2/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวางแผนเมนูอาหารรายวันอาจกลายเป็นเรื่องยุ่งยากสำหรับหลายคน โดยเฉพาะเมื่อเราต้องจัดการทั้งเมนูและรายการวัตถุดิบที่ต้องซื้อ การใช้แอป Notion สามารถช่วยให้การจัดระเบียบนี้เป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก อย่างเช่นการสร้างตารางเมนูที่แบ่งตามวันและประเภทอาหาร เช่น เมนูเส้น เมนูโปรตีน หรือเมนูผัก ทำให้สะดวกในการมองภาพรวมและเตรียมวัตถุดิบได้อย่างเหมาะสม จากภาพ OCR ที่เห็นในบทความ ผู้ใช้ยังสามารถตั้งค่า Master Hub ที่ทำหน้าที่เสมือนศูนย์กลางในการควบคุมเมนูและรายการซื้อของ ช่วยให้ไม่พลาดวัตถุดิบสำคัญ เช่น น้ำพริกอ่อง ยำหมูสับ หรือ เมนูต้มยำเห็ด นอกจากนี้ Notion ยังสามารถปรับแต่งเลย์เอาต์ได้ตามความชอบ ซึ่งช่วยให้เราใช้งานได้ง่ายและสนุกมากขึ้น อย่างส่วนตัว พบว่าเมื่อใช้ Notion ในการวางแผนเมนูอาหาร ช่วยลดความกังวลและประหยัดเวลาในการตัดสินใจ เพราะสามารถบันทึกเมนูที่ชอบไว้ล่วงหน้า และมีระบบการจัดหมวดหมู่ของวัตถุดิบ ทำให้การช็อปปิ้งเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพเพราะสามารถวางแผนเมนูที่มีความหลากหลาย ทั้งโปรตีนและผักสมดุล ทำให้ชีวิตประจำวันมีความเรียบร้อยและเป็นระบบมากขึ้นอีกด้วย สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยใช้ Notion แนะนำให้เริ่มจากการทดลองสร้างตารางเมนูง่ายๆ และเพิ่มรายการวัตถุดิบที่ใช้บ่อย หลังจากนั้นค่อยๆ ปรับแต่งและขยายระบบตามความต้องการ การเริ่มต้นแบบนี้จะช่วยให้เห็นภาพรวมของเมนูประจำวันได้ชัดเจนและทำให้การทำอาหารไม่ใช่เรื่องเครียดอีกต่อไป

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ยูสเซอร์มือบอน
ยูสเซอร์มือบอน

เนี๊ยบมากครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสรุป 12 Tenses (Part 1) แสดงโครงสร้างและหลักการใช้ Present Tense และ Past Tense ทั้ง 4 รูปแบบ พร้อมคำแนะนำการจำง่ายๆ ว่า Present = V.1 และ Past = V.2
Tenses 12 แบบ จำยังไงให้ครบแบบไม่ปวดหัว?
โพสต์นี้สรุปโครงสร้างแกรมม่าที่คนบ่นว่ายากที่สุด ให้กลายเป็นเรื่องง่ายๆ ด้วยการจัดหมวดหมู่ ใครกำลังเตรียมสอบหรืออยากเขียนภาษาอังกฤษให้เป๊ะ ห้ามพลาด! 📌 Present Tenses (ปัจจุบัน) = เน้น V.1 บอกเล่ากิจวัตร สิ่งที่กำลังทำ หรือทำมาถึงตอนนี้ 📌 Past Tenses (อดีต) = เน้น V.2 บอกเรื่องที่จบไปแล้วในอดีต
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 184 ครั้ง

คณิตยิ่งคิดยิ่งปวดหัว😱😵‍💫
#คณิตศาสตร์ #มอต้น #ฟีดดด
axm^~^

axm^~^

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพสรุปพื้นฐานกราฟเชิงเส้นตัวแปรเดียว ม.1 แสดงแกน X, Y, จุดกำเนิด, จตุภาคทั้งสี่, การลงจุด A(3,2) และ B(-4,-1 พร้อมคำนิยามกราฟเส้นตรงและวิธีวาดกราฟ 3 ขั้นตอนพร้อมตัวอย่าง y=x+1
ภาพสรุปสมการเส้นตรง y = mx + c อธิบายตัวแปร, ความชัน (m) และจุดตัดแกน Y (c) พร้อมแสดงลักษณะกราฟตามค่าความชัน (บวก, ลบ, ศูนย์, หาค่าไม่ได้) และตำแหน่��งจุดตัดแกน Y (บวก, ลบ)
ภาพสรุปพื้นฐานและสมการ y = mx + c แสดงตัวอย่างกราฟ y = 2x + 4 พร้อมระบุจุดตัดแกน Y (c=4) และความชัน (m=2) รวมถึงอธิบายส่วนประกอบของสมการรูปทั่วไปและสูตรหาความชัน
ใครกำลังปวดหัวกับเรื่อง "กราฟและความสัมพันธ์
น้องๆ ม.1 (หรือพี่ ม.2-3 ที่ลืมไปแล้ว) ใครกำลังปวดหัวกับเรื่อง "กราฟและความสัมพันธ์เชิงเส้น" บ้าง? 🙋‍♂️🙋‍♀️ . 🤯 เจอสมการ y = mx + c เข้าไป ไปไม่เป็น... 🤯 อะไรคือความชัน (Slope)? อะไรคือจุดตัดแกน? 🤯 วาดกราฟยังไงให้เป๊ะ ไม่เบี้ยว? . ไม่ต้องเปิดหนังสือเรียนวนไปมาให้ตาลาย! เพจ ชีทสรุปพี่
ชีทสรุปพี่ติวเตอร์

ชีทสรุปพี่ติวเตอร์

ถูกใจ 14 ครั้ง

เตรียมสอบ IELTS ฉบับคนไม่มีเวลาและไม่อยากคิดอะไรให้ปวดหัว
ช่วงนี้งานยุ่งมากกกก แต่ต้องเตรียมสอบ IELTS จริง ๆ เคยคิดจะลง class สดแต่คิดว่าคงสู้ไม่ไหว เลยเปลี่ยนมาเรียนเองที่บ้านแทน พอเจอแพลตฟอร์มที่ใช่ปุ้บ ทุกอย่างคือดีเลย ไม่ต้องคิดเยอะ ไม่ต้องวางแผนเองให้ปวดหัว เมตรเรียนกับ Prep นะคะ เป็นแพลตฟอร์มที่ช่วยให้ การเตรียมสอบง่ายขึ้นเยอะมาก เพราะเขาท
มิลลิเมตร

มิลลิเมตร

ถูกใจ 70 ครั้ง

ติดลูปคิดมากจนปวดหัว? แจก 5 สเต็ปเลิกเป็นคน ‘Overthinking’ ตัดสินใจได้เป๊ะขึ้น! 🚀✨
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? แค่จะเลือกว่าเย็นนี้กินอะไร หรือจะตอบอีเมลยังไงดี ก็คิดวนไปมาจนหมดพลัง! 🫠 วันนี้สรุปเทคนิคดีๆ จาก Mission To The Moon มาฝากกันค่ะ 📌 ทำไมเราถึงคิดมาก? จริงๆ แล้วมันคือ "ความกลัว" ค่ะ กลัวเลือกผิด กลัวคนอื่นไม่ยอมรับ จนสมองเราสร้างสถานการณ์สมมติขึ้นมาเต็มไปหมด ✅ วิ
จจ

จจ

ถูกใจ 36 ครั้ง

พรุ่งนี้วันจันทร์แล้ว! 😱 ใครกำลังปวดหัวกับกองข้อมูลมหาศาลที่รอให้เคลียร์ต้อนรับต้นสัปดาห์บ้าง?
แวะมามุงทางนี้ด่วนๆ เพราะ ออฟฟิศ101 มีไอเทมลับมาช่วยชีวิตให้คุณรอดพ้นจากกองงาน! 🦸‍♂️✨ ใครว่าทำ Excel ต้องถึกเสมอไป? มารู้จักกับ "Power Query" ฮีโร่ที่จะช่วยคุณรวม แปลง และจัดการข้อมูลได้แบบกล้วยๆ ไม่ต้องเขียนโค้ด! แถมทำระบบแค่ครั้งเดียว วันหลังแค่อัปเดตข้อมูลแล้ว "คลิกเดียวจบ" มาด
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 76 ครั้ง

ภาพดวงตาที่ใส่คอนแทคเลนส์ พร้อมข้อความถามว่าทำไมใส่คอนแทคเลนส์แล้วปวดหัว
ภาพคอนแทคเลนส์บนอุปกรณ์ช่วยใส่ พร้อมสาเหตุการปวดหัวจากการใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไปและค่าสายตาไม่ตรงกัน แนะนำให้เลือกใช้เลนส์ชนิด silicone hydrogel
ภาพแสดงความแตกต่างของคอนแทคเลนส์ที่ใส่ถูกด้าน (ขอบโค้งเข้า) และกลับด้าน (ขอบบานออก) ซึ่งทำให้ระคายเคือง มองไม่ชัด และตาล้า
ทำไมใส่คอนแทคเลนส์ แล้วปวดหัว😭❗️
สาวๆคนไหนเคยมีอาการปวดหัวตุบๆไม่ทราบสาเหตุ แต่่พอลองถอดคอนแทคเลนส์์แล้ว หายปวดเฉย5555 เค้าก็หนึ่งในนั้นที่พบปัญหานี่ 😍—วันนี้เค้ามีสาเหตุและวิธีแก้การใส่คอนแทคคแล้วปวดหัวมาบอก 1. ใส่นานเกินไป การใส่เกินเวลาที่แนะนำ เช่น มากกว่า 8–12 ชั่วโมงต่อวัน (ขึ้นอยู่กับชนิดเลนส์) อาจทำให้ดวงตาขาดออกซิเจน ส
ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ถูกใจ 315 ครั้ง

ตำแหน่งที่ปวดหัว บอกอะไรได้บ้าง รู้ไว้ดูแลตัวเองได้ตรงจุด
ฃฃตำแหน่งที่ปวดหัว บอกอะไรได้บ้าง รู้ไว้ดูแลตัวเองได้ตรงจุด 1. ปวดหัวข้างเดียว อาการปวดข้างซ้ายหรือขวา มักเกี่ยวข้องกับไมเกรน ความเครียด หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ บางคนอาจมีอาการคลื่นไส้หรือไวต่อแสงร่วมด้วย ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ลดสิ่งกระตุ้น เช่น แสงจ้า หรือหน้าจอมือถือ 2. ปวดหัวสองข้าง อาการปว
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 88 ครั้ง

🚨 สิ้นเดือนทีไร... ปวดหัวกับยอดขายหลักพันบรรทัดทุกทีใช่ไหม?! 🤯
ใครกำลังโดนขอดูสรุปยอดแยกแผนกแบบด่วนจี๋ อย่าเพิ่งหยิบเครื่องคิดเลขมากดบวกทีละบิลนะคะ! วันนี้ ออฟฟิศ101 มีสูตรโกงที่ช่วยประหยัดเวลาชีวิตไปได้เป็นวัน นั่นก็คือ PivotTable พระเอกขี่ม้าขาวของเรานั่นเองค่ะ 🦸‍♀️✨ แค่ทำตาม 4 สเต็ปง่ายๆ นี้ เปลี่ยนข้อมูลดิบให้เป็นตารางสรุปเป๊ะๆ ใน 1 นาที! 1️⃣ คลุมดำข้อมู
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 28 ครั้ง

ชีวิตเจอปัญหาบ่อย มีแต่เรื่องปวดหัว เกิดจาก....
ปัญหาต่างๆ ถ้าเข้ามาบ่อย จนคุณเหนื่อย แต่ก็ยังที่จะเข้ามาไม่พัก แค่คุณเข้าใจสิ่งนี้ ... เรื่องราวดีๆ สิ่งดีๆก็จะเข้าหาคุณได้ง่ายขึ้น เติมพลังงานดีๆ ในทุกๆวัน แล้วสิ่งดีๆจะปรากฏ ดูคลิปนี้แล้วชอบอะไร comment มาบอกกันบ้างนะครับ #เคนเตคุณ #coachken #ตื่นรู้ #พลังงาน #คิดบวก
Ken Tae

Ken Tae

ถูกใจ 14 ครั้ง

น้องกำลังปวดหัว กับการเตรียมตัวสัมภาษณ์ลูกเรืออยู่มั้ย? ✈️
บางที…มันไม่ได้ยากเพราะน้องไม่เก่งนะ แต่มันยากเพราะ “ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน” มากกว่า อ่านก็เยอะ ดูคลิปก็เยอะ แต่ยิ่งดู…ยิ่งสับสน ยิ่งพยายาม…ยิ่งรู้สึกว่า “ยังไม่พอ” พี่จุ๋มเข้าใจความรู้สึกนี้ดีเลย 🤍 ในฐานะอดีตเพอร์เซอร์กาตาร์แอร์เวย์ วันนี้พี่จุ๋มจะแชร์ 4 mindsets สำคัญ ที่จะทำให้การสัม
พี่จุ๋ม Ex-Purser กาตาร์

พี่จุ๋ม Ex-Purser กาตาร์

ถูกใจ 7 ครั้ง

ปวดหัวทุกคืน แต่หาสาเหตุไม่ได้ ลองอ่านให้จบ
ทุกคนเคยได้ยินคำนี้ไหม ปวดหัวแบบไม่เคยปวดมาก่อน คือปวดจนหัวจะระเบิด ผมมีอาการแบบนี้มาประมาณ 1 เดือนแล้ว ผมเริ่มจะปวดหัวหลังจากนอนไปประมาณ 1 ชั่วโมง ความเจ็บปวดก็จะเกิดขึ้นมาทีละน้อยทีละน้อย จนกระทั่งถึงปวดจนทนไม่ไหว ปวดจนหัวระเบิด สุดท้ายผมต้องเข้าห้องฉุกเฉิน ให้หมอตรวจอย่างละเอียด โดยการทำ M
พี่อ๋อยกินเที่ยว

พี่อ๋อยกินเที่ยว

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบ Growth ETF ที่แสดงเป็นนักวิ่งและ Dividend ETF ที่แสดงเป็นไก่กำลังออกไข่ พร้อมข้อความว่า 'Growth vs Dividend ETF Choose without the headache'
ภาพหัวข้อ 'Growth vs Dividend ETF คู่มือเลือกลงทุนแบบไม่ปวดหัว ตัดสินใจได้ใน 5 นาที!' พร้อมไอคอนนักวิ่งสำหรับ Growth และไอคอนเหรียญเงินสำหรับ Dividend
ภาพเปรียบเทียบ Growth ETF (VOO, VTI, SPY) ที่ให้ผลตอบแทน 12-13% ปันผล 1.3-1.7% และ Dividend ETF (SCHD, VYM, DGRO) ที่ให้ผลตอบแทน 9-12% ปันผล 2.5-3.8%
📈 Growth vs 💵 Dividend ETF – เลือกแบบไหนไม่ให้ปวดหัว!🤔
Growth vs Dividend ETF: คู่มือเลือกหุ้นแบบไม่ปวดหัว 🤔💭 คุณเคยยืนอยู่หน้าตู้เซเว่น แล้วลังเลว่าจะเลือกน้ำแข็งหรือน้ำร้อนไหม? การเลือกระหว่าง Growth ETF กับ Dividend ETF ก็เหมือนกัน - ทั้งสองดีในแบบของมัน แต่เหมาะกับสถานการณ์ต่างกัน วันนี้เราจะทำให้การตัดสินใจง่ายขึ้น ด้วยวิธีที่ใครๆ ก็เข้าใจได
Peter Thanakrit

Peter Thanakrit

ถูกใจ 23 ครั้ง

รีวิวสรุปบัญชีขั้นต้น ฉบับภาพสี อ่านง่าย ไม่ปวดหัว!
ใครที่กำลังสู้กับวิชาบัญชีอยู่ หรือเจ้าของธุรกิจที่อยากเข้าใจที่มาของตัวเลข แนะนำตัวช่วยเล่มนี้เลย "หนังสือสรุปการบัญชีขั้นต้น (Fundamental Accounting)" เล่มนี้เน้นการสรุปด้วยภาพและแผนผัง ทำให้เห็นภาพรวมได้ชัดเจนขึ้นครับ . จุดเด่นที่น่าสนใจ: ✅ เนื้อหาสรุปเป็น Mind Map และตารางเปรียบเที
Bookบอกต่อ

Bookบอกต่อ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ใครปวดหัวกับปลาช่อนที่บ้านเลือกกินอาหารเม็ดบ้าง?
ผมมีของดีมาให้ลองท้าพิสูจน์ครับ #ปลาสวยงาม #channa #yellowsentarum #ปลาช่อน #percyaqua
PERCY AQUA

PERCY AQUA

ถูกใจ 6 ครั้ง

แนะนำเกมแนว "เจ้าหน้าที่ตรวจคน (?)" 👽🕵️ ฉบับปวดหัว
สำหรับคนชอบเล่นเกมตึงๆ จำลองบทบาทเจ้าหน้าที่ตรวจคน (ที่อาจจะไม่ใช่คนจริงๆ ในบางเกม) ซึ่งเกมส่วนใหญ่สามารถหาซื้อได้ใน Steam เลย ระดับความปวดหัวเป็นเพียงประสบการณ์ส่วนตัวของเรา ความยากง่ายอาจจะแล้วแต่บุคคลค่ะ 1. That's Not My Neighbor หน้าที่ของเราคือการเช็คว่าคนที่จะเข้ามาในอพาร์ทเม้นท์เป็นมนุ
IHavingAVibe

IHavingAVibe

ถูกใจ 100 ครั้ง

ปวดหัวคิ้ว คัดจมูกเรื้อรัง ? รู้ทัน “ไซนัสอักเสบ”ก่อนอาการลุกลาม
ปวดหัวคิ้ว คัดจมูกเรื้อรัง หน้าตึงเหมือนโดนกดทับ? รู้ทัน “ไซนัสอักเสบ” ก่อนอาการลุกลาม Understanding Sinusitis: Symptoms, Warning Signs & Diagnosis ເຂົ້າໃຈໂຣກໄຊນັດອັກເສບ: ອາການ ສັນຍານເຕືອນ ແລະ ການວິນິດໄສ เมื่ออาการ “ปวดหัว-คัดจมูก” อาจไม่ใช่แค่หวัดธรรมดา หลายคนเคยมีอาการปวดตื้อบริเว
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพปกหนังสือเรียนวิชาคณิตศาสตร์ สถิติธุรกิจ และการวิเคราะห์เชิงปริมาณเพื่อการตัดสินใจ พร้อมข้อความว่า Gemini ช่วยในการเรียนปริญญาตรีการเงินใบที่ 2 เมื่อต้องเจอวิชานี้
ป.ตรี การเงิน ใบที่ 2 (มสธ.) วิชาที่ปวดหัวที่สุด Gemini ช่วยได้
🍋✨ รีวิว ป.ตรี การเงินใบที่ 2 (มสธ.) กับวิชาสุดปึ้กที่ Gemini ช่วยชีวิต! สวัสดีครับทุกคน! 👋 วันนี้ผมขอมาแชร์ประสบการณ์เรียน ป.ตรีใบที่ 2 สาขาการเงิน ที่ มสธ. ครับ บอกเลยว่าเป็นการตัดสินใจที่ท้าทายมาก โดยเฉพาะเมื่อต้องกลับมาเจอวิชาคำนวณที่เคยเป็นยาขม 😫 และตัวร้ายที่สุดในเทอมที่ผ่านมาก็คือแก๊งน
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 17 ครั้ง

📒 เทคนิคตั้ง “หมวดบัญชี” ให้ไม่ปวดหัวสำหรับคนเริ่มจดรายรับ–รายจ่ายในชีวิตประจำวัน 💸
หลายคนตั้งใจจะเริ่มเก็บเงิน แต่พอเปิดสมุดจดบัญชีได้ไม่กี่วันก็เลิก… เพราะตั้ง “หมวดรายจ่าย” เยอะเกินไป จดแล้วงง แถมหาค่าใช้จ่ายไม่เจอ 😵‍💫 จริง ๆ แล้วการจดบัญชีไม่จำเป็นต้องละเอียดจนเครียดเลยค่ะ แค่แบ่งหมวดให้เข้าใจง่าย และเหมาะกับการใช้ชีวิตของตัวเอง ก็ช่วยให้จดต่อเนื่องได้ง่ายขึ้นมาก ✨ ✅ เ
Abizinter

Abizinter

ถูกใจ 2 ครั้ง

เลิกนั่งปวดหัววิเคราะห์เอง แล้วหันมาเทรดแบบถอดสมอง ทำตามระบบวินัยชีวิตง่ายขึ้นเยอะ #เทรดตามระบบ
@ดนลงทุนเพื่อเข้า: หลายคนถามว่าเทรดท่าไหน? จริงๆ สำหรับเทรดทองระยะสั้น ผมใช้ Indicator ของคอมมูนิตี้ อย่างเดียวเลยครับ บอกเลยว่าช่วยชีวิตมาก มันคือการเทรดแบบ 'ถอดสมอง' ของจริง เพราะระบบมันถูกคำนวณและคิดมาให้จบในตัวอินดี้แล้ว เราแค่มีวินัยทำตามสัญญาณที่มันบอกพอ ไม่ต้องมโนเอง ไม่ต้องเถียงกราฟ
ดนลงทุนเพื่อเข้า

ดนลงทุนเพื่อเข้า

ถูกใจ 3 ครั้ง

4 กลไกที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวช่วงหน้าร้อน
1️⃣ หลอดเลือดขยายตัวมากเกินไป (Vasodilation) เวลาอากาศร้อน ร่างกายต้องระบายความร้อน → หลอดเลือดขยาย → ความดันเปลี่ยน → กระตุ้นเส้นประสาทรอบศีรษะ โดยเฉพาะคนที่เป็นไมเกรนอยู่แล้ว จะไวต่อการเปลี่ยนแปลงนี้มาก 2️⃣ ขาดน้ำ (Dehydration) อากาศร้อน = เหงื่อออกมาก ถ้าดื่มน้ำน้อย → เลือดข้นขึ้น → เล
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 29 ครั้ง

ใครกำลังปวดหัวกับ essay ต้องเซฟไว้
#เรียนออนไลน์ #เครื่องมือAl #เขียนงานวิจัย #นักศึกษาไทย #StudyHack
jin jinda

jin jinda

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครชอบจดแพลนเนอร์แต่ไม่อยากปวดหัวตอนจทำรายจ่าย มาทางนี้✨
จดได้ทุกอย่างสากกะเบือ ยันเรือรบ แถมยังคำนวณแบบเป๊ะๆ ไม่ต้องปวดหัว กดเครื่องคิดเลขเองอีกต่อไปปป 🔥 พิกัดในลิงก์หน้าโปรไฟล์นะคะ ในไลน์อแฟฯ มีส่วนลดให้ด้วยยย ❤️ #การเงิน #จดรายรับรายจ่าย #digitalplanners #แพลนเนอร์ #googlesheet
BBNJUK ʚ*

BBNJUK ʚ*

ถูกใจ 6 ครั้ง

🚪เลือกประตูบ้านผิด...คิดจนปวดหัว! 😱 4 ข้อต้องรู้ก่อนจ่ายเงิน
จะสร้างบ้านหรือรีโนเวททั้งที "ประตู" คือสิ่งสำคัญมาก! ไม่ใช่แค่สวย แต่ต้องทนและเหมาะกับการใช้งานด้วย วันนี้เรารวมโพยมาให้แล้ว เซฟเก็บไว้เลย! 💖 ✅ 1. รู้ก่อน...ห้องไหนใช้ทำอะไร? (Purpose) 🏢 ประตูหน้าบ้าน (The Guardian): ด่านแรกต้อง "แกร่ง!" เน้นความปลอดภัย โครงสร้างต้องแข็งแรง รอ
BumrungthaiDoorTips

BumrungthaiDoorTips

ถูกใจ 10 ครั้ง

วันหยุดเสาร์อาทิตย์แบบนี้ ขอวางมือพักสมองจากสูตร Excel ชวนปวดหัวไว้ก่อน! 💻💆‍♀️
ออฟฟิศ101 พามาผ่อนคลายกับไอเดียจัดโต๊ะทำงานเสริมความปังตามวันเกิดกันดีกว่าค่ะ จัดโต๊ะใหม่รับสัปดาห์หน้า จะได้ทำงานลื่นไหล ไอเดียพุ่งกระฉูด! ✨ ใครเกิดวันไหน เลื่อนดูภาพแล้วเซฟทริคไปปรับใช้กันได้เลยนะคะ 👇 #ติดเทรนด์ #จัดโต๊ะทำงาน #ทริคชาวออฟฟิศ #ทริคการทำงาน #ไอเดียจัดโต๊ะคอม
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 4 ครั้ง

7 วิธีป้องกันอาการปวดหัวให้ลดน้อยลง
1.นอนหลับให้เพียงพอ - ช่วยให้สมองได้ฟื้นฟูเต็มที่ 2.หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ร้อน - ทำให้ร่างกายไม่ล้าและเพลียจนเกินไป 3.ดื่มนํ้าให้เพียงพอ - สมองมีน้ำไปหล่อเลี้ยงเพียงพอ 4.อย่าเครียดจนเกินไป - สมองจะได้ไม่ทำงานหนักจนเกินไป 5.ไถโทรศัพท์น้อยลง - ลดแสงสีฟ้า + สิ่งกระตุ้น 6.พักสายตาบ้าง - เพื่อไม่ใ
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 2 ครั้ง

เเค่ปวดหัว🥲
แอดมิดเพราะ #ปวดหัว รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ปวดหัว 🤒 อาการ: ปวดหัว หาสาเหตุไม่ได้😂 🩺 การรักษา: หาหมอก็รักษาให้ไม่ได้ :เริ่มแรกไม่ว่าเราจะทำอะไรอยู่มันจะมีอาการปวดหัวเกิดขึ้นแบบไม่มีสาเหตุเลยค่ะ ซึ่งบางครั้งเราก็จะกินยาพาราให้มันบรรเทาแก้ปวดไปหรือบางครั้งถ้ามันไม่หายเราก็จะนอนตื่น
Ploy Nicha

Ploy Nicha

ถูกใจ 24 ครั้ง

พยาธิขึ้นสมอง! ปวดหัวเรื้อรัง ชัก ภัยเงียบที่อาจนำสู่อัมพาตและเสียชีวิตได้
หลายคนคิดว่าพยาธิอาศัยอยู่แค่ในลำไส้ แต่ความจริงแล้วพยาธิบางชนิดสามารถเดินทางเข้าสู่ระบบประสาทและสมอง ก่อให้เกิดอาการตั้งแต่ปวดศีรษะเรื้อรัง ชัก เยื่อหุ้มสมองอักเสบ ไปจนถึงอัมพาตและเสียชีวิตได้ มาทำความรู้จักพยาธิอันตรายที่อาจซ่อนตัวอยู่ใกล้กว่าที่คุณคิด พร้อมวิธีป้องกันที่ทุกคนควรรู้ ⸻ เมื่อ
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าจอแชท SMS จากทรูมูฟเอช แจ้งสมัครบริการ Happy Lucky Horo 25 บาท/ข้อความ ผู้ใช้แสดงความไม่พอใจและสงสัยว่าสมัครตอนไหน
ปวดหัวกับทรูมูฟเหลือเกิน
ทรูมูฟ (เติมเงิน) ชอบสมัครบริการเองนั่นนี่ ถ้าไม่เช็คดี ๆ ถูกหักเงินไปเท่าไหร่ 😑 ปล. ทรูมูฟควรมีระบบยกเลิกออโต้ ตั้งรหัสสำหรับพวกไม่ได้สมัครเองได้ละนะ -.,- ✨✨✨✨✨✨✨ วิธียกเลิกข้อความ 1. โทร *137 (ไม่ได้เงินคืน) 2. คุยกับมะลิ ผ่านเว็บ iservice.true ต่อสายจนท. รอ~ 45 นาที (ได้เงินคืน) #ไลฟ
🗺️สิ้นเดือน👾✨

🗺️สิ้นเดือน👾✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหน้าจอ iPhone แสดงเวลา 14:19 น. พร้อมข้อความ 'เล่นโทรศัพท์บนรถ ไม่ปวดหัว ด้วยฟีเจอร์นี้!' และ 'NICE' บนพื้นหลังตึกสูงและทางด่วน
ภาพมือถือ iPhone เปิด Control Center ชี้ไปที่ปุ่ม 'Vehicle Motion Cues' หรือ 'โหมดจุดนำสายตา' พร้อมข้อความแนะนำสำหรับผู้ที่ปวดหัวจากการเล่นโทรศัพท์
ภาพหน้าจอ iPhone แสดงเมนู 'Vehicle Motion Cues' มีตัวเลือก 'เปิด', 'ปิด' และ 'เปิดอัตโนมัติเมื่ออยู่บนยานพาหนะ' ซึ่งถูกเลือกไว้
📱ทำยังไง?? เล่นโทรศัพท์บนรถแล้วปวดหัว 😵
รู้หรือเปล่า !? ไอโฟนมีฟีเจอร์นี้ด้วยนะ โหมดจุดนำสายตา หรือ Vehicle Motion Cues ✅ เปิดการใขเงานด้วยการ เลื่อนขวาจากด้านบนลงมา เข้าหน้า Control 1)กดค้างที่หน้าจอ จนปุ่ม Add a control ขึ้น 2)ค้นหาคำว่า โหมดจุดนำสายตา หรือ Vehicle Motion Cues 3) กดค้างที่ปุ่ม จะมีให้เลือกว่าจะ เปิด ปิด
Pnycjmj

Pnycjmj

ถูกใจ 33 ครั้ง

เปลี่ยนดราม่าปวดหัวในออฟฟิศ ให้เป็น "งานวิจัย" 🔬
ทำไมคนทำงานถึงควรหยิบเอา Mindset ของ "นักวิจัย
เปลี่ยนข้อกล่าวหา เป็น "สมมติฐาน" (Hypothesis) 📝 เวลาเกิดปัญหา แทนที่จะเถียงกันด้วยความรู้สึก ลองเปลี่ยนมันให้เป็นสมมติฐาน เช่น "ที่โปรเจกต์ล่าช้า อาจเป็นเพราะโฟลว์การอนุมัติซ้ำซ้อน" จากนั้นก็แค่ไปเก็บ Data มาพิสูจน์ว่าจริงไหม วิธีนี้ช่วยตัดอารมณ์ออกจากปัญหาได้ทันที จัดระเบียบคว
Surapong Noothe

Surapong Noothe

ถูกใจ 0 ครั้ง

🏝ใครมีแพลนไปต่างประเทศแล้วไม่อยากปวดหัวกับการซื้อซิมฟังทางนี้🫶
ทุกทีเวลาไปเที่ยว เราต้องหาซื้อซิมตามสนามบิน หรือต้องพกซิมจริงไปเปลี่ยน บางทีก็ต่อคิว เสียเวลา แถมยังต้องพกที่จิ้มซิมอีก…ยุ่งมาก!” “รอบนี้เลยลองใช้ eSIM Ecay …บอกเลยว่าสะดวกมาก! 📍พิกัด: https://esim.vacay.asia/th/th/?thref=23577015 🔥ซื้อครบ 1,000.- รับ E-Voucher Shopee 200.- 🧡ใส่โค้ด : VC
Nat.Anan

Nat.Anan

ถูกใจ 8 ครั้ง

คิดเองปวดหัว เปลี่ยนเป็นคำนวนออโต้ไปเล้ยยยย
#KinnBudgetPlannerPro #บริหารการเงิน #บันทึกรายรับ #ลงบัญชี #เรื่องการเงินเรื่องง่าย
kinn.co

kinn.co

ถูกใจ 39 ครั้ง

How to กู้ร่วมกับแฟนแบบไม่ปวดหัวทีหลัง 🏠✨
หลายคนคิดแค่ว่า “รวมเงินเดือนแล้วกู้ได้เยอะขึ้น” แต่สิ่งที่หลายคู่เพิ่งมารู้ทีหลังคือ… ✔ ใครรับผิดชอบค่างวด ✔ ถ้าอนาคตเปลี่ยนแปลงทำยังไง ✔ บ้านเป็นชื่อใครบ้าง ✔ ภาระหนี้ของแต่ละคน ✔ แผนชีวิตหลังจากนี้ รวมให้ครบในโพสต์เดียว เซฟไว้ใช้ก่อนตัดสินใจกู้จริง 🩵 #กู้ร่วม #บ้านหลังแรก
bricks&talkคุยเรื่องอสังหา

bricks&talkคุยเรื่องอสังหา

ถูกใจ 0 ครั้ง

แค่ปวดหัว ไม่มีไข้ ประกันเคลมให้ไหม❓
ใครจะคิด… “ติ่งไขมันอักเสบ” ก็เป็นโรคที่ต้องนอนโรงพยาบาลได้! อยู่ดี ๆ ปวดท้องหนัก นึกว่าไส้ติ่งอักเสบ หรืออาหารเป็นพิษ สุดท้ายหมอตรวจเจอว่าเป็น “ติ่งไขมันอักเสบ” ชื่ออาจฟังแปลก แต่มีอยู่จริง! และหลายคนต้องเข้าโรงพยาบาลเพราะอาการปวดรุนแรง คำถามคือ… “มีประกัน ประกันจ่ายไหม?” คำตอบคือ
มีสาระบ้างไม่มีสาระบ้าง

มีสาระบ้างไม่มีสาระบ้าง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม