Enjoy your meal

5/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำอาหารด้วยไข่ดาวและหมูทอดเป็นเมนูที่ได้รับความนิยมอย่างมากในวัฒนธรรมอาหารไทย เนื่องจากวิธีทำที่ง่าย แต่อร่อย ซึ่งสามารถนำมาปรับใช้ได้หลากหลายโอกาส เช่น ทานง่ายในมื้อกลางวันหรือเป็นกับข้าวในมื้อเย็น จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการเลือกไข่ที่สดใหม่และหมูสดจะช่วยเพิ่มรสชาติและความนุ่มในเมนูนี้มากขึ้น วิธีการทอดไข่ดาวให้น้ำมันไม่กระเด็นและไข่สุกกรอบที่ขอบแต่ยังคงความนุ่มของไข่แดงนั้นต้องใช้ไฟกลาง และใส่น้ำมันพอประมาณเท่านั้น ส่วนหมูทอดนั้น ควรเลือกเนื้อหมูส่วนที่มีมันน้อยหน่อยเพื่อสุขภาพ และหมักด้วยกระเทียม พริกไทย และซอสถั่วเหลืองเล็กน้อยก่อนนำไปทอด จะได้กลิ่นหอมและรสชาติเข้มข้นเพิ่มขึ้น นอกจากนี้สามารถนำไปเสิร์ฟคู่กับข้าวสวยร้อน ๆ หรือข้าวผัดก็อร่อยไม่แพ้กัน สำหรับคนที่ชอบทำอาหาร ทริคเล็ก ๆ คือใจเย็น ๆ เวลาทอด และใช้กระทะที่มีคุณภาพดีจะช่วยให้การทอดออกมาดีและทำความสะอาดง่าย เมนูไข่ดาวหมูทอดเหล่านี้ถือเป็นเมนูที่เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยและทำให้บ้านอบอุ่นเมื่อได้กินร่วมกัน เป็นเมนูง่าย ๆ ที่เต็มไปด้วยความอร่อยและความทรงจำดี ๆ ในครัวเรือนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Meal Plan 1 สัปดาห์ พุงยุบแบบเห็นผลจริง 😍
ช่วงนี้ใครอยาก ลดพุง ลดไขมันหน้าท้อง แต่ยังอยากกินอิ่มอยู่บ้าง โพสต์นี้ช่วยได้เลย นี่คือ Meal Plan 1 สัปดาห์ ที่ช่วยให้ ✅ พุงยุบ ✅ ตัวเบา ✅ หุ่นกระชับขึ้น ✅ เห็นร่อง 11 ได้ถ้าทำต่อเนื่อง และออกกำลังกายควบคู่ เซฟไว้ทำตามได้เลยค่า 💖 🍳 มื้อเช้า (สำคัญมาก ห้ามข้าม!) เลือก 1 อย่าง •&#
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 4858 ครั้ง

Meal Prep ผักต้ม 🥦🥕✨ ตัวช่วยลับของสายเฮลตี้
ใครกำลังเริ่มดูแลตัวเองหรืออยากลดน้ำหนักแบบไม่เครียด ลองเริ่มจาก “ผักต้ม Meal Prep” แบบนี้เลย 💚 ทั้งง่าย ประหยัดเวลา และช่วยให้เราคุมอาหารได้ดีขึ้นแบบไม่ต้องคิดเยอะ! แค่ต้มบรอกโคลี หน่อไม้ฝรั่ง และแครอทเก็บไว้ พอจะกินก็แค่อุ่นไมโครเวฟ หรือเอาไปต่อยอดเมนูอื่นได้ทันที เช่น ใส่ในสลัด ข้าวกล่อง หรื
PIMPIM

PIMPIM

ถูกใจ 320 ครั้ง

แจก Meal Plan สูตรพุงยุบใน 7 วัน
✨ แจก Meal Plan 7 วัน “พุงยุบ” แบบทำตามได้จริง! ใครที่รู้สึกว่าหน้าท้องบวมง่าย เอวหายยาก ลองเริ่มที่ “การกิน” ก่อนเลยนะ 1 สัปดาห์นี้โฟกัสกินคลีน + ลดของบวม + โปรตีนถึง รับรองว่าพุงยุบลงแบบรู้สึกได้! 📌 หลักสำคัญก่อนเริ่ม - ลดหวาน / เค็ม / ของทอด - เลี่ยงน้ำอัดลม + แอลกอฮอล์ - ดื่มน้ำ 2–3 ลิ
Name :)

Name :)

ถูกใจ 57 ครั้ง

Meal prep อันตรายไหม?
สิ่งที่สำคัญในการทำ meal prep คือ การเก็บรักษาที่ถูกวิธี การเลือกใช้ภาชนะที่เหมาะสม เราเลยรวบรวมคำถามที่เจอบ่อยในคลิป การทำ meal prep หลายๆคลิป สำหรับเราการทำ meal prep ตอบโจทย์การใช้ชีวิตในปัจจุบันมาก ทั้งคุมแคลได้ง่าย โปรตีนถึง และประหยัดเวลาในการเตรียมอาหาร #Lemon8Club #คลับทำ
ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ขอละอยากน้ำหนัก 45 กก

ถูกใจ 88 ครั้ง

Simple Clean Meal ที่โคตรอร่อย 🥹
มื้อเช้าที่อร่อย สไตล์พนักงานออฟฟิศ 🥹✨ อกไก่อบหม้อลมร้อน หมักแบบคลีนๆ โซเดียมต่ำ หวานนิดๆ พริกไทยหน่อยๆ ได้ทั้งความนุ่ม ฉ่ำ ไม่แห้งเลย 🤍 กินคู่สลัดผักสด กรอบๆ อิ่มนาน โปรตีนแน่น แคลไม่พุ่ง บางทีการดูแลตัวเอง… ก็เริ่มจากการเลือก “มื้อเล็กๆ” แบบนี้แหละ 🫶✨ Have a nice day! #กินด
PIMPIM

PIMPIM

ถูกใจ 512 ครั้ง

🍅 Meal Prep สัปดาห์นี้ 🫐
เหนื่อยวันเดียว สบายไปทั้งอาทิตย์ 🤭 ตอนทำก็สนุกอยู่หรอกกก แต่ตอนล้างเหนื่อยมาก หือออ 😂🥹🍽️ #MealPrep #อาหารคลีน #ทำเองกินเอง #HealthyLifestyle #dorihaus
₊˚🧄 𝐃𝐎𝐑𝐢𝐇𝐀𝐔𝐒 🧵🍅

₊˚🧄 𝐃𝐎𝐑𝐢𝐇𝐀𝐔𝐒 🧵🍅

ถูกใจ 219 ครั้ง

Enjoy your meal 💕
มื้อเช้าง่ายๆ อิ่มอร่อยแถมไม่อ้วนด้วยนะ รักตัวเอง รักสุขภาพตัวเองให้เยอะๆ หลังกินแนะนำเดิน10นาทีทันทีนะ #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ #ผอมได้ไม่ต้องอด
Muaxurii Healthy

Muaxurii Healthy

ถูกใจ 0 ครั้ง

7 วัน 7 เมนู | My 7-Day Meal Diary. | EP.02 🍳📖💕
มาแชร์ไอเดียกินดีวันละมื้อ เพราะตั้งใจทำอาหารกินเองสุดๆ ทำตามกันง่ายๆเลยค่าา 🥰 #Lemon8ฮาวทู #คลับทำอาหาร #ทําอาหารกินเองง่ายๆ #ไดอารี่อาหารของฉัน #แพลนเมนูอาหาร
pp.phimya

pp.phimya

ถูกใจ 133 ครั้ง

Weekly Meal prep 🥦🥕🍚
แบบยังไม่รู้จะกินอะไรก็หุงข้าวต้มไข่ต้มผักรอไว้ก่อนเลย ระหว่างวีคถ้ามีทำกับข้าวเพิ่ม ก็เอาพวกนี้แหละมากินด้วย ครีเอตตามสบายย 👌🏻😌 #mealprep #mealprepping #เตรียมวัตถุดิบ #เตรียมอาหาร
whynwhan

whynwhan

ถูกใจ 1629 ครั้ง

แจกไอเดีย Meal prep🍱 ✨
ทำเมนูเดียวแต่จัดออกมาได้ 3 แบบไปเลยยย สำหรับคนไม่อยากลงมือ cooking หลายๆอย่าง หรือทำอาหารไม่เก่งก็ทำได้ เพราะเราทำแค่ผัดหมู ส่วนผักและไข่เราก็เตรียมหั่น ต้มตามปกติเลยค่ะ เสร็จแล้วแค่เอามามิกซ์แอนด์แมชกันน ก็ได้กล่องข้าว 3 แบบไว้กินหลายวัน ไม่เบื่อเลยค่ะ 😍 #mealprep #ข้าวกล่อง #หมูแม็ก
whynwhan

whynwhan

ถูกใจ 890 ครั้ง

ทำ Meal prep ทำวันเดียวกินได้ 3 วัน
ทำ Meal prep สายขี้เกียจ ทำวันเดียวกินได้ 3 วัน ลอกเมนูได้ แต่ไม่รู้อาหารไม๊😂 #ประหยัด #mealprep #ทําอาหาหารแบบง่ายๆ #เมนูง่ายๆ
กุญแจซอล | Solly.Mrc

กุญแจซอล | Solly.Mrc

ถูกใจ 209 ครั้ง

📍Enjoy your meal
🍲ชื่อเมนู:บะหมี่ไก่ย่างซอสสไปซี่ไข่ต้ม 🍲ชื่อเมนู:ข้าวหน้าหมูสไลด์ผัดซอสเทอริยากิไข่ต้ม #lemon8food #Lemon8FoodGuide #ติดเทรนด์ #ร้านบ้านตะวัน 😍😍😍
ร้านบ้านตะวัน🌻

ร้านบ้านตะวัน🌻

ถูกใจ 1 ครั้ง

Meal Replacement แก้วนี้เอาอยู่! 🥤 โปรตีนแน่น อิ่มนาน
เบื่อข้าว ลองเปลี่ยนมาดื่มสมูทตี้สูตรนี้ดูค่ะ สารอาหารครบ 5 หมู่ในแก้วเดียว ทำกินเองที่บ้านง่ายๆ ประหยัดเวลาได้เยอะเลย! 📍 สูตรลับฉบับคนฟิต: 1. กล้วยหอม 2 ลูก: คาร์บดี พลังงานสะอาด 2. กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ: Probiotics ดีต่อลำไส้ + โปรตีนสูง 3. ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ: ไฟเบอร์สูง ช่วยคุมระดับน้ำตาล
Call me Pim🌷

Call me Pim🌷

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพรวมของชุดอาหารเจ ประกอบด้วยข้าวแกงกะหรี่ผักรวม สลัดแอปเปิ้ลซอสถั่วลิสง และไอซ์ลาเต้ พร้อมข้อความ “ข้าวแกงกะหรี่ผักรวม อิ่มอร่อย เทศกาล ถือศีล กินเจ”
ภาพระยะใกล้ของข้าวแกงกะหรี่ผักรวมเจ มีข้าวสวย แกงกะหรี่สีส้ม และผักทอดนานาชนิด เช่น ฟักทอง มะเขือม่วง พริกหวาน บรอกโคลี กระเจี๊ยบ และร��ากบัว
วัตถุดิบผักสดหลากหลายชนิดสำหรับทำแกงกะหรี่เจ วางอยู่บนจาน ได้แก่ มะเขือม่วง พริกหวาน บรอกโคลี กระเจี๊ยบ หอมหัวใหญ่ มันฝรั่ง มะเขือเทศ และฟักทองญี่ปุ่น
🍛เมนูเจ🍋 One Person Meal — ข้าวแกงกะหรี่ผักรวม 💗
มื้อเดียวก็ฟินได้ กับเมนู “ข้าวแกงกะหรี่ผักรวม” 🌿 เสิร์ฟพร้อม “สลัดแอปเปิ้ลซอสถั่วลิสง” และ “ไอซ์ลาเต้” ☕ เพราะการกินดี ๆ คือการ รักตัวเองอย่างเป็นรูปธรรม 💛 ช่วง เทศกาลกินเจนี้ มาลองเปลี่ยนผักธรรมดาให้กลายเป็นจานอร่อยสุดครีเอต ไม่มีเนื้อสัตว์ก็ยังอิ่มอร่อย ครบคุณค่า ได้ทั้งสุขภาพและบุญในมื้อเ
layerscook

layerscook

ถูกใจ 18 ครั้ง

Cheat meal แบบไม่รู้สึกผิด
#cheatmeal #cheatday #cheatdayนี้กินอะไรดี
Lazy Girl Fit

Lazy Girl Fit

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม