คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

[อ้วน] วัดร่างกายจริง [163cm 72kg]

5 คุณแม่ (42) 1 63 ซม. 72 กก. ขนาดร่างกายจริง😮‍💨

ฉันดีดตัวขึ้นและเป็นเวลานานแล้วที่ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาก

ขอให้สนุกทุกวันและ🙆‍♀️

ฉันค่อนข้างกินอาหารอร่อยและทำอย่างมีความสุข🥹

แม้แต่คนอ้วนก็สามารถเพลิดเพลินกับแฟชั่น !!

มาสนุกด้วยกัน🫶

• • ดังขึ้น • •

@hara_code24

สาย HARA (41) 163 ซม. 70 กก. XL

\ เลียนแบบทันทีและสามารถดูบาง✊🏻/

เป็นแม่ที่น่ารักแม้กับร่างกายปัจจุบันของคุณ!

คุณแม่วัย 41 ปี ลูก 5 ชุด ผู้ใหญ่ ลำลอง

แม้ว่าฉันจะไม่สามารถลดน้ําหนักได้ฉันก็จะไม่ยอมแพ้!

เล็งบวก × แม่ที่ซับซ้อน🤍

ใส่บาง #xl_ชุด

ติดตาม กดถูกใจ แสดงความคิดเห็น และบันทึกกำลังใจ!

• • ดังขึ้น • •

#อ้วน_ชุด

#อ้วน #แฟชั่น

ใส่บาง

#ผอม_ชุด

#ขนาดใหญ่

#xl_ชุด

#ลำลอง #ผู้ใหญ่

#40s #สาวๆ

2025/9/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม「163cmで72kgって、実際どんな見た目?ぽっちゃりの基準は?」って検索しちゃう気持ち、すごくわかります。写真だと角度や服で印象が変わるし、“本当に72kgあるの?”って言われることもあるけど、体重だけで体型は決まりません。私の場合も、バスト99cm・ウエスト86cm・へそ周り100cm・ヒップ104cmみたいに、数字で見ると「お腹とお尻に乗ってるタイプだな〜」と現実がわかりやすいです。 まず目安としてBMIを出すと、163cmで72kgはBMI約27。いわゆる「肥満(1度)」のゾーンに入ります。ただ、BMIは健康の“ざっくり指標”で、見た目の可愛さやおしゃれ度とは別物。筋肉量や骨格、脂肪のつき方で「同じ72kgでも全然違う」って本当にあります。 「ぽっちゃりって何キロから?」もよく聞かれるけど、正直“体重”より“サイズ感”のほうが生活では大事。例えばウエスト86cmでも、トップスを短くするとお腹が主張しやすいから、私は①Vネックor縦ライン(ジレ・ロングカーデ)②ウエスト位置を少し高く見せる(ハイウエスト・タック入り)③ヒップ104cmは隠しすぎず“落ち感”で整える(Iラインスカート・ワイドパンツ)を意識すると、同じ体型でもスッキリ見えやすいです。 採寸は落ち込むためじゃなくて、服選びをラクにするためのデータ取り。おすすめは、バスト・アンダー・ウエスト・へそ周り・ヒップ・太もも・二の腕をメモして、通販のサイズ表と照らすこと。とくに「へそ周り100cm」みたいな“お腹の一番出てるところ”を測っておくと、失敗が減ります。 リバウンドしてても、今の自分の数字を知って、似合う形に頼ればちゃんと垢抜けます。体重の話も体型の話も、恥じゃなくて“現実に強くなるコツ”だと思っています。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

น้ำหนักเท่าไหร่ เข้าข่ายอ้วน
น้ำหนักเท่าไหร่ที่เข้าค่ายอ้วน 😍❤️ #สุขภาพดี #หุ่นดี #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #อ้วน
�สาระดีๆกับ อุ๊กู๊ดโกล 💗

สาระดีๆกับ อุ๊กู๊ดโกล 💗

ถูกใจ 747 ครั้ง

ผอมลงปะ
เพื่อนทักว่าผอมลงปะ น้ำหนักห่างแค่ 2 กิโล 🫢 ส่วนตัวคิดว่า การแต่งตัวมีผลมาก ๆ ที่ทำให้ดูผอมกว่าน้ำหนักจริง 👚 ภาพแรกคือภาพสิ้นปี2567 อยากแบ๊วก็เลยใส่สีชมพูดเว่อ 5555 ชอบใส่เสื้อภาพตัวใหญ่มากก มันสบายตัว เลยทำให้ดูใหญ่กว่าเดิม ภาพที่สองคือภาพเมื่อเดือน6 ปีที่แล้ว แต่งตัวเป็นมากขึ้น รู้ว่าควรใส่อะไ
ชอบแล้วแชร์ 📢

ชอบแล้วแชร์ 📢

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของผู้หญิงคนหนึ่งที่สวมเสื้อยืดสีขาวและกางเกงขาสั้นลายดอกไม้ พร้อมข้อความระบุส่วนสูง 163 ซม. และน้ำหนัก 57.2 กก. ถามว่าอ้วนเกินไปหรือไม่
ส่วนสูง 163น้ำหนัก 57.2 อ้วนเกินไปไหมค่ะ?
อ้วนเกินไปไหมค่ะ ?
B🧸

B🧸

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบรูปร่างช่วงลำตัวของผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 74 กก. เหลือ 60 กก. โดยไม่ใช้ยาลดน้ำหนัก ผู้หญิงคนนี้สูง 163 ซม. แสดงให้เห็นถึงความสำเร็จในการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
ลดน้ำหนักจาก 74 กิโล เหลือ 60 กิโล แบบไม่ใช้ยา 💖
1/67 เริ่มลดน้ำหนัก 74.8 กิโล ❕เดือนที่ 1 ลดไป 5 กิโล ❕เดือนที่ 2 ลดไปอีก 4 โล เป็น 9 กิโล จากนั้นปล่อยจอย ลดบ้างไม่ลดบ้าง ขึ้นๆลงๆ ❕เดือนที่ 9 ลดรวม 10 กิโล ❕เดือนที่ 10 ปล่อยจอยแบบมาก ไม่IF ติดโซเดียม กินขนม พักผ่อนน้อย ไม่ออกกำลังกาย >> ขึ้นมา 5 กิโล ใน 2 อาทิตย์ << 😱 จาก 64 กิโ
MYWORLDP

MYWORLDP

ถูกใจ 155 ครั้ง

🌻ลดน้ำหนัก จาก 72 กิโล เหลือ 51
ผ่านการลดน้ำหนักมาทุกรูปแบบ และเห็นผลที่สุดคือการออกกำลังกาย + คุมอาหาร ⚠️ คำเตือนจากคนที่ลดวิธีผิดๆมาก่อน ⚠️ 1. อย่าหวังพึ่งยาลด : อันตราย โยโย่ อ้วนกว่าเดิม เคยวูบเข้า รพ. มาก่อนสมัยยังเด็กน้อย ม.ต้น ค่ะ 2. ห้ามอดข้าว : ในที่นี้หมายถึง ไม่กินเลย กินน้อยมาก พลังงานไม่ถึง เป็นลม วูบจ้า ต้
เพื่อนสาวนักรีวิว🤎

เพื่อนสาวนักรีวิว🤎

ถูกใจ 576 ครั้ง

ทุกคนคิดว่า ยัยคนนี้จะผอมได้มั้ย?
ปีที่แล้ว แทบไม่ค่อยลงรูปเลย เพราะ… 63 kg. 😱😱 อาจจะดูไม่เยอะสำหรับหลายคน แต่สำหรับเราคือเยอะมากนะ มันตุ๊ต๊ะ ไม่มั่นใจ แต่ก็นะ คนเรามันก็มีช่วงขึ้น ช่วงลง (แต่รอบนี้ขอไม่ขึ้นละนะ5555) กินเยอะเหมือนเดิม แต่ไม่กินของอ้วนเท่าไหร่ กินบ้าง แต่กินที่อยากกินจริงๆ ยอมรับว่า กินดึกตลอด แต่ขับถ่ายดีขึ้
Infrontof

Infrontof

ถูกใจ 337 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมไอเดียแต่งตัวสำหรับสาวอวบ 8 ลุค โดยมีนางแบบคนเดียวกันในชุดและสถานที่ต่างๆ เพื่อให้ดูผอมและมีสไตล์
สาวอวบยิ้มแย้มในชุดเสื้อคาร์ดิแกนสีเบจทับเสื้อกล้ามสีขาว กระโปรงสั้นสีน้ำตาล และรองเท้าผ้าใบสีขาว ยืนอยู่หน้าร้านสไตล์วินเทจ
สาวอวบในเสื้อเปิดไหล่สีเทาแขนยาวและกางเกงขายาวสีดำ ยืนพิงโต๊ะไม้ในร้านอาหารกลางแจ้งที่ตกแต่งด้วยไม้ไผ่
ไอเดียแต่งตัวสาวอวบ แต่งยังไงให้ผอม👀
💡วันนี้เอาไอเดียแต่งตัวสาวอวบมาฝากจุกๆ 8 looks ด้วยกัน✨💖 สาวอวบอ้วน ตัวใหญ่แบบเรา แต่งตัวยังไงให้พรางหุ่น ดูผอม มีสไตล์มาฝากเยอะสุดๆ เลือกแต่งตามกันเลยนะคะ💅🏻 ไว้มาแต่งตามกันเยอะๆนะค้าบบ 😚 🎪มั่นใจเวลาแต่งตัว เราสวยน่ารักอยู่แล้วว 🎠เลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับเรา ทั้งขนาดและสี 🔆สไตล์ที่ชอบแต่ละคน
mammos

mammos

ถูกใจ 20.1K ครั้ง

มาเช็คกัน ยังอยู่ในเกณฑ์มั้ย ✨ ปล.ตารางนี้ไม่สามารถใช้กับคนเล่นกล้ามนะคะ . . #ลดไขมัน #สร้างกล้ามเนื้อ #ปรับโภชนาการ #heathy #เปลี่ยนหุ่น #weightloss #fitbot #playy
Rochy JP

Rochy JP

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงตารางเปรียบเทียบน้ำหนักที่เหมาะสมตามส่วนสูงสำหรับผู้ชายและผู้หญิง โดยมีข้อมูลความสูงและน้ำหนักที่ควรจะเป็นระบุไว้ เพื่อให้ผู้ใช้สามารถตรวจสอบว่าน้ำหนักของตนเองอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่
เกินเกณฑ์กันปล่าวคะเพื่อนๆ❤️
#ฟีด #lemon8ไดอารี่ #ร่างกาย
Auyai

Auyai

ถูกใจ 7 ครั้ง

สาวอ้วนเตี้ยใส่กางเกงวอมยังไงไม่ให้ดูตัน
สาวอ้วนเตี้ยรูปร่างไม่ดีบ้างครั้งก็อยากใส่กางเกงวอมเท่ๆบ้าง แต่ติดปัญหสที่ใส่แล้วดูเตี้น ดูตันมาก ซอลมีทริคเลือกกางเกง และใส่ให้แมตซ์ยังไงให้ดูตันน้อยลง พิกันกางเกงวอม พิกัดเสื้อ #แต่งตัวสาวอวบ #ไอเดียแต่งตัว #ทริคแต่งตัว #เจมโฟ้ดชวนเล่นlamon8 #คลิปนี้ต้องฟีด
กุญแจซอล | Solly.Mrc

กุญแจซอล | Solly.Mrc

ถูกใจ 2023 ครั้ง

อ้วนหรือไม่วัดกันยังไง
หาค่าbmi ดัชนีมวลกาย บอกเราได้ว่าเราอ้วนหรือเราผอม สามารถบอกเราได้ว่าอ้วนหรือผอม #อ้วน #ดัชนีมวลกาย #bmi
นิ่มกู้ร่างสร้างสุข

นิ่มกู้ร่างสร้างสุข

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไม่รู้จะเรียกหุ่นตัวเองว่ายังไงมาตลอด
คือช่วงนี้เราน้ำหนักขึ้นหนักมากกกก จากเลข 4 สู่เลข 5 ปลายๆ สูง 155 แต่เราไม่รู้ว่าแบบนี้ เรียกว่าหุ่นแบบไหน เลยอยากมาถามความเห็นทุกคนว่า สรุปแบบนี้เรียก อวบ หรือ อ้วนคะ🥺 #หุ่นแบบไหน #อวบ #อ้วน #lemon8ไดอารี่ #ถามมาตอบไป
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 324 ครั้ง

ภาพแสดงแก้วเปล่าพร้อมช้อน และซองผลิตภัณฑ์สองซองวางอยู่ด้านหน้า ซองหนึ่งเป็นชาไทย อีกซองเป็นชาเขียว มีข้อความบนภาพว่า "กิน Puiinun แล้วลดจริงมั้ย!?" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความ
ภาพเปรียบเทียบสัดส่วนช่วงท้องของผู้หญิงจากด้านหน้าและด้านข้าง สวมเสื้อครอปสีชมพูและกางเกงสีเข้ม แสดงให้เห็�นลักษณะหน้าท้องที่ยังคงมีส่วนเกินเล็กน้อย ซึ่งเป็นปัญหาที่กล่าวถึงในบทความ
ภาพเปรียบเทียบสัดส่วนช่วงท้องของผู้หญิงจากด้านหน้าและด้านข้าง สวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงยีนส์ แสดงให้เห็นหน้าท้องที่แบนราบและเอวที่กระชับขึ้นอย่างชัดเจน ซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่ต้องการตามที่ระบุในบทความ
กิน Puiinun แล้วลดจริงมั้ย⁉️
ขออนุญาติชาวเลมอน🍋ทั้งหลาย รีวิว ตัวเอง หลังกิน Puiinun ขอเกริ่นก่อนว่า เราอ้วนมั้ย⁉️ มีปัญหาไร⁉️ ถึงใช้ Puiinun ในการดูแลสุขภาพตัวเองในวัย 38 เราสูง 163 นน.เดิม 55-56 kg. ไม่มากหรือน้อยกว่านี้ เป็นแม่บ้าน ออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 3-4วัน/สัปดาห์ หุ่นสมส่วน ที่ใช้ Puiinun เพราะแรกๆเห็นใน ตต.
แหวน_แหวน

แหวน_แหวน

ถูกใจ 28 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม