[เตรียมเส้นประสาทอัตโนมัติ] งานบ้านที่มีปัญหากลายเป็น "การทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว"! นิสัยการทำอาหารแบบมืออาชีพ♨️

"ฉันเหนื่อย วันนี้เรามาทำมันให้เสร็จกันเถอะ.."

ต้องบอกว่าถ้าคุณยังคงรับประทานอาหารนอกบ้านและมีกล่องอาหารกลางวันร้านสะดวกซื้อคุณจะไม่รู้สึกแหลมคมไม่เพียง แต่ในร่างกายของคุณ แต่ยังอยู่ในใจของคุณ?

ฉันทำงานเป็นหมอนวดแบบอะนาล็อกในเบปปูและฉันเขียน 420 เรื่องที่คาคุยมและฝึก "11 นิสัย" ในขณะที่ทำงานประจำวันของฉัน หนึ่งในนั้นคือ [ทำอาหาร]

จากมุมมองของมืออาชีพ การทำอาหารไม่ได้เป็นเพียงงานบ้าน

เสียงของการหั่นผักด้วยจังหวะที่แน่นอนกลิ่นของน้ำซุปความอบอุ่นของไฟ เวลาทำอาหารที่ใช้ประสาทสัมผัสทั้งห้าคือ "การทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว (สติ)" ที่บังคับให้สติไปที่ "ที่นี่และตอนนี้"

ล้างหัวที่อ่อนล้าของคุณ (เสียงสมอง) ในที่ทำงานหรือบนสมาร์ทโฟนของคุณและเตรียมชีวิตของคุณด้วยมือของคุณเอง เมื่อผ่านกระบวนการนี้ เส้นประสาทอัตโนมัติที่ถูกรบกวนจะกลับสู่ตำแหน่งเดิมอย่างรวดเร็ว (การจัดตำแหน่ง)✨

ถ้าฉันจะทำมันต่อไปฉันต้องการใช้สิ่งที่ทำให้เซลล์มีความสุข

"เครื่องปรุงรสที่ยอดเยี่ยม" เช่นเกลือธรรมชาติที่อุดมด้วยแร่ธาตุและน้ำเชื่อมหางจระเข้ที่เปิดตัวครั้งที่แล้วซึ่งฉันชอบใน "การทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว" ทุกวันของฉันถูกวางไว้ในโปรไฟล์ [สรุป จำกัด ของมะนาว 8]👇

ทำไมคุณไม่เปลี่ยนห้องครัวเป็น "พื้นที่รีเซ็ตอัตโนมัติ" ของคุณเองตั้งแต่วันนี้♨️

#เตรียมเส้นประสาทอัตโนมัติ #สติ เด็กชายทำอาหาร เครื่องปรุงรสปราศจากสารเติมแต่ง #สุขภาพจิต_สุขภาพ#การปรับปรุง QOL #ไลฟ์สไตล์ในยุค 50 #Beppu #หมอนวดแนะนำ #Rakuten ROOM #Harry AI