【ぽっちゃり】運動会コーデ7style【72kg】

運動会って「動きやすさ最優先」なのに、写真はしっかり残るから地味すぎるのも避けたい…って毎年悩みます。私は163cm72kgのぽっちゃり体型で、当日はとにかく“しゃがめる・走れる・汚れてもOK・でも着痩せ見え”を基準に選んでます。 まず、運動会コーデ（春〜夏）で一番助かるのが“シャツ羽織り or 腰巻きシャツ”。Tシャツ＋デニムのシンプルコーデでも、腰にシャツを巻くだけでお腹や腰回りがさっと隠れて安心感が出ます。さらに日焼け＆冷え対策にもなるので、朝だけ肌寒い春の運動会にかなり便利でした。 次にパンツ派さんは、スウェットパンツやドライ素材のカーブパンツみたいに「腰回りはゆったり、足首に向かってすっきり」する形が着痩せしやすいです。トップスはデザインTを選ぶとラフすぎず、近くで見たときも手抜き感が出にくい印象。逆にピタT1枚は体のラインが出やすいので、私はシャツを羽織ってバランスを取ります。 スカート派なら、プリーツスカートが意外とおすすめ。しっかり伸びる素材だと歩きやすく、座ったり立ったりもスムーズでした。トップスはシアートップスにすると軽さが出て、運動会でも季節感が出せます。カジュアルに寄せたい日は、ここに腰巻きシャツを足すと雰囲気がガラッと変わります。 小物は「両手が空く」が正解。私はスマホ・タオル・飲み物で手が塞がるので、斜めがけできる小さめバッグが楽でした。靴は厚底より、フラットでクッション性があるスニーカーが安心。帽子はキャップが定番だけど、首の後ろまで焼けたくない日はつば広めも便利です。 親子遠足や保護者会の服装にも共通するのは、“きれいめ要素を1つだけ足す”こと。例えばシアーシャツ、形がきれいなデニム、アクセを少し。全部頑張るより、1点だけ整えると40代・50代のぽっちゃりママでも無理なく大人カジュアルにまとまります。