซฟกดใจไว้เลย
#บทสวดมนต์ก่อนนอน #สวดมนต์ก่อนนอน #สวดมนต์ #ดูดวง #หมอดูtiktok
ชะลันตา เพนท์เฮ้าส์

ชะลันตา เพนท์เฮ้าส์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงการเปรียบเทียบประโยคภาษาอังกฤษพื้นฐานกับสำนวนแบบเจ้าของภาษา พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย เช่น Don't worry กับ Keep your chin up ใน EP.1 มีภาพประกอบเป็นแมวและกระต่าย
ภาพแสดงการเปรียบเทียบประโยคภาษาอังกฤษพื้นฐานกับสำนวนแบบเจ้าของภาษา พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย เช่น I'm listening to you กับ I'm all ears ใน EP.2 มีภาพประกอบเป็นสุนัขกำลังใช้แล็ปท็อป
ภาพแสดงการเปรียบเทียบประโยคภาษาอังกฤษพื้นฐานกับสำนวนแบบเจ้าของภาษา พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย เช่น Sure กับ You bet ใน EP.3 มีภาพประกอบเป็นแมวกำลังใช้แล็ปท็อปและแมวกำลังส่องแว่นขยาย
ประโยคภาษาอังกฤษง่ายๆ ใช้ในชีวิตประจำวัน
จำให้แม่น ใช้ได้ทั้งประโยคพื้นฐานและประโยคแบบเจ้าของภาษายิ่งดี เป็นการเพิ่มพูนคำศัพท์ของตัวเองนะคะ #เรียนภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #ฝึกพูดภาษาอังกฤษ #LearnEnglish #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน #ภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวัน #learningenglish #learnenglish
JanJoy.Jolt

JanJoy.Jolt

ถูกใจ 1079 ครั้ง

ภาพแสดงสรุป 11 สูตร Text Functions ใน Google Sheets สำหรับมือใหม่ ประกอบด้วย CONCATENATE, TEXTJOIN, LEFT, RIGHT, MID, LEN, TRIM, UPPER, LOWER, PROPER, และ TEXT พร้อมตัวอย่างการใช้งานจริงในบรรยากาศการเรียนรู้สีชมพูสวยงาม.
ภาพอธิบายสูตร CONCATENATE() สำหรับรวมข้อความจากหลายช่องโดยไม่มีตัวคั่น และ TEXTJOIN() สำหรับรวมข้อความหลายช่องพร้อมกำหนดตัวคั่นและเลือกไม่แสดงช่องว่าง ��พร้อมตัวอย่างและคำแนะนำการใช้งานใน Google Sheets.
ภาพอธิบายสูตร LEFT() สำหรับดึงข้อความจากด้านซ้าย และ RIGHT() สำหรับดึงข้อความจากด้านขวาของเซลล์ตามจำนวนตัวอักษรที่กำหนด พร้อมตัวอย่างการใช้งานจริงและเคล็ดลับใน Google Sheets.
สรุป Text Functions พร้อมตัวอย่างเข้าใจง่าย 💗
💗 รวม 11 สูตร Text Functions ที่ใช้บ่อยใน Google Sheets ✨ CONCATENATE() → รวมข้อความ ✨ TEXTJOIN() → รวมข้อความหลายช่อง ✨ LEFT() → ดึงข้อความด้านซ้าย ✨ RIGHT() → ดึงข้อความด้านขวา ✨ MID() → ดึงข้อความตรงกลาง ✨ LEN() → นับจำนวนตัวอักษร ✨ TRIM() → ลบช่องว่างเกิน ✨ UPPER() → เปลี่ยนเป็นตัวพิม
Girlsplanning

Girlsplanning

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคู่มือสูตร Google Sheets & Excel สำหรับงาน HR แบ่งเป็น 5 หมวดหมู่หลัก ได้แก่ งานข้อมูลพนักงานและสรรหา, การพัฒนาและประเมินผล, เงินเดือนและเวลาทำงาน, อายุงานและอัตรากำลังคน พร้อมระบุสูตรที่ใช้ในแต่ละงาน เช่น COUNTA, XLOOKUP, SUMIF, DATEDIF และ IF เพื่อช่วยให้การบริหารทรัพยากรบุคคลรวดเร็วและแม่นยำ
HR ทำงานง่ายขึ้นได้…แค่รู้สูตร Google Sheets & Excel ที่ใช้จริ
📊 หลายคนคิดว่า Excel ยาก แต่ความจริงคือ 👉 HR ไม่จำเป็นต้องรู้ทุกสูตร รู้แค่ “สูตรที่ใช้ในงานจริง” ก็ช่วยให้ทำงานเร็วขึ้น แม่นขึ้น และเป็นระบบขึ้นทันที 🚀 วันนี้สรุปให้แล้วแบบ HR ใช้จริงทุกวัน ตั้งแต่งานพื้นฐาน ไปจนถึงงานวิเคราะห์ 👇 ✅ งานข้อมูลพนักงาน (Employee Data) นับจำนวนพนักงาน เช็กข้
MGT™ SBS

MGT™ SBS

ถูกใจ 2 ครั้ง

16ทักษะที่ควรสร้างถ้าอยากเป็นคนที่มีวุฑิภาวะมากขึ้น
1. การรู้จักตัวเอง (Self-Awareness) รู้ว่าตัวเองคิด รู้สึก และมีนิสัยแบบไหน รวมถึงเข้าใจว่ามีจุดแข็งและจุดที่ต้องพัฒนาอะไรบ้าง 2. การควบคุมอารมณ์ (Emotional Regulation) สามารถจัดการอารมณ์ของตัวเองได้ ไม่ปล่อยให้อารมณ์ชั่ววูบมาทำให้ตัดสินใจหรือทำอะไรที่ต้องมาเสียใจทีหลัง 3. การรับผิดชอบต
Premakorn.67

Premakorn.67

ถูกใจ 43 ครั้ง

💁🏻‍♀️รวม 60 ประโยคสนทนาภาษาอังกฤษจากง่ายไปยากมาให้ทุกคนค่า💡
📍 อย่าลืม กด Like & Follow @ครูพี่แอน เพื่อรับความรู้ภาษาอังกฤษดีๆได้ฟรีทุกวันนะคะ ✨ #ครูพี่แอน #krupann #เรียนภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษออนไลน์
ครูพี่แอน

ครูพี่แอน

ถูกใจ 128 ครั้ง

🌿"💛สเปกแฟนในฝันของคนเกิดวันพฤหัสบดี🌻💫🤝💖🫶
"คนเกิดวันพฤหัสบดีอาจไม่ได้ตกหลุมรักใครง่าย ๆ แต่เมื่อรักแล้ว พวกเขามองไกลถึงคำว่า 'คู่ชีวิต' มากกว่าคำว่า 'คนคุย' ❤️🌷 พวกเขาหลงใหลในคนที่มีวุฒิภาวะ รับผิดชอบ ซื่อสัตย์ และพร้อมเติบโตไปด้วยกัน เพราะสำหรับคนวันพฤหัสบดี ความรักไม่ใช่แค่ความรู้สึกชั่วคราว แต่คือการสร้างอนาคตที่มั่
soninD26

soninD26

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดไทยกำลังกราบไหว้พระพุทธรูปบนแท่นบูชาที่มีเครื่องสักการะ เช่น ดอกบัว เทียน และผลไม้ พร้อมข้อความ "4 คาถาเปิดดวง พลิกชะตาชีวิต" สื่อถึงการสวดมนต์เพื่อเปิดทางบุญและทรัพย์
✨ 4 คาถาเปิดดวง พลิกชะตาชีวิต ✨สวดต่อเนื่อง 14 วัน เพื่อเปิดทางบุญ เปิดทางทรัพย์
✨ 4 คาถาเปิดดวง พลิกชะตาชีวิต ✨ สวดต่อเนื่อง 14 วัน เพื่อเปิดทางบุญ เปิดทางทรัพย์ เปิดโอกาส และเติมพลังดีให้ชีวิต 🙏 บางครั้งชีวิตไม่ได้ติดขัดเพราะดวงไม่ดี แต่อาจเป็นเพราะใจเหนื่อย พลังตก และขาดกำลังใจ เมื่อใจเริ่มนิ่ง ทางชีวิตก็จะค่อย ๆ เปิด 🌙✨ ก่อนเริ่มสวด ให้ตั้งจิตให้สงบ หายใจลึก ๆ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 13 ครั้ง

อินโฟกราฟิกสรุปคู่มือการใส่และดูแลสายให้อาหารทางจมูก (NG Tube) ครอบคลุมเหตุผลในการใส่ ขั้นตอนการใส่ที่ปลอดภัย การพยาบาล การให้อาหาร ความเสี่ยง และภาวะแทรกซ้อนที่ต้องระวัง
อินโฟกราฟิกอธิบายเหตุผลที่ต้องใส่ NG Tube ได้แก่ กลืนลำบาก ไม่รู้สึกตัว ขาดสารอาหาร (ทานน้อยกว่า 60% นาน 3-7 วัน) และการระบายลม/น้ำใน��กระเพาะ
อินโฟกราฟิกแสดงการเตรียมพร้อมและวัดระยะสาย NG Tube โดยระบุอุปกรณ์ที่จำเป็น (สายยาง เจลหล่อลื่น พลาสเตอร์ กระบอกฉีดยา) และวิธีการวัดระยะแบบ N-E-X (จมูก-หู-ลิ้นปี่)
ใส่ NG tube หัตถการณ์ที่ง่าย แต่ไม่ง่าย
หลายคนคุ้นเคยกับการใส่ NG tube ตั้งแต่สมัยเป็นนักศึกษา จนบางครั้งมันดูเหมือน “หัตถการง่าย ๆ” แต่ในความจริง… การใส่สายให้อาหาร คือ หัวใจของการรักษาและการฟื้นฟูผู้ป่วย เพราะโภชนาการไม่ใช่แค่การประคอง แต่คือ Outcome Indicator ที่สะท้อนความสำเร็จของการดูแลทั้งหมด 1️⃣ ทำไม Enteral Nutrition ถึงส
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 11 ครั้ง

แพนเค้กซูเฟล่นุ่มฟูเหมือนก้อนเมฆ ทำง่าย น่ากินสุดๆ 🥞☁️
แพนเค้กซูเฟล่เนื้อหนานุ่ม เด้งฟู ละมุนทุกคำ เสิร์ฟคู่กับวิปครีม ผลไม้สด และน้ำผึ้งหอมๆ เป็นเมนูของหวานสไตล์คาเฟ่ที่ทำเองได้ น่ารัก ถ่ายรูปสวย และอร่อยมากค่ะ 💛 #แพนเค้กซูเฟล่ #SoufflePancake #แพนเค้กนุ่มฟู #ขนมโฮมเมด #เมนูคาเฟ่
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 14 ครั้ง

***ขั้นตอนการอาบน้ำละหมาด (วุฎูอ์)
***ขั้นตอนการอาบน้ำละหมาด (วุฎูอ์) 1. กล่าว “บิสมิลลาฮฺ” 2. ล้างมือทั้งสองข้าง 3 ครั้ง 3. บ้วนปาก 3 ครั้ง 4. สูดน้ำเข้าจมูกและสั่งออก 3 ครั้ง 5. ล้างใบหน้า 3 ครั้ง 6. ล้างแขนขวาถึงข้อศอก 3 ครั้ง 7. ล้างแขนซ้ายถึงข้อศอก 3 ครั้ง 8. เช็ดศีรษะและใบหู 1 ครั้ง 9. ล้างเท้าขวาถึงตาตุ่ม 3 ครั้ง 10
สาระดีดี by Riam

สาระดีดี by Riam

ถูกใจ 5 ครั้ง

20 จุดอ่อนของผู้ชายที่ผู้หญิงควรรู้เพื่อความเข้าใจในความสัมพันธ์
1. ความต้องการเป็นผู้ปกป้อง (Hero Instinct) ผู้ชายมีสัญชาตญาณฝังลึกที่อยากรู้สึกว่าตนเองเป็นฮีโร่และเป็นที่ต้องการ หากเขารู้สึกว่าคนรักพึ่งพาไม่ได้หรือเก่งไปหมดทุกเรื่องจนเขาหมดความหมาย เขาจะเริ่มถอยห่าง 2. กลัวความล้มเหลวและการเสียหน้า ลึกๆ แล้วผู้ชายกลัวการถูกมองว่าไร้ความสามารถหรือเป็นผู้แพ
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 20 ครั้ง

RESUME เทคนิคง่ายๆก่อนสมัครงาน📑✨
Resume ที่ดี = โอกาสได้งานเพิ่มขึ้น 📈✅ สรุปครบ จบในคลิปเดียว! เซฟไว้ใช้ก่อนสมัครงานนะคะ ✨ #Resume #สมัครงาน #พัฒนาตัวเอง #เรซูเม่สมัครงาน #Lemon8ฮาวทู
Kun'n Fah🦋

Kun'n Fah🦋

ถูกใจ 16 ครั้ง

6 คู่ปีนักษัตรเสี่ยงหย่าร้างได้ง่าย
6 คู่ปีนักษัตรเสี่ยงหย่าร้างได้ง่าย #ดูดวง #ดวงชะตา #ปีนักษัตร #นักษัตร #ปีชง #ไม่ถูกกัน #banktarot
BankTarot แกะด��วงธุรกิจ+ความรัก

BankTarot แกะดวงธุรกิจ+ความรัก

ถูกใจ 13 ครั้ง

💘✨ ความโชคร้ายในเรื่องความรัก ไม่ว่าจะดูจาก “วันเกิด ราศี ปีนักษัตร หรือกรุ๊ปเลือด”💘✨
ทุกคนต่างมีจุดอ่อนในความรักที่แตกต่างกันไป 💔🔮🩸🐉 ☀️ วันเกิด บอกถึงนิสัยพื้นฐานในความรัก ♈ ราศี บอกถึงอารมณ์และวิธีแสดงออก 🐭 ปีนักษัตร บอกถึงบุคลิกและบทเรียนชีวิต 🩸 กรุ๊ปเลือด บอกถึงรูปแบบความสัมพันธ์และจุดอ่อนในหัวใจ บางคน... 💭 คิดมากจนรักไม่เป็น 💗 ให้มากเกินไปจนเหนื่อย 🫥 เก็บความรู้สึกจนอีกฝ่
soninD26

soninD26

ถูกใจ 12 ครั้ง

จำไพ่ยิปซีง่ายๆ ผ่านนิทาน The Fool‘s Journey (ตอนที่ 1: 0-7)
รู้ไหมว่าไพ่ Major Arcana ทั้ง 22 ใบ ไม่ใช่แค่ไพ่สุ่มๆ แต่เป็น "นิทาน" การเดินทางของจิตวิญญาณมนุษย์? วันนี้จะพามาดู "The Fool's Journey" ตั้งแต่จุดเริ่มต้น จนถึงวันที่เรากลายเป็นผู้กุมบังเหียนชีวิตตัวเองกันครับ! 🎒 0. The Fool: เราทุกคนเกิดมาพร้อมความว่างเปล่า ไร้เดียงสา พร้อม
Askingfate

Askingfate

ถูกใจ 3 ครั้ง

พิกัดแอปแต่งฟอนต์หน้าปกที่ต้องมี! 💖 ใช้ง่าย สายคอนเทนต์ห้ามพลาด
เวลาแต่งรูปสวย ๆ หรือทำหน้าปกคลิป/โพสต์ ✨ หลายคนคงอยากได้ตัวหนังสือที่ดูเก๋ ไม่ซ้ำใครใช่มั้ย? วันนี้ขอมาแนะนำแอปที่ใช้ประจำ Phonto แอปฟรีที่ช่วยเพิ่มตัวอักษรให้ภาพของคุณดูปังขึ้นในไม่กี่นาที 📱 📌 ทำไมต้อง Phonto • ใช้ง่ายมาก เหมาะกับทั้งมือใหม่และสายแต่งรูป • ฟอนต์เยอะ โหลดเ
MyMayImgae

MyMayImgae

ถูกใจ 282 ครั้ง

เรียนไม่ตรงสายก็มีความสุขได้
จบมาอายุ18ค่อนข้างที่จะหางานยากเพราะเราไม่เคยมีประสบการณ์ จากที่เจอมาส่วนตัว จนสุดท้ายก็มาเจอสายงานที่เราแฮปปี้ 💗💗 #เรียนผู้ช่วยพยาบาลna #ผู้ช่วยเหลือคนไข้ #เรียนคอมพิวเตอร์ #เล่าประสบการณ์
Bylin

Bylin

ถูกใจ 19 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม