Menjadi seorang IRT atau ibu rumah tangga memang dituntut untuk selalu aktif dan mengurus berbagai pekerjaan rumah yang tak ada habisnya mulai dari memasak, membersihkan, hingga mengurus anak. Namun, jangan salah, di balik kesibukan itu, rehat sejenak sangatlah penting dan bukan berarti seseorang itu mager atau malas. Rehat yang dimaksud bukan sekedar duduk tanpa aktivitas, melainkan waktu yang digunakan untuk menyegarkan pikiran dan badan agar bisa kembali menjalani hari dengan semangat baru. Banyak orang, terutama yang belum memahami kesibukan IRT, sering salah kaprah menyebut waktu santai sebagai „mager”. Padahal, bagi IRT berusia seperti yang disebutkan dalam OCR yakni 26 tahun, rehat justru menjadi sebuah kebutuhan untuk menjaga kesehatan mental dan fisik. Menggunakan waktu rehat dengan cara yang positif seperti rebahan sambil menonton TV atau scroll medsos seperti Lemon8 bisa menjadi cara efektif untuk melepas penat. Aktivitas ringan ini membantu mengurangi stres dan membuat hati lebih tenang, sehingga saat kembali mengurus rumah, kualitas pekerjaan pun tetap terjaga. Selain itu, stigma negatif tentang rehat ini seringkali muncul karena masyarakat cenderung hanya menilai hasil akhir tanpa melihat proses kerja keras di baliknya. Oleh karena itu, penting untuk saling memahami dan menghargai waktu rehat orang lain. Menganggap rehat sebagai momen penting bukan hanya mendukung produktivitas tapi juga menghormati hak setiap individu untuk beristirahat. Bagi para IRT, jangan ragu untuk menikmati waktu luang dan rehat yang cukup karena ini adalah bagian dari self-care yang esensial. Jangan biarkan kata "mager" menghalangi kebahagiaan dan kesejahteraan mentalmu. Ingat, me time sekadar scroll media sosial seperti Lemon8 atau rebahan di kamar adalah hal yang wajar dan membantu menjaga semangat menjalani hari. Mari kita ubah paradigma tentang rehat dan mager ini, sehingga setiap orang dapat merasa nyaman dan diterima ketika mengambil waktu untuk beristirahat. Setuju gak kalau rehat itu penting dan bukan mager? Yuk, bicarakan dan sebarkan pemahaman ini supaya semua bisa lebih pengertian dan suportif!